De bästa kostkoncepten för 2018 – Skaffa en strandfigur med Vitalamin

Gå ner i vikt är ett av de vanligaste nyårslöften. Den som inte har hanterat en hälsosam kost eller träning under det senaste året kommer sällan att vara nöjd med sin egen kropp. Skäl nog att verkligen komma igång 2018 och ta itu med de överskjutande kilona. Vi presenterar inte bara ett tillägg som ska hjälpa dig att gå ner i vikt, utan tar också en titt på lovande kostkoncept.

Ketogen diet – gå ner i vikt hälsosamt genom att undvika kolhydrater

Vad är Vitalamin och hur hjälper det dig att gå ner i vikt?

Det finns otroligt många kosttillskott som ska hjälpa dig att gå ner i vikt. Från piller till pulver till shakes som är avsedda att ersätta hela måltider, konsumenterna är inte bara intresserade av önskad effekt. När allt kommer omkring bör din egen kropp inte påverkas av konstgjorda ingredienser och tvivelaktiga kompositioner. Så det är förståeligt att vissa människor som vill gå ner i vikt föredrar att hålla händerna borta från kosttillskott. Tillverkarna av Vitalamin har tagit sig an detta problem och utvecklat ett tillägg som slipper kemikalier och istället kombinerar naturliga ingredienser.

Enligt tillverkaren är Vitalamin lämpligt för personer som är lätt eller måttligt överviktiga. Så om du kämpar med svår fetma behöver du råd från en expertläkare för att lyckas gå ner i vikt. Vitalamin lovar alla andra människor som vill gå ner i vikt att stödja energimetabolismen, som ska fungera så snabbt och effektivt som möjligt, särskilt under en diet. Enligt tillverkaren fungerar detta eftersom ingredienserna i Vitalamin stöder energimetabolismen och aktiverar kroppen. Dessa ämnen inkluderar:

• koffein,

• Guarana,

• och arginin.

Vitalamine innehåller också andra ämnen som vitamin B6, B1 och B12, L-arginin, magnesium, kalcium, riboflavin och folsyra, som är kända för sina positiva effekter på vacker hud. Enligt tillverkaren är alla ingredienser strikt kontrollerade, med både kontroller och produktion av piller som sker i Tyskland.

Hemligheten med Vitalamin ligger i det faktum att kroppens energimetabolism ska stimuleras och även upprätthållas under en diet. Tillverkaren glömmer dock inte att hålla konsumenten ansvarig. Det räcker inte att ta tre kapslar varje dag och leda en ohälsosam livsstil. Kombinationen är alltid viktig, eftersom Vitalamin bara hjälper om kosten ändras och träning integreras i vardagen. Men med vilka dieter kan Vitalamin tas som ett stödjande preparat?

Lågkolhydrat – inte mer kolhydrater

Först är det ”lågkolhydratkost”. Hon förlitar sig på att undvika kolhydrater så mycket som möjligt i den dagliga kosten och därmed få kroppen att ändra sin ämnesomsättning. Eftersom kolhydrater vanligtvis är den huvudsakliga energikällan, är berövandet av dem nytt för kroppen. Han måste leta efter nya sätt att tillhandahålla energi och bör rikta in sig på oönskade fettavlagringar i framtiden. Detta är anledningen till att de som vill gå ner i vikt går ner i vikt på en lågkolhydratkost.

För att få kolhydrater att fungera bör dock mängden kolhydrater som konsumeras dagligen alltid vara under 100 gram. Alla som har varit på en kolhydratrik kost kommer nu att märka att lågkolhydrat kan vara en riktig utmaning. Eftersom lågkolhydratförbud förbjuder populära livsmedel som bröd, ris, godis samt alkohol och pasta. De Lågkolhydratnäringsplan från Eat-Smarter.de Kom med förslag.

Alternativ FdH – skuren mat på mitten

En annan kost som Vitalamin kan stödja är den välkända och populära “FdH” -metoden. När det är skrivet betyder “FdF” inget annat än “Ät hälften” och denna princip är i princip allt som behövs för en diet. Effekten här är inte tänkt att ligga i den specifika omvandlingen av ämnesomsättningen, utan snarare uppstå genom att kroppen får betydligt färre kalorier

Detta kan dock vara problematiskt om endast FdH används, men vanor ändras inte. Den som fortsätter att gå till snabbmatsrestaurangen och bara äter hälften där berövar kroppen viktiga näringsämnen. Även här är en hälsosam kost, om än minskad i kvantitet, avgörande. Då kan Vitalamin möjligen upprätthålla ämnesomsättningen, som bromsas av kaloriunderskottet, och driva kosten framåt.

Inget fungerar utan sport

Oavsett om det är FdH, lågkolhydrat eller andra kostbegrepp: De som uteslutande koncentrerar sig på sin kost kommer knappast att kunna uppnå varaktig framgång. Vilket koncept människor som vill gå ner i vikt väljer regelbunden fysisk träning en viktig roll. Intressant nog är det väldigt få som inser detta. I en opinionsundersökning 39 procent av de tillfrågade sa att de äter mindre, medan 34 procent ändrade sina matvanor. Men bara 14 procent av undersökningsdeltagarna utsåg sport som en viktminskningsstrategi. Detta låga värde kan mycket väl vara en anledning till att så många dieter misslyckas och den fruktade jojo-effekten säkerställer ännu mer “höftguld”.

Beroende på ditt fysiska tillstånd är även enkla sporter som promenader eller vattenjoggning lämpliga för att dra fett från kroppen. Personer som är lite överviktiga och är i gott fysiskt skick kan också använda andra alternativ som jogging, tabata eller aerobics i gymmet. Vitalamin kan hjälpa till i den mån preparatet ska aktivera och ge kroppen energi. Detta kan ge mer energi för träning, vilket i sin tur är bra för kroppen.

Illustrationer

fotolia.com © Maridav # 41066896

fotolia.com © Peter Atkins # 41451265

pexels.com CC0