Korkean kolesterolin oireet ja syyt

Kolesteroli on orgaaninen molekyyli ja steroidityyppi, joka tunnetaan nimellä steroli. Kolesteroli on eläinten syntetisoima perimmäinen steroli. Se on eläimen solukalvon olennainen rakenneosa ja sitä tarvitaan eheyden ja juoksevuuden ylläpitämiseksi. Se on öljypohjainen komponentti, jota löytyy kehosta, joten se ei liukene vereen, jonka tiedetään olevan vesipohjaista. Kuljettajat, joiden nimi on lipoproteiineja veressämme, auttavat kuljettamaan kolesterolia kehossamme. Kolesterolin tärkeimmät toiminnot kehossamme ovat:

  • Kolesteroli auttaa rakentamaan ruoansulatuskanavan sappihappoja mahalaukussa ja suolistossa
  • Se auttaa D -vitamiinin tuotannossa ja imeytymisessä
  • Se auttaa kehoa tuottamaan tiettyjä hormoneja
  • Kolesteroli on solun seinärakenteen ensisijainen komponentti.

Kolesteroli auttaa myös solunsisäisessä kuljetuksessa, hermojen johtamisessa ja endosytoosissa. Se on myös välttämätön hormonien, kuten kortisolin ja aldosteronin, vapautumiselle ja säätelylle. Tietyt tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kolesteroli on osittainen antioksidantti. Kolesteroli hapetetaan maksassa muodostaen erilaisia ​​sappeja, jotka auttavat ruoansulatusta.

kolesteroli-oireet & amp; syitä

Kolesteroli on erittäin tärkeä kehomme moitteettomalle toiminnalle, mutta vain jos sitä käytetään oikeina määrinä. Kulutusrajojen ylittäminen tai ylittäminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia ja komplikaatioita kehossa.

Tilanne, jossa elimistössäsi on korkea prosenttiosuus kolesterolista, tunnetaan hyperkolesterolemiana tai dyslipidemiana. Tämä on tärkein syy sepelvaltimotauteihin ja sydänkomplikaatioihin. Korkea LDL -taso tai läsnäolo kehossasi johtaa sen kertymiseen valtimoihin ja muihin kanaviin, kun taas HDL kuljettaa sen maksaan, jotta se hävitetään ja poistetaan kehosta. Valtimoihin kertyvän kolesterolin seurauksena kehittyy sairaus tai pikemminkin komplikaatio, jota kutsutaan ateroskleroosiksi. Tässä komplikaatiossa plakin muodostuminen tapahtuu, mikä estää normaalin veren virtauksen sydämeen ja sieltä ja luo valtavan paineen.

Korkean kolesterolin oireet ja syyt:

Tämä artikkeli opastaa sinua kolesterolin ja korkean kolesterolin tärkeimmistä syistä ja oireista, mikä auttaa sinua tietämään, mikä on kolesterolitasosi.

Korkean kolesterolin syyt:

Hyperkolesterolemian tai korkean kolesterolin syyt tai syyt ovat,

1. Korkeat kolesterolilähteet:

Ruoka, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja, ovat tässä tapauksessa suurimmat syylliset. Ruoka, kuten leivonnaiset, suklaat, öljyiset ruoat, liha, erityisesti punainen liha, paistettu ja jalostettu ruoka sekä ghee ja juusto, ovat erittäin kolesterolipitoisia.

2. Geenit:

Geneettiset tekijät vaikuttavat merkittävästi kehon kolesterolitasoon. Ne ovat perinnöllisiä olosuhteita ja hallitsevat usein nykyistä terveyttämme. Erilaiset muut kolesteroliin liittyvät olosuhteet välittyvät usein sukupolvien kautta. Tällainen esimerkki olisi yhdistetty hyperlipidemia.

3. Tyydyttyneen rasvan syöminen:

Syötkö paljon tyydyttyneitä rasvoja? Tämä voi olla yksi tärkeimmistä syistä korkean kolesterolin ongelmien takana. Joten nyt, kun olet oppinut yhdestä tärkeimmistä korkean kolesterolin syistä, vähennä tyydyttyneiden rasvojen saantia. Useimpien korkean kolesterolin tapausten joukossa on havaittu, että suurin osa niistä johtuu tyydyttyneistä rasvaongelmista. Tämä on yksi todennäköisimmistä korkean kolesterolin syistä.

4. Huono ruokavalio:

Jos henkilö ei pidä asianmukaista ruokavaliota ja syö vain pikaruokaa ja roskaruokaa, hänellä on suuri mahdollisuus kärsiä kolesteroliongelmista. Yksi tärkeimmistä syistä korkeisiin kolesteroliongelmiin on huono ruokavalio. Jotkut elintarvikkeet voivat tarjota kehollesi hyviä määriä huonoa kolesterolia, ja samalla on olemassa joitakin hedelmäuutteita, jotka voivat toimia näitä huonoja kolesteroleja vastaan ​​ja vähentää niitä ja tehdä kehostasi terveellistä sisältäpäin. Huono ruokavalio on yksi peruselementteistä, joka voi aiheuttaa vakavaa haittaa kehollesi ja vaikeuttaa myös fyysisiä olosuhteitasi.

5. Jalostetut elintarvikkeet:

Jalostettuja elintarvikkeita syövillä ihmisillä on hyvät mahdollisuudet nähdä merkkejä korkeasta kolesterolista. Tämä on yksi tärkeimmistä korkean kolesterolin syistä. Yksilön on kohdattava useita huonoja kolesteroliongelmia, jos hän syö pakattua ruokaa, joka on paistettua tai kypsennettyä, kun tuot sen kotiin. Nämä säilyvät pohjimmiltaan pitkään, eivätkä ne anna kehollesi oikeaa määrää proteiineja ja ravintoaineita.

6. Paino:

painosi voi olla yksi kohtuullisimmista korkean kolesterolin syistä. Tutkimusten mukaan useimmilla korkean kolesterolin ongelmista kärsivillä ihmisillä on ollut dramaattisia painonnousuongelmia aiemmin. Jos olet yli 100 kiloa, sinulla on valtava mahdollisuus kärsiä korkeista kolesteroliongelmista.

7. Aktiivisuustaso:

Yksi tärkeimmistä syistä korkeiden kolesteroliongelmien takana voi olla aktiivisuutesi. Jos olet laiska ja et halua hikoilla, sinulla on suuri mahdollisuus saada vaikutusta korkeisiin kolesteroliongelmiin. Pitäisi pysyä aktiivisena mahdollisimman paljon. Tämä on luultavasti ainoa tapa sovittaa istuvuus pitkään (ikä). Älä vain nuku koko päivän. Nouse ylös ja tee töitä.

8. Sukupuoli:

Monet ihmiset eivät ole tietoisia tästä, mutta sukupuoli on ratkaiseva tekijä korkean kolesterolin suhteen. Miehillä kolesteroli yleensä laskeutuu 50 vuoden iän jälkeen. Naisilla kolesterolipitoisuus pysyy samana kuukautistensa loppumiseen saakka (vaihdevuodet). Sen jälkeen tasot nousevat (yleensä). Niin myös miehillä.

9. Ikä:

Ikä on yksi korkean kolesterolin syistä. Ihminen voi sairastua korkean kolesterolin oireiden vuoksi 20 vuoden iän jälkeen. Kuten 20 vuoden jälkeen, kolesterolitasot yleensä nousevat ja tämä on sama sekä miehillä että naisilla.

10. Yleinen terveys:

Yleisellä terveydellä on merkitystä kolesterolin suhteen. Henkilö kohtaa joitain korkeita kolesteroliongelmia, jos hän ei ole kunnolla aktiivinen ja terve. Terve keho osoittautuu automaattisesti hyödylliseksi kolesterolitasojen hallinnassa. Tämä on yksi tärkeimmistä kolesterolin syistä.

Oireita korkeasta kolesterolista:

Ei ole erityisiä merkkejä tai oireita korkeasta ja korkeasta kolesterolista sellaisenaan. Korkealla kolesterolilla ei ole fyysisiä tai psyykkisiä vihjeitä. Vaikka viimeisimpien tieteellisten tutkimusten mukaan potin vatsa tai pong on yhdistetty korkeaan kolesterolitasoon. Paras tapa seurata tasoa on siis käydä säännöllisissä testeissä ja seulonnoissa. Jos et tee niin, tappaisit itsesi sydänkohtaukseen tai sepelvaltimotautiin.

1. Sydänkohtaus:

Jos henkilö kärsii korkeista kolesteroliongelmista, hänellä (tai hänellä) on suuri mahdollisuus kokea joitakin sydänongelmia. Sydänkohtaus on yksi mahdollisista kolesteroliongelmien oireista. Yleensä nämä oireet ovat yleisimpiä vanhuksilla. Tämän voidaan sanoa olevan yksi yleisimmistä kolesteroli -oireista eläkeläisten luokkaan kuuluvilla ihmisillä.

2. Aivohalvaus:

Tämä on myös tärkeä yksi kaikista kolesteroli -oireista. Kaikista kolesterolioireista tämä on se, joka näkyy eniten sekä miehillä että naisilla. Tätä oiretta ei kirjaimellisesti pakene, ja lähes jokainen kolesteroliongelmainen henkilö kohtaa tämän oireen. Sitä voidaan sanoa tyypilliseksi kolesterolin oireeksi. Yleensä nämä aivohalvaukset johtuvat aivojen valtimoiden tukkeutumisesta.

3. Rintakipu:

Liiallinen rintakipu on usein oire korkeasta kolesterolista. Henkilö kokee voimakasta rintakipua tai angina pectorista, jos hän kärsii kolesteroliongelmista. Tulee aikoja, jolloin kipu on sietämätöntä. Jos kipu tulee sietämättömäksi, on otettava yhteys lääkäriin. Jotkut ihmiset jättävät tämän oireen huomiotta ja tämä osoittautuu huonoksi vain heille.

4. selkäkipu:

Selkäkipu on jälleen yksi oire kolesterolista. Jos kolesterolitasosi on yli rajan, selkäkipu odottaa sinua seuraavaksi. Kolesteroli johtaa vakaviin selkäkipuihin, jotka tuntuvat selkävammoilta. Henkilöt, joilla on tällaisia ​​kolesteroliongelmia, joutuvat automaattisesti käymään läpi useita muita nivelkipuongelmia, joita voi tapahtua milloin tahansa. Kipu yleensä, ei halua poistua kehosta. Voidaan sanoa, että tällainen selkäkipu ruokkii kehoa ja tekee siitä erittäin sairaan ytimestä.

5. Äärimmäinen väsymys:

Väsymys on myös tärkeä kaikista kolesteroli -oireista. Henkilö, joka kärsii hyvästä väsymysongelmasta, kohtaa myös vakavia kipuja niskassa ja selässä (jo keskusteltu). Monet ihmiset kohtaavat väsymysongelmia, ja tämän on väitetty olevan yksi tärkeimmistä epämukavuuksista ja kolesteroli -oireista.

6. Hengenahdistus:

Yksilö joutuu kohtaamaan joitakin hengitysongelmia, kun hän käy läpi kolesteroliongelmien vaiheen. Ihminen ei voi puhua pitkään yhdellä hengityksellä. Tämä johtaa myös puhevaikeuksiin. Henkilö, jolla on vaikeuksia puhua, voi syyttää kolesterolitasoaan.

7. Niskakipu ja vakavat päänsäryt:

Jos kohtaat vakavia päänsärkyongelmia, sinulla on mahdollisuus kärsiä korkeasta kolesterolista. Tämä on yksi näkyvimmistä kolesterolin oireista ja ihmiset kärsivät siitä eniten.

8. Käsivarsikipu:

Toinen yleinen oire kaikkien mahdollisten kolesterolin oireiden joukossa on käsivarsien kipu. Yleensä ihmisillä on puristava vaikutus käsivarsissa, ja tämä tapahtuu yleensä korkeiden kolesterolitulosten vuoksi (lääkäreiden mukaan).

9. Ruoansulatushäiriöt:

Ihmiset, jotka kärsivät kolesterolista, kohtaavat jonkin ruoansulatushäiriön. Vatsaongelmat ovat melko yleisiä tänä aikana, eikä ruoansulatushäiriön oire pitäisi yllättää sinua.

10. Ahdistus:

viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, toinen yhteinen kohta kaikkien kolesterolioireiden joukossa on ahdistus.

Mikä on hoito korkealle kolesterolille:

On olemassa useita tapoja, joilla voit pitää kolesterolin hallinnassa. Kaksi suurinta askelta, jotka voit ottaa ja jotka auttavat sinua merkittävästi-

  • Ruokavalio (mitä syöt)
  • Elämäntapasi (mitä teet)

Ei ole olemassa lääkettä sellaisenaan, joka auttaa sinua polttamaan ja poistamaan kaiken varastoidun kolesterolin. Ainoa tehokas tapa tehdä se on liikunta. Tämä on välttämätön muutos elämäntyyliisi. Sinun on harjoiteltava pitääksesi kolesteroli hallinnassa ja siihen liittyvät ongelmat loitolla. Säännöllinen liikunta auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja polttaa liiallisia kaloreita ja kolesterolia. Tämä auttaa myös ylläpitämään terveellisen painon, jotta sydänlihaksiin ei kohdistu liiallista painetta.

Ennaltaehkäisyvinkkejä korkean kolesterolin välttämiseksi:

Syö sydänystävällistä ruokaa, joka sisältää vähän rasvaa ja sokeria. Tuoreiden hedelmien, vihannesten ja pienen määrän proteiinia syöminen on hyvä luettelo ehdotuksista. Sisältää myös täysjyvätuotteita ja kuitupitoista ruokaa. Vältä tupakointia ja pidä baaria siitä, kuinka paljon alkoholia otat.

Kolesterolitaso on yksinkertaisesti osoitus siitä, kuinka epäterveellinen sisäsi on ja kuinka nopeasti vaarallinen sydänkohtaus saattaa edetä sinua kohti. On parasta pitää se hallinnassa ja oppia noudattamaan terveellisiä elämäntapoja elämään pidempään. Framingham Heart -tutkimus auttaa myös nykyään ymmärtämään ja määrittämään sydämesi tilan ja kolesterolin vaikutuksen siihen, ja se osallistuu aktiivisesti sydän- ja verisuonitautien mahdollisuuksien analysointiin.