Gå ner i vikt och rena dig själv med ananasdieten

hälsosam viktminskning ananas kost mogen omogen ananas

Ananas är utan tvekan en extremt god frukt och har också få kalorier. Det är därför du kan använda deras hjälp gå ner i vikt friskt, eftersom dessa egenskaper gör dem perfekta för bantning och rening. Här har vi en trevlig femdagars diet som är lätt att följa, som stimulerar din ämnesomsättning gå ner i vikt friskt burk. På bara en kort tid kan du bränna 1-2 kilo.

Gå ner i vikt hälsosamt genom det så kallade fitnessenzymet

hälsosam viktminskning ananas diet exempel meny

Ananas innehåller enzymet bromelain, även känt som fitnessenzymet. Med sin hjälp kan kroppen bränna fett snabbare och immunförsvaret stärks också. Många dietister rekommenderar att ha en skiva färsk ananas efter varje måltid för att hjälpa till att bränna fett.

Gå ner i vikt hälsosamt med en mogen ananas

hälsosam viktminskning ananas diet bromelin fitness enzym

Den gröna ananas innehåller fler av dessa underbara enzymer. Men det är inte så gott heller. Så det är bättre om du väljer en mogen, men inte övermogen frukt för att få högsta möjliga mängd enzymer.

Gå ner i vikt hälsosamt med femdagarsdieten med ananas

hälsosam viktminskning ananas diet juice färsk frukt

Femdagarsdieten är inte svår att följa och innebär inte en mängd olika livsmedel. Kanske är den enda nackdelen med ananasdieten att den hoppar över frukosten. Men om du blir riktigt hungrig kan du ersätta den saknade måltiden med en kopp mager yoghurt. Torkad frukt eller råa nötter är också kalorifattiga alternativ.

Gå ner i vikt hälsosamt: Ett exempel på en meny med ananas:

hälsosam viktminskning ananas kost mogen blomelin

dag 1

Lunch: 1 tekopp ris, kryddat med curry eller andra kryddor

Middag: 2 bakade potatisar, 1 tekopp ananas, 1 tekopp mager yoghurt

dag 2

Lunch: grillad kycklingfilé, som ananas och spenat som tillbehör

Middag: en sallad gjord på räkor, gröna salladsblad, selleri och gurka

hälsosam viktminskning ananas diet tvärsnitt

Dag 3

Lunch: en sallad gjord på ananas, färsk peppar och tomater

Middag: 100 g grillad fiskfilé, 1 skiva grovt bröd, 1 tekopp ananas

Dag 4

Lunch: en kycklingfilé och ananas sallad

Middag: en skål med krämig sellerisoppa, 1 tekopp ananas

Dag 5

Lunch: 1 tekopp mager yoghurt och 2 skivor bröd

Middag: 1 tesked ris och 1 teskål ananas

Tillåtna och förbjudna drycker:

Medan du ananasdiet, som med alla andra dieter, bör du inte konsumera kolsyrade drycker. Du bör också undvika kaffe. Om du fortfarande har svårt att skilja dig från det, drick det utan socker, mjölk eller grädde. Grönt och svart te rekommenderas. De ska inte sötas heller.

    hälsosam viktminskning ananas diet bränna kalorier fem dagar