Onko sinappiöljystä hyötyä iholle? 10+ vaikuttavaa hyötyä!

Kaikki kuulimme sinapinsiementen ja niistä uutetun öljyn hyödyllisistä ominaisuuksista. Sinappi tunnettiin paremmin lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, ja sitä kasvatettiin ensimmäisen kerran Intiassa noin vuonna 3000 eaa. Sinappiöljyssä olevat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ja tyydyttymättömät rasvahapot tekevät niistä ihanteellisia ruoanlaittoon monissa intialaisissa keittiöissä. Sinappiöljy tarjoaa myös lukuisia terveyshyötyjä, koska se on täynnä antioksidantteja, omega 3- ja omega 6 -rasvahappoja ja muita mineraaleja.

Sinappien tieteellinen nimi on Brassica juncea, ja jotkut sinappiöljyn yleisimmistä nimistä ovat Sarsay tel bengali, Kadugu ennai tamil, Ava nune telugu, Sarson ka tel hindi, Rainu tel gujarati, Kaaadugenna malayalam, Sorisha tela Oriyassa ja Mohariche Marathissa.

Käy tämä artikkeli läpi saadaksesi lisätietoja sinappiöljyn hyödyllisistä vaikutuksista.

Sinappiöljyn edut iholle:

Sinappiöljyn hyvyyteen liittyy useita terveyshyötyjä, jotka auttavat myös käsittelemään monia iho -ongelmia luonnollisesti. Kerro meille terveysvaikutuksista yksityiskohtaisesti:

1. Voi olla antibakteerisia, sienilääkkeitä ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia:

Sinappiöljyssä on suuria määriä seleeniä ja magnesiumia, jotka antavat öljylle sen tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Se auttaa alentamaan kehon lämpötilaa stimuloimalla hikirauhasia. Sinappiöljyä käytetään kipulääkkeisiin, jotka liittyvät lihasten nyrjähdyksiin, kantoihin ja niveltulehdukseen perinteisissä lääkkeissä.

Sinappiöljy toimii antibakteerisena aineena E. colia vastaan ​​viimeaikaisten tutkimusten mukaan (1). Se estää myös ei -toivottujen bakteerien ja muiden mikrobien kasvun sinappiöljyssä olevan glukosinolaatin vuoksi.

Sinappiöljy auttaa hoitamaan ihottumaa ja sienien aiheuttamia infektioita, koska sillä on voimakkaita sienilääkkeitä. Tutkimuksen mukaan sinappiöljy sisältää yhdistettä nimeltä allyyli -isotiosyanaatti, joka osoittautuu tehokkaimmaksi sieni -infektioissa verrattuna muihin öljyihin (2).

2. Voi edistää hikoilua:

Kun hiero sinappiöljyä iholle, se stimuloi hikirauhasia ja verenkiertojärjestelmää. Tämä laajentaa ihon huokosia ja parantaa verenkiertoa koko kehossa.

Sinappiöljyn diaforinen kyky auttaa poistamaan kehosta myrkkyjä alentamalla kehon lämpötilaa. Mutta hyödyn ymmärtämiseksi edelleen tarvitaan enemmän tutkimusta.

3. Voi parantaa verenkiertoa:

Monet maat seuraavat vastasyntyneiden hierontaa sinappiöljyllä. Se parantaa vastasyntyneiden yleistä terveyttä ja kehon voimaa, mikä tekee niistä joitain yleisiä syitä sinappiöljylle (3).

Yksinkertainen vartalohieronta sinappiöljyllä auttaa paitsi parantamaan elinten toimintaa, mutta voi myös pitää kehosi virkeänä. Vaikka tältä osin tarvitaan konkreettisempaa tutkimusta, sinappiöljyhieronta parantaa kehosi osien verenkiertoa.

4. Voi vähentää tummia täpliä ja rusketusmerkkejä:

Voit vähentää rusketusta, tummia täpliä ja ihon pigmentaatiota hieromalla sinappiöljyä kasvoillesi säännöllisesti. Sinun tarvitsee vain seurata seuraavan korjaustoimenpiteen yksinkertaista valmistelua. Mutta väitteen tueksi ei ole riittävästi todisteita.

Ainekset:

• Kaksi rkl kikhernejauhoa.
• Yksi rkl jogurttia.
• Muutama tippa sitruunamehua.

Sovellus:

• Yhdistä ainekset kulhoon ja sekoita ne huolellisesti.
• Levitä seos kasvoille ja kaulalle ja jätä se noin 15 minuutiksi.
• Pese kasvosi kylmällä vedellä.
• Tämän lääkkeen käyttö muutaman kuukauden ajan kolme kertaa viikossa näyttää valtavia tuloksia.

5. Voi parantaa ihon sävyä:

Sinappiöljyssä olevat suuret määrät B-kompleksisia vitamiineja edistävät ihon terveellistä ylläpitoa (4).

Ota kulho, lisää yhtä suuret määrät kookos- ja sinappiöljyjä ja hiero seos kasvoillesi. Jätä se noin 15 minuutiksi ja pese kasvosi miedolla kasvopesulla.

Voit huomata ihon sävyn paranemisen, jos käytät sitä säännöllisesti.

6. Voi toimia luonnollisena aurinkosuojana:

Aurinkovoide on olennainen lisä ihonhoitorutiiniin vuodenajasta riippumatta. Ennen kuin lähdet ulos, levitä pieni määrä sinappiöljyä iholle. Sinappiöljyssä olevat suuret E -vitamiinimäärät suojaavat ihoasi haitallisilta UV -säteiltä ja ympäristömyrkyiltä, ​​jotka toimivat luonnollisena aurinkosuojana (5).

Sinappiöljyn liiallinen käyttö voi houkutella pölyä ja saastumista ihollesi; siksi käytä sitä pieninä määrinä.

7. Voi hoitaa ihottumaa:

Sinappiöljyn sienilääkkeet, antibakteeriset ja tulehdusta estävät ominaisuudet auttavat parantamaan monia allergioita, infektioita ja ihottumaa (6). Vaikka ei ole riittävästi tietoja todistamaan samaa, se voi myös vähentää ihon kuivuuteen liittyvää kutinaa. Sinappiöljy puhdistaa ja nuorentaa ihoa perusteellisesti ja antaa sille kauniin hehkun.

8. Voi olla ikääntymistä estäviä ominaisuuksia:

Sinappiöljyssä olevilla suurilla E -vitamiinimäärillä on keskeinen rooli ennenaikaisten ikääntymisen merkkien vähentämisessä ja ryppyjen vähentämisessä (7).

Levitä siksi pieniä määriä sinappiöljyä kasvoillesi ja ihollesi saadaksesi hyödyt.

9. Voi kosteuttaa kuivaa ihoa:

Kosteuttaminen on olennainen vaihe ihonhoitorutiinissa ihotyypistä riippumatta. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kuiva ja hajanainen iho. Sinappiöljyssä oleva E -vitamiinin hyvyys pitää sry -ihon kosteutettuna runsaasti.

Paranna ihon terveyttä levittämällä muutama tippa sinappiöljyä pyörivin liikkein.

10. Voi poistaa aknen:

Sinappiöljyllä on sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat käsittelemään aknea ja siihen liittyviä arpia luonnollisesti (8). Levitä sinappiöljyä iholle ja anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia joka päivä. Tämä ei vain kirkastaa ihosi, vaan myös vähentää akne -arpia merkittävästi.

11. Voi antaa sileän ja kimmoisan ihon:

Sinappiöljyssä on suuria määriä E -vitamiinia, joka antaa sinulle nuorekkaan ihon estämällä kehosi vapaita säteitä. Se myös vähentää hienoja viivoja, ryppyjä ja epäpuhtauksia tunkeutumalla ihoon luonnollisesti. Tämä prosessi ei ainoastaan ​​paranna ihoa, vaan myös tekee ihostasi sileän ja joustavan.

12. Voi toimia puhdistusaineena:

Sinappiöljy toimii luonnollisena puhdistusaineena tukkien huokoset ja toimii myös meikinpoistoaineena. Muutamassa minuutissa voit puhdistaa ihon luonnollisesti. sinappiöljy yhdessä muutaman tipan sitruunamehun kanssa ei ainoastaan ​​puhdista hampaasi, vaan myös vahvistaa niitä.

Sinappiöljyn käyttö:

• Monet maat, mukaan lukien Yhdysvallat, Kanada ja Eurooppa ja muut maailmanlaajuisesti, eivät saa käyttää puhdasta sinappiöljyä, kuten kasviöljyä, koska sillä voi olla haitallisia vaikutuksia sydämen terveyteen erukahappo -nimisen yhdisteen vuoksi.
• Eteerinen sinappiöljy uutetaan höyrytislauksella, jota pidetään turvallisena makuaineena.
• Molemmissa öljyissä on samat hyödylliset yhdisteet ja ne uutetaan sinapinsiemenistä.
• Jos haluat käyttää sinappiöljyä hierontaöljynä tai sekoittaa kotitekoisiin ihonhoitotuotteisiin, on parempi yhdistää ne kantoöljyyn.
• Suorita laastaritesti ja odota vähintään 24 tuntia punoituksen ja ärsytyksen varalta, ennen kuin aloitat sinappiöljyn käytön iholle tai kasvoille.
• On tarpeen tehdä tutkimuksia sinappiöljyn paikallisen käytön vaikutuksista, eikä suositeltavaa annostusta ole.
• Siksi sinun on arvioitava toleranssiasi hitaasti aloittamalla pienellä määrällä, noin yhdellä ruokalusikalla ja lisäämällä vähitellen määrää.

Kaikki sivuvaikutukset?

Sinappiöljy voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kun sitä otetaan keskimääräisiä elintarvikkeita suurempia määriä. Jotkut huolet ovat:

• Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, sinappiöljy voi aiheuttaa anemiaa alttiille yksilöille, jos sitä otetaan liikaa.
• Joillakin yksilöillä keuhkosyöpäriski kasvaa, kun sinappiöljyä kulutetaan suuria määriä, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
• Sinappiöljy voi aiheuttaa keskenmenon raskaana olevien naisten emättimen verenvuodon jälkeen.
• Sydänvaivojen riski voi kasvaa, jos sinappiöljyä kulutetaan suuria määriä.

Lopulliset ajatukset:

Monityydyttymättömät rasvahapot ja muut terveysvaikutukset tekevät sinappiöljystä yhden terveellisimmistä öljyistä. Se voi estää tiettyjä infektioita, sydän- ja verisuonitauteja ja sopii myös iholle. Vaikka monet maat ovat kieltäneet ruoanlaitossa käytettävän sinappiöljyn, voit hyötyä siitä, kun käytät sitä sopivina määrinä. Tässä artikkelissa mainitun luettelon sinappiöljyn hyödyistä iholle ja kasvoille yritä käyttää pieniä määriä. Ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset haittavaikutuksia.

Usein kysytyt kysymykset:

1. Sinappiöljyn säilyttäminen?

Kun ostat sinappiöljyä, varmista, että ostat niitä määrinä, jotka voit käyttää kuuden kuukauden kuluessa. Jotta öljy ei pilaantuisi, säilytä sinappiöljy jääkaapissa ilmatiiviissä pullossa.

2. Onko sinappiöljyn levittäminen märkiin hiuksiin turvallista??

Ellet kampaa hiuksiasi terävällä harjalla, sinappiöljyn levittäminen märkiin hiuksiin ei vahingoita hiuksiasi. Se voi kuitenkin tukkia karvatupet, jos jätät öljyn hiuksiin yli kuudeksi tunniksi.

3. Miten voimme määrittää allergisen reaktion sinappiöljylle??

On parempi tehdä laastaritesti käsivarteen allergisten reaktioiden määrittämiseksi ennen sen levittämistä kasvoillesi. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista allergisista reaktioista:

• Ihottumat.
• Astma.
• Yskiminen.
• Kutina.
• Pahoinvointi.
• Oksentelu.
• Vaikeus hengittää.