De bästa leggingsna för varje träningssituation – du bör vara uppmärksam på detta!
Det är ingen hemlighet att det är viktigt att ha rätt kläder när du tränar eftersom fel outfit kan förstöra ditt träningspass. När kläder känns obekväma eller obekväma är det svårt att helt koncentrera sig på en aktivitet. Leggings faller naturligtvis i denna kategori. Men ett par är inte perfekt för alla typer av träning. Så vilka leggings behöver du för sport, löpning eller yoga? Det beror på hur mycket du svettas och om du tränar utomhus eller inomhus. Idag berättar vi vad de bästa leggingsna är baserade på ditt träningspass och tips som fitnessexperter svär vid.
De bästa leggings för löpning
Att springa på trottoaren och asfalten innebär att man hoppar mycket, så leggings tillverkade av ett robust kompressionsmaterial är rätt val. Kompressions leggings värmer benmusklerna och har en positiv effekt på celluliter.
Andra måste-ha-funktioner: reflekterande element (särskilt om du går tidigt på morgonen eller sent på kvällen) och en ficka för dina nycklar, telefon eller ID.
De bästa leggingsna för HIIT -träning
Om du måste göra intensiv intervallträning bör du lita på kompressionstyg och en fin, hög midja. Precis som med löpning ger kompressions leggings den bästa komforten när du hoppar upp och ner och förhindrar obehaglig glidning eller vingling.
Och den höga midjan är ett måste för att ditt linne inte ska cykla upp på bergsklättrare eller burpees. Tänk också på den tunga svettfaktorn. Tyger som inte absorberar svett rekommenderas för HIIT -träning. Köp inte bomull och undvik mörka färger.
De bästa leggings för vandring
Du behöver inte be för mycket av dina leggings när du vandrar, eftersom tempot vanligtvis är långsamt och stabilt. Vandring handlar om komfort. Ett enkelt par medellånga leggings utan komprimering är bra. Och hur är det med kylan? Välj ett varmt material som merinoull.
De bästa leggings för inomhuscykling
Du kommer att spendera ett tag på detta cykelsäte, så köp en modell som kan ge dig den komfort du behöver. Du behöver extra material för dina skinkor. Leta efter en passande modell med vaddering och undvik fickor med blixtlås som kan irritera din hud.
De bästa leggings för CrossFit
Allt det där hoppet och hukningen betyder att du behöver leggings som erbjuder maximal rörelsefrihet men ändå är coola. Därför rekommenderas att du bär ett par kompressionsshorts med hög midja. Välj en längd som inte slutar mer än mitt lår så att de inte glider upp.
Föredrar du lite mer tyg? Prova leggings med capri-längd. De minskar också friktionen som ibland kan uppstå med shorts.
De bästa leggings för yoga
Oavsett vilken yogaställning du antar kommer leggings med hög midja att garantera maximal komfort. Men det är inte det enda man ska leta efter. Om du tränar en dynamisk yogastil med mycket rörelse som Vinyasa Flow eller Power Yoga, hitta ett tyg som torkar snabbt. Är de fysiska och andningsövningarna ganska långsamma? Välj sedan mjuka tyger som kramar huden försiktigt och tillåter obegränsad rörelsefrihet.
De bästa leggings för Pilates
De långsamma rörelserna och de mjuka sträckorna gör att du inte behöver oroa dig för mycket för att svettas. Så du kan inte gå fel med någon passform eller material. Undvik leggings med fickor eller dragkedjor på skinkorna eller midjan, eftersom du kommer att spendera mycket tid på att ligga på ryggen.
De bästa leggings för tyngdlyftning
Leta efter leggings med hög midja för att stödja din kärna. Något annat att tänka på? Med allt det böjda och hukande är kvaliteten mycket viktig. Du vill ha förstärkta eller till och med dubbla sömmar så att leggingsna inte går sönder.
De bästa leggings för MMA och boxning
Precis som med leggings för HIIT är leggings med hög midja också ett måste för MMA eller boxning. Med konventionella modeller kan sparkar få midjan att glida mot höfterna gång på gång. Den höga midjan förblir stabil så att du kan koncentrera dig på din träning.
De bästa leggings för gravida kvinnor
Eftersom de flesta graviditetspass kan utföras med låg intensitet är prestanda mindre viktigt än komfort och täckning. Välj ett superelastiskt par som sträcker sig med dig och din växande mage och ett lätt tyg som hjälper dig att hålla dig sval. Beroende på modell kan leggings bäras över eller under magen.
Vilka leggings för starka ben
Dåligt passande leggings som inte smickrar dina kurvor kan påverka din koncentration när du tränar. Undvik detta scenario med kompressions leggings med hög midja. De erbjuder det perfekta stödet och framkallar en smal figur.
De bästa prisvärda tränings leggings
Vill du testa en ny sport? Vänta tills du är säker på att du vill spendera mycket pengar på utrustning. Hög midja svarta bomulls leggings är mångsidiga nog för att passa för de flesta sporter – och budgetmodeller är lätta att hitta.
