14 hämmästyttävää kurpitsamehun hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Kurpitsat ovat yksi Intian vanhimmista tunnetuista vihanneksista. Vanhoina hyvinä aikoina Kurpitsat olivat yleinen näky kaikilla takapihoilla. Se on kulinaarinen nautinto ja sitä käytetään curryjen, patojen, keittojen ja jopa mehun valmistukseen. Kurpitsamehu on vähemmän tunnettu versio tästä hämmästyttävästä, mutta luota meihin! Se tekee ihmeitä terveydellesi. Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä kurpitsamehu voi toimia luonnollisena eliksiirinä hoitamalla useita vaivoja. Tutustutaan lisää kurpitsamehun hyödyistä kehollesi.

Mikä on kurpitsamehu?

Kurpitsan mehu uutetaan kurpitsan lihasta. Kova iho poistetaan ennen tämän mehun valmistamista. Vaikka makea kurpitsamehu on maultaan lievästi makea, valkoisella kurpitsamehulla on neutraali maku. Molemmat vaihtoehdot toimivat erinomaisesti monien yleisten terveyshäiriöiden vähentämisessä.

Onko kurpitsamehu hyväksi terveydelle?

Kurpitsamehu on ilmiömäinen ravitsemuksen suhteen. Se sisältää runsaasti C -vitamiinia, kaliumia, magnesiumia ja muita tärkeitä ravintoaineita. Se on myös vähäkalorinen ja koostuu 94 % vesipitoisuudesta. Kehon kosteuttamisen lisäksi kurpitsamehu hoitaa myös ruoansulatuskanavan häiriöitä, estää syöpiä ja jopa auttaa laihtumassa.

Kuinka tehdä kurpitsamehua kotona?

Kotitekoista kurpitsamehua voidaan valmistaa helposti vain kahdella ainesosalla – kurpitsalla ja vedellä. Katso kurpitsamehun resepti alta:

Ainekset:

• Kurpitsapalat – 1 kuppi
• Vesi – Tarvittaessa

Käsitellä asiaa:

• Kuori kurpitsa ja leikkaa se keskikokoisiksi kuutioiksi.
• Sekoita ne mehupuristimessa veden kanssa.
• Pura mehu ja siirrä se korkeaan lasiin.
• Tarjoile heti.

Tarjoiluvinkki: Voit jopa lisätä hunajaa tai palmusokeria lisää makeutta ja makua varten.

Kurpitsamehun ravitsemustiedot:

Tutustu 1 kupillisella kurpitsakuutioita (116 g) valmistetun kurpitsamehun ravitsemukselliseen hajoamiseen:

• Kaloreita yhteensä: 30.2
• Hiilihydraatit yhteensä: 26.4
• Proteiinit: 1 g
• Ravintokuitu: 0,6 g
• A -vitamiini: 171 %
• C-vitamiini: 17 %
• Kalsium: 24,4 mg
• Kalium: 394 mg
• Fosfori: 51 mg

Kuinka paljon kurpitsamehua voin ottaa päivittäin?

Kurpitsamehua voi nauttia kahdesti päivässä, annoskoko on ½ kuppi. On myös suositeltavaa ottaa se aterioiden jälkeen, jotta ruoansulatus paranee ja mahalaukun happotasot säädetään. Tämän mehun nauttiminen suositellun määrän yli voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Kurpitsamehun parhaat terveysvaikutukset:

Jos haluat tietää lisää kurpitsamehun eduista, joita voit saavuttaa terveydelle, iholle ja hiuksille, sinun on luettava tämä luettelo alla. Se antaa sinulle useita syitä, miksi kurpitsamehua tulisi käyttää. Tarkista ne ja katso, miten se voi auttaa sinua:

1. Suojaa maksa ja munuaiset:

Niille, joilla on munuaiskiviä tai samoja ongelmia sappirakossa tai joilla on maksa, ongelmat voivat helposti juoda puoli lasillista juuri uutettua kurpitsamehua kolme kertaa päivässä seuraavan 10 päivän ajan. Tämä auttaa parantamaan vaivoja kunnolla ja säätelee maksan ja munuaisten toimintaa.

2. Estää ummetusta:

Yksi parhaista kurpitsamehun käytöistä on ruoansulatushäiriöiden hoito. Kurpitsamehussa on ravintokuitua, joka auttaa säätelemään ruoansulatusjärjestelmää kokonaan. Se lisää irtotavaraa suolistoon ja varmistaa siten helpon ja mukavan ulosteen poistumisen, mikä johtaa myös ummetukseen liittyvien ongelmien hoitoon, mikä on melko yleistä ihmisten keskuudessa.

3. Indusoi äänen unen:

Oletko joku, joka on unettomana etkä pysty nukkumaan öisin? Luonnollinen tapa päästä eroon tästä ongelmasta on juoda lasillinen tuoretta kurpitsamehua ja vähän hunajaa joka päivä. Tämä seos rauhoittaa ahdistuneita hermojasi ja antaa rauhoittavan tunteen. Se saa varmasti halutut tulokset säännöllisellä käytöllä.

4. Pitää verenpaineen kurissa:

Kurpitsamehun käyttäminen kolesterolin vähentämiseen on yksi suosituista kotilääkkeistä. Korkea verenpaine voidaan alentaa juomalla kurpitsamehua. Kurpitsamehun pektiinipitoisuus on myös melko korkea, mikä auttaa vähentämään kehon huonoa kolesterolia. Molemmat edut auttavat pitämään sydämen terveenä ja vapaana sairauksista ja hyökkäysten ja aivohalvausten riskeistä.

5. Vähentää aamupahoinvoinnin merkkejä:

Raskaana olevat naiset käyvät läpi säännöllisen aamupahoinvoinnin 9 kuukauden aikana. Juominen lasillinen kurpitsamehua joka päivä aamulla voi auttaa sitä laantumaan tehokkaasti. Pahoinvoinnin hoidon lisäksi valkoisesta kurpitsamehusta on hyötyä hoidettaessa tänä aikana aiheutuneita happoreflukseja.

6. Vahvistaa immuunijärjestelmää:

Kurpitsassa on hyviä määriä mineraaleja ja runsaasti C -vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja auttaa poistamaan infektioita ja sairauksia kehossa. Tarvitset vain lasillisen kurpitsamehua joka päivä aamulla tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

7. Estää ryppyjä ja tummia täpliä:

C -vitamiinin ja E -vitamiinin pitoisuudet kurpitsamehussa tiedetään olevan eräitä välttämättömiä ravintoaineita ihon terveyden ylläpitämiseksi. Beetakaroteeni auttaa myös tavoitteiden saavuttamisessa. Tämä ylläpitää kaunista, ongelmatonta hehkuvaa ihoa. Kurpitsamehua käytetään laajalti monissa voiteissa ja kauneudenhoitotuotteissa ryppyjen, tummien läiskien ja ikääntymisen merkkien vähentämiseksi.

8. Korjaa kuivat hiukset:

Kuivien hiusten ja päänahan kosteuttamiseksi on parasta juoda vähän kurpitsamehua joka päivä. Voit myös valmistaa hiuspaketteja ja hoitoaineita kurpitsamehusta tämän tavoitteen saavuttamiseksi helposti ja kätevästi. Käyttämällä kurpitsamehua hiusten huuhteluun voit lukita luonnollisen kosteustason ja poistaa pörröisyyttä.

9. Vähentää ihon tulehdusta:

Kurpitsamehun viilentävä vaikutus on ihanteellinen ihon tulehdusten ja hyönteisten puremien hoitoon. Antioksidantit auttavat parantamaan näitä ongelmia oikealla tavalla. Jälleen kerran, sinun tarvitsee vain juoda lasillinen kurpitsamehua joka päivä.

10. Edistää hiusten kasvua:

Jos kärsit hiustenlähdöstä ja ohenemisesta, kokeile kurpitsamehua. Tämän ihanan juoman tiedetään hoitavan väistyvän hiuksia stimuloimalla uusien hiusten kasvua. Suuret A -vitamiinin ja kaliumin määrät edistävät karvatuppien itämistä ja vähentävät kaljujen läikkiä.

11. Poistaa kehon:

Etsitkö luonnollista tapaa puhdistaa kehosi? Kokeile kurpitsa mehua. Tämä hämmästyttävä juoma voi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Tämä antaa elvytetyn tunteen ja antaa kehon korjata itsensä. Kurpitsamehun juominen tyhjään vatsaan voi puhdistaa järjestelmän hyvin. Voit myös käyttää kurpitsamehua laihtumiseen.

12. Erinomaiset jäähdytysominaisuudet:

Jos käsittelet korkeita lämpötiloja, kurpitsamehu voi toimia parhaana luonnollisena lääkkeenä. Tämän mehun jäähdytysominaisuudet voivat auttaa alentamaan lämpötilaa ja vähentämään kuumeen oireita. Kurpitsamehun ja hunajan seos voi toimia erinomaisena jäähdytysaineena. Tämä on yksi monista raaka -kurpitsamehun eduista.

13. Estää ateroskleroosin:

Arterioskleroosi on tila, jossa valtimot kovettuvat ja aiheuttavat sydämen toimintahäiriöitä. Kurpitsamehu voi puhdistaa valtimoiden ylimääräiset ja tarpeettomat kertymät. Tässä mehussa olevat antioksidantit voivat rentouttaa hermoja ja taistella oksidatiivisesta stressistä aiheutuvia soluvaurioita vastaan. Sydänongelmien ehkäisy on yksi kurpitsamehun juomisen merkittävistä eduista.

14. Edistää terveitä virtsateitä:

Kurpitsamehun monista terveyshyödyistä terveen virtsateiden kannustaminen on varsin tärkeää. Se auttaa puhdistamaan munuaiset jätemateriaaleista ja huuhtelemaan ne pois järjestelmästä. Kurpitsamehu auttaa myös ylläpitämään munuaisten terveyttä ja ehkäisemään virtsatietulehduksia.

Kurpitsamehun sivuvaikutukset:

Kurpitsamehua pidetään yleensä turvallisena kulutukseen. Suurten määrien ottaminen voi kuitenkin aiheuttaa tiettyjä haittavaikutuksia, kuten:

• Pahoinvointi
• Vatsavaivat
• Oksentelu
• Ripuli
• Ruokahalun menetys

Joten ihmiset! Nyt kun olet tietoinen näistä uskomattomista kurpitsamehun eduista, on aika kokeilla sitä. Kurpitsamehu tarjoaa monia terapeuttisia käyttötarkoituksia kehollemme, joten se on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä. On kuitenkin tärkeää huomata, että kurpitsamehu ei yksin ratkaise ongelmiasi ja voi toimia vain lääkityksen tukena. On aika napata lasillinen juuri puristettua kurpitsamehua!