Twin Heart Meditation Techniques

Twin Heart on voimakas meditaatiotekniikka, jonka suurmestari Choa Kok Sui esitteli 1980 -luvulla. Se tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ​​ja myös täyttää harjoittajan rakkaudella, voimalla ja valolla. Se auttaa sinua saavuttamaan rauhan tilan ja vähentämään kaikenlaista stressiä, jännitteitä ja ahdistusta kehostasi. Tämäntyyppinen meditaatio on puhdistus ja tarjoaa suuren määrän etuja kaikille. Tämän aiheen pääpiirteitä ja yhteenvetoa on analysoitu seuraavissa kappaleissa.

Twin Heart Meditation Techniques:

1. Fyysinen harjoitus:

Ensimmäinen askel kaksosydänmeditaatioon on tehdä joitain fyysisiä harjoituksia. Tämä puhdistaa ja valmistaa sinut seuraavalle tasolle. Tee se noin viisi minuuttia niin, että harmaata ainetta poistuu kehosta. Tämä herättää hienovaraisia ​​energioita ja saa sinut valmiiksi seuraavaan vaiheeseen.

2. Jumalallinen siunaus:

Seuraava askel on rukoilla ja palvoa Jumalaa saadakseen siunauksia. Jokaisella uskonnolla on eri jumalat ja sinulle on annettu oikeus hakea siunauksia uskosta myös kuuluaksesi. Sinun pitäisi pyytää apua, suojaa, ykseyttä ja autuutta. Tämän vaiheen avulla olet valmis tekemään kolmannen vaiheen.

Kielen yhdistäminen makuun:

Nyt sinun on yhdistettävä kielesi kitalakiin. Tämä lopettaa yhteyden ensimmäisen ja taka -energiatason ja auran välillä ja aloittaa energian kierron koko meditaation ajan. Tämä vaihe on kolmas ja sitä pidetään elintärkeänä kaikille niille, jotka harjoittavat kaksoissydänmeditaatiota.

3. Siunaa maata:

Paina seuraavaksi sormillasi kruunchakraa muutaman sekunnin ajan. Tämä auttaa keskittymistä. Sinun on myös siunattava maailmaa rakkauden, ystävällisyyden ja anteliaisuuden tunteella sydämessäsi. Yritä tuntea jumalallinen energia ympärilläsi ja sano onnen, ilon, rauhan ja harmonian sanoja.

4. Meditaatio:

Tämän jälkeen voit aloittaa meditaatiosi. Tämä voi tapahtua vasta sen jälkeen, kun kruunu on aktivoitu. Sinun täytyy kuvitella kultainen valo käsilläsi, jotka laskeutuvat kohti maata ja täyttävät sen suurella rakkaudella ja valolla. Siunaa myös maata kauniilla sanoilla.

5. Laula Om:

Nyt on aika laulaa Om. Ole tietoinen ympäröivän maailman hiljaisuudesta ja laula varovasti om. Voit myös käyttää Amenia, jos haluat. Jatka tätä noin kymmenen minuutin ajan ja rentoudu sitten. Älä unohda katsoa pään kruunua lempeästi ja rakastavasti.

6. Vapauta kaikki ylimääräinen energia:

Meditaation jälkeen sinun on vapautettava kaikki ylimääräinen energia. Tee tämä nostamalla molemmat kätesi ilmaan kämmenet ulospäin. Vapauta energia siunaamalla maata rakkaudella, rauhalla, ilolla ja rauhalla sydämessäsi. Tee tämä noin muutaman minuutin ajan, kunnes kehosi on normalisoitunut. Voit myös siunata perheenjäseniäsi tai rakkaitasi.

7. Kiitä:

Kaiken lopussa sinun on kiitettävä Korkeinta Olentoa hänen hengellisestä ohjauksestaan ​​ja jumalallisista siunauksistaan. Tämä lopettaa Twin Heart Meditationin.

8. Fyysiset harjoitukset ja hieronta:

Viimeinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä Twin Heart Meditationissa, on kehon eri osien hieronta tai hyvien fyysisten harjoitusten tekeminen noin viisi minuuttia. Tämä puhdistaa kehosi ja antaa sinulle henkistä energiaa. Tunnet itsesi kirkkaana ja vahvana ja parantuneena tämän jälkeen.