Kuinka päästä eroon näppylöistä sinkillä?

Onko sinulla akneongelma? Tiedätkö, miten sinkkiä käytetään aknen hoitoon? Akne on vallitseva ongelma, jonka olemme kaikki käyneet läpi teini -ikäisessä hupussamme. Valitettavasti joillekin aikuisille akne on edelleen suuri ongelma. Nämä ovat syvälle juurtuneet ihoon ja aiheuttaisivat usein paljon ongelmia parhaimmalle vuodelle. Tätä varten monet ihmiset, jotkut tunnetut kosmetologit ovat yhdistäneet kätensä taistelemaan kasvojen kovia tahroja vastaan.

Toisaalta isoäitisi on aina puhunut paljon siitä, kuinka kemikaalit eivät ole mitään verrattuna luonnonmukaisiin tuotteisiin ja siksi repi niiden kahden välille, joita et ole vielä asettanut parhaaseen menetelmään. Uusin tutkimus osoitti, että sinkki ja akne eivät voi olla ystäviä. Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, miten sinkkiä käytetään näppylöihin.

Auttaako sinkki akneen

Mikä on akne?

Akne on pieni tahra tai ihottuma, joka ilmenee yleensä kasvoillasi, jotka ovat syvästi ihon sisäkerroksissa. Akne voi johtua hormonaalisesta epätasapainosta tai jostakin allergiasta, mutta miten tahansa sanomme sen, akne on erittäin ei -toivottu. Toisinaan nämä aknet muuttuvat punaisiksi tai turpoavat, minkä seurauksena ihoon tulee raskaampi merkki sen saapuessa.

Mikä on sinkki?

Sinkki on hopeanharmaa tai valkoinen elementti, jota voidaan käyttää raudan pinnoittamiseen tai teräksen suojaamiseen. Asia on, kehomme tarvitsee sinkkiä, mutta orgaanisia ja terveellisiä lajeja, jotka saamme ruoasta. Tämä sinkki, joka koaguloituu kehossamme, saattaa toisinaan pudota vaaditusta tasosta. Tämän seurauksena monet oireet näkyvät. Yksi sinkin merkittävimmistä oireista voi olla ihon tai päänahan kuivuminen sekä huomattava hiustenlähtö. Monet tutkijat sanovat, että akne -alttiilla ihmisillä voi yleensä olla puutetta sinkkiyhdisteestä kehossaan.

Miksi sinkki on tehokas aknea vastaan?

Onko sinkki hyvä akne?

Vastaus on kyllä!

Katso nämä ovat tärkeimmät syyt tietää, miksi sinkki auttaa aknen hoidossa:

  1. Yleensä akne johtuu solmujen tulehduksista tai lähteistä, joiden vuoksi tulehdus näkyy ulkoisella iholla. Nyt sinkin sisällä on histamiiniksi kutsuttu yhdiste, joka auttaa sinua hallitsemaan näitä tulehduksia ja vähentämään näin kasvojen turvotusta. Myös punoitus sisältyy prosessiin.
  2. On syytä, miksi sitruunat ja limetit sekä Cs -vitamiini ovat parempia aknen hoidossa. Tämä johtuu siitä, että nämä tuotteet ovat erinomaisia ​​antioksidantteja, jotka taas auttavat vähentämään kehomme öljyrauhasen turvotusta tai tulehdusta. Sinkki on myös erinomainen antioksidantti ja auttaa siten hallitsemaan ylimääräistä öljyntuotantoa.
  3. Testosteroni kehossamme aiheuttaa ylimääräistä talin tai öljyn tuotantoa, joka houkuttelee bakteereja, mikä johtaa reaktioon, tuloksena akne. Sinkin tiedetään taistelevan näitä näppylöitä aiheuttavia bakteereja vastaan ​​auttaakseen akneongelmissa.
  4. On tunnettu tosiasia, että puhkeat enemmän, kun kehosi stressitasot nousevat. Tässä sinkki auttaa ylläpitämään kehosi stressitasoja joidenkin hormonaalisten vaihdon avulla, jotta voit auttaa käsittelemään akneongelmasi ilman stressiä.
  5. Sinkki tunnetaan DHT -salpaajana, jossa sinkki todella auttaa taistelemaan aknea vastaan ​​vähentämällä kehon hormonaalisen epätasapainon vaikutusta. Sinkkisi järjestelmässäsi ei anna hormonien vaikuttaa sinuun.

Kuinka käyttää sinkkiä akneen:

Sinkki on mineraali, joka on tärkeä ihon terveyden ylläpitämiseksi ja aknen ehkäisemiseksi. Sinkkiä ei kuitenkaan voida käyttää yksinään aknen hoitoon. Vaikka voimme toimittaa sinkkiä joistakin elintarvikkeiden lähteistä, aknen hoito voidaan tehdä käyttämällä sinkillä toimivia voiteita.

  • Sinkkioksidivoide:

Tämä on paras aknen hoito sinkin avulla. Käyttämällä erillistä sinkkioksidivoidetta, joka ei sisällä mineraaleja, parabeenejä ja muita lisäaineita, akne voidaan päästä eroon. Tämä voide on levitettävä yön yli vaurioituneille alueille. Puhdas sinkkioksidi on paras sinkki akneen.

  • Sinkkioksidimaskit:

Sinkkioksidilla täytettyjen naamioiden käyttö voi myös toimia erinomaisesti aknen hoidossa. Yleensä tällaiset naamarit valmistetaan savesta, joka voi puhdistaa ihon aknesta. Sitä käytetään parhaiten levittämällä naamio puhtaalle iholle ja jättämällä se päälle 20 minuutiksi ennen pesua.

  • Sinkki -oraalilisät:

Sinkin lisäravinteet ovat toinen tehokas tapa hoitaa aknea. Nämä käsikauppalääkkeet voivat vähentää aknen puhkeamista ja estää tulevaa kasvua. Näiden pillereiden käyttö voi vähentää aknen aiheuttamaa tulehdusta, ihon punoitusta ja ärsytystä. Nämä on otettava lääkärin ohjeen mukaan.

Parhaat sinkkiruoan lähteet aknen torjumiseksi:

Sinkin puute voi olla yksi aknen aiheuttajista. Sinkki on tärkeä kehon hormonitasojen ylläpitämiseksi. Sinkin puute tai alhainen sinkkipitoisuus voivat lisätä aknen vakavuutta. On suositeltavaa, että akne -alttiiden on kulutettava vähintään 40 mg sinkkiä päivässä. Nämä elintarvikkeet ovat kaikki luonnollisia ja ravitsevia. Jos haluat saavuttaa terveen, akneton ihon, on tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää sinkkiä sisältäviä ruokia.

Seuraavassa on joitain parhaista sinkkiruoan lähteistä:

  • Pinaatti
  • Naudanliha
  • Pellavansiemenet
  • Ruskea riisi
  • Auringonkukansiemenet
  • Osterit
  • Katkarapu
  • Kidney-pavut
  • Valkosipuli
  • Maapähkinät
  • Munankeltuaiset
  • Tumma suklaa

Mistä tiedät, että kehossasi ei ole sinkkiä??

Sinkin puute on tila, jossa kehosta puuttuu sinkkiä tai ei ole tarvittavia määriä sinkkiä. Tärkeimmät oireet zinin puutteen tunnistamiseksi ovat:

  • Vaikeat aknen puhkeamiset
  • Ruokahalun menetys
  • Heikko immuniteetti
  • Letargia
  • Hiustenlähtö
  • Painonpudotus
  • Haavojen hidas paraneminen
  • Vaurioita silmissä ja iholla
  • Hidas fyysinen kasvu
  • Vähentynyt aineenvaihdunta

Jos kärsit jatkuvasta ihon puhkeamisesta, on todennäköistä, että se voi johtua sinkin puutteesta. Huolimatta luonnollisista sinkkipitoisista elintarvikkeista, sinkin imeytyminen voi olla vähäistä. Tällaisissa tapauksissa sinkkilisät voivat auttaa kehoa saamaan riittävästi sinkkiä. Nämä hoidot ovat yleensä kemiallisia ja siksi niitä on kokeiltava lääkärin kuulemisen jälkeen. Sano hyvästit akneelle ikuisesti sinkin ihmeellisillä eduilla!