Börja dagen med en skål med hälsosamt spannmål till frukost
Om du inte är fan av äggröra eller rostat bröd med korvost, varför inte prova en hel skål Spannmål till frukost slutet.
Börja dagen med frukostflingor
Müsli är särskilt lämpligt för dem som går ner i vikt, lever ett längre hälsosamt liv, har energi för alla sina dagliga aktiviteter och vill ha för vana att äta frukost igen efter att ha hoppat över frukost under en längre tid. Läs vidare för att lära dig vad fördelarna med Spannmål till frukost är.
- Frukost som denna är bra för din hälsa
Forskning visar att för varje extra skål spannmål minskar du risken för hjärtsvikt med 7%.
Müsli kan förvaras länge och är perfekt för en snabb frukost. Även på jobbet kan du behålla små förpackningar spannmål om du inte hinner äta frukost hemma på morgonen. På eftermiddagen kan du dämpa din hunger genom att äta spannmål istället för chips.
Recept för havre över natten – 10 idéer för en hälsosam frukost
Läckra frukostidéer för varje smak – 18 enkla receptidéer
18 quinoafrukostrecept för en hälsosam start på dagen
- Sannolikheten att du går upp i vikt minskar
Det finns mycket forskning som visar att de som är överviktiga som inkluderar spannmål i kosten förlorar betydligt fler kilo än de som inte tillsätter spannmål till sin kost.
Müsli till frukost – fördelar med en blick
- Du kommer aldrig att bli trött på spannmålen
Många olika typer av müsli har dykt upp under åren. Marknaden fylls också ständigt med nya tillverkare som berikar sitt erbjudande med en mängd olika smaker och kombinationer.
- Din kropp får den nödvändiga mängden kalcium från mjölk
Helt enkelt genom att konsumera mjölk tillsammans med Spannmål till frukost Din kropp får en tredjedel av den rekommenderade mängden kalcium per dag.
