12 parasta sitruuna -inkivääri -teen hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Kylmänä ja kosteana päivänä mikään ei voi olla niin rauhoittavaa kuin siemailla sitruuna -inkivääri -teetä. Tämä ihana juoma tarjoaa sitruunan ja inkiväärin hyvyyttä lämpimänä juomana. Sitruuna-inkivääri-tee on kirkas, vesipohjainen tee, joka voidaan valmistaa helposti kotona. Lääkärit ja terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat sitä tavallisen teen äärellä erinomaisen ravintoarvonsa vuoksi. Sitruunan inkivääritee -eduista on paljon kurkkukipun poistamisesta ruoansulatuksen nopeuttamiseen. Opetellaan jokainen niistä yksityiskohtaisesti ymmärtääksemme, miksi tämän teen juominen voi olla niin hyväksi terveydellesi!

Sitruuna -inkivääriteen hyödyt iholle, hiuksille ja Terveys

Onko inkivääri -sitruunatee hyvä sinulle?

Sitruuna -inkivääri -tee, joka on valmistettu tuoreesta inkivääristä ja sitruunamehusta, toimii taikajuomana terveydellesi. Inkivääri on täynnä monia elintärkeitä ravintoaineita, kuten gingeroleja, joilla on antimikrobisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Sitruuna puolestaan ​​sisältää runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia, joka ehkäisee sairauksia aiheuttavia bakteereja tai viruksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi sitruuna -inkivääri -tee on erittäin vähäkalorinen ja voi auttaa laihtumisessa.

Sitruuna -inkivääriteen ravitsemustiedot:

Ymmärretään ravitsemuksellinen hajoaminen 1 kupillinen annos tuoretta sitruuna -inkivääriteetä:

  • Yhteensä kaloreita – 7.5
  • Rasva – 0 g
  • Kokonaiskolesteroli – 0 g
  • Kalium – 37,4 g
  • Hiilihydraatit yhteensä – 2,4 grammaa
  • Ravintokuitu – 0,1 g
  • C-vitamiini – 18,2%

Kuinka valmistaa inkivääriä sitruuna teetä?

Useimmat ihmiset mieluummin käyttävät käyttövalmiita sitruuna-inkivääri-teepusseja mukavuuden vuoksi. Nämä pussit eivät kuitenkaan vastaa tuoreista raaka -aineista valmistetun kotitekoisen teen makua ja laatua. Kokeile tätä yksinkertaista Lemon Ginger Tea -resepttiä alla:

Tarvitsemasi asiat:

  • Inkiväärijuuri – 1 tuuma.
  • Sitruunamehu – 1 rkl.
  • Vesi – 1 kuppi.

Käsitellä asiaa:

  • Kuumenna kuppi vettä astiassa.
  • Lisää inkiväärijuuri veteen ja kiehauta.
  • Anna mehun valua sisään.
  • Poista lämmöltä ja siivilöi neste.
  • Lisää hieman sitruunamehua ja tarjoile kuumana.

Tarjoiluvinkki: Hunajan lisääminen voi vähentää teen happamuutta ja antaa myös luonnollisen makeuden.

Paras aika juoda sitruuna -inkivääriteetä:

Sitruuna-inkivääri-tee on parasta nauttia aterioiden jälkeen tai aterioiden välillä. Sen juominen aikaisin aamulla voi aiheuttaa happamuutta ja vatsavaivoja. On myös suositeltavaa pitää raja enintään 2-3 kuppia päivässä, jotta voit nauttia paremmista terveyshyötyistä ilman komplikaatioita.

Hämmästyttävät sitruuna -inkivääriteen edut:

Tarkista nämä 12 suosituinta sitruuna -inkivääri -teetä juomalla säännöllisesti.

1. Estää diabeteksen:

Sitruuna -inkivääri -tee on osoittautunut vähentävän tehokkaasti diabeteksen haitallisia vaikutuksia. Se toimii lisäämällä insuliinin tuotantoa kehoon. Huomaat myös parantuneen aineenvaihdunnan ja ravinteiden paremman imeytymisen. Ihmiset, joilla on suvussa diabetes, kehotetaan nauttimaan juoma säännöllisesti estääkseen sen saamisen.

2. Parantaa ruoansulatusta:

Yksinkertainen tapa säätää ruoansulatuskanavan toimintoja on sisällyttää ruokavalioon juuri valmistettua sitruuna -inkivääriteetä. Se on hyödyllinen myös närästyksen ja vatsan turvotuksen hoidossa. Juominen säännöllisesti inkivääriä sitruuna teetä voi auttaa asianmukaista ruoansulatusta ja auttaa suolistasi sujuvasti.

3. Säteilevälle iholle:

Yllättäen uskotaan, että juoma auttaa parantamaan ihon terveyttä ja antaa virheettömän ulkonäön. Vitamiinien ja antioksidanttien korkea pitoisuus toimii tässä suhteessa sinun hyväksesi. Antibakteeriset ja antiseptiset ominaisuudet auttavat puhdistamaan ihon erilaisista vaivoista ja infektioista.

4. kohtelee pahoinvointia:

Niille, joilla on vaikeuksia pahoinvointiin ja oksenteluun taipumusten vuoksi, kuten liikepahoinvointi, voivat helposti ratkaista ongelman nauttimalla kupin tai kaksi tuoretta sitruunan inkivääri teetä. Tämän teen kirpeä maku voi parantaa ruokahaluasi ja vähentää suun pahaa makua.

5. Taistelee influenssaa aiheuttavia mikrobeja vastaan:

Sitruuna -inkivääriteen antioksidantit auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja antavat sille voimaa torjua infektioita, mukaan lukien jotain niin yleistä kuin kylmä ja flunssa. Sitruuna- ja inkivääri -tee kylmään on yksi vanhimmista tunnetuista kotilääkkeistä. Lisäksi inkiväärin maun lämpö teessä voi tarjota välitöntä helpotusta arkuuteen.

6. Vähentää kipuja:

Alkaen jotain niin yleistä kuin päänsärky ja jotain yhtä yleistä naisilla kuin kuukautiskipuja, yhä useammat ihmiset ovat saaneet suuria etuja sitruunan inkivääriteen juomisesta. Tämä johtuu inkiväärin tulehdusta ehkäisevästä edusta, joka auttaa lievittämään tulehdusta tehokkaasti.

7. Hoitaa munasarjakystat:

Ne, joilla on munasarjakystat tai joilla on mahdollisuus kehittää munasarjasyöpä, voivat helposti käyttää apua sitruunan inkivääri -teestä. Sitruuna -inkivääri -tee auttaa estämään soluvaurioita ja kuolemaa kehossa ja ehkäisee näin tappavia munasarjojen ongelmia.

8. Vahvat hiukset:

Hyvällä antioksidanttien ja vitamiinien määrällä kehon inkivääri -sitruunateen avulla voit aina varmistaa, että päänahka pysyy terveenä ja karvatupet aktivoituvat. Tämä auttaa hiusten oikeassa kasvussa sekä pitää hiukset vapaina kaikenlaisista ongelmista ja kriiseistä. Se myös estää hiusten katkeilua ja hiustenlähtöä ja antaa hyvän lujuuden hiuksille.

9. Hidastaa ikääntymisen merkkejä:

Antioksidantit puhdistavat kehon vapaista radikaaleista, joiden tiedetään vahingoittavan soluja ja johtavan ikääntymisen merkkeihin. Juomalla sitruuna -inkivääriteetä päivittäin voit pysyä nuorena ja pitää ikääntymisen poissa pidemmän aikaa. Tämä on yksi sitruuna- ja inkivääriteen juomisen vähemmän tunnetuista terveyshyödyistä.

10. Sitruuna -inkivääriteen edut laihtumiseen:

Sitruuna- ja inkivääritee laihtumiseen on todistettu ratkaisu. Inkivääri sisältää yhdisteen nimeltä Leptin, joka antaa täyden tunteen vatsassa. Keittäminen auttaa myös tehostamaan aineenvaihduntaa nopeuttaakseen ruoansulatusta ja kalorien polttamista. Sitruuna -inkivääri -teen nauttiminen päivittäin voi pitää vatsasi rasvan kurissa.

11. Raikkaampi hengitys:

Huono hengitys voi olla melko kiusallista ja se on merkki hammasongelmista. Sitruuna- ja inkivääri -tee voivat vaikuttaa tähän poistamalla plakin ja tuhoamalla hajun aiheuttavat bakteerit. Teetä siemaillen ohella voit jopa kuristella lämmintä inkivääriä sitruunateetä kokeaksesi raikkaan hengityksen ja terveet hampaat.

12. Vähentynyt kolesteroli:

Sitruuna ja inkivääri vähentävät tehokkaasti kolesterolin määrää kehossa. Vaikka se ei paranna HDL- tai ”hyvän kolesterolin” tasoa, huonon kolesterolin taso laskee merkittävästi. Tämän juoman säännöllinen käyttö voi estää tukehtuneita valtimoita ja sydän- ja verisuonitauteja.

Sitruuna- ja inkivääriteen sivuvaikutukset:

Alla on joitakin sivuvaikutuksia juomalla sitruuna- ja inkivääri -teetä liikaa:

  • Jotkut ihmiset, joilla on herkkä vatsa, saattavat tuntea olonsa epämukavaksi ottaa sen tyhjään vatsaan, koska se voi aiheuttaa lievää polttavaa tunnetta ja happamuutta.
  • Lisäksi on ihmisiä, jotka ovat allergisia inkiväärille, mikä voi aiheuttaa ihottumaa tai haavaumia suussa.
  • Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, voivat kokea pyörrytystä sivuvaikutuksena.

On otettava huomioon sanonta, että “liikaa kaikkea voi olla pahaa”, kun kokeillaan jopa luonnollisia korjaustoimenpiteitä. On tärkeää olla liioittelematta teetä ja kuluttaa sitä suositeltuina määrinä maksimaalisten terveyshyötyjen saamiseksi. Sitruuna- ja inkivääri -tee on koeteltu eliksiiri, joka parantaa vastustuskykyäsi ja johtaa terveelliseen elämään. Joten, mitä sinä odotat? Nappaa kuppi tätä virkistävää juomaa ja lahjoita itsellesi hyvä terveys!