Kuinka tehdä Varuna Mudra tasapainottamaan vettä kehossa?

Intialaisessa mytologiassa on monia lukemattomia aarteita. Muinainen Intia on antanut meille monia arvokkaita tavaroita ja tavaroita, jotka me, jos aarretamme hyvin, voimme antaa meille terveen elämän ja tulevaisuuden paitsi meille, myös tuleville sukupolville. Yksi tällainen arvokas lahja on mudra tai jooga. Mitä tarkoitamme mudralla? Mudra on enimmäkseen sormen ele, jossa meidän on ilmoitettava kehomme toiminnasta sormien tai kehon liikkeiden kautta. Yksi mudra, joka voi auttaa käsittelemään kehon vesitasoja, on Varuna Mudra. Jos kärsit nestehukasta, ummetuksesta ja suun kuivumisesta, tämä artikkeli on sinua varten. Lue lisää tietääksesi kuinka käyttää Varuna Mudraa iholle.

Varuna Mudran merkitysvaiheet ja edut:

Varuna Mudran merkitys:

Aloitetaan ensin Varuna Mudran merkityksestä. Varun mudra liittyy henkiseen selkeyteen. Se tunnetaan myös nimellä Jal Vardhak Mudra. Se perustuu yksinkertaiseen periaatteeseen, jonka mukaan viestintä on erittäin tärkeää elämäntavallesi. Sinun on kommunikoitava selkeästi ja nopeasti terveen ja hedelmällisen elämän saavuttamiseksi. Ja siitä Varuna Mudra huolehtii. Tämän lisäksi Varuna Mudralla on myös muita terveysvaikutuksia. Sen tiedetään myös tasapainottavan kehon vesielementtiä. Vesi on erittäin tärkeä ainesosa, ja sinun on oltava täysin tietoinen siitä, että jos kehossasi on riittävästi vesipitoisuutta, puolet elämästäsi on helppoa. Siten Varuna mudra huolehtii samasta.

Kuinka suorittaa Varuna Mudra tasapainottamaan vettä kehossa

Vaiheet Varuna Mudran suorittamiseksi:

Koska vaunt mudra on niin merkittävä mudra, meidän on määritettävä yksityiskohtaisesti, miten sinun pitäisi tehdä Varuna Mudra ja hankkia siitä asiantuntemusta.

Alla on joitakin annettuja vaiheita yksityiskohtaisesti siitä, miten sinun pitäisi tehdä Varuna Mudra.

  • Istu lootuksessa tai erittäin helpossa puoliasentoisessa asennossa.
  • Mudraharjoituksen ensimmäinen ehto on mukavuus.
  • Sinun on oltava mukavassa asennossa tämän harjoituksen suorittamiseksi.
  • On myös suositeltavaa istua matolla tai kevyellä matolla.
  • Tämä johtuu siitä, että monet kuntoasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit ovat ehdottaneet, että sinun ei pitäisi istua paljaalla lattialla.
  • Paljas lattia lähettää ja tuo esiin säteilyä, joka ei ole hyvää ja terveellistä mudraa tehdessä.
  • Voit pitää silmät auki tai kiinni haluamallasi tavalla. Silmät kiinni varmistavat varmasti enemmän keskittymistä.
  • Yhdistä peukalot ja pienet sormet.

Kyllä, se on siinä. eikö ole erittäin helppoa tehdä tämä mudra. Jotkut mudrat ovat todella monimutkaisia ​​tehdä. Heillä on aikaa ymmärtää ja sitten saada asiantuntemusta vaiheista. Joskus saatat unohtaa vaiheet. Mutta tämä on hyvin yksinkertainen. Ei ole mahdollisuuksia unohtaa tämän mudran askeleita.

Varuna Mudran edut:

Nyt on aika, jolloin meidän on keskusteltava yksityiskohtaisesti Varuna Mudran eduista. Kun sinulla on lukemattomia etuja yhdestä asiasta, vain ihmiset ovat kiinnostuneita. Loppujen lopuksi saatat ajatella, että koska tämä mudra on niin helppo tehdä, siitä ei ehkä ole hyötyä. Mutta se on.

Alla on joitain Varuna Mudran suurista eduista:

  • Se auttaa sinua saavuttamaan selkeät ja vahvat viestintäkanavat.
  • Se tasapainottaa kehosi vesipitoisuutta aktivoimalla nesteen kiertoa kehon läpi.
  • Varuna Mudra auttaa elvyttämään kuivuneet solut, kudokset ja muut kehon nivelsiteet.
  • Se tuo kiiltoa ja hehkua kasvoille.
  • Se auttaa myös voittamaan suun kuivuuden.
  • Varuna Mudra voi auttaa ehkäisemään näppylöitä ja aknea

Milloin ja kuinka paljon sinun pitäisi tehdä se?

Varuna Mudraa tulisi harjoitella 3-5 kertaa päivässä. Ei ole olemassa sellaista ajoitusta, milloin tämä mudra tehdään. Voit tehdä sen milloin haluat.

Varuna Mudran varotoimet ja sivuvaikutukset:

Varuna Mudran sivuvaikutukset ovat lähes olemattomia, koska niiden suorittaminen on täysin turvallista.

kuitenkin,

  • Ihmisiä, joilla on ongelmia vedenpidätyksessä, ei suositella suorittamaan tätä mudraa.
  • Jos kärsit vilustumisesta tai yskästä, pysy kaukana tästä mudasta, koska se voi aiheuttaa epämukavuutta.

Varuna Mudra on yksi tehokkaimmista käsiasennoista, jotka voivat käsitellä veteen liittyviä ongelmia. Olipa sinulla ongelmia suun kuivumisen, ummetuksen, ihon säröilyn, aknen, tylsyyden, uneliaisuuden, maun puutteen kanssa, Varuna Mudra voi auttaa sinua. Tämän mudran on todistettu ylläpitävän kehon vesitasapainoa ja lievittävän myös kehoa monista veteen liittyvistä vaivoista. Tämän mudran harjoittaminen voi auttaa sinua pitämään vettä vartalossasi puhdistamaan kehon myrkyistä. Varsinkin jos kärsit kovista kulhoista veden puutteen vuoksi, Varuna Mudra voi olla erittäin hyödyllinen. Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään joogisten mudrien voiman!