Kuivan yskän merkit ja vaikutukset & miten hoitaa?
Mikä on kuiva yskä???
Ihmisillä on aina yskää ja kylmää, joka on ihmiskehon tuoma suojamekanismi taistelemaan virus- tai bakteeri -infektioita vastaan, mikä johtaa paksun liman muodostumiseen ja estää hengitysteiden kulkua. lima, ihmiskeho tuo esiin puolustusmekanismin yskimällä, mikä aiheuttaa tuottavaa yskää, mutta jatkuva yskä, joka johtuu yleensä ei-tuottavasta yskästä (ei lima-yskää), aiheuttaa kuivaa yskää, joka ärsyttää kurkun ympärillä olevaa kudosaluetta.
Kuivan yskän syyt:
Kuivaa yskää aiheuttavia syitä on valtava määrä, jotka voidaan luokitella ulkoisten ja sisäisten tekijöiden mukaan.
Ulkoiset tekijät:
1. tupakointi:
Jatkuva tupakointi on yksi tärkeimmistä kuivan yskän syistä, koska keuhkoissa oleva Cilia-karvainen rakenne muuttuu toimimattomaksi tupakoinnin vuoksi ja johtaa myrkkyjen kertymiseen keuhkoihin, joita yskää.
2. allergeenit:
Tekijät, kuten siitepöly, pöly, laukaisevat nenässä olevat silmät, jotka aiheuttavat kylmää, nimeltään allerginen nuha, joka johtaa kylmään ja yskään.
3. Epähygieeninen ympäristö:
Ei suojautuminen altistumiselta virus- ja bakteeritilanne on myös yksi yleisimmistä kylmän ja yskän syistä.
Sisäiset tekijät:
1. Happorefleksi:
GERD on yleinen happorefleksiin liittyvä sairaus, joka johtaa yskään, joka yleensä esiintyy makuulla..
2. Stressi:
Kokemus hengitysteiden kouristuksesta koetaan stressin aikana, joka johtaa yskään.
3. Synnynnäiset poikkeavuudet:
Poikkeavuudet, kuten suulakihalkio, synnynnäinen sydänsairaus, synnynnäinen kurkunpään halkeama, trakeobronkomalacia, ovat joitakin synnynnäisistä poikkeavuuksista, jotka aiheuttavat yskää kudoksen tai elimen viallisesta kasvusta johtuen, mikä johtaa nielemisvaikeuksiin ja glottiksen avaamiseen ja sulkemiseen.
4. Lääkitys:
Lääkkeet, kuten ACE: n estäjät, joita käytetään verenpaineeseen, päätyvät yskän sivuvaikutukseen.
5. Psykologinen tekijä:
Sitä kutsutaan myös psykogeeniseksi yskäksi, koska joillekin ihmisille yskästä tulee tapa. Tähän tilaan ei liity sairautta.
6. Astmaattinen yskä:
Astmaa sairastavilla on aina yskävaikeuksia, kun hengitystiet tukkeutuvat tai tulehtuvat eri syistä sisäisesti tai ulkoisesti.
Kuivan yskän klassiset oireet:
- Flunssa on yleisin oire, johon kuuluu kuume, väsymys, päänsärky ja jalkakipu
- Äänen käheys, joka johtuu paksun liman muodostumisesta ylähengitysteiden alueen ympärille.
- Oksentelu: yskä Bakteeri -infektio laukaisee oksentelun tunteen.
- Nenän tukos tai tukkoisuus
- Kurkkukipu
- Turvonneet imusolmukkeet, joiden koko kasvaa vakavuuden mukaan, tuberkuloosipotilaille
- käsin kosketeltavia mattaisia imusolmukkeita kaulan ja korvan lähellä
- Hengityksen vinkuminen lähinnä astmapotilailla
- Ihottumat, jotka johtuvat virusinfektiosta
- Ripuli
- Ikenen verenvuoto
- Paha hengitys, joka johtuu bakteeripesäkkeen kasvusta kurkun alueen ympärillä, mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen
Jotkut vakavista oireista, joihin liittyy yskää, joka on hengenvaarallinen, ovat:
- Vaikeus hengittää & Puhuminen
- Usein taipumus virtsata (virtsaaminen)
- Jalkojen ja nilkan turvotus
- Lisääntynyt syke
- Vaikea nielemiskipu, joka voi johtua kasvaimen kasvusta tai nielurisatulehduksesta.
Vinkkejä päästä eroon kuivasta yskästä:
Tapoja päästä eroon kuivasta ja jatkuvasta yskästä voidaan tehdä käyttämällä kotihoitoja, jotka ovat ensimmäinen hoitomenetelmä. Myöhemmin suositellaan mietoa kuivaa yskäsiirappia vain, kun potilas on tietoinen sairaudestaan.
Kotihoito kuivan yskän hoitoon:
1. Yrttiteetä hunajalla:
Yrttiteetä on saatavana jokaisessa kotitaloudessa, jota ei ole koskaan käytetty ennen kuin se on tarpeen.Yksi tällainen tilanne on yskä.Paras tapa lievittää kurkun kuivumista on juoda lasillinen lämmintä vettä yrttien ja hunajan kanssa. lähde ihmiskunnan käytettävissä hajottaa paksua limaa ja rentouttaa kurkkua.
Suositeltava: rauhoittava Sitä suositellaan kaikille ikäryhmille lapsista aikuisiin ja raskaana oleville naisille
2. Suolaveden kuristaminen:
Se on paras tapa vähentää kurkun turvotusta ja rauhoittaa yskää.Se toimii osmoosin periaatteen mukaisesti, jossa sisäinen solu erittää vettä tasapainottamaan solun ulkopuolella olevan suolan pitoisuuden kasvua kuristamisen aikana. Liikaa garglingia suolalla ei suositella, koska se voi johtaa suun kuivumiseen
Suositeltava: Tätä menetelmää voivat käyttää kaikki ikäryhmät, myös raskaana olevat naiset
3. Höyryn hengittäminen:
Hyvän unen saaminen kurkun kostuttamiseen on erittäin tärkeää, kun joku on saanut kuivan yskän.Hengitysmenetelmä auttaa kostuttamaan kurkkukudosta ja vähentämään tulehdusta ja rauhoittaa hermopäätä yskän stimulaatiota vastaan. alas lääkkeellisellä öljyllä, kuten eukalyptuksella tai lääkinnällisellä balsamilla, jotka toimivat yskänlääkkeenä.
Suositeltava: Kaikille ikäryhmille lapset voivat pitää sitä hieman epämukavana prosessinsa vuoksi.Sitä suositellaan myös raskaana oleville naisille, koska lääkeöljyllä ei ole sivuvaikutuksia.
4. valkosipuli:
Kuullota valkosipulia ja anna sen lämmetä yhdessä hunajan kanssa..
Suositeltava: Ihmisille, jotka pitävät valkosipulin mausta.Raskaana oleville naisille, joilla ei ole oksentelua, voi kuluttaa.
5. Pään korkeus:
Pään nostaminen muutamalla ylimääräisellä tyynyllä auttaa rauhoittamaan kurkkua yskää vastaan.
Suositellaan: perinteinen Kaikille ikäryhmille sekä lapsille ja raskaana oleville naisille.
6. mustapippuritee:
Mustapippuri, joka stimuloi liman virtausta ja puhdistaa hengitysteitä.Tämä mustapippuritee on perinteinen kiinalainen menetelmä yskän parantamiseksi.Tämän teen valmistamiseksi yksi ruokalusikallinen juuri maustettua mustapippuria tl hunajaa pitkin keitetään veden kanssa noin 15 minuuttia ja voidaan sitten nauttia.
Ruokavalio, jota on helppo noudattaa, on kuin lapsille ja aikuisille:
1. Rasvaton ruoka.
Rasvainen ruoka lisää hapon tuotantoa, mikä puolestaan aiheuttaa mahalaukun regurgitaatiota ja yskää.
GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti): Happamuutta aiheuttavien elintarvikkeiden välttäminen on erittäin suositeltavaa.
2. C -vitamiini:
hedelmät ja vihannekset, kuten marjat, sitruuna, paprika, tunnetaan c -vitamiinipitoisuudestaan, C -vitamiinin kulutus auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja torjumaan bakteereja.
3. Probiootit:
Jogurtti marjoilla on erittäin hyvä probiootti, jota on saatavana mistä tahansa supermarketista..
4. Proteiinit Ruoka:
lasten ruokinta proteiineilla, kuten ituilla, täysjyvätuotteilla kasvissyöjille ja muille kuin kasvisruokaa syöville kananmunille, on hyvä proteiinilähde, joka haluaa syödä enemmän.
Korjaustoimenpiteet ja ruokavalio raskaana oleville naisille:
- Oikea hygieniahuolto, kuten säännöllinen käsien pesu
- Vältä julkisia tungosta
- Juo paljon nestettä, kuten yrttiteetä hunajalla tai tavallisella hunajavedellä
- Vältä kaikenlaisia lääkkeitä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska se on kriittinen osa vauvan muodostumista, joten kaikki istukan esteen läpäisevät lääkkeet ovat haitallisia.
- Hyvä harjoitus, joka auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta
- Höyryhieronnan levittäminen 12 viikon jälkeen on sallittua.
- Ruokavalio: Happamuutta aiheuttavan ruoan syömistä tulisi välttää, koska ne ovat kuin rasvainen ruoka ja mausteinen ruoka. Enemmän C -vitamiinia sisältävien hedelmien, kuten appelsiinimehun, kulutus auttaa rakentamaan hyvää immuunijärjestelmää, koska raskaana olevilla naisilla on heikompi vastustuskyky torjua virus- tai bakteeri -infektioita.
Harjoituksia yskän vähentämiseksi lapsille & Aikuiset:
Kävely:
Paras tapa rakentaa koskemattomuutta on harjoittelu, ei pitkien venytysmaratonien juokseminen, vaan joka päivä pitkä kävely venyttelyharjoituksella, joka venyttää lihaksia ja auttaa rakentamaan kestävyyttä
Hengitysharjoitus:
Jooga on helppo tapa rentouttaa kehoamme, mikä voidaan tehdä kotona tai toimistossa. Aika ja keskittyminen ovat mitä tarvitaan. Pranayama on hyvä tapa puhdistaa hengitysteitä, jotka rentouttavat hengityslihaksia ja auttavat limaa virtaamaan. Lapsille säännöllinen ulkoilu on ainoa vauhti, joka vahvistaa heidän kestävyyttään sen sijaan, että he pelaisivat sisäpeliä.
Harjoitukset raskaana oleville naisille:
Kotityöt:
Alkaen Kehon liikkumisen jatkaminen on tärkeä toiminto, joka estää lisäämästä muutamia kiloja, mikä todellakin vähentää kestävyyttä ja vastustuskykyä. Nousu alas tai portaiden kiipeäminen on hyvä harjoitus, joka voidaan tehdä kotona.
Jooga:
Vähemmän voimakasta Joogan harjoittaminen joogavalmentajan avulla auttaa rentoutumaan ja rakentamaan Vähemmän voimakas jooga riittää noin 20-30 minuutiksi.
Alkuvaiheessa yskän hoito kotona olevilla lääkkeillä yhdessä pieniannoksisen yskäsiirapin kanssa ja myös kurkun imeskelytabletit helpottavat. Mutta kroonisen ja terveyteen liittyvän sairauden osalta pysyvän kuivan yskän perimmäisen syyn selvittäminen on keskeinen tekijä yskän hävittämisessä, mikä voidaan tehdä vain käymällä lääkärin luona ja saamassa täydellinen tarkastus verikokeella ja keuhkotutkimuksella. joka antaa yksityiskohtaisia tietoja kaikista poikkeavuuksista.