Sinappiöljyn sivuvaikutukset: 9 odottamatonta luetteloa – sinun pitäisi olla tietoinen

Sinappiöljyä käytetään laajalti Pohjois -ja Länsi -Intian keittiöissä. Se antaa ruoalle voimakkaan tuoksun ja lisää oikean määrän mausteisuutta. Tämä pistävä öljy, jota kutsutaan myös “Sarson Ka Teliksi” hindiksi ja “Aava Noone” teluguiksi, tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Monet eivät kuitenkaan tiedä sinappiöljyn sivuvaikutuksista kehollemme, ihollemme ja hiuksillemme. Sinappiöljyssä on suuria määriä erukahappoa, joka voi olla myrkyllistä kehollemme ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Sinappiöljyllä on monia muita haittoja, joista keskustellaan tässä artikkelissa yksityiskohtaisesti.

Sinappiöljyn sivuvaikutukset:

Katsotaanpa joitakin sinappiöljyn liiallisen kulutuksen tärkeimpiä sivuvaikutuksia:

1. Erukahappo:

Erukahappo on monokyllästetty omega-9-rasvahappo. Sinappiöljy koostuu 42 % siitä. Kun sitä käytetään suurina annoksina, se vaikuttaa sydämeen. Nämä vaikutukset voivat olla toisinaan myrkyllisiä. Tämä happo aiheuttaa suuren riskin ihmisten terveydelle, kuten sydän- ja verisuonitaudit, hengitysvaikeudet, ripuli, anemia, syöpä ja kuolema vakavissa tapauksissa.

2. Heikentynyt sydämen terveys:

Vääristynyt sydämen terveys on yksi suurimmista sinappiöljyn ruoanlaiton sivuvaikutuksista. Sydämemme ei voi vastaanottaa tyydyttyneitä rasvahappoja. Sinappiöljyssä olevat rasvahapot aiheuttavat sydänlihaksen lipidoosia, joka on sydämen rasvainen rappeuma. Se kehittää fibroottisia vaurioita sydämen sydänlihaksen kuiduissa. Se johtuu triglyseridien kertymisestä niihin. Se voi joskus johtaa sydämen vajaatoimintaan sydänlihasten rappeutumisen vuoksi.

3. Keuhkosyövän riski:

Sinappiöljyssä oleva erukahappo aiheuttaa ahdistusta hengityselimissä. Tämä voi johtaa keuhkojen ja hengitysteiden vaurioitumiseen ja romahtamiseen. Seurauksena on hengenahdistus, raskaus hengityksessä, happisaturaatio -ongelmat ja vakavat terveysongelmat, kuten keuhkosyöpä.

4. Allergiset reaktiot:

Sinappiöljyssä on yksi haitallinen kemiallinen yhdiste. Sitä kutsutaan allyyli -isotiosyanaatiksi. Tämä aiheuttaa keuhkojen, suoliston ja ruoansulatuskanavan tulehduksen. Tämä johtaa epänormaaliin kyyneleiden erittymiseen, vatsan herkkyyteen ja lisääntyneeseen hermostuneisuuteen.

5. johtaa Dropsyyn:

Dropsy on vakava turvotus. Se aiheuttaa pehmytkudosten turvotusta, mikä johtaa paljon nesteen kertymiseen. Tämän vakavan tilan aiheuttaa erukahappo, jota esiintyy suuria määriä sinappiöljyssä. Huomaat epätavallisen turvonneet jalat ja jalat, mikä voi vaikeuttaa kävelyä.

6. Voi vahingoittaa ihoa:

Sinappiöljyä käytetään monta kertaa hierontaan. Sen sanotaan vähentävän lihaskipuja ja myös kosteuttavan ihoa. Sinappiöljy voi kuitenkin keskeyttää ihon suojatoiminnon ja aiheuttaa liiallisen veden menetyksen orvaskeden kautta. Tämä voi johtaa epidermisen keratinosyyttien rakenteen muuttumiseen merkittävästi. Jos olet allerginen sinapille, saatat myös kehittää ihottumaa, kutinaa ja muita iho -ongelmia.

7. Ihon puhkeaminen:

Sinappiöljyn pitkäaikainen käyttö aiheuttaa ihottumaa. Se on samanlainen kuin Pityriasis Rosea -ihottuma. Tämä ihottuma on luonteeltaan hyvänlaatuinen, mutta voi aiheuttaa suurta epämukavuutta. Jos huomaat tällaisia ​​oireita, lopeta öljyn käyttö välittömästi ja aseta jääpakka välitöntä helpotusta varten. Käy lääkärillä neuvolassa.

8. Ihottumat ja punoitus:

Sinappiöljyn tiedetään aiheuttavan allergisen reaktion levitettäessä. Tämä immunoglobuliini E -reaktio voi johtaa ihon punoitukseen. Ärsytystä ja epämukavuutta näkyy myös iholla. Tästä syystä monet lääkärit eivät suosittele imeväisten ja lasten hierontaa sinappiöljyllä. Ärsytyksen sattuessa on parempi kääntyä lääkärin puoleen.

9. Nuha:

Sinappiöljy saa limakalvon turpoamaan. Se aiheuttaa inflaatiota, joka johtaa aivasteluun, vetiseen nenään, nenän tippumiseen ja nenän tukkoisuuteen. Ei ole suositeltavaa käyttää, jos tällainen tila vallitsee. Sen aiheuttama epämukavuus voi olla erittäin ärsyttävää, varsinkin kun sinun on mentävä ulos.

10. Turvallinen raskaana oleville naisille:

Sinappiöljyssä olevien suurten erukahapon määrien katsotaan olevan vaarallisia raskaana oleville naisille. Tämä yhdiste voi häiritä sikiön kasvua ja aiheuttaa tiettyjä synnynnäisiä vikoja. Erityisesti väärennetty ja sääntelemätön sinappiöljy on erittäin vaarallista odottaville ja imettäville äideille.

11. Voi johtaa hiustenlähtöön:

Vaikka sinappiöljyä pidetään yleisesti hyväksi hiuksille, se voi aiheuttaa allergisia reaktioita herkillä päänahoilla. Sinappiöljy voi ärsyttää päänahan ihoa ja häiritä hiusten toimintaa. Hiustenlähtö, kutiava päänahka tai laskeva hiusviiva ovat joitain sinappiöljyn haittoja hiuksille. On aina suositeltavaa laimentaa sinappiöljy kookosöljyllä tehon vähentämiseksi.

Monissa Intian osissa on painajainen kuvitella, ettei ruokaa valmisteta sinappiöljyllä. Se on epäilemättä yksi parhaista ruoanlaittoaineista, jotka tarjoavat optimaalisen lämmön ja maun. Sinappiöljyn sivuvaikutukset ovat kuitenkin vähemmän tunnettuja suurimmalle osalle väestöstä, joka voi jossain vaiheessa kokea näitä terveysongelmia. Jos huomaat jonkin yllä mainituista oireista, ne voivat johtua sinappiöljystäsi!