Hälsosam kost: 14 Chiafrörecept för viktminskning

Hälsosam kostrecept-bantning-chia-frön

Chiafrön anses vara det nya superfoodet på grund av deras höga koncentration av värdefulla ingredienser. De kommer från Mexiko och är riktiga allroundare: de stärker immunförsvaret, har anti-aging effekter, förebygger diabetes och hjälper till och med med viktminskning, eftersom de kan få magen att känna sig mätt länge och ge oss mer kraft. De mexikanska mirakelfröna överträffar många andra livsmedel på Wieten, så de passar perfekt till temat äta nyttigt. Vi presenterar dig 10 läckra recept med chiafrön som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Använd chiafrönas mättande egenskaper och upptäck deras mirakeleffekter.

Hälsosam kost med chiafrön

1. Chia pudding – recept

Hälsosam kostrecept-bantning-chia-pudding-favorit-frukter

Chiapuddingen är perfekt som en hälsosam, lätt frukost eller dessert. Först måste du göra chiagelen. Blanda 1/3 kopp chiafrön med 2 koppar mjölk i en förslutningsbar behållare och låt stå i kylen över natten. Beroende på din smak kan du krydda puddingen med vanilj eller kanel. När chiafröna har svullnat, garnera med frukter du väljer och njut.

Hälsosam kost-recept-gå ner i vikt-chia-pudding-bär

Recept för ett metaboliskt botemedel – gå ner i vikt enkelt och utsökt

Metaboliska kostrecept och kosttillskott för hälsosam kost

8 enkla och hälsosamma frukostrecept

2. Chia muffins – recept

Hälsosam kostrecept-bantning-chia-jordgubbe-muffins

Hälsosam kost och kraftdrycker med chiagel

3. Chia Fresca med Chia Gel – recept

hälsosam mat-recept-bantning-chia-fresca-chia-gel-citroner

4. Chia kex – recept

hälsosam mat-recept-för att gå ner i vikt-chia-kex-baka

5. Broccoli Chia brödpinnar – recept

hälsosam mat-recept-bantning-broccoli-chia-bröd-pinnar

6. Chia sylt – recept

hälsosam mat-recept-bantning-chia-hallon-sylt

7. Chia energi bar – recept

Hälsosam kostrecept-bantning-chia-energi-bar-tranbär

8. Mjölfria pannkakor med chiafrön – recept

hälsosam mat-recept-viktminskning-vetemjöl-pannkakor-chia-frön

9. Chia smoothie med banan & Mango – recept

hälsosam mat-recept-bantning-chia-banan-smoothie

10. Chia potatisgryta – recept

hälsosam mat-recept-bantning-potatisgryta-chia

11. Chiapudding med svart choklad och granatäpplekärnor

hälsosam-näring-chia-pudding-svart-choklad-granatäpple-kokos

12. Chia Matcha Pudding med bär

hälsosam-näring-chia-matcha-grönt-te-bär

13. Chiapudding med bär

hälsosam-näring-chia-pudding-jordgubbar-blåbär

14. tropisk smoothie med chiafrön – recept

hälsosam-näring-chia-smoothie-banan-mango-ananas

7 chiafrörecept som kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Chiafrön och deras effekt och tillämpning som kraftfrön