19 hämmästyttävää mustapippurin hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Mene mihin tahansa ravintolaan ja löydät pöydältä pari suolaa ja pippuria. Mikään suolainen keittiö ei voi hävitä käyttämättä niihin mustapippuria. Kutsutaan hindiksi myös Kali Mirchiksi, mustapippuri on yksi eniten käytetyistä mausteista maailmassa. Sitä viljellään trooppisissa maissa, erityisesti Intian eteläisellä alueella. Mustapippuri tunnetaan lämmöstä ja voimakkaasta mausta. Niitä käytetään laajalti ruoanlaitossa ja myös perinteisissä Ayurveda -lääkkeissä. Nämä pienet mustat siemenet ovat täynnä ravintoa ja tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä. Otetaan oppia lisää ravitsemuksellisista tosiasioista ja mustapippurin terveydellisistä eduista.

Mikä on mustapippuri?

Mustapippuri on Peppercorn -puun kuivattuja hedelmiä. Mustapippurin tieteellinen nimi on Piper Nigrum. Niitä kasvatetaan viiniköynnöksillä kosteassa ilmastossa. Raa’at paprikat ovat väriltään vihreitä, ja ne ovat maultaan pehmeämpiä kuin marjat, jotka muuttuvat mustiksi, kun ne irrotetaan viiniköynnöksestä ja kuivataan. Pippurien pistävyys tulee Pepperdine -nimisestä kemiallisesta yhdisteestä, joka on läsnä marjan valkoisessa keskustassa.

Mustapippurin tyypit:

Mustapippuria on saatavana kolmeen luokkaan:

• Musta
• Valkoinen
• Punainen

Vaikka olet jo tutustunut mustapippuriin, valkoiset paprikat ovat välttämättömiä mustapippureita, joiden iho on poistettu. Ne ovat maultaan heikompia ja niitä käytetään salaatteihin ja keittoihin. Punainen paprika on vahvin kaikista pippurilajikkeista, ja se muodostuu jättämällä marjat viiniköynnöksiin pitkäksi aikaa punaisiksi. Ne ovat myös melko kalliita ja niitä käytetään pääasiassa intialaisissa ja kiinalaisissa keittiöissä.

Ovatko mustapippurit terveellisiä??

Mustapippuri on suosittu kotitaloushoito yleiseen vilustumiseen, yskään, kuumeeseen, kipuihin ja ruoansulatusongelmiin. Ne ovat täynnä C -vitamiinia ja A -vitamiinia, jotka voivat parantaa monia infektioita ja jopa vahvistaa immuunijärjestelmäämme. Mustapippurin säännöllinen käyttö voi vähentää monien syöpien riskiä. Ei siinä kaikki! Mustapippuri voi auttaa laihduttamisessa helposti. Lue lisää, jos haluat tietää monia muita yllättäviä Kali Mirch -etuja.

Mustapippurin ravitsemus:

Tässä on mustapippurin ravitsemuksellinen hajoaminen 100 grammaa kohti:

• Kaloreita yhteensä: 351
• Rasvaa yhteensä: 3,3 g
• Hiilihydraatit: 64 g
• Kalium: 37 % DV
• Ravintokuitu: 25 g
• A -vitamiini: 10 %
• Kalsium: 44 %
• Rauta: 53 %
• B6 -vitamiini: 15 %
• Magnesium: 42 %

Mustapippurin edut iholle, hiuksille & Terveys:

Täällä valitsimme 19 parasta mustapippuria terveydelle, hiuksille ja iholle. Katsotaanpa niitä.

Mustapippurin edut iholle:

Täällä valitsimme 2 parasta kali mirch -hyötyä iholle. Katsotaanpa niitä.

1. Taistelee ryppyjä vastaan:

Naiset ovat yleensä huolissaan ikääntymisestä ja ryppyistä, jotka ilmestyvät iholle 30 -luvun alusta lähtien. Ne ovat uhka. Päästäksesi eroon tästä ongelmasta sinun on käytettävä mustapippuria. Niissä on suuri määrä antioksidantteja, jotka vähentävät ikääntymisen oireita, kuten viivoja ja täpliä.

Sen sijaan, että käytät paljon rahaa kalliisiin voiteisiin, suosittelemme käyttämään mustapippuria. Tämä nuorentaa ihoasi ja näyttää dramaattisia tuloksia ihollasi. Mustapippurin tehokkuus aknea vastaan ​​on myös osoitettu, kun sitä käytetään kasvonaamioina.

2. Kuolleen ihon kuorinta:

Voit myös käyttää mustapippuria kuorintaan. Ne poistavat kaikki kuolleet solut iholta ja tekevät siitä virkistävän ja hehkuvan. Se myös edistää verenkiertoa ja antaa enemmän happea sekä ravinteita ihollesi.

Tunnet olosi tuoreeksi ja kosteutetuksi koko ajan, minkä vuoksi tämä hämmästyttävä ja terveellinen luonnollinen mauste voi tehdä sinulle. Tämän vuoksi sitä on käytetty myös useissa kuorintatuotteissa. Joten jos haluat kirkkaan, pehmeän ja joustavan ihon, suosittelemme, että otat mustapippuria.

Mustapippurin terveysvaikutukset:

Täällä valitsimme 14 parhaan mustapippurin käyttötarkoitusta ja hyötyä terveydelle. Katsotaanpa niitä.

3. Edistää painonpudotusta:

Erinomainen tapa laihtua laihdutus on sisällyttää ruokavalioon mustapippuria. Voit lisätä niitä ruokasi tai etsiä kotitekoisia korjaustoimenpiteitä Internetistä. Saat varmasti upeita tuloksia. Paras tapa käyttää mustapippuria laihtumiseen on lisätä siihen lasillinen täynnä haaleaa vettä ja juoda se aikaisin aamulla. Voit myös lisätä siihen hunajaa voimakkaan maun tukahduttamiseksi. Varmista, ettet lisää liikaa pippuria. Puoli ruokalusikallista on enemmän kuin tarpeeksi.

4. Hampaiden terveys:

Toinen tärkeä etu, jonka voit saada mustapippurista, on hampaiden terveys. Sinulla on varmasti paremmat ja terveemmät hampaat tämän vuoksi. Tätä ainesosaa on käytetty myös monenlaisissa hammastahnoissa ja muissa tuotteissa. Sinulla on vahvemmat hampaat etkä koskaan tunne, että löydät hajuisten tai haisevien hampaiden ongelman. Jos sinulla on hammasmätä ja haluat nopean helpotuksen hammassärkyyn, suosittelemme ehdottomasti käyttämään pippuria päivittäin. Saat varmasti hyviä tuloksia ajan kanssa.

5. masennuslääke:

Tutkimusten mukaan pippuri toimii erittäin hyvänä masennuslääkkeenä. Ne edistävät parempaa unta yöllä ja pitävät mielen rauhallisena ja rauhoittavana. Jos olet yksi niistä, jotka ovat usein ahdistuneita ja stressaantuneita, voit ehdottomasti käyttää mustapippuria. Se stimuloi hermostoa ja parantaa kognitiivista kapasiteettiasi.

Pystyt jatkamaan päivittäisiä toimintojasi ilman stressiä. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi lääkärit ovat neuvoneet meitä käyttämään mustapippuria ruoanlaiton aikana. Saat tästä paljon hyötyä.

6. Tekee herkullisia reseptejä:

Voit myös tehdä herkullisia ja maukkaita reseptejä mustapippurin avulla. Tämä sopii hyvin melkein kaikkiin ruokiin, paitsi jälkiruokia tietysti. Ne sopivat erinomaisesti salaatteihin ja hedelmäkeskusteluihin, ja niitä voidaan käyttää myös kebabien ja pihvien valmistukseen. Useimmat intialaiset ruoat vaativat pippuria. Koska ne tekevät ruoistasi maukkaita ja maukkaita, sinun tulee käyttää mustapippuria. Ne on pakko pitää keittiössäsi.

7. Yskä ja kylmä:

Mustapippuri yskään ja vilustumiseen on yksi suosituista kotilääkkeistä. Nämä pienet siemenet ovat hyviä hengityselinsairauksien hoitoon ja helpottavat myös ruuhkia. Tutkijoiden mukaan ne voivat myös estää syöpiä, erityisesti ihosyöpää. Joten seuraavan kerran, kun sinulla on flunssa, voit käyttää mustapippuria ennen kuin se pahenee.

8. Hyvä vatsaan liittyviin kysymyksiin:

Mustapippuri lisää suolahapon eritystä mahalaukussa, mikä edistää asianmukaista ruoansulatusta. Päivittäinen mustapippurin käyttö auttaa estämään suoliston kaasun muodostumista ja jopa edistää virtsaamista ja hikoilua, mikä helpottaa toksiinien poistamista ihmiskehosta luonnollisesti.

Mustapippuri auttaa poistamaan kaasua kehosta, koska se on karminoiva, ja se pakottaa kaasun pois kehosta terveellä tavalla. Se on pikemminkin alaspäin suuntautuva liike kuin ylöspäin, mikä on vaarallinen tapa, koska se voi rasittaa rintakehän yläosaa ja elintärkeitä elimiä. Sen kulutus jopa pysäyttää kaasun muodostumisen kehossa.

9. Taistelee infektioita vastaan:

Käyttämällä mustapippuria ihmiskeho voi kehittää vastustuskykyä torjumaan infektioita ja hyönteisten puremia. Jos lisäät ruokavalioon mustapippuria, se auttaa pitämään verisuonet puhtaina raapimalla pois ylimääräisen kolesterolin seiniltä, ​​mikä vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten mahdollisuuksia ja tarjoaa terveen elämän. Nyt voit pysyä terveenä vain lisäämällä mustapippuria ruokavalioosi.

10. Estää syöpäsolujen kasvua:

Mustapippurinen piperiini on vastuussa, mikä estää syöpäsolujen kasvua ja muuttuu voimakkaaksi, jos sitä käytetään kurkuman kanssa. Musta kauneusmauste sisältää vitamiineja, kuten A -vitamiinia & C, flavonoidit, karoteenit ja antioksidantit, jotka auttavat poistamaan kehosta kaikki vapaat radikaalit ja estämään sen syövästä ja muista sairauksista. Hyvä tapa syödä mustapippuria ja hyödyntää mahdollisimman paljon on kuluttaa sitä tuoreena eikä kypsennettynä ruoan kanssa.

11. Auttaa aktivoimaan aivosoluja:

Mustapippurissa oleva mauste toimii luonnollisena aivojen tonikina ja aktivoi aivosoluja. Voit valmistaa lääkkeen kotona ottamalla joitain Brahmi -lehtiä ja paista matalassa paistissa gheessä tai voissa. Lisää joukkoon hieman mustapippuria ja sokeria. Tämän seoksen nauttiminen aktivoi aivot ja toimii jopa siunauksena paremman näkökyvyn kannalta.

12. Parantaa niveltulehdusta:

Piperiinin läsnäolo mustapippurissa on erittäin hyödyllistä niveltulehdusongelmien hoidossa, koska sillä on tulehdusta ja niveltulehdusta estäviä ominaisuuksia. Lisäksi tämä hämmästyttävä mauste auttaa verenkiertoa kunnolla, mikä todellakin vähentää nivelkipuja, jotka johtuvat virheellisestä verenkierrosta.

13. Parannettu aineenvaihdunta:

Nyt päästään mustapippurin viimeiseen hyötyyn. Tätä kutsutaan aineenvaihduntaksi. Kyllä, jos käytät mustapippuria, aineenvaihdunta kiihtyy ja pystyt sulattamaan ruoan nopeammin. Ei vain sitä, että voit polttaa kaloreita ja menettää kehon rasvaa. Itse asiassa se ei vain lisää aineenvaihduntaa, mutta jopa hillitsee ruokahalua tai halua syödä enemmän. Se auttaa rajoittamaan himoamme. Mustapippuri sisältää kapsaisiinia, yhdistettä, joka aktivoi kehon kipureseptoreita, mikä lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.

14. alentaa verenpainetta:

Jos olet kohonnut verenpaineeseen, mustapippuri hyödyttää sinua todennäköisesti. Mustapippurissa esiintyvän yhdisteen nimeltä Piperine alentaa verenpainetta merkittävästi. Kohtuulliset määrät mustapippuria lääkityksen kanssa voivat suojata sydämesi korkealta verenpaineelta, mikä on yksi mustapippurin suurimmista eduista.

15. Parantaa miesten hedelmällisyyttä:

Tutkimukset osoittavat, että mustapippuri voi lisätä testosteronin määrää kehossa, joka on miesten sukupuolihormoni. Se myös parantaa siittiöiden laatua miehillä ja lisää sen pitoisuutta. Mustapippurin käyttöä suositellaan miehille, joilla on alhainen libido seksuaalisen suorituskyvyn parantamiseksi. Tämä on yksi parhaista mustapippurin eduista miehille.

16. Hoitaa diabetesta:

Yksi tärkeimmistä mustapippurista keholle on verensokerin lasku. Siksi monia diabeetikoita kehotetaan vaihtamaan mustapippuriin. Mustapippurin öljyt voivat tuottaa monia entsyymejä hajottamaan ruoan tärkkelyksen glukoosiksi. Myös glukoosin imeytymistä hidastamalla mustapippuri säätelee sokeritasoja.

Mustapippurin edut hiuksille:

Täällä valitsimme 3 parasta mustapippuria hiuksiin. Katsotaanpa niitä.

17. hoitaa hilseen:

Mustapippuri ei ole vain terveydellesi ja ihollesi, vaan myös hiuksillesi. Jos päänahka on kuiva, kutiava ja hilseilevä, suosittelemme käyttämään mustapippuria. Ne ovat loistava ainesosa, jota voit käyttää torjumaan tätä hilseongelmaa.

Hakeminen:

• Ota mustapippuria ja lisää se kulhoon, joka on täynnä hapanta juustoa.
• Sekoita hyvin ja levitä hiuksiin.
• Pidä se tällä tavalla seuraavat kaksikymmentä minuuttia.
• Huuhtele huolellisesti kylmällä vedellä. Sinun ei tarvitse käyttää shampoota ollenkaan tähän.
• Älä käytä liikaa mustapippuria tai päänahka palaa.

18. Hiusten elvyttäminen:

Voit myös elvyttää hiuksiasi mustapippurin avulla.

Hakeminen:

• Ota mukaan mustapippuria ja sitruunan siemeniä. Levitä tämä koko päänahkaan.
• Tämä varmasti elvyttää hiuksesi ja pitää ne pehmeinä, kiiltävinä ja kauniina.
• Sinun on pidettävä tätä seosta hiusten päällä noin 15-20 minuuttia ja huuhtele se sitten kylmällä vedellä.
• Tulet yllättymään siitä, mitä tämä hämmästyttävä kotitekoinen lääke voi tehdä hiuksillesi ja päänahallesi.

19. Auttaa hiusten kasvua kaljuun päänahkaan:

Mustapippuri stimuloi karvatuppia ja aiheuttaa hiusten kasvua.

Hakeminen:

• Ota neljäsosa kupillista jauhettua pippuria, puoli kupillista oliiviöljyä ja lasipurkki kannella.
• Sekoita kaikki kaksi aineosaa tasaiseksi seokseksi ja kaada lasipurkkiin ja sulje purkki tiiviisti vähintään kahden viikon ajan.
• Tyhjennä sitten öljy siivilän avulla ja levitä öljy hiusten juurille.
• Peitä se muovikorkilla ja lämpimällä pyyhkeellä noin 30 minuutin ajan ja sen jälkeen sekoita hiukset kokonaan.
• Tämän toistuva käyttö mahdollistaisi hiusten kasvun päänahassa ja päänahan kalju alue olisi täynnä karvoja.

Mustapippurin sivuvaikutukset:

Mustapippuri on maultaan melko kuumaa ja sitä on otettava rajoitetusti. Mustapippurin liiallinen nauttiminen tai levittäminen suoraan iholle voi johtaa tiettyihin sivuvaikutuksiin. Katso joitain mustapippurin tärkeimmistä haitoista.

• Polttava tunne.
• Pahoinvointi.
• Vatsavaivat.
• Haavaumat.
• Happamuus.
• Keskenmenot raskaana olevilla naisilla.
• Ruokatorven syöpä.
• Verenpaineen lasku verenpainepotilailla.

Toivomme, että nämä mustapippurin 19 terveyshyötyä ovat auttaneet sinua ymmärtämään tämän hämmästyttävän mausteen tärkeyden! Ripaus mustapippurijauhetta päivittäin voi suojella perhettäsi monilta mikrobeilta ja tehdä sinusta vastustuskykyisen. Nämä voivat olla pieniä katsottavia, mutta voivat olla, kun on kyse niiden hyödyistä terveydelle. Mitä odotat? Hiero mustapippuria curryihisi ja salaateihisi ja nauti “mausteiden kuninkaan” hyvyydestä!