15 hämmästyttävää (Adrak -mehu) inkiväärimehun hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Inkivääri on yksi Aasian keittiöissä käytetyistä mausteista, joka tunnetaan pistävästä maustaan ​​ja lämmöstä. Sen lisäksi, että inkivääri antaa herkullisen tuoksun ruoalle, Ginger tarjoaa useita terveyshyötyjä. Se on voimakas antioksidantti ja antimikrobinen aine. Nämä inkiväärin ominaisuudet ovat jo pitkään tunnistaneet muinaiset intiaanit, jotka ovat sisällyttäneet tämän ihmeellisen juuren moniin lääkkeisiin. Inkivääriä käytetään laajalti monien vaivojen ja pienien infektioiden hoitoon. Se myös edistää asianmukaista ruoansulatusta ja lisää aineenvaihduntaa. Yllättynyt siitä, kuinka tämä pieni mauste tarjoaa niin paljon? Tutustu inkiväärimehun etuihin ja parhaaseen tapaan kuluttaa sitä.

Mikä on inkivääri mehu?

Inkivääri, jota kutsutaan myös Adrakiksi paikallisella kielellä, on lähinnä juurikasvi. Siitä uutettua mehua kutsutaan inkiväärimehuksi. Tämä saadaan tuoreesta inkivääristä raastamalla tai jauhamalla se hienoksi ja murskaamalla, jotta neste pääsee ulos. Inkiväärimehun valmistusmenettely on melko yksinkertainen ja voidaan valmistaa helposti kotona.

Onko inkivääri mehu hyväksi terveydelle?

Inkiväärimehu on tehokas lääke moniin terveysvaivoihin, kuten flunssaan, yskään, ruoansulatushäiriöihin, kehon kipuihin ja jopa akneen. Mehu toimii kuin eliksiiri, jolla on nämä lääkinnälliset ominaisuudet. Se toimii voimakkaana anti-inflammatorisena aineena ja taistelee myös monia sairauksia aiheuttavia mikrobeja vastaan, mukaan lukien bakteerit ja virukset. Inkiväärimehun käyttö laihtumiseen tekee siitä yhden suosituimmista juomista niille, jotka ovat ruokavaliossa.

Inkiväärimehun valmistus:

Mietitkö, miten inkiväärimehua valmistetaan kotona? Katso resepti alta:

Tarvitsemasi asiat:

• Tuore inkivääri – 1 iso juuri
• Lusikka
• Murskain tai pieni tehosekoitin
• Vesi – 2 rkl

Käsitellä asiaa:

• Pese inkiväärijuuri juoksevan veden alla mudan puhdistamiseksi.
• Ota lusikka ja kaavi iho varovasti pois.
• Pilko inkivääri juuri hienoksi. Voit jopa raasttaa raastimen.
• Sekoita inkiväärijuuren palat hyvin pienellä tehosekoittimella.
• Lisää vettä tasaiseksi.
• Siivilöi mehu juustoliinalla tai siivilällä.
• Säilytä mehu pienessä astiassa.

Kärki: Voit valmistaa inkivääriä ja sitruunamehua lisäämällä tähän tippaan muutama tippa sitruunaa ja kupillisen hunajaa.

Suositeltu annos inkiväärimehua päivässä:

Inkiväärimehun ravitsemuksen parhaista eduista voi nauttia vain silloin, kun sitä kulutetaan määritetyissä rajoissa. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan suositeltu annos inkiväärimehua päivässä on enintään 2 rkl päivässä, valmistettu 1 g inkivääriä. Kaikki tämän rajan ylittävä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin ja ei -toivottuihin tuloksiin.

Inkiväärimehun upeat terveyshyödyt:

Tutustu inkiväärimehun uskomattomiin käyttötarkoituksiin terveydelle, hiuksille ja iholle:

Inkiväärimehun edut terveydelle:

Täällä listasimme 11 parasta inkiväärimehun terveyshyötyä. Katsotaanpa niitä.

1. Vähennä kipua:

Inkivääri vähentää kaikenlaisia ​​kehon kipuja, myös hammassärkyä. Inkiväärin tulehdusta estävät ominaisuudet vähentävät tulehdusta verisuonissa ja edistävät parempaa verenkiertoa elimissä. Tämä minimoi kehon kivun ja auttaa sinua pysymään poissa kipulääkkeistä. Voit tehdä sen sekoittamalla inkiväärimehua oliiviöljyyn ja levittämällä kipeisiin niveliin. Käytä myös inkiväärimehua sisäisesti kivun vähentämiseksi.

2. Käsittele kylmää:

Inkivääri on yksi vanhimmista kylmän, flunssan ja yleisten infektioiden hoidosta, koska se sisältää sekä virus- että antibakteerisia ominaisuuksia. Se parantaa kylmää ja tarjoaa välitöntä helpotusta. Säännöllinen inkiväärimehun käyttö varmistaa, että nämä mikrobien hyökkäykset vähenevät tulevaisuudessa. Se on yksi yleisesti tunnetuista inkiväärimehun juomisen eduista.

3. Vähennä niveltulehduksia:

Yksi inkiväärin tehokkaimmista käyttötarkoituksista on se, että se toimii tulehdusta ehkäisevänä välineenä, joka auttaa vähentämään niveltulehdusta. Tutkimukset osoittavat, että inkiväärimehua käyttävät ihmiset kokevat vähemmän kipua ja tulehdusta. Se auttaa myös parantamaan kehon hyvää verenkiertoa.

4. Laita syöpä pois:

Inkiväärimehu toimii syöpää ehkäisevänä aineena ja tappaa myös syöpää aiheuttavia soluja. Tutkimusten mukaan on osoitettu, että inkivääri voi hallita rintasyöpäsolujen kehittymistä. Inkivääri mehu aiheuttaa syöpäsolujen tuhoutumisen, mikä vähentää syövän etäpesäkkeiden vaaraa muihin kehon osiin.

5. Inkiväärimehun käyttö ruoansulatukseen:

Inkivääri mehu käsittelee useita ruoansulatuskanavan ongelmia. Se nopeuttaa ruoan virtausta mahassa ohutsuoleen parantaakseen ruoansulatusta. Kun inkivääriä kulutetaan säännöllisesti, voidaan turvotus, happamuus ja ummetus vapautua. Se myös puhdistaa kehon huuhtelemalla kaikki toksiinit mahalaukusta.

6. Parantaa immuniteettia:

Inkiväärimehu ei ainoastaan ​​torju infektioita aiheuttavia bakteereja ja viruksia, vaan myös estää niitä hyökkäämästä kehoon tulevaisuudessa. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa altistumasta infektioille.

7. Aivokunto:

Se sisältää joitakin yhdisteitä, joilla on todistettu suojaava vaikutus aivoihin. Yksi niistä, tunnustettu 6-Shogaoliksi, varasi punoitusta aiheuttavien kemikaalien vapautumisen ja ulkonäön, jotka tunnistettiin vahingoittavan neuroneja yhdessä in vitro ja in vivo -malleissa. Lisätty 10-gingeroli, kun sitä tuodaan tuoreesta inkivääristä, vaikutti myös typpioksidin ja muiden kemikaalien valmistukseen, jotka johtavat punoitukseen ja aivojen turvotukseen.

8. Parantaa seksuaalista halua:

Inkiväärimehua on käytetty muinaisista ajoista lähtien libidon lisäämiseksi. Inkivääri auttaa puhdistamaan verisuonia, jotka toimittavat verta sukupuolielimiin, stimuloiden siten alueen hermoja. Yksi voi kokea lisääntynyttä seksuaalista halua säännöllisellä kulutuksella inkiväärimehua.

9. Käsittele astmaa:

Tutkimukset osoittavat, että inkiväärimehu auttaa puhdistamaan ilmakanavat vähentämällä tulehdusta ruoansulatuskanavassa. Se auttaa myös vähentämään allergisten reaktioiden mahdollisuutta ja ehkäisemään myös mikrobien aiheuttamia infektioita. Ihminen voi kokea paremman hengityksen säännöllisellä inkiväärimehun käytöllä, etenkin kylmällä säällä.

10. lievittää kuukautiskipuja:

Inkiväärimehua pidetään yhtenä parhaista kotihoidoista kuukautiskipujen vähentämiseksi. Inkiväärin on osoitettu vähentävän prostaglandiinien tuotantoa, jotka ovat kehon tuottamia kemikaaleja, jotka laukaisevat supistuksia kohdussa. Lasi lämmintä inkiväärimehua voi myös tehdä ihmeitä rauhoittamalla arkuuskehoa tänä aikana.

11. Taistelee pahoinvointia vastaan:

Inkiväärimehu on täynnä aineita, joita kutsutaan gingeroleiksi ja shogaoleiksi, jotka vähentävät ruoansulatuskanavan tulehdusta. Se tarjoaa välitöntä helpotusta häiriöihin, kuten kaasuun, turvotukseen, ummetukseen ja vähentää siten pahoinvoinnin voimakkuutta. Vatsassa voi kokea rauhoittavan tunteen inkiväärimehun juomisen jälkeen.

Inkiväärimehun edut iholle:

Täällä otimme käyttöön 2 parasta adrak -mehun hyötyä iholle. Katsotaanpa niitä.

12. Taistelee aknea vastaan:

Inkiväärimehu on tulehdusta ehkäisevä aine, joka voi vähentää aknen puhkeamista iholla. Se myös vähentää mikrobien kasvua ihosoluissa ja huuhtelee roskat. Säännöllisellä adrak -mehun käytöllä voidaan nähdä näkyvä ero, kun näppylöitä ja ihon punoitusta vähenee. Huomaat sileän ja virheettömän ihon muutamassa viikossa.

13. Anti-Aging:

Inkiväärimehu on yksi tehokkaimmista ikääntymistä estävistä juomista. Se on voimakas antioksidantti nimeltä Gingerols, joka voi korjata hapettumisen aiheuttamia soluvaurioita. Estämällä kollageenivaurioita ja stimuloimalla uusien solujen kasvua inkivääri mehu voi vähentää ryppyjen muodostumista, tummia täpliä, hienoja viivoja ja muita ikääntymisen merkkejä.

Inkiväärimehun edut hiuksille:

Täällä valitsimme 2 parasta inkiväärimehun hyötyä hiuksille. Katsotaanpa niitä.

14. edistää hiusten kasvua:

Inkiväärimehu, kun sitä hierotaan suoraan päänahalle, voi edistää hyvää verenkiertoa karvatuppeihin. Se voi myös vahvistaa säikeitä ja ravita niitä sisältä. Voidaan havaita kiiltävät pitkät solmut muutaman viikon kuluessa tämän korjaustoimenpiteen käyttämisestä. On myös suositeltavaa sekoittaa inkivääri mehu kantoöljyihin, kuten kookospähkinä tai oliivi parempien tulosten saamiseksi.

15. Hoito hilse:

Yksi voi varmistaa kutiava päänahka inkivääri mehu. Tämä on erinomainen kotilääke hilseelle antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi. Inkivääri mehu ajaa hiiva -infektioita, jotka aiheuttavat kutiavia hiutaleita päänahassa. Säännöllisellä adrak -mehun käytöllä voit olla vapaa tästä ärsyttävästä ongelmasta ikuisesti. On suositeltavaa sekoittaa inkivääri mehu sitruunaan ja jogurttiin paremman hyödyn saamiseksi.

Inkiväärimehun sivuvaikutukset:

Vaikka inkiväärimehu tarjoaa lukemattomia etuja terveydelle, hiuksille ja iholle, sillä on omat sivuvaikutuksensa. Inkiväärimehun yleisiä ongelmia ovat seuraavat:

• Sydänpoltto
• Haavaumat
• Allergiset reaktiot iholla
• Kurkun turvotus
• Voimakas verenvuoto kuukautisten aikana
• Ripuli
• Vatsavaivat

Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään, miksi isoäitisi on aina houkutellut sinua ottamaan inkiväärimehua, kun olet huonovointinen. Inkiväärimehu on yksi vanhimmista ja yksinkertaisimmista kotihoidoista, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan useita terveysongelmia ilman kiirettä lääkäriin joka kerta. Tekemällä tämän mehun etukäteen ja säilyttämällä sen hyvin voit kuluttaa sen välittömästi ilman, että joudut käymään läpi monia koettelemuksia. Kun kylmät talvet ovat aivan nurkan takana, on aika tehdä inkiväärimehua!