Jennifer Lopezin kauneusvinkkejä ja kuntosalaisuuksia

Jennifer Lopez, kuuluisa amerikkalainen näyttelijä ja myös muotisuunnittelija, onnistuu aina näyttämään upealta ja upealta. Hän näyttää melkein puolet ikäänsä. Hän on kahden lapsen äiti, mutta silti hänen kauneutensa ei ole kuihtunut. Jennifer Lopez, joka tunnetaan myös nimellä JLo, pitää hyvää huolta terveydestään ja figuuristaan.

PÄÄKUVA

Tästä syystä hän onnistuu näyttämään yhä nuorelta. Jopa ilman meikkiä hän näyttää samalta. Se on hänen luonnollinen kauneutensa, josta hän on kuuluisa. Hänen kauniin ihonsa ja ihanan hahmonsa takana on mainittu muutamia salaisuuksia.

1.Kunto:

Fitness

Jennifer Lopez varmistaa, että harjoittelet lähes tunnin joka päivä. Hän tekee sekä sydän- että freehand -harjoituksia. Näyttääkseen upealta kameran edessä hän yrittää päästä eroon kaikesta ylimääräisestä rasvasta ja sävyttää vartalonsa. Tästä syystä hän tekee sydänrasvaa laihduttaakseen ja sitten harjoituksia vapaalla kädellä saadakseen lihaksiinsa väärän muodon. Hän uskoo myös, että jooga auttaa saamaan hyvän määrän happea ja puolestaan ​​auttaa ihoa hehkumaan.

2. Hölkkä:

lenkkeily 2

Kaikkien kuntosalitoimintojen lisäksi JLo varmistaa lenkkeilyn joka aamu. Hän ei jätä lenkkeilemättä. Tämä antaa hänen päivälleen potkun ja saa hänet tuntemaan olonsa energiseksi koko päivän. Samalla se auttaa myös hänen kehoaan pysymään kunnossa ja vapaa karioosista. Tämä on loistava tapa hoitaa itseään luonnollisesti.

3. ruokailutottumukset:

Ruokailutottumukset 3

Hän ei usko tiukkoihin ruokavaliokaavioihin, vaan suosii tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää kaikenlaisia ​​ravintoaineita. Se sisältää kuitenkin enemmän proteiinipitoisia elintarvikkeita ja vähemmän hiilihydraatteja. Vihreiden vihannesten, kananmunien, kalan ja kanan syöminen on välttämätöntä. Samaan aikaan oikea määrä vettä on välttämätöntä. Kaikki tämä saa ihon hehkumaan ja pitää hahmonsa väärän muodon.

4. Ihon hoito:

ihon hoito 4

JLo ei luota paljon kosmetiikkaan ja käyttää mieluummin ihotautilääkärin määräämiä tuotteita. Hän käyttää luonnollisia tuotteita pitämään ihonsa vapaaksi kaikista näppylöistä tai akneista. Puhdistus ja kosteutus ovat hänen pääperiaatteensa pitääkseen ihon virheettömänä. Hän ei käytä paljon kasvopaketteja tai kasvohoitoja pitääkseen ihon terveenä. Hän huolehtii myös siitä, ettei hänen ihonsa pääse ruskettumaan haitallisilta auringonsäteiltä. Säännöllinen luonnontuotteiden ja määrättyjen ihonhoitotuotteiden käyttö saa ihon näyttämään hohdokkaalta.

5.Meikki:

meikki 6

Jennifer Lopez käyttää vähimmäismäärää meikkiä ja uskoo luonnon kauneuteen. Tästä syystä hän harjoittaa paljon fyysistä toimintaa auttaakseen ihoa heijastamaan sisäistä kauneutta. Hän ei halua käyttää vahvoja meikkituotteita ja luottaa luonnollisiin aineisiin. Toisin kuin kaikki meikkitaiteilijat, hän käyttää kevyttä meikkivoidetta iholleen. Hän yrittää saada ihonsa loistamaan ja korostaa paljon silmiä. Hän pitää kokeilusta hiuksillaan, mutta pitää siitä myös hyvää huolta. Säännöllinen hieronta, jossa on oikeat hieronnat, auttaa hiuksia paksummiksi ja kiiltäviksi. Vitamiinilisien saanti auttaa myös hiuksia kasvamaan.

6. Tanssi:

tanssia 5

Jennifer uskoo, että tanssi on yksi terveellisimmistä tavoista pitää itsensä kunnossa ja kunnossa. Hän tanssi latinoa pitääkseen itsensä joustavana ja vahvistaakseen lihaksiaan. Tämä toimii hänelle stressinpoistajana. Hän pitää myös uimisesta pitääkseen itsensä terveenä. Tämä säännöllinen teko auttaa häntä menettämään rasvaa ja saa ihon hehkumaan. Iho myös kiristyy ja saa vartalon sävyttämään. Tanssi antaa vartalolle oikeat käyrät ja saa hänet näyttämään seksikkäältä!