9 Tärkeimmät syyt näppylöille kasvoilla

Pimples ovat kenenkään pahimmat pelot! Nämä rumat palaset voivat ilmestyä yön yli, vain jättäen sinut hämmentyneeksi. Näppylöitä voi esiintyä lähes milloin tahansa elämäsi aikana ja ne voivat vaivata sinua muutaman päivän ajan. Vaikka kotilääkkeet voivat tarjota väliaikaista helpotusta, on suuri mahdollisuus, että ne tulevat takaisin sinulle. Joten, mikä aiheuttaa näppylöitä? Miksi kehosi on alttiimpi näppylöille kuin muut? Tämä artikkeli voi opastaa sinua kaikissa yksityiskohdissa, jotka sinun on tiedettävä aknen tärkeimmistä syistä, sekä yksityiskohtaisen selityksen.

Mikä aiheuttaa aknea?

Akne on ihosairaus, jossa vaurioitunut alue on peitetty yhdellä tai useammalla mätätäydellä. Akne johtuu tukkeutuneista ihohuokosista joko öljyn, lian tai jopa bakteerien tunkeutumisen vuoksi. Niitä voi esiintyä kasvoilla, selässä, rinnassa ja jopa hartioissa. Opi nopeasti aknen ja näppylöiden tärkeimmistä syistä ja niiden nopeista korjaustoimenpiteistä:

1. Hormonaaliset muutokset näppylöiden syissä:

Hormonivaihtelut ovat yksi suurimmista syistä näppylöille. Hormonaalinen epätasapaino kuukautiskierron tai murrosiän aikana voi vapauttaa suuren määrän androgeeneja, mikä johtaa kystiseen akneen leuassa, kaulassa ja kasvoissa.

Kuinka hoitaa:

• Keskustele lääkärisi kanssa tilanteestasi.
• Tee perusteellinen diagnoosi ja seuraa oikeaa lääkitystä.
• Syö terveellinen, ravitseva ruokavalio selviytyäksesi hoidosta.

2. Sebumin ylituotanto:

Toinen tärkein syy näppylöiden takana on ylimääräisen talin tuotanto. Ihon alla on talirauhasia, jotka tuottavat ihoa ja hiuksia voitelevaa talia. Kun rauhaset aktivoituvat liikaa, ylimääräinen tali voi tukkia ihon huokoset ja johtaa näppylöihin.

Kuinka hoitaa:

• Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella kahdesti tai kolme kertaa päivässä.
• Juo runsaasti vettä öljyisyyden tasapainottamiseksi.
• Älä käytä raskaita kosteusvoiteita tai voiteita, koska ne vahingoittavat huokosiasi entisestään.

3. Kuollut iho:

Iho irtoaa jatkuvasti vanhoista soluista antaakseen tilaa uudelle kasvulle. Joskus kuolleet solut jäävät ihon huokosiin, mikä aiheuttaa näppylöitä. Ylimääräinen öljy voi pahentaa tilannetta, koska se pitää kuolleen ihon kiinni huokosiin eikä päästä sitä irti. Tämä on toinen syy kehosi näppylöiden takana.

Kuinka hoitaa:

• Kuori iho vähintään kerran viikossa miedolla kuorinnalla.
• Pidä ihosi puhtaana ylimääräisestä rasvasta ja rasvasta.
• Käytä kevyttä kosteusvoidetta ihon täydentämiseksi.

4. Bakteeri -infektiot:

Bakteeri -infektio on aknen tärkein syy. Ihoamme tunkeutuu aina vaarattomia bakteereja, kuten Propionibacterium acnes. Kuitenkin tietyissä olosuhteissa, joissa iho tuottaa ylimääräistä rasvaa, bakteerit alkavat lisääntyä ja johtaa ihon tulehdukseen. Se aiheuttaa jopa infektioita ja aiheuttaa mätätäyteisiä keskuksia.

Kuinka hoitaa:

• Puhdista kasvosi antibakteerisella puhdistusaineella.
• Sitruuna- tai neem-pohjaisten voiteiden käyttö voi estää tulehduksia ihollasi.
• Voit myös käyttää salisyylihappovoidetta bakteerien tuhoamiseen ja näppylöiden kuivaamiseen.

5. Hiiva -infektiot näppylöiden syissä:

Toinen syy aknen takana voi olla myös hiivatulehdus. Monet ihmiset ovat allergisia hiivalle, joka voi laukaista elintarvikkeiden ja juomien vuoksi. Sieni pääsee karvatuppeihin ja alkaa tartuttaa niitä. Tämä johtaa kutiaviin, pyöreisiin ja punaisiin näppylöihin koko kasvoillesi ja vartalollesi.

Kuinka hoitaa:

• Vältä hiivapitoisia ruokia, kuten leipää tai leivonnaisia.
• Käytä mieluummin puuvillavaatteita synteettisten kankaiden sijaan.
• Sano ei öljyisille tuotteille ja voiteille, koska se lisää hiivan kasvua.
• Käytä hikoilutuotteita infektioiden vähentämiseen.

6. Testosteroniherkkyys:

Yksi tärkeimmistä kasvojen aknen syistä voi olla kohonnut testosteronitaso kehossasi. Äkillinen “mies” -hormonien, kuten androgeenien, pumppu liittyy näppylöihin. Ne voivat aktivoida talirauhasia ja tuottaa ylimääräistä talia. Tämä lisää tukkeutuneiden huokosten ja sen seurauksena aknen riskiä.

Kuinka hoitaa:

• Hanki perusteellinen lääketieteellinen testi aknen syiden tunnistamiseksi.
• Etsi oikea lääkitys tuotannon hallitsemiseksi.
• Ota yhteys lääkäriin, jotta tiedät, miten näitä riskejä voidaan pienentää tulevaisuudessa.

7. Ruokavalion tekijät:

Ruokavalio on yksi yleisimmistä kasvojen näppylöiden syistä. Runsas, rasvainen tai nopea ruoka voi hemmotella kehoa ylimääräisellä öljyllä, mikä osoittaa myös sen vaikutuksen ihoon. Syöminen liikaa paistettuja ruokia, sokerisia herkkuja voi myös tukkia suolistasi ja täyttää sen toksiineilla. Joissakin tapauksissa maito tai maitotuotteet voivat myös laukaista aknen niiden sisältämien hormonien vuoksi.

Kuinka hoitaa:

• Syö ravitsevaa ruokavaliota.
• Vältä syömästä pikaruokaa tai roskaa.
• Valitse sen sijaan terveellisiä välipalavaihtoehtoja, kuten hedelmiä tai pähkinöitä.
• Pidä ruokapäiväkirjaa poistamaan aknea aiheuttavat elintarvikkeet.

8. Lääketieteelliset olosuhteet:

Tietyt sairaudet, kuten polysystisten munasarjojen oireyhtymä, voivat myös johtaa akneen. Tällaiset sairaudet ovat yleensä kroonisia ja niitä on vaikea hoitaa. Ainoa tapa käsitellä kroonista aknea on hallita sitä kotihoidoilla, jotka aiheuttavat näppylöitä ja ajankohtaisia ​​sovelluksia. Voit jopa pyytää lääkärin neuvoa vakavuuden vähentämiseksi.

Kuinka hoitaa:

• Tee analyysi taustalla olevan sairauden havaitsemiseksi.
• Käytä asiaan liittyviä lääkkeitä tilan hallitsemiseksi.
• Oikean ruokavalion ja ihonhoitojärjestelmän noudattaminen voi auttaa sinua hallitsemaan sitä.

9. Henkilökohtaisten tavaroiden jakaminen:

Epäsuora syy kasvojen akneen on pyyhkeiden tai meikkityökalujen jakaminen. Bakteerit täytetty mätä voi olla melko tarttuva ja levitä helposti ihmisestä toiseen. Bakteeri tarttuu esineisiin, ja kun sitä käytetään puhtailla kasvoilla, se pääsee helposti ihon huokosiin. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä akne.

Kuinka hoitaa:

• Vältä henkilökohtaisten tavaroiden jakamista.
• Desinfioi pyyhkeet, harjat ja työkalut ennen niiden käyttöä.
• Pese vaatteesi kuumalla vedellä bakteerien tappamiseksi.

Mitä elintarvikkeet aiheuttavat aknea?

Jos mietit, mikä aiheuttaa näppylöitä kasvoille ja vartalolle, ruoka voi myös olla yksi tärkeimmistä syistä. Monet elintarvikkeet voivat sytyttää aknen hetkessä, joten niitä on vältettävä.

Tässä on luettelo pahimmista ja parhaista elintarvikkeista, jotka aiheuttavat aknea:

Sano ei:

• Maito
• Juusto
• Sokeriruoat
• Leivonnaiset
• Pikaruoka
• Säilötyt ja jalostetut ruoat

Sano kyllä:

• Sinkkipitoisia elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, pähkinöitä
• Vihreä tee
• Yrtit
• Mausteet kuten kurkuma
• Omega-3-rasvahapot, kuten lohi, avokado
• A -vitamiiniruoat, kuten porkkana, kurpitsa
• E -vitamiiniruoat, kuten maapähkinät, parsakaali
• Lehtivihannekset
• Tuoreet hedelmät ja marjat
• Probiootit

Toivomme, että tämä artikkeli on auttanut sinua oppimaan kasvojen näppylöiden syistä sekä siitä, mikä ruoka aiheuttaa näppylöitä. Näppylöitä voi esiintyä kenellä tahansa ja ne voivat menettää luottamuksesi hetkessä. Ne eivät kuitenkaan ole parantamattomia, eikä sinun tarvitse elää niitä loppuelämäsi. Aknen perimmäisen syyn tunteminen voi auttaa sinua valitsemaan oikean hoitojakson. Älä myöskään epäröi puhua ongelmasi kanssa lääkärille tarvittaessa.