Vihreä tee hunajan eduilla-15 tutkimukseen perustuvaa sanontaa

Jos olet terveysfriikki, olet varmasti jo perehtynyt vihreän teen käyttötarkoituksiin. Päiväsi aloittaminen lämpimällä kupillisella vihreää teetä voi antaa sinulle täydellisen alun päivällesi. Vihreä tee on merkitty yhdeksi maailman terveellisimmistä juomista, ja siinä on runsaasti antioksidantteja ja fytoravinteita. Sen lempeä ja hieman katkera maku voi kuitenkin estää monia ihmisiä juomasta sitä. Ratkaisu? Hunaja! Tämä luonnollinen makeutusaine on täydellinen kumppani tavalliselle vihreälle teellesi, mikä tekee siitä vain herkullisemman ja lisää myös terveyshyötyjä. Opi lisää vihreän teen ja hunajan juomisen parhaista eduista.

Onko vihreä tee hunajalla hyväksi sinulle??

Tottakai se on! Vihreä tee itsessään on ihana juoma, joka sisältää runsaasti flavonoideja, jotka ovat riittävän tehokkaita torjumaan tappavia syöpiä. Lisäämällä hunajaa vihreään teeseen voit nauttia molempien ainesosien parhaista puolista. Hunajan runsaat vitamiinit ja kivennäisaineet sekä vihreän teen voimakkaat antioksidantit voivat olla erittäin hyödyllisiä terveydellesi, kuten infektioiden hoitoon, ruoansulatuksen edistämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

Kuinka tehdä vihreää teetä hunajalla?

Tällä hetkellä markkinat ovat täynnä erilaisia ​​maustettuja vihreän teen pakkauksia, mukaan lukien hunaja Vihreä tee. Näistä teepusseista et kuitenkaan saa hunajan todellista makua tai makeutta. Tutustu tähän vihreän teen ja hunajan reseptiin nauttiaksesi hyvästä mausta ja terveydestä.

Tarvitset:

• Vihreän teen pussi – 1.
• Hunaja – 1 rkl.
• Vesi – 1 kuppi.

Miten tehdä:

• Kuumenna ensin kuppi vettä astiassa.
• Aseta vihreän teen pussi kuppiin ja kaada kuuma vesi sen päälle.
• Anna teen hautua muutaman minuutin ajan.
• Lisää lusikka hunajaa ja tarjoile kuumana.

Kuinka juoda vihreää teetä hunajalla:

• Voit juoda tämän juoman vielä kuumana nauttiaksesi parhaasta mausta.
• Lisää seokseen muutama tippa sitruunamehua, jotta saat raikkautta ja raikkautta.

Todisteisiin perustuvat vihreän teen ja hunajan edut:

Tässä on 15 tieteellisesti todistettua vihreää teetä, jolla on hunajahyötyjä terveydelle ja iholle. Katsotaanpa niitä.

1. Polta rasvaa:

Jos haluat vähentää äskettäin saamiasi ylimääräisiä kaloreita, vihreä tee hunajalla voi tehdä ihmeitä. Muutaman kupin vihreää teetä hunajan kanssa säännöllisesti voi todella auttaa heitä poistamaan ylimääräisiä kaloreita. Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa kehossa, kun taas hunaja polttaa kaloreita. Tämän seoksen rasvan hapettuminen paranee noin 17%.

2. Parantaa aivotoimintoja:

Vihreä tee hunajalla ei ole vain virkistävä juoma; se tekee sinusta myös fiksumman. Kofeiini on yksi vihreän teen tärkeimmistä ainesosista. Kun käytät sitä hunajan kanssa, siinä olevat ylimääräiset vitamiinit ja kivennäisaineet tukevat aivojesi terveyttä. Näiden kahden ainesosan esiintyminen vihreässä teessä parantaa keskittymistä, kun hermosoluja stimuloidaan. Se auttaa myös palauttamaan aivojen reaktioajan ja parantaa muistiasi. Tämän seurauksena se tekee aivoistasi vakaita ja keskittyneitä.

3. Vältä syövän uhkaa:

Vihreä tee hunajalla tarjoaa suuria antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä kehon terveydelle. Kehon solujen lisääntyvä vaikutus aiheuttaa syöpää. Vihreä tee hunajan kanssa lisää antioksidanttien määrää, mikä puolestaan ​​hidastaa solujen lisääntymisprosessia. Säännöllinen vihreä tee voi estää monia tappavia syöpiä.

4. Käsittele kylmää:

Kun teetä kulutetaan lämpimänä, teestä tulevat höyryt auttavat avaamaan nenän kautta kulkeutumisen helpottamaan hengittämistä. Vihreä tee voi myös auttaa torjumaan kylmän ja flunssan omaisuutta. Hunajan lisääminen teeseesi rauhoittaa kurkkukipua, mikä on tavallinen merkki vilustumisesta.

5. Paranna energiaasi:

Vihreä tee hunajalla voi olla yksi parhaista tavoista parantaa energiatasoa. Tämä hämmästyttävä juoma voi välittömästi aktivoida hermojasi ja saada ne hyppäämään. Auttaen ruoansulatusta paremmin, vihreä tee hunajalla voi auttaa kehoa imemään paremmin ravintoaineita ruoasta ja pitämään sinut aktiivisena.

6. Apua painonpudotukseen:

Näistä kaloreista saadut hyödyt luovat siitä hyödyllisen lisäyksen 1 kuppiin vihreää laihtumisteetä. Raaka hunaja voi parantaa aineenvaihduntaamme ja auttaa polttamaan varastoituja rasvakertymiämme, joten vihreää teetä hunajalla laihdutus on yksi suosituimmista ratkaisuista. Kun käytät tätä juomaa säännöllisesti, kehosi alkaa tuntua kevyemmältä ja puhtaammalta. Tämä on yksi tärkeimmistä terveyshyötyistä juomalla vihreää teetä hunajalla.

7. Parempi luuston terveys:

Osteoporoosi on suurin kehon ongelma niin, että useimmat ihmiset pelkäävät. Vihreä tee hunajalla ei vain lisää makua, vaan myös vahvistaa luuta ja parantaa sitä. Vihreän teen avulla luukato tiivistyy, kun taas se tuottaa voimakkaasti antioksidantteja yhdessä tulehdusta ehkäisevien vaikutusten kanssa.

8. auttaa ruoansulatusta:

Vihreä tee hunajalla on paras hoito erilaisiin ruoansulatusongelmiin sekä haavaumiin, pahoinvointiin, ummetukseen ja muihin. Siksi juo teetä hunajalla tarjotaksesi vapautusta erilaisiin ruoansulatusongelmiin. Parempi ruoansulatus, ummetuksen hoito ja turvotuksen helpottaminen ovat parhaita vihreän teen ja hunajan käyttötarkoituksia.

9. toimii antioksidanttina:

Vihreä tee on loistava antioksidantin lähde, joka auttaa estämään muita sairauksia. Kehossamme olevat vapaat radikaalit aiheuttavat sairauksia, antioksidantit auttavat taistelemaan näitä sairauksia vastaan. Tämä helpottaa valkosolujen työtä, koska se auttaa suojaamaan sairauksilta ja vahvistamaan immuunijärjestelmäämme.

Laadukas vihreä tee koostuu suuresta määrästä antioksidantteja ravinteiden muodossa. Vihreä tee hunajaan sekoitettuna lisää myös vaikutusta. Hunajalla on myös sama ominaisuus, koska se auttaa ehkäisemään useita sairauksia. Nämä kaksi luonnollista ainetta tarjoavat meille ensimmäisen puolustuslinjan suojaamalla soluja.

10. Paranna hengityksen ja suun terveyttä:

Se auttaa parantamaan suun terveyttä vähentämällä mikrobien toimintaa. Kaikki bakteeri- ja virusvaikutukset aiheuttavat pahanhajuista hengitystä ja voivat jopa lisätä onteloriskiä. Tämä luonnollinen elementti estää siten bakteerien ja virusten kasvua. Tämä vähentää näiden mikro -organismien aiheuttamaa riskiä. Tärkein yhdiste nimeltä katekiini auttaa suojaamaan meitä näiltä ongelmilta. Tämä tappaa periaatteessa ne haitalliset mikro -organismit, jotka aiheuttavat huonoa suun terveyttä. Näin ollen tämä vähentää plakin riskiä ja parantaa hengitysolojamme.

11. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä:

Vihreän teen pääainesosa on antioksidantti, jolla on monia etuja. Samoin siitä on hyötyä myös sydän- ja verisuonitautien vähentämisessä. Nämä antioksidantit parantavat sydämen tilaa ja vähentävät sydänsairauksien, kuten sydänkohtausten, aivohalvausten, vihreän teen, verenpainetta alentavan riskin riskiä. Sydänsairaudet ovat hyvin yleisiä useimpien ihmisten keskuudessa.

Toisaalta antioksidantit alentavat myös huonon kolesterolin määrää, joka estää pääasiassa valtimoita ja estää helpon verenkierron. Hyvän ja huonon kolesterolin suhde on säilytettävä, muuten se johtaisi tiettyihin sairauksiin. Siksi kokonais- ja LDL -kolesterolitasojen ylläpitäminen tai alentaminen kehossamme on erittäin tärkeää sydänsairauksien vähentämisessä.

12. Alzheimerin ja Parkinsonin taudin riskin pienentäminen:

Vihreässä teessä olevat yhdisteet lisäävät aivojen toimintaa stimuloimalla aivosoluja. Vanhuudesta johtuen ihmiset kärsivät useista vakavista sairauksista, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin taudista. Aivojen toiminta paranee käyttämällä vihreää teetä, joka suojaa meitä vanhuudelta. Nämä sairaudet ovat pohjimmiltaan hermosolujen generatiivisia sairauksia, jotka usein aiheuttivat hermosignaalien asianmukaisen siirron puutteen. Muistiin liittyvät ongelmat ovat myös oireita näistä sairauksista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidantit ja katekiiniyhdisteet suojaavat hermosoluja vanhuuden aiheuttamilta vaurioilta.

13. Vahvista immuunijärjestelmää:

Parannettu immuunijärjestelmä on yksi vihreän teen ja hunajan merkittävistä terveyshyödyistä. Katekiinien yhdiste suojaa kehoamme kaikilta mikrobi -infektioilta. Bakteerit ja virusten kasvu aiheuttavat monia infektioita, ja niitä on estettävä oikean kehon tasapainon ylläpitämiseksi. Se auttaa meitä vähentämään flunssaa, influenssaa, flunssaa ja myös hammasongelmia. Hampaiden terveyttä parannetaan estämällä streptokokin liman kasvua.

14. Pienennä tyypin II diabeteksen riskiä:

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee alentaa verensokeria ja alentaa siten diabeteksen riskiä. Vihreä tee on hyvä lääke pitkäaikaisten sairauksien estämiseksi. On havaittu, että vihreää teetä juovilla ihmisillä oli pienempi diabeteksen riski ja verensokeritason lasku kuin niillä, jotka eivät käytä sitä.

15. Saa ihon hehkumaan:

Vihreän teen ja hunajan edut iholle ovat mainitsemisen arvoisia. Poistamalla myrkkyjä ja puhdistamalla sisäisen järjestelmän tämä hämmästyttävä juoma auttaa hehkuvaa ja säteilevää ihoa. Lisäksi tämä tee, joka on runsaasti antioksidantteja, voi auttaa estämään solujen hapettumista ja kannustamaan uusien solujen kasvuun. Näin voit huomata näkyvästi nuoremman, raikkaan näköisen ihon!

Vihreän teen ja hunajan sivuvaikutukset:

Vaikka vihreä tee hunajalla on erittäin hyödyllistä terveydellesi, sen liiallinen nauttiminen voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin, kuten:

• Pahoinvointi.
• Ruokahalun menetys.
• Unettomuus.
• Happamuus.
• Vatsavaivat.
• Ruoansulatushäiriöt.
• Reaktiot hunaja -allergikoilla.

Oletko yllättynyt siitä, kuinka tämä yksinkertainen, jokapäiväinen juoma voi olla sinulle hyvä? Terveysasiantuntijat ovat jo pitkään tunnustaneet vihreän teen ja hunajan monet edut. Siksi sitä suositellaan lämpimästi niille, jotka etsivät painonpudotusratkaisuja, kehon detoksaatiota ja jopa niille, joilla on suvussa ollut syöpiä. Joten, mitä sinä odotat? Tee elämästäsi makeaa ja terveellistä tällä upealla juomalla!