6 parasta ruokaa, joita kannattaa välttää imetyksen aikana
Imetyksen voidaan sanoa olevan yksi äitien tärkeimmistä tehtävistä. Oikeiden vitamiinien ja ravintoaineiden juominen lapsellesi on varsin tärkeää, ja yksi parhaista lähteistä on äidinmaito, koska se on kaikkien aikojen puhtainta. Rintamaito voi kuitenkin myös kontaminoitua tai menettää vaikutuksensa, jos lähde tai äiti ei saa oikeaa syötävää. On joitain elintarvikkeita ja hedelmiä, jotka pitäisi syödä imetyksen aikana. Samoin on joitain elintarvikkeita, joita tulee välttää imetyksen aikana, joita käsitellään alla yksityiskohtaisesti.
Imetyksen aikana vältettävät ruoat:
Katsotaanpa, mitä ei saa syödä, kun imetät äitiä, jotta vauva pysyy onnellisena ja terveenä.
1. Kahvi:
Kyllä kahvista on joskus hyötyä. Mutta ei tällä kertaa. Liiallinen kahvin juominen voi osoittautua todella huonoksi sinulle ja siten myös lapselle. Kun juot kupin kahvia, kaikki se ei simuloi aivotoimintaa. Jotkut kahviosat jäävät rintamaitoon ja voivat siten siirtyä vauvalle, mikä voi olla todella haitallista hänelle (olettaen, että hän on poika). Kahvin lisäksi on myös muita juomia, kuten soodaa, teetä jne. Älä syö ja vältä ehdottomasti myös aiemmin mainittuja juomia imetyksen aikana.
2. suklaa:
Tästä on todella vaikea luopua, mutta se on tehtävä. Suklaan mukana tulee keinotekoisia makeisia, jotka voivat olla haitallisia vauvalle. Kaikki, mitä syöt, voi olla osa rintamaitoasi ja se siirtyy edelleen vauvalle. Suklaa sisältää myös kunnollisen määrän kofeiinia, mikä on sama syy, miksi imettävät äidit eivät saa syödä kahvia tai suklaaruokia imetyksen aikana.
3. Sitrushedelmät:
Tällaiset hedelmät sisältävät mehuja, jotka voivat aiheuttaa vaivannäköä, vaippaihottumaa jne. Nämä eivät todellakaan ole hyväksi vauvalle, ja on aika lopettaa tällaisten hedelmien syöminen imetyksen aikana vauvan vuoksi. Hedelmien oikeiden ravintoaineiden kompensoimiseksi voit aina korvata hedelmät muilla hedelmillä, kuten mangolla, papaijalla jne., Jotka eivät ole sitrushedelmiä.
4. Alkoholi:
Kun olet siirtynyt imetysvaiheeseen, alkoholista on tullut tiukka EI. Et voi altistua alkoholijuomien, kuten oluen, viinin, brandyn jne. Sisällölle. Pikemminkin sinun pitäisi yrittää pitää kehosi paljon enemmän nesteytettynä tänä aikana. Juominen gallonaa vettä imetyksen aikana voi tietysti pitää sinut kunnossa ja terveenä. Jos haluat tietää, mitä ruokia välttää imetyksen aikana, sinun on pidettävä tämä mielessä.
5. Maissi:
Vauvat todella sairastuvat, jos ne altistuvat raakamaissin sisällölle rintamaidon kautta. On tapahtunut melko usein, että pienet lapset ovat saaneet tartunnan maissista. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi imettävän äidin ei pitäisi syödä maissia lainkaan imetyksen aikana. Maissin voidaan sanoa olevan yksi tärkeimmistä imettävistä elintarvikkeista, joita vältetään.
6. Soija:
On monia lapsia, jotka sopivat maitotuotteisiin. Imettäessäsi et halua ottaa riskejä etkä varmasti lapsesi kanssa. On havaittu, että usein lapsilla oli sivuvaikutuksia, koska äiti käytti soijaa. Tämä on yksi elintarvikkeista, joita sinun pitäisi välttää imetyksen aikana. Jos syömäsi soija aiheuttaa satunnaisia ongelmia, sinun on kerran tarkistettava kuluttamasi soijan laatu. Tämä on yksi ruoka, jota sinun tulee välttää imetyksen aikana.
Edellä käsitellyt ruoat voivat olla todella huonoja sinulle, kun olet imettävä äiti. On parempi välttää näitä ruokia, kun olet menossa vaiheeseen, jossa vauva riippuu täysin rintamaidosta.