Samarpan -meditaatiotekniikat

Samarpan -meditaatio on meditaation muoto, jonka on opettanut Shree Shivkrupanand Swami. Se on käytäntö, joka yhdistää meidät universaalienergiaan. Jos harjoittelet sitä oikein, saat Kundalini -energiaa. Se on yhteys jumalalliseen energiaan, joka meidän täytyy tuntea sisältämme. Se saa meidät unohtamaan fyysisen olemassaolomme kokonaan ja meistä tulee henkilö, joka on täynnä universaalista tietoisuutta. Tämä on aika, jolloin alamme tuntea toisenlaisen onnen tunteen ja positiivinen tunnelma alkaa muodostua, kun universaali energia alkaa virrata.

Samarpan Meditaatio Mantra Käytännön tekniikat:

• Samarpan -meditaatio on melko yksinkertaista harjoittaa. Se tarkoittaa antautumista jumalalliselle energialle, kun istumme meditoimaan. Päästämme irti egostamme, toiveistamme, ajatuksistamme, katumuksistamme ja kaikista esteistä, jotka estävät sinua meditoimasta.
• Aloitamme laulamalla mantraa, jonka keskittyminen perustuu pään päällä olevaan kruunchakraan. Pysymme hiljaa ja rukoilemme yleismaailmallisen rauhan puolesta. Tämä saa sydämemme tuntumaan puhtaalta ja siirrymme askeleen eteenpäin hengellisyydessä.
• Istu mukavasti ja risti jalat istuessasi lattialla. Suljet silmäsi ja alat kääntää itsesi pois kaikista ulkoisista esineistä.
• Paras aika tälle meditaatiolle on ennen auringonnousua, koska tuolloin tunnelma on rauhallinen ja sinulla ei ole negatiivisia ajatuksia mielessäsi. Voit keskittyä paremmin herätessäsi unesta ja aloittaa sitten päivän.
• Säteilevä energia leviää ympäri kehoasi ja pysyt rauhallisena, vaikka teet päivittäisiä askareitasi.
• Klo 3.30–9 on paras aika tälle meditaatiolle. Voit kuitenkin meditoida milloin tahansa kello 3.30–22.00, jos et voi herätä niin aikaisin.
• Voisit meditoida kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla, mikä rauhoittaisi mieltäsi entisestään ja saisi olosi kevyeksi ja onnelliseksi.

Samarpan -meditaation edut:

Säännöllinen meditaatio antaa täydellisen tasapainon elämässäsi ja kun ihminen on tasapainossa, hän on täysin jumalallinen. He saavat kyvyn kasvaa fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti, sosiaalisesti ja tietysti henkisesti. He alkavat katsoa elämää paremmin ja ovat tarkkailijoita. He alkavat oppia enemmän ja puhua vähemmän ja saavat uusia kokemuksia yrittäessään ymmärtää, mitä elämä on.

Fyysinen apu:

Kun meditaatiotasosi paranee ajan myötä, pian alat tuntea itsesi täysin vapaaksi. Olet vapaa taudeista ja immuunijärjestelmäsi kohoaa. Sinulla on terve kroppa ja olet rauhallinen ja keskittynyt.

Henkisesti:

Se auttaa sinua olemaan vapaa psyykkisistä ongelmista, kuten stressistä, huolista, jännityksistä, ahdistuksesta, syyllisyydestä, turhautumisesta ja masennuksesta. Haluat vapauttaa mielesi pahojen pahoista tapahtumista ja tulevista huolista. Haluaisit vain nauttia hetkestä rauhassa.

Tunteet:

Olet enemmän emotionaalinen henkilö, jossa päästät irti kaikista negatiivisista ajatuksista ja tulet ystävälliseksi ihmisiä kohtaan, joiden kanssa asut.

Sosiaalisesti:

Olet tyytyväinen ja rauhallinen. Olet onnellinen ja otat kaiken positiivisesti vastaan. Voit työskennellä ja menestyä paremmin tekemässäsi. Olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja he saavat positiivisuutesi.

Hengellisyys:

Meditaation avulla saat huomaavaisuuden tilan ja koet sielusi värähtelyjä vähitellen. Aloitat henkisyyden tunteen ja se johtaa itsensä toteuttamiseen. Tulet lähemmäksi Jumalaa ja tunnet jumalallisen voiman.