Detox -te – effekter och lämpliga sorter för avgiftning och viktminskning

Var och en av oss känner sig trött och sliten ibland, vilket ofta är en följd av en ohälsosam kost och livsstil. I detta fall behöver vår kropp en detox för att må bra igen. Det är här det så kallade detoxkuren kommer in, vilket stimulerar ämnesomsättningen och syftar till att avgifta kroppen. Detoxvatten och speciella juicer, som transporterar gifter ur kroppen, stöder rengöringsprocessen. Ett annat verktyg som till och med blivit en trend är detox -te. För detta ändamål blandas speciella typer av te som stimulerar kroppens ämnesomsättning. Du kan läsa mer om effekterna av te för viktminskning och avgiftning, samt några idéer för lämpliga sorter i artikeln.

Vad är detox te?

Detox är en avgiftningsprocess där kroppen befrias från skadliga föroreningar. Detta är en slags terapeutisk fasta som syftar till att avgifta kroppen. Detox -te är ett av verktygen som stöder denna rengöringsprocess. Förutom avgiftning bör detta te också hjälpa dig att gå ner i vikt och få dig att må bra. Grönt te är ett välbevarat te för avgiftning, eftersom det sätter igång ämnesomsättningen och påskyndar därmed fettförbränningen. Några speciella blandningar av örtteer, som också transporterar skadliga ämnen ur kroppen, har också en liknande effekt.

Det är därför ingefära vatten är hälsosamt! Allt om beredning, effekter och användning

Grönt te för viktminskning: Dessa gröna tesorter är verkliga bantning och har en särskilt hälsosam effekt

Hur man förbereder grönt matcha -te – instruktioner och recept

Detox -teupplevelserna är tvetydiga och är inte desamma för alla. För vissa människor har drycken visat sig vara ett bra hjälpmedel mot de överskjutande kilona, ​​men för andra kan ingen effekt alls observeras. Detox -teer är dock gjorda av olika örter som definitivt är friska och har en positiv effekt på kroppen. I den meningen kan te för avgiftning och viktminskning i allmänhet inte göra någon skada utan snarare hjälpa till med avgiftning.

Effekten av detox -te i en detox -behandling

Alla vet att te är hälsosamt och lugnande. Dessutom rekommenderas vissa typer av te för dieter och botemedel eftersom de avgiftar kroppen. Det är exakt effekten av detox -te. Dessutom har den en uttorkande effekt och stimulerar därmed matsmältningen och fettförbränningen. På så sätt frigör det kroppen från gifter och fibrer och hjälper till med viktminskning.

Förutom att rena kroppen ger detox -teet det viktiga näringsämnen och vitaminer som är särskilt viktiga under en detox -kur. Ingredienserna i dessa teer har en aptitdämpande effekt och minskar framför allt sötsuget. Därför kombinerar det avgiftande teet perfekt med dieter och är en viktig del av varje detoxbehandling.

Naturligtvis kan du inte gå ner i vikt med en detox -te ensam och helt bli av med kroppen. Som redan nämnts är dess effekt bara stödjande och teet bör samordnas med en hel detoxplan. Det är bäst att söka råd från en läkare eller en dietexpert och skapa en personlig kostplan. Det finns dock några allmänna tips som du bör tänka på för en lyckad detoxbehandling.

• Ge gradvis upp fast mat
• Drick detox -te tillsammans med mycket vatten och andra osötade vätskor
• Gör du sport regelbundet
• Få tillräckligt med sömn
• Undvik mejeriprodukter, alkohol, koffein och socker

Detox -te för viktminskning

Teerna som främjar avgiftning av kroppen innehåller fortfarande många vitaminer och mineraler som stimulerar ämnesomsättningen, cirkulationen och matsmältningen. Detta stimulerar också fettförbränningen och minskar vikten. Örterna och ingredienserna i detox -te dämpar aptiten och minskar suget avsevärt. Det är därför rätt ingredienser för teet för viktminskning är mycket viktiga.

När kroppen rensas från gifter börjar processen med viktminskning. Om du har bestämt dig för att förlora några extra kilo med Detox Tea, måste du notera att drycken ensam inte är tillräckligt och inte kan utföra mirakel på egen hand. Detox -te hjälper dig bara att gå ner i vikt om det kombineras med en balanserad kost och mycket träning.

Om du vill gå ner i vikt med te måste du absolut undvika socker och andra sötningsmedel. Detox är en helande snabb, så kosten bör också vara lätt och fettfri. Flytande livsmedel som buljonger, smoothies och olika soppor passar bra till det. När man dricker te spelar mängden också en viktig roll. Tyvärr kan du inte uppnå de resultat du vill ha med en eller två koppar om dagen. Den rekommenderade mängden är därför mellan två och tre liter per dag.

Avgiftande te och enkla recept för detoxte

Om du också vill prova detox -teet för rening eller som hjälpmedel för viktminskning behöver du inte nödvändigtvis köpa dyra produkter. Många populära teer är bra för avgiftning och kostar inte så mycket alls. I allmänhet är det inte tillrådligt att använda svart te, eftersom det innehåller koffein, vilket inte rekommenderas för en detox -diet.

Om du vill avgifta din kropp, finns det några teer som är bäst för att göra detta. Grönt te är ett bra alternativ på grund av dess avgiftande effekt. Typen av te minimerar hungerkänslor och har en positiv effekt på ämnesomsättningen och matsmältningen. Förutom dessa effekter stärker det immunsystemet och sänker kolesterolnivåerna.

Det lite kryddiga ingefärsteet är ett bra alternativ till grönt te. Mirakelknölen anses vara extremt hälsosam eftersom den innehåller ett stort antal vitaminer och mineraler som stimulerar ämnesomsättningen och säkerställer ett hälsosamt immunförsvar. Därför är ingefära te perfekt för avgiftning och rening. Dessutom kan du enkelt göra detta läckra detox -te själv.

Recept för ingefära te:

Skär 5-6 skivor från en tvättad, oskalad ingefära knöl och häll kokande vatten över bitarna. Låt teet dra i 10-20 minuter och ta bort bitarna av ingefära. Om möjligt, njut av ingefära teet utan sötning.

Återigen är en av de avgiftande teerna nässelte. Den erhålls från nässlorens löv och har en ämnesomsättande effekt. Denna teblandning kan drickas hela dagen, även om stora mängder inte rekommenderas på kvällen.

Mate -te anses vara en riktig aptitdämpande och är därför mycket lämplig som viktminskningste. Orsaken bakom detta ligger i de bittra ämnen som den innehåller. Å andra sidan är björkbladste mycket lämpligt för avgiftning. Det transporterar vattnet och gifterna ur kroppen och hjälper till med avgiftning.

Mest effektiv är dock detox -teer gjorda av en kombination av olika örter. Teblandningarna innehåller ofta grönt te som huvudingrediens och är berikade med andra avgiftande teer. Ett populärt recept på detta är blandningen av grönt te från Sencha, ingefära och citrongräs.