12 parasta inkivääriveden (Adrak Water) hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Inkivääri on eksklusiivinen keittiön ainesosa, joka parantaa reseptien makua lähes kaikissa keittiöissä, on myös hämmästyttävä kasviperäisten lääkkeiden ainesosa ja inkiväärivesi on poikkeuksellinen ratkaisu moniin terveysongelmiin. Jos olet kuullut inkiväärivedestä ja ihmettelet, onko inkiväärivesi hyväksi terveydelle ja miten inkiväärivettä valmistetaan, tässä on kaikki mitä voit tietää inkivääriveden terveydellisistä eduista ja inkivääriveden valmistamisesta.

Inkivääriveden (adrak -veden) parhaat hyödyt iholle, hiuksille ja amp; Terveys

Mikä on inkivääri vesi?

Inkivääri, oma adrak, jonka me raastamme mihin tahansa curryista chai -salaatteihin, on monivuotinen juuri, joka hiipii vaivattomasti maan alle. Inkiväärivesi on vain vedessä keitettyä inkivääriä. Se on yksinkertainen resepti, joka voidaan valmistaa pienellä vaivalla ja joka on hyvä terveyden edistäjä!

Kuinka tehdä inkivääriä vettä?

Näin voit valmistaa inkivääriä:

  • Poista inkiväärin kuori ja leikkaa pieniksi paloiksi.
  • Lisää siihen vesi ja jauha sekoittimessa.
  • Tämän jälkeen kanna se purkkiin, jotta vältytään paakun muodostumiselta.
  • Nyt inkiväärivesi on valmis.
  • Jos mietit, kuinka juoda inkivääriä vettä, koska se voi maistua erilaiselta vain inkiväärin maun kanssa, voit itse yrittää antaa sille makean lisäyksen lisäämällä hunajaa tai sokeria maun mukaan.

Kuinka paljon inkivääriä tulee käyttää päivittäin?

Inkivääri parantaa terveyttäsi sisältä ja rikastuttaa myös ihon sävyä! Tässä on, kuinka paljon inkivääriä vettä voit kuluttaa päivässä.

  • Yleensä, jos se on inkivääriä vettä, joka on valmistettu kiehuvasta juuri raastetusta inkivääristä, sinulla voi olla enintään kaksi lasillista tällaista vettä päivässä.
  • Jos inkivääriuutetta haluat sekoittaa veden kanssa ja nauti, rajoita se 4 grammaan uutetta päivässä.

Varmista, että päivittäinen saanti on enintään 5 grammaa, koska liikaa mitään voi antaa sinulle ei-niin hyvän tuloksen. Vaikka inkivääri on luonnollista, inkivääriveden liiallisella juomisella voi olla tiettyjä sivuvaikutuksia. Joten ole vain varovainen sen suhteen!

Inkivääriveden (Adrak Water) hämmästyttäviä terveyshyötyjä:

Täällä listasimme 12 parasta inkivääriveden (Adrak Water) terveyshyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle. Katsotaanpa niitä.

inkivääriveden edut

1. Vähentää kipua:

Inkiväärivesi auttaa vähentämään erilaisia ​​kipuja, kuten hammassärkyä ja migreeniä, jotka ovat yleisimpiä, mutta voivat ärsyttää toisinaan. Inkiväärivedellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat tasapainottaa verisuonten toimintaa ja lisätä siten verenkiertoa kehossasi, mikä vähentää tehokkaasti kipua.

2. Vähentää tulehdusta:

Inkivääri on hämmästyttävä lääkekasvi, jolla on voimaa hoitaa nivelten tulehdusta. On olemassa tutkimus, joka osoittaa, että ihmiset, jotka juovat inkiväärivettä säännöllisesti, kokevat vähemmän kipua verrattuna niihin, jotka eivät juo. Myös inkiväärivettä kuluttavat ihmiset rakentavat luonnollista vastustuskykyä tulehdukseen liittyviin sairauksiin. Inkivääri sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat puhtaan veren kiertoa poistamalla kehollesi haitalliset epäpuhtaudet.

3. Säätelee verenpainetta:

Inkivääri auttaa alentamaan verenpainetta välittömästi ja myös ohentamaan verta. Päivittäinen inkivääriveden ja yhden teelusikallisen hunajan saanti pitää makuhermoja virkistävänä juomana ja puhdistaa myös kehosi sisältä ja parantaa terveyttä.

4. Parantaa ruoansulatusta:

Inkivääri on hämmästyttävä ainesosa, jolla on voima säännellä ruoansulatusta. Adrak -vesi on esimerkillinen ratkaisu kaikenlaisiin ruoansulatusongelmiin. Inkivääriveden kulutus antaa sinulle vastustuskykyä kaikkia vatsakipuja ja erilaisia ​​ruoansulatusongelmia vastaan. Kaikki toksiinit poistuvat mahasta ja kaikki turvotuksesta ummetukseen ja löysiin liikkeisiin voidaan parantaa.

5. Este syöpään:

Inkivääriveden käyttötarkoituksia on lukuisia. Inkivääriveden päivittäinen kulutus auttaa pitämään sinut poissa syövästä. Se estää syövän kasvua. Se tuhoaa myös solut, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Inkiväärivesi sisältää runsaasti antioksidantteja ja auttaa hidastamaan rintasyöpää aiheuttavien solujen kasvua. Joidenkin tutkimusten mukaan on paljastettu, että inkiväärivesi voi hidastaa joidenkin syöpien leviämistä.

6. Vähentää kolesterolia:

Inkivääri auttaa alentamaan kolesterolia. Se auttaa puhdistamaan verisuonten tukoksia, jotka yleensä aiheuttavat sydänkohtauksia. Joten jos veriraporttisi osoittavat korkeampia kolesterolitasoja, sinun pitäisi itse asiassa alkaa juoda inkiväärivettä kerran tai kahdesti joka päivä ja ottaa vastuu yhdestä inkivääriveden juomisen eduista.

7. Yskä ja kylmä:

Talvi tuo mukanaan kauhean yskän ja kylmän, joskus vaivaavan flunssan, joka ei koskaan halua mennä pois! Inkivääri on paras ratkaisu tällaisiin itsepäisiin flunssa- tai vilustumisoireisiin! Yksi inkivääriveden parhaista eduista on se, että se voi lähes välittömästi hoitaa yskää, kylmää, flunssaa ja pahoinvointia, koska sillä on sienilääkkeitä ja viruslääkkeitä. Se antaa välittömän helpotuksen kylmältä ja tuhoaa myös kaikki bakteerit, jotka ovat vastuussa kylmyyden aiheuttamisesta, mikä antaa kehollesi suuren mukavuuden.

8. Lievittää nivelkipua:

Tiesitkö, että inkiväärivesi ei ole vain loistava influenssanhoitoaine, vaan myös hämmästyttävä ratkaisu nivelkipujen lievittämiseen? Hyvin! Inkiväärin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen ainesosan niveltulehduksen ja muiden nivelten äkillisten nykäysten aiheuttamien kipujen lievittämiseen. Inkiväärivesi hoitaa tehokkaasti myös kilpirauhasen aiheuttamia kipuja! Joten jos kärsit nivelkipuista, aloita nopea helpotus aloittamalla lasillinen inkiväärivettä päivittäin.

9. Tasapainota verensokerit ja pitää diabeteksen poissa:

Jos sinulla on alhainen aineenvaihdunta tai jos verensokerisi on suhteellisen korkea uusimmissa veriraporteissa, lopeta paniikki ja toimi fiksusti! Lisää inkivääriä ruokavalioosi joka päivä ripauksella sitruunaa ja se luo suojan munuaisille ja vähentää diabeteksen tai verensokerin kielteisiä vaikutuksia. Inkivääri, jonka uskotaan olevan vain elintarvikemaku, rikastuttaa itse asiassa runsaasti sinkkiä ja lisää insuliinin tuotantoa, mikä puolestaan ​​pitää verensokerin loitolla.

10. tehostaa aineenvaihduntaa ja auttaa laihtuminen:

Inkivääri, joka puhdistaa kehon sisältä, tunnetaan myös aineenvaihdunnan nopeuttamisesta. Näin se auttaa nopeaa rasvanpolttoa ja johtaa siten laihtumiseen. Inkiväärivesi ja ripaus sitruunaa joka aamu on täydellinen mutta helppo resepti tehokkaaseen laihtumiseen. Voit kuluttaa kupillisen tätä inkiväärivettä ja sitruunaa kahdesti tai kolme kertaa päivässä ennen ateriaa tai sen jälkeen.

11. Inkivääriveden käyttö iholle:

Voiko inkivääri todella puhdistaa ihosi ja saada sen näyttämään paljon kirkkaammalta, kevyemmältä ja terveellisemmältä? Hyvin! Inkiväärivesi puhdistaa kehosi sisältä ja puhdistaa sen.

i) Ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä:

Puhdistamalla kehosi perusteellisesti ja lisäämällä kiiltoa ihollesi inkiväärivesi voi estää ennenaikaisen ikääntymisen. Jos sinulla on ryppyjä tai kuivaa ihoa perinnöllisenä perheessäsi, sinun pitäisi juoda tämä maaginen juoma hämmästyttävän kauniille iholle.

ii) Vähennä aknea:

Puhdistamalla ihon sisäkanavat perusteellisesti täydentämällä verenkiertoa, inkiväärivesi auttaa poistamaan näppylöitä ja aknea suhteellisen nopealla tahdilla. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se estää myös aknen tulevan esiintymisen.

iii) Poista Mustapäitä:

Mustapäät ovat epäpuhtauksia, jotka näkyvät ihon pinnalla. Liiallisen rasvan tai öljyn saannin vuoksi, kun ihosi ei enää kestä sitä, se ponnahtaa ulos mustapäistä, jotka pyrkivät karheuttamaan ihoasi. Säännöllinen inkivääriveden nauttiminen voi vähentää mustapäiden ulkonäköä.

12. Ginger -veden käyttö hiuksiin:

Oletko koskaan ajatellut, että inkivääri voi lisätä hiuksiin kiiltoa ja parantaa niiden kasvua? Hyvin! Se on voima inkivääriä vettä pitää! Tämä on yksi vähemmän keskusteltu eduista inkivääriveden juomisesta.

i) Kiiltävät ja pitkät hiukset:

Lisää inkivääriä päivittäiseen rutiiniisi saadaksesi kiiltävät ja pitkät hiukset. Varhaisia ​​tuloksia varten voit levittää sitä päänahalle sekä hoitaa hiuksesi hämmästyttävän hyvin. Pidä veden viskositeetti alhaisena päänahkaan levitettäessä.

ii) Hilsehoito:

Inkiväärivesi on myös erinomainen hilseen poistamiseksi ja nopeuttaa hiusten kasvua. Inkivääriveden merkittävin yleinen sivuvaikutus on se, että se voi hieman ärsyttää päänahkaa, mutta älä huoli, se todella stimuloi verenkiertoa.

iii) Hiustenlähtökeino:

Raastettu inkivääri, joka on keitetty vedessä ja valmistettu tahnaksi, jossa on vähemmän vettä, voi olla loistava lääke hiusten laskuun.

Inkivääriveden sivuvaikutukset:

Vaikka inkiväärivedellä on lukuisia terveyshyötyjä, on myös oltava varovainen sivuvaikutusten suhteen. Tämän juoman liiallinen kulutus voi aiheuttaa monia mahdollisia riskejä, kuten:

  • Sydänpoltto
  • Suun haavaumat
  • Polttava tunne suussa ja vatsassa
  • Vatsavaivat
  • Ripuli
  • Nestehukka

Nyt kun tiedät, mitä inkivääriveden juomisen parhaita hyötyjä on, joten älä odota enää, lisää vain tämä superjuoma ruokavalioosi joka päivä ja näytä ja tuntuu terveemmältä. Olipa kyseessä iho, vatsa, hiukset tai yleinen hyvinvointi, inkiväärivesi on parasta! Jaa kokemuksesi kirjoittamalla alla olevaan kommenttikenttään.

inkivääriveden terveysvaikutukset