10 suosituinta joogatuntia Gurgaonissa yksityiskohdilla

Venytä sitä Gurgaonin kymmenessä parhaassa joogatunnissa! Ajat ovat menneet, kun joogaa pidettiin hieman enemmän kuin hippiharjoituksena. Koska stressi on aina päällä, kysyntää ja monitehtäviä, hidastuminen ja yhteyden muodostaminen uudelleen ei ole koskaan ollut meille tärkeämpää. Yksi hyvä tapa tehdä tämä vahvuuden rakentamisen aikana on jooga, jossa on monia etuja selkeästä ajattelusta ja helposta nukkumisesta stressin ja ahdistuksen vähentämiseen – tätä me tarvitsemme! Gurgaon on täynnä studioita ja kursseja aloittelijoista kokeneimpiin joogeihin-joten olitpa etsimässä tekosyytä kokeilla luokkaa tai palata siihen, tässä on paras yhteenveto!

Gurgaonin suosituimmat joogatunnit yksityiskohdilla

1. Jooga Sanjivani, Greenwood City:

Hanki paras kokemus joogasta Gurgaonissa täältä. Täällä on päivittäin, viikoittain tai kuukausittain joogatunteja. Siellä on myös joogakoulutus raskaana oleville naisille ja lapsille. Joten iästä tai terveydentilastasi riippumatta tämä joogakoulu voi varmasti auttaa sinua. Se on paljon enemmän kuin joogan keskus, mukaan lukien jooga-, meditaatio-, kylpylä- ja Ayurveda -luokat. Ne tarjoavat myös stressinhallintatyöpajaa, motivoivaa joogaa yrityksille, ayurvedaa ja panchakarmaa, joogamatkailua ja joogasertifiointipalveluja.

  • Yhteysnumero: +91 8750332244, +91 9891813142
  • Osoite: A-142, Basement, Block A, Greenwood City, Sector 45, Gurgaon, Haryana 122003, Intia
  • Ajoitukset: 1 tunti, puoli päivää tai koko päivä.
  • Verkkosivusto: http://www.yogasanjivani.com/

2. Jooga terveydenhuollon keskus, DLF vaihe 3:

Jooga Health Care Center on yksi Gurgaonin parhaista voimajoogatunneista. Säännölliset ohjelmat ovat päivittäinen joogaistunto, jooginen puhdistusistunto, joogameditaatioistunto, lasten joogaistunto. Jooga ja meditaatio, Ayurveda ja Naturopathic Diet Counseling, Naturopathy ovat täällä tarjottavia palveluja. Päivittäinen jooga -istunto sisältää kiertymisen, venyttelyn & terapeuttinen jooga, Surya Namaskar, rentoutumistekniikat, voimajooga. Lisäksi tämä gurgaonin joogakurssi opettaa (Natal Yoga): Abhimanyu Sanskar ja on siksi tunnettu synnytystä edeltävästä jooga Gurgaonista. Erikoisuuksiin kuuluvat jooga silmille (pesuterapia, harjoitukset ja meditaatio) ja Shatkarmakriya (sairauden mukaan) Kunjal, Jalneti, Nasya.

  • Yhteysnumero: +91 88605 83300
  • Osoite: U26B/3, U-26B Rd, White Town House, DLF Phase 3, Sector 24, Gurgaon, Haryana 122010
  • Ajoitukset: Kaksi tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: http://yogahealthcarecentre.com/

3. Jooga päivystyksessä, DLF -vaihe IV:

Yoga On Call on ihanteellinen niille, joilla ei ole aikaa käydä joogakeskuksessa ja harjoittaa vanhaa mielen ja kehon vahvistamisen taidetta. Joogakoulutuksen järjestämiseksi sillä on useita erikoistuneita joogakouluttajia, jotka vierailevat kodeissa, toimistoissa, yritysten hyvinvointiohjelmissa ja joogakeskuksissa. He antavat joogakouluttajan Gurgaonissa. He tarjoavat päteviä ja kokeneita joogaopettajia Gurgaon Home Yoga -kursseille, laihtumisjoogalle, tehojoogalle, ryhmäjoogakursseille yritysjoogalle ja RWA kaikille DLF City -vaiheille I, II, III, IV, V, Golfkenttä, DLF Cyber ​​City, UdyogVihar, Sushant Lok ja kaikki Gurgaon -sektorit.

  • Yhteysnumero: +91 9711411147
  • Osoite: DLF -vaihe IV
  • Verkkosivusto: http://yoga-gurgaon.com/

4. Anandabodh Yoga Studio, ala 50:

Se on kokonaisvaltainen hengellinen ja hyvinvoiva koulu. Kokonaisvaltainen elävä ja vaihtoehtoinen terapiakoulu, joka on erikoistunut joogaan, naturopatiaan, henkisen psyko-neuvontaan ja retriitteihin. Ne tarjoavat räätälöityä joogaa, stressinhallintaa, toimistojoogaa, yritysjoogaa, työpaikan hyvinvointia, terveydenhuoltoa, lasten joogaa, raskausjoogaa ja terapeuttisia joogaohjelmia. Hatha-, integraali- ja Satyananda -joogassa tässä annetaan aloittelijan, keskitason ja edistyneen tason joogaharjoituksia. Nämä kurssit opettavat myös meditaatiota ja pranayama -menetelmiä.

  • Yhteysnumero: +91 9891428646
  • Osoite: D-46, Basement, Mayfield Garden, Sector 50, Gurgaon, Haryana- 122018
  • Ajoitukset: 1 tunnin 15 minuutin istunto
  • Verkkosivusto: https://anandabodh.com/

5. Sivananda Jooga Gurgaon:

Järjestäjä: jooga -akkreditoitu Sivananda ashram, G.P. Srivastava, tämä jooga shala tarjoaa Gyan -joogaratkaisuja. Heillä on säännöllisiä joogakursseja, erikoiskursseja, vuosiohjelmia ja retriittejä, joogaopettajan kursseja, opettajankoulutuskursseja, lasten ja teinien joogakursseja. Tämä Sivananda -joogakeskuksen Gurgaon -ohjelma elää ja hengittää urbaania elämäntapaa ja auttaa yksilöitä ymmärtämään jooga -kurinalaisuuden sekä fyysisen toiminnan. Kaikilla kolmella vaikeustasolla suoritetaan Ashtanga-, Kundalini- ja voimajoogakursseja. Aloittelijakurssilla opetetaan viisi joogakohtaa – oikea liikunta, oikea hengitys, oikea rentoutuminen, oikea ruokavalio sekä positiivinen ajattelu ja meditaatio.

  • Ottaa yhteyttä: +91 9555747873
  • Osoite: H-Ei. 1509 Jal Vihar Sec-46, Gurgaon
  • Ajoitukset: 1-2 tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: https://www.yogashowstheway.com/

6. Jooga Vatika, ala 82:

Täällä Hatha ja Ashtanga Vinyasa joogakeskus Gurgaonissa opastetaan kursseilla ympäri vuoden. Raskaana olevat ja synnytyksen jälkeiset naiset saavat myös terveys- ja ravitsemuskoulutusta. Asana -istunnot, Pranayama, Puhdistuskrijat, Surya Namaskarin eri tyylien harjoittelu, ruokavalio, elämäntapojen muuttaminen ja meditaatiotekniikat opetetaan täällä kolmen kuukauden välein.

  • Ottaa yhteyttä: +91 9810140236
  • Osoite: 11 Ground Floor, F5, Sector 82, Gurugram, Haryana 122004
  • Ajoitukset: 2 tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: http://www.komaldabas.com/

7. I Wanna Do Yoga, Sushant Lok Vaihe 1:

Tämä joogastudio on innovatiivinen ja siinä on ammattitaitoinen tiimi, joka tarjoaa aloittelijoille, keskitasolle ja edistyneelle joogakoulutukselle. He ovat erinomaisia ​​voimajoogan tarjoajia Gurgaonissa. Heillä on kaikkein kick-ass-jooga-studio, joka tekee joogan terveelliseksi! Tässä tyylit ovat Hatha Yoga, Power Yoga ja Dynamic Yoga. Lisäksi opit Pranayamaa ja meditaatiota hankkimalla räätälöidyn ruokavalion. Se on lueteltu Gurgaonin ilmaisten joogatuntien joukossa, koska 1-3 istuntoa ovat ilmaisia.

  • Ottaa yhteyttä: +91 9650064525
  • Osoite: C-1523, Sushant Lok Phase-1, Gurgaon 122002
  • Ajoitukset: 1-2 tunnin istunto

8. Maher Yoga Trust, sektori-46:

Tämän instituutin joogaopettaja gurgaonissa on yksi hienoimmista akupainantalaitoksista, joogasta & naturopatia. Tämä joogakoulu tarjoaa joogatunteja sekä aku- ja meditaatiotunteja. Täällä opetetaan myös astangajoogaa, hathajoogaa, meditaatiota ja voimajoogaa. Muita täällä opetettuja asioita ovat Jal neti, sutra neti, kunjalnaulikriya ja muutamat muut joogatekniikat meditaatiotarkoituksiin.

  • Ottaa yhteyttä: +91 11 66225841, +91-9891147760, +91-9210456687, +91-9868364811
  • Osoite: Shop No-33 Huda Market, lähellä Amity International School, Gurgaon Sector-46, Gurgaon-122003
  • Ajoitukset: 1-2 tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: http://www.maheryogatrust.org/

9. Menestys Sutrat, ala-15:

Menestys Sutrat ovat kouluttaneet opettajia, jotka suorittavat joogatunteja klo 7.00-20.30. viikon jokaisena päivänä. Joogakurssien lisäksi täällä on myös persoonallisuuden kehittämiskursseja. Tämä joogastudio Gurgaonissa on lähellä päämarkkinoita.

  • Ottaa yhteyttä: +91 11 66881702, 9810489051,91-124-4035832
  • Osoite: 832, Gurgaon Sector 15 Part 2, Gurgaon- 122001
  • Ajoitukset: 1 ja puoli tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: http://successutras.com/

10. Jooga joogapaletissa, DLF -vaihe 1:

Joogapaletti on Gurgaonin premium -joogastudio. Joogapaletti on yksinkertaisuudessaan eksoottinen ja siinä on kaikkea – joogaa, meditaatiota, terveellistä ruokaa, jännittäviä kirjoja, kohottavaa auraa ja erittäin vieraanvaraisia ​​työntekijöitä. He ovat erikoistuneet Hatha-joogaan / painovoiman vastaiseen joogaan ja moniin muihin. Paras paikka oppia uusia ja jännittäviä joogamuotoja. Joogapaletti auttaa myös luomaan hengityksen tietoisuuden rentoutuneeseen mieleen ja kehoon. Tietoinen tarkoitus lievittää kipua. Jännityksen vapautuminen psoasissa.

  • Ottaa yhteyttä: +91-99716 93168
  • Osoite: Talo nro. 99, Arjun Marg, Dlf-vaihe 1, Gurgaon- 122001, Haryana
  • Ajoitukset: 1-2 tuntia päivässä
  • Verkkosivusto: https://www.facebook.com/yogapalette

Joogamaisterit Gurgaonissa:

Alla on joitain Gurgaonin parhaiden joogakouluttajien ja myös gurgaonin yksityisen joogaopettajan nimet

  1. Surender Choudhary
  2. Rohit
  3. Kulbhushan
  4. Sunil Kumar
  5. Pooja
  6. Monica
  7. Deepa
  8. Shuchi

Saattaa riittää, että löydät aikaa harjoitella joogaa muutaman kerran viikossa, jotta voit vaikuttaa merkittävästi terveyteesi. Oletko rekisteröitynyt johonkin yllä mainituista joogasta Gurgaonin joogatunneilla? Jos kyllä, kerro meille kokemuksistasi kommenttiosassa. Jos tiedät jostain muusta jooga -instituutista gurgaonissa ja kaupungissa, mainitse heidän nimet kommenteissa lukijoillemme.

Usein Kysytyt Kysymykset & Vastaukset:

Q1. Mitkä ovat Patanjali -joogatuntien eri paikat Gurgaonissa?

V: Gurgaonin Patanjali -joogakeskuksen sivuliikkeet ovat:

  • Sektori 8, Gurgaon
  • Badshahpur, Badshahpur
  • Sektori 29, Gurgaon
  • Sektori 56, Gurgaon
  • Rautatie, Gurgaon
  • DLF City Vaihe 1, Gurgaon.

Q2. Mitkä ovat Gurgaonin parhaita synnytystä edeltäviä joogatunteja?

V: Jotkut Gurgaonin raskauden joogakursseista ovat:

  • Kukkajooga
  • Om Yog Mantra
  • Ennen synnytystä joogakeskus
  • Visokam
  • Dwarka -joogakeskus.

Q3. Luettele laitokset, jotka tarjoavat yksityisiä joogaopettajia Gurgaonissa?

V: Seuraavat joogaopetuskeskukset tarjoavat joogaopettajia Gurgaonissa henkilökohtaisten tarpeidesi mukaan tai kotiovellesi-

  • Aum Yoga Shala
  • Jooga Sanjivani International
  • Sivananda joogakeskus Gurgaon.