Mustan teen sivuvaikutukset

Tee on yksi yleisimmistä juomista, joita ihminen saa päivittäisessä ruokavaliossaan. Se voi olla missä tahansa muodossa alkaen tavallisesta maitoteestä tai sitruunateestä, mustasta teestä jopa yrttiteetä. Kuitenkin, kun aiot saada energiaa ja rikkoa yön väsymyksen, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen varhain aamulla, on kuppi kuumaa ja virkistävää teetä. Ihmiset, jotka ovat vähän tietoisia terveydestään, noudattavat yleensä joko yrttiteetä tai maidosta ja sokerittomasta mustalipeäteetä. Ei ole epäilystäkään siitä, että mustalla teellä on jonkin verran hyötyä keholle ja se on paljon terveellisempi vaihtoehto normaalille teelle.

Kolikon toisella puolella ei kuitenkaan voi kiistää sitä tosiasiaa, että musta tee, jos sitä käytetään liikaa, tuo myös joukon sivuvaikutuksia kehoon. Jos haluat tietää lisää, tutustu tähän oppaaseen:

1. Ripuli:

Yksi mustan teen merkittävistä sivuvaikutuksista liiallisella kulutuksella on ripuli, joka vaatii nestemäisiä suolen liikkeitä ja useammin kuin usein. Sen päivittäinen nauttiminen voi myös antaa sinulle samat vaikutukset kehoon. Teessä oleva kofeiini stimuloi ruoansulatusjärjestelmää ja pahentaa sitä.

2. Innostaa hermoja:

Monet ammattilaiset ovat osoittaneet mustan teen suoran vaikutuksen hermostoon. Nesteen tiedetään herättävän hermoja ja siten hermostuneisuutta, sydämentykytystä, unettomuutta, suonikohjuja ja paljon muuta. Se on yksi sivuvaikutuksista, jotka sinun pitäisi tietää.

3. johtaa ummetukseen:

Toisaalta, eri suuntaan kuin ripuli, jotkut ihmiset saattavat kokea ummetusta yhtenä mustan teen sivuvaikutuksista. Tanniinit teessä ovat vastuussa tästä tekijästä. Tämä johtuu yksinomaan siitä, että keho alkaa kerätä jätetuotteita sen sijaan, että huuhtele sitä pois.

4. johtaa sydän- ja verisuonitauteihin:

Niille, jotka ovat alttiita sydänkohtauksille ja joilla on ongelmia sydän- ja verisuonitautien kanssa, suositellaan välttämään mustaa teetä. Kofeiini ei ole lainkaan hyvä niille, jotka haluavat terveen sydän- ja verisuonijärjestelmän. Liiallinen musta tee johtaa kofeiiniin kehossa, joka vain heikentää sydäntä ja tekee siitä alttiita ongelmille.

5. johtaa keskenmenoon:

Yli 1-2 kupillista mustaa teetä päivässä johtaa raskaana olevan naisen kehoon liikaa kofeiinia, mikä johtaa vain äärimmäisiin tilanteisiin, kuten keskenmenoon. Tämä on yksi juoman vakavista sivuvaikutuksista. Raskaana olevan naisen tulisi pysyä poissa tästä.

6. Korkea verenpaine:

Musta tee ei myöskään sovellu niille, joilla on vaihteleva verenpaine. Tämän nesteen sisältämän kofeiinin tiedetään ehdottomasti aiheuttavan korkeaa verenpainetta ja johtavan muihin vakaviin terveysriskiin.

7. Päänsärky:

Monet ihmiset ovat itse asiassa valittaneet lievästä erittäin vakavaan päänsärkyyn, kun he käyttävät niin korkeaa kofeiinipitoista juomaa. Tämä tekee siitä yhden mustan teen yleisimmistä sivuvaikutuksista.

8. närästys:

Mustan teen tanniinit ja hapan luonne aiheuttavat monille mahalaukun ongelmia, kuten närästystä. Tämä pätee yleensä silloin, kun käytät tätä nestettä liikaa päivittäisessä ruokavaliossa.

9. Sokeritason nousu:

Mustan teen kofeiini aiheuttaa myös verensokerin nousua, eikä sitä suositella lainkaan diabetesta sairastaville. Insuliinitasojen epätasapaino tarkoittaa vain vakavia uhkia keholle.

Kuvan lähde: Suljinvarasto