25 Upeaa vehnänorasmehun hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Vehnäheinä on terveysalan uusin tunne. Terveysasiantuntijat kutsuvat sitä “superruokaksi” sen tarjoamien lukemattomien etujen vuoksi. Vehnänorasmehu on yleinen näky monilla kuntosaleilla ja terveyskeskuksissa, joissa sitä lisätään hedelmämehuihin ja ravisteluihin. Runsaasti elintärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja sisältävä vehnänorasmehu voi parantaa tavallisen ruokasi ravitsemustasoja. Tämä ihmejuoma on myös täynnä antioksidantteja ja muita tehokkaita aineita, jotka voivat puhdistaa kehosi ja korjata sen sisältä. Ei siinä kaikki! Kirkkaanvihreä mehu tarjoaa monia muita etuja, jotka ovat liian hyviä uskomaan. Ymmärrämme joitain vehnänorasmehun juomisen tärkeimmistä eduista.

Mikä on Vehnänorasmehu?

Vehnänorasmehu on neste, joka uutetaan vehnänorasta. Ruoho kasvatetaan Triticum Aestivium -vehnäkasvin itävistä siemenistä. Juuri valmistettu mehu on väriltään vihreä ja siinä on voimakas haju. Se on maultaan melko pistävä, kun se otetaan sellaisenaan, ja siksi sitä lisätään hedelmämehuihin, proteiinipirtelöihin ja keittoihin.

Onko vehnänorasmehu hyvä sinulle?

Vehnänorasmehu on ravitsemuksellisesti tiheää ja sisältää runsaasti tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia aineita. Tämä vihreä hyvyys on täynnä rautaa, kalsiumia, magnesiumia, aminohappoja ja b-kompleksisia vitamiineja. Älä unohda sitä tosiasiaa, että se on yksi tärkeimmistä klorofyllin lähteistä, joka puhdistaa kehosi ja tasapainottaa kehon happitasoja. On monia muita syitä, miksi vehnänorasmehu on eliksiiri terveydellemme.

Vehnänorasmehun ravitsemustiedot:

Tässä on vehnänorasmehun ravitsemusjakauma 1 oz: n annosta kohti:

• Kaloreita yhteensä: 120
• Hiilihydraatit yhteensä: 16 g
• Ravintokuitu: 8 g
• Proteiini: 8 gm tai 16 % DV
• A -vitamiini: 240 %
• C-vitamiini: 93 % DV
• E -vitamiini: 12800 % DV
• Kalsium: 120 mg
• Rauta: 64 mg
• Magnesium: 31,2 mg
• Kalium: 824 mg
• Sinkki: 496 mg

Kuinka tehdä vehnänorasmehua kotona?

Vehnänorasmehua on saatavana helposti tetrapakkauksissa tai pulloissa kaikissa suurissa myymälöissä. Et kuitenkaan voi taata tämän mehun puhtautta ja laatua. Paras tapa on kasvattaa oma vehnänoras ja valmistaa mehu kotona.

Tarvitsemasi asiat:

• Vehnän siemenet – 1 kuppi
• Vesi
• Tehosekoitin

Käsitellä asiaa:

Näin korjaat vehnäheinän:

• Liota ensin vehnän siemeniä vedessä yön yli.
• Seuraavana päivänä kylvä ne kosteaan maahan.
• Ripottele vettä muutaman päivän ajan, kunnes siemenet itävät.
• Kun ruoho kasvaa jopa 4-6 tuumaa pitkäksi, voit leikata ne.

Mehun valmistus:

• Pese ruoho huolellisesti ja siirrä tehosekoittimeen.
• Lisää hieman vettä ja sekoita, kunnes siitä tulee hieno tahna.
• Siivilöi mehu.

Kuinka käyttää vehnänorasmehua?

• Tarjoile lasilaseissa tai lisää hedelmämehuihin.

Kuinka juoda vehnänorasmehua?

Terveysasiantuntijat suosittelevat, että paras aika juoda vehnänorasmehua on tyhjään vatsaan parhaan hyödyn saamiseksi. Jos mehu on erittäin pistävä, voit lisätä hieman vettä ja kuluttaa laimennetun mehun. Tämän mehun lisääminen hedelmämehuihin on myös hyvä tapa sisällyttää vehnänoras ruokavalioon. Kuitenkin, jotta ravinteet imeytyvät mahdollisimman tehokkaasti, valitse puhdas vehnänorasmehu!

Kuinka paljon vehnänorasmehua päivässä?

Suositeltu annos vehnänorasmehua päivässä on 1-2 unssia. Jos etsit nopeaa laihtumista tai kehon detoxia, tämän mehun säännöllinen käyttö voi auttaa saamaan parhaan hyödyn. Vehnänorasmehua suositellaan myös tiettyjen rappeuttavien sairauksien ratkaisemiseksi, jolloin potilaita kehotetaan ottamaan 4-6 unssia mehua päivässä.

Uskomattomia terveyshyötyjä vehnänorasmehusta:

Ymmärtäkäämme yksityiskohtaisesti kaikki vehnänorasmehun tärkeimmät edut:

1. Se hallitsee ruokahalua:

Niille, jotka haluavat hallita ruokahaluaan ja nälkäkipujaan, ei ole mitään parempaa kuin juoda lasillinen vehnänorasmehua. Tässä mehussa on niin paljon ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita, että nälkä ei tunnu pitkään aikaan. Laukaus joka aamu tyhjään vatsaan auttaa sinua tässä suhteessa.

2. Aids in Ruoansulatus:

Vehnänorasmehun ottaminen päivittäiseen hoitoon tarkoittaa vain sitä, että sinulla on terve ja ongelmaton ruoansulatusjärjestelmä. Tämän luonnollisen tuotteen entsyymit, aminohapot ja B -vitamiinipitoisuus tekevät siitä erinomaisen vaihtoehdon ruoansulatuksen tukemiseen. Se puhdistaa myös suolet limasta ja jätteistä. Vehnänorasmehun edut diabetekselle ovat osoittautuneet, koska sillä on samat insuliinin vaikutukset.

3. Parantaa verenkiertoa:

Kun otat vehnänorasmehua, varmistat hyvän määrän happea veressä, mikä auttaa asianmukaiseen verenkiertoon eri kehon osissa. Tarvitset vain vehnänorasmehut joka päivä. Saadaksesi tämän hyödyn iholle, voit levittää vehnänorasmehua vanulapulla ja huuhdella jonkin ajan kuluttua. Tämä pitää kasvojen ihon terveenä ja hehkuvana.

4. Käsittelee väsymysongelmia:

Yleensä levon puute ja heikko immuunijärjestelmä saavat ihmisen tuntemaan itsensä väsyneeksi. Vehnänorasmehun klorofyllipitoisuus parantaa solujen ja kudosten happitasoja ja parantaa uudistumista. Tämä hoitaa kehon väsymyksen merkkejä.

5. Vehnänorasmehu parantaa niveltulehdusta:

Klorofylli on hyödyllinen kaikenlaisten tulehdusten hoidossa kehossa ja vehnänorassa on runsaasti samaa. Tämä tarkoittaa vain sitä, että jos haluat parantaa niveltulehdusta, joka tunnetaan myös nimellä niveltulehdus, sinun on sisällytettävä tämä mehu päivittäiseen ruokavalioon.

6. Hallitsee hajoavaa hammasta:

Myrkkyjen poistamiseksi hampaista ja hampaiden remineralisaation varmistamiseksi on parasta kurkistaa suu vehnänorasmehulla joka päivä. Se on aina paljon parempi vaihtoehto kuin markkinoilla olevat suuvedet.

7. Poistaa epämiellyttävän hajun:

Vehnänorasmehu ei ainoastaan ​​poista pahan hajua suusta vaan myös kehosta. Se poistaa myrkkyjä suusta ja kehosta ja virkistää sitä. Luonnolliset hajunpoistajaominaisuudet ovat hyviä paitsi kehon, myös suun epämiellyttävälle tuoksulle. Juo tätä varten päivittäin annos vehnänorasmehua.

8. Parantaa haavat:

Solujen uudistuminen tekee vehnänorasmehusta hyvän vaihtoehdon ihon haavojen hoitoon. Parasta mitä voit tehdä täällä, on ottaa tuoretta mehua, levittää se hoidettavalle alueelle ja huuhdella pois hetken kuluttua, minkä jälkeen se kuivataan. Tämä on tehtävä päivittäin ongelmien poistamiseksi.

9. Auringonpolttaman parantamiseksi:

Samaa menetelmää on sovellettava myös täällä. Ota vehnänorasmehua ja levitä se auringonpolttamille alueille aivan kuten haavojen kohdalla. Tämän pitäisi auttaa sinua käsittelemään kriisi täydellisesti.

10. toimii ikääntymistä estävänä aineena:

Vehnänoran monista eduista tämä on tärkeimpiä. Kyllä, on totta, että vehnänorasmehu voi hidastaa ikääntymisprosessia meissä. Sen mukana tulee raaka klorofylli, joka sisältää superoksididismutaasia. Se on kuparipitoisuus, jota löytyy kypsistä verisoluista. Mehussa olevat entsyymit hajoavat superoksidiryhmän atomiryhmän ja hallitsevat sitä myös oikein. Siksi se auttaa hidastamaan ihmisten ikääntymisprosessia.

11.Se voi parantaa kurkkukipua:

Vehnäheinä voi helposti parantaa kurkkukipua. Se sisältää joitakin rikkaita elementtejä ja mineraaleja, jotka voivat tehokkaasti parantaa kurkkukipua ja saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Gargling vehnänorasmehulla sen sijaan lämpimällä voilla voi parantaa kurkkukipua. Jos haluat tietää vehnänorasmehun eduista, tämä on yksi parhaista tiedoista.

12. Vehnänorasmehu estää hiusten harmaantumista:

Vehnänorasmehun hyödyt hiuksille ovat lukuisia. Tämä mehu voi tehokkaasti parantaa hiusten harmaantumista. Se on täynnä joitakin parhaista luonnollisista elementeistä ja mineraaleista, jotka voivat estää hiusten harmaantumista ja estää niiden vaurioitumisen ja rikkoutumisen samanaikaisesti. Tämä on yksi vehnänorasmehun vaikutusvaltaisimmista eduista.

13. Käsittelee silmien ärsytystä:

Haluatko tietää vehnänorasmehun käytöstä? Pienen silmien ärsytyksen parantaminen on yksi parhaista asioista, joita vehnänorasmehu tekee. Sinun tarvitsee vain sekoittaa hieman valutettua vehnänorasmehua veteen ja levittää sitä vaurioituneelle alueelle vähintään 15 minuutin ajan.

14. Toimii ihonpuhdistusaineena:

Tämä on yksi parhaista vehnänorasmehun eduista iholle, joka saa monet ihmiset käyttämään sitä. Vehnänorasmehu toimii ihonpuhdistusaineena ja voi tehdä ihosta terveen samanaikaisesti. Jotta voit käyttää sitä ihonpuhdistusaineena, sinun on levitettävä keholle vehnänorasmehua ja annettava sen imeytyä vähintään 15-20 minuuttia. Sen jälkeen se on huuhdeltava pois kylmällä vedellä. Tämän kotihoidon jatkaminen tarjoaa puhtaan ja terveen ihon, jota voit houkutella.

15. Suuri detoksifikaattori:

Jos haluat tietää vehnänoran terveyshyötyistä, tämä on yksi parhaista muista. On osoitettu, että vehnänoras toimii tehokkaana detoksifikaattorina. Sopii erinomaisesti paksusuolen seinämien puhdistamiseen. Se huuhtelee kaikki epäpuhtaudet sisäelimistä ja tekee meistä terveitä ja puhtaita sisältä. On suositeltavaa hoitaa itseäsi vähintään 4 unssilla vehnänorasmehua peräruiskeen poistamisen jälkeen ja säilyttää se vähintään 20 minuuttia.

16. Hyvä hilseen poistamiseen:

Hilseen poistaminen on yksi tehokkaimmista vehnänorasmehun käyttötarkoituksista. On suositeltavaa hieroa päätäsi 15 minuutin ajan vähintään 6 unssilla vehnänorasmehua ja se poistaa tehokkaasti hilseen. Ihmiset käyttävät vehnänorasmehua näihin tarkoituksiin melko usein.

17. Gluteeniton:

Gluteeni on pohjimmiltaan useamman kuin yhden proteiinin seos, jota tavallisesti esiintyy vehnässä. Taikinan joustava ominaisuus vastaa myös gluteenista. Vehnänorasmehu on kuitenkin gluteeniton. Tämä on yksi vehnänorasmehun parhaista terveydellisistä eduista. Haluatko tietää, miksi vehnänoras on gluteeniton? Se leikataan ennen viljan muodostumista.

18. Voima ja kestävyys:

Vehnänorasmehua on monia käyttötarkoituksia. Vehnänorasmehua voidaan käyttää energiajuomana, koska on osoitettu, että tämä mehu pystyy parantamaan kestävyyttämme ja lisäämään energiaamme. Se täydentää menetettyä energiaa raskaan työpäivän jälkeen ja vakauttaa myös hengellistä voimaa. Lyhyesti sanottuna mehu tarjoaa yleistä hyvinvointia.

19. laihtuminen:

Vehnänorasmehu johtaa laihtumiseen. Vehnäheinää on myös lisäravinteina, mutta nestemäinen muoto näyttää olevan yksi tehokkaimmista tavoista laihtua. Usein nähdään, että ihmiset sisällyttävät tämän mehun tavalliseen ruokavalioonsa, mikä auttaa edelleen laihduttamisessa. Tämä on yksi vehnänorasmehun parhaista käyttötarkoituksista.

20. Stabiloivat nesteen tasot:

Vehnänorasmehulla on tonnia terveyshyötyjä, ja yksi niistä on kehon nesteen tasojen vakauttaminen. Se parantaa nesteen tasoja kehossa ja hallitsee siten korkeita kolesteroliongelmia. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat usein vehnänorasmehua niille, jotka kärsivät kolesteroliongelmista.

21. Kynsien ulkonäkö:

Jos näet kynsien oikean kasvun, se tarkoittaa, että olet terve. Jos kehostasi puuttuu rautapitoisuus tai jos kehossasi ei ole asianmukaista verenkiertoa, kynsien ulkonäkö ja kasvu voivat olla virheellisiä. Heikot kynnet ovat itse asiassa huono merkki. Yksi vehnänorasmehun terveydellisistä eduista on se, että se tehostaa verenkiertoa (käsitelty aiemmin) ja parantaa kynsien kasvua.

22. Tulehdushoito:

Haluatko taistella tulehdusta vastaan? Jos joukkueessasi on vehnänorasmehua, sinulla ei ole mitään syytä huoleen. Se voi torjua tehokkaasti tulehdusta, joka saattaa liittyä mihin tahansa kehon sairauteen.

23. Vehnänorasmehun korjaus Vaurioitunut DNA:

Vehnänorasmehu on täynnä aminohappoketjuja, jotka imeytyvät suoraan vereen. Vehnänorasmehu voi edistää solujen aineenvaihduntaa. Tämän orgaanisen mehun aminohapot edistävät RNA: n ja DNA: n muodostumista. Jos vaurioitunutta DNA: ta ei korjata oikeaan aikaan, se voi aiheuttaa kaaoksen kehossasi. Vehnänorasmehun tehokkuus syövän ehkäisyssä on myös osoitettu.

24. Lisää happea:

Mitä enemmän juot vehnänorasmehua, sitä enemmän kehosi saa happea, ja kuten me kaikki tiedämme, happi on aina hyödyllistä. Tämä on yksi vehnänorasmehun parhaista terveydellisistä eduista.

25. Huumeiden huuhtelu kehosta:

Vehnänorasmehun edut maksalle ovat huomionarvoisia. Mehu voi puhdistaa maksasi ja huuhdella pois kaikki reseptilääkkeet. Se nostaa veren ja hapen määrää kehossasi, mikä tekee sinusta terveen ihmisen. Vehnäheinä suojaa myös maksan muilta haitallisilta hyökkäyksiltä sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Vehnänorasmehun sivuvaikutukset:

Vaikka vehnänorasmehulla on monia terveydellisiä etuja, on mahdollisia sivuvaikutuksia, joita esiintyy, kun niitä käytetään liikaa. Jotkut näistä oireista ovat:

• Pahoinvointi
• Ummetus
• Ruokahalun menetys
• Influenssa
• Päänsärky
• Ruoansulatushäiriöt

Vehnänorasmehu on yksi luonnon parhaista lahjoista ihmiskunnalle. Vehnuruoho, jolla on kyky parantaa yli muutamia 100 sairautta, kuuluu selvästi superruoka -luetteloon. Vehnänorasmehun säännöllinen käyttö voi vähentää riippuvuutta keinotekoisista vitamiinilisistä, mikä tekee pitkällä aikavälillä enemmän huonoa kuin hyvää. Joten on aika aloittaa sadonkorjuu omalta vehnänurmeltasi ja saada terveyspallo pyörimään tämän hämmästyttävän vihreän ihmeen avulla!