12 vattenmelonrecept – uppfriskande och kalorifattiga
Vattenmelonen är en fantastisk sommarfrukt. Den är uppfriskande, har en mycket hög vattenhalt och få kalorier (endast 24 kcal per 100 gram). Som namnet antyder består denna frukt huvudsakligen av vatten, av vilket cirka 95% är varför Vattenmelonrecept är också så uppfriskande för sommaren. Vattenmelonen kommer ursprungligen från Sydafrika och idag är cirka 15 typer av denna frukt kända. Normalt väger frukterna mellan 2-3 kilo upp till maximalt 25. Men det finns också fullvuxna exemplar som väger 100 kilo eller ännu mer.
Vattenmelonrecept – Uppfriskande och kalorifattigt för sommaren
På grund av sin saftiga och tilltalande färg är vattenmelonen ett mycket populärt sätt att dekorera rätter vid speciella tillfällen. Prova våra 25 uppfriskande, kaloririka vattenmelonrecept.
Uppfriskande och kaloririka vattenmelonrecept – smoothie
– 300 gram urkärnad vattenmelonmassa
-4-5 medelstora jordgubbar
– 1 kopp yoghurt
– 120 ml mjölk
– 1 msk strösocker
– Purea allt och tillsätt sedan två skopor vaniljglass
Sommarrecept för en uppfriskande melonsorbet
Inget socker tillsätts till melonsorbeten garnerad med mynta, så den har bara 105 kcal.
glasskall melonsoppa att dricka
Denna kalla soppa serveras bäst i smala, inte särskilt stora glas.
Läcker, kalorifattig Vattenmelon Gazpacho
Gazpachon gjord på vattenmelon, paprika och vitlök smakar fruktig och kryddig på samma gång. smaklig måltid!
Uppfriskande, kalla sådana Melonsoppa med gräslök
En kall, uppfriskande och fruktig soppa gjord på vattenmelon, tomater och gräslök – Visste du att tomater faktiskt är en frukt?
Frisk fruktig Pizza med vattenmelon
En fruktpizza ?! Först då är pizzan riktigt hälsosam och dietrik.
Sött, fruktigt, gott – Jordgubbe och vattenmelonsmoothie
Frukosten är utsökt och hälsosam på varma sommardagar med en smoothie.
Vattenmelonrecept i italiensk stil – Dessert med vattenmelongelé
Gelén ser alltid mer aptitlig ut när den har en fin estetisk form.
Hemlagad Glass med vattenmelon och ingefära
Att förbereda en fruktig glass själv hemma är inte svårt, men det är hälsosamt och kalorifattigt i motsats till de färdiga produkterna från butiken.
Recept på grillad vattenmelon
Vem hade trott att grillad frukt smakade gott? Försök! Kryddigt curry salt kompletterar till och med den exotiska smaken.
Uppfriskande sommarrecept för Vattenmelon limonad
Den alkoholfria limonaden med vattenmelon och lime serveras med gott om isbitar.
En annan typ av smörgås med vattenmelon och avokado
Var uppmärksam på arrangemanget av de enskilda bitarna, för det här är faktiskt höjdpunkten i detta recept.