9 hämmästyttävää hyötyä oliiviöljystä ihollesi!

Oliiviöljyn edut ihollesi

Tiesitkö, että oliiviöljyllä on monia muita käyttötarkoituksia kuin ruoanlaitto? Joo! Oliivipuusta tuotettua öljyä kutsutaan oliiviöljyksi. Monet ihmiset uskovat, että ihosi terveys riippuu saamastasi ravinnosta, ja he ovat myös oikeassa. Mutta oikealla ihonhoitorutiinilla on myös tärkeä rooli hehkuvan ihon saamisessa. Oliiviöljystä ja sen eduista ihollesi on tulossa varsin suosittuja, koska oliiviöljyn syöminen voi olla hyväksi iholle.

Oliiviöljy sisältää runsaasti vitamiineja ja on hyödyllinen ihollesi ainutlaatuisella tavalla. Vain muutama tippa tätä öljyä tekee tehtävänsä! Sitä voidaan levittää iholle yön yli, ja mieluiten ota laastaritesti nähdäksesi, oletko allerginen sille. Joten katso artikkelista oliiviöljyn hyödyt ihollesi ja miten ne auttavat sinua.

Onko ok käyttää oliiviöljyä kasvoillesi??

Oliiviöljyn levittämisestä kasvoille voi olla hyötyä kasvoillesi, koska se on täynnä vitamiineja. Merkittävä rooli on E -vitamiinilla, joka suojaa ihoasi vapailta radikaaleilta ja on täynnä antioksidantteja. Muista, ettet käytä liikaa oliiviöljyä, koska se voi tukkia huokosesi, ja muutama tippa riittää lisäämään hehkua. Aloita kasvojen oliiviöljyhieronnalla kerran tai kahdesti viikossa nähdäksesi, miten iho reagoi, jotta voit mennä ja levittää sitä säännöllisesti.

Oliiviöljyn edut iholle:

Tässä on luettelo eduista oliiviöljyn levittämisestä iholle. Tällä öljyllä on monia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihollesi. Käy läpi tämä artikkeli, kun haluat hyötyä oliiviöljyn hankaamisesta pinnalle.

1. runsaasti antioksidantteja:

Oliiviöljyssä on oleiinihappoa ja skvaleenia, jotka tarjoavat ihollesi antioksidantteja, kuten polyfenoleja, jotka auttavat torjumaan säteitä, jotka pyrkivät edistämään ikääntymisprosessiasi. Kehomme käy läpi luonnollisen hapettumisprosessin, joka tuottaa vapaita säteitä, jotka vahingoittavat ihoa. Monet käynnissä olevat tutkimukset osoittavat oliiviöljyn kliiniset sovellukset. K- ja E -vitamiinit tekevät oliiviöljystä ravitsevaa ja terveellistä, mikä vaikuttaa ihoosi biologisesti (1).

2. Tulehduskipulääke:

Oliiviöljyllä on tärkeä rooli tulehdusten hoidossa sekä sisäisesti että ulkoisesti, koska se on täynnä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. On suositeltavaa käyttää ekstra -neitsytoliiviöljyä, joka on paras oliiviöljy iholle, koska se on puhdistamaton öljymuoto eikä siksi menetä ravinteita käsittelyn aikana. Levitä siksi muutama tippa oliiviöljyä tulehtuneen alueen ympärille ja löydä välitön helpotus (2).

3. Anti-aging:

Oliiviöljy on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat vähentämään ryppyjä ja torjumaan ikääntymisen merkkejä. Tämä öljy auttaa myös korjaamaan vaurioitunutta ihoa ja nuorentamaan sitä. Oliiviöljyssä olevalla E-vitamiinilla on merkittävä rooli ikääntymistä estävien ominaisuuksien tarjoamisessa, koska E-vitamiini torjuu vapaita radikaaleja ja vähentää myös juonteita. Jos haluat käyttää oliiviöljyä ryppyihin, kokeile sekoittaa oliiviöljyä ja sitruunamehua, levitä seos nuoremman näköiselle (3).

4. hoitaa aknea:

Ylimääräinen tali estää ihon huokoset, jotka aiheuttavat aknea. Mustapäät ja valkopäät ovat muita nuorten muita ongelmia, jotka tarvitsevat välitöntä hoitoa. Yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä aknen hoidossa on oliiviöljy. Levitä vain muutama tippa oliiviöljyä iholle ja pidä se tällä tavalla 15 minuutin ajan. Tämä prosessi avaa huokosesi ja imee kaikki ei -toivotut epäpuhtaudet vähentäen siten aknen esiintymistä entisestään.

5. Luonnollinen kosteusvoide:

Oliiviöljy koostuu monityydyttymättömistä rasvoista, kuten omega-3- ja omega-6-rasvahapoista, jotka toimivat luonnollisena kosteusvoiteena. Kasvojen puhdistaminen oliiviöljyllä on yleisesti käytetty menetelmä, joka poistaa ylimääräisen rasvan, mutta säilyttää tarvittavan määrän ihon kuivumisen estämiseksi. Siksi tämän öljyn säännöllinen käyttö antaa ihollesi tarvitsemasi kiillon. Tämä on täydellinen lääke talvella, koska oliiviöljy kuivalle iholle toimii täydellisesti. Ihon kimmoisuus voidaan säilyttää sekä antaa sinulle sileä ja joustava iho oliiviöljyllä (4).

6. Kuorinta:

Salaattien ja ruoanlaiton ohella oliiviöljyllä on myös kuorintaominaisuuksia. Monet ihmiset haluavat käyttää ekstra -neitsytoliiviöljyä sen todellisten ominaisuuksien vuoksi. Voit valmistaa kuorinnan sekoittamalla oliiviöljyä ja sokeria tai merisuolaa. Levitä seos ihon alueille erityisen kuivana, jotta se voi poistaa epäpuhtaudet ja kuorii kasvosi ja myös muun kehon. Oliiviöljy toimii myös ihon vaalentamiseen.

7. Suojaa ihoasi & Viaton:

Oleuropeiinia ja skvaleenia on luonnostaan ​​runsaasti oliiviöljyssä, joka toimii ihon suojakerroksena ja tekee siitä pehmeän. Oliiviöljy akne -arpiin auttaa myös ihoasi torjumaan ympäristölähteiden aiheuttamia ihovaurioita, koska se on täynnä antioksidantteja. Edullinen tapa hoitaa haavat on käyttää oliiviöljyä, joka johtuu aknesta tai mustapäistä, jolloin ihosi on virheetön. Oliiviöljy koostuu flavonoideista, polyfenoleista ja E -vitamiinista, jotka tekevät ihostasi terveen (5).

8. Vitamiinirikas:

Oliiviöljy on runsaasti vitamiineja, kuten A-, D-, K- ja E -vitamiineja, joilla on osoitettu olevan hyötyä iholle. Se sisältää myös mineraaleja, kuten rautaa, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia. Kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita on runsaasti oliiviöljyssä, vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja tarjoavat siten paremman taistelutaidon (6).

9. Suojaa ihoasi UV -säteiltä:

Vaikka aurinko on erinomainen luonnollisen D -vitamiinin lähde, se on mahdollista vain aamuisin. Päivän edetessä auringonvalossa on haitallisia UV -säteitä, jotka voivat vahingoittaa ihoa, jos et ryhdy varotoimiin. Oliiviöljyllä on tärkeä rooli ihon suojaamisessa haitallisilta auringonsäteiltä, ​​koska se on täynnä antioksidantteja. Sen sanotaan myös taistelevan syöpää aiheuttavia soluja pelkällä oliiviöljyn (7).

Paras oliiviöljy ihollesi:

Saatavilla on useita erilaisia ​​oliiviöljyjä, joita voidaan käyttää eri tarkoituksiin. Käydään lista läpi:

  • Puhdas (vakio) neitsytoliiviöljy: Yksinkertainen kylmäpuristusprosessi uuttaa puhdasta neitsytoliiviöljyä tai tavallista neitsytoliiviöljyä. Ruoanlaitto on paikka, jossa sitä käytetään enimmäkseen, ja sitä pidetään terveenä.
  • Neitsytoliiviöljy: Öljyä, jonka happamuus on alle 2%, kutsutaan neitsytoliiviöljyksi. Ero on vain öljypitoisuuden happamuudessa.
  • Ekstra neitsyt-oliiviöljy: Öljyä, jolla on erinomainen maku ja happamuus 0,8%, kutsutaan ekstra-neitsytoliiviöljyksi. Monet ihmiset käyttävät tätä öljyä salaateissa tai paikoissa, joissa ei ole paljon lämmitystä.
  • Puristemassa oliiviöljy: Öljyn uuttamisen jälkeen oliiveista siemenet sisältävät edelleen 5–8 prosenttia öljyä, ja jäljellä oleva massa tunnetaan jäämämassana. Ja siksi jäljellä olevista siemenistä uutettua öljyä kutsutaan jäämäöljyksi.

Vaikka kaikilla tämän tyyppisillä öljyillä on ennalta määritelty tarkoitus, monet suosivat Extra Virgin -oliiviöljyä iholle levitettäessä.

Onko oliiviöljyn sivuvaikutuksia iholle:

  • On aina parempi suorittaa laastaritesti vahvistaaksesi, oletko allerginen oliiviöljylle kahden tai kolmen päivän ajan allergian vahvistamiseksi, ja jos ei, voit jatkaa sen käyttöä.
  • Monilla markkinoilla olevilla tuotteilla on tasapainossa oliiviöljyä ja muita ainesosia, joten sitä voidaan käyttää ilman sivuvaikutuksia ja sitä pidetään turvallisempana kuin puhdasta oliiviöljyä.
  • Oliiviöljyn päivittäinen käyttö voi tukkia huokosesi ja ärsyttää ihoasi, koska menetät luonnollisia öljyjä iholta.
  • On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, kun haluat aloittaa uuden käytön, erityisesti raskauden aikana.

Lopulliset ajatukset:

Tässä artikkelissa mainittujen etujen ansiosta oliiviöljyn hyödyt ihollesi ovat todellisia, ja se voi antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset saadaksesi ihon hehkumaan. Vaikka oliiviöljyn nauttiminen voi vaikuttaa positiivisesti kehoosi sekä sisäisesti että ulkoisesti ihoon. Käytä oliiviöljyä kotisi mukavuudessa ja hyödynnä kaikki sen tarjoamat edut. Kerro meille, kuinka tämä artikkeli on auttanut sinua!