Mitkä ovat lasten päänsärkyjen syyt ja miten niitä hoidetaan?

Kaikki tuntevat päänsärkyä jossain vaiheessa, ja kipu tuntuu kaulassa ja pään alueella lähinnä temppeleiden ympärillä.

Päänsärky on stressaavin kipu. Sen kanssa on erittäin vaikea työskennellä. Et voi vetäytyä töistä tällä tekosyynä. Mutta silti monet meistä aikuisista käyttävät sitä tekosyynä päästäkseen pois tilanteesta. Esimerkiksi lapsemme itkee lähtemään leikkimään, teet tekosyyn sanoen, että sinulla on päänsärky etkä voi tulla. Pienet oppivat meiltä. He tekevät myös tällaisia ​​tekosyitä pakenemaan kotitehtäviään ja askareitaan.

Mutta emme saa sivuuttaa heidän söpöjä tekosyitä. Joskus se voi olla aitoa kipua. Lasten päänsärky ei eroa suuresti aikuisista. Lapset tuntevat samanlaista kipua ja stressiä, mutta päänsäryn kesto ja voimakkuus vaihtelee.

Päänsärkyä kokevat monet lapset ja nuoret. Se voi olla sykkivä, kipeä tai tylsä. Se on kuin migreeni, mutta lyhyempi. Se voi aiheuttaa niskalihasten kireyttä, pahoinvointia ja herkkyyttä äänelle ja valolle.

Päänsärkyjen syyt lapsilla:

Päänsärky johtuu yleensä aivoissamme tapahtuvista kemiallisista muutoksista. Tämä antaa aivoille signaalin kivusta. Päänsärkyä ei synny satunnaisesti lapsilla, se tuntuu taustalla olevista syistä. Jotkut tärkeimmistä syistä ovat:

1. Sairaus:

Jotkut lapsilla esiintyvistä yleisistä sairauksista ovat vilustuminen, flunssa, sinuiitti. Nenä ja kylmä voivat tukkia aivojen hermot. Tämä voi aloittaa kipua päässä. Ne ovat yleensä yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten flunssa, kuume ja niskajäykkyys. Se voi johtua merkityksestä tai aivotulehduksesta.

2. Infektio:

Infektiot nostavat usein lämpötilaa. Tämä korkea lämpötila saa sinut ärtyneeksi ja aiheuttaa päänsärkyä. Usein infektio voi olla vatsakivun syy.

3. Stressitekijät:

Lapset kärsivät nykyään paljon stressistä. Heillä on opintoja, urheilua, musiikkia, tanssia ja paljon muuta koulun ulkopuolista toimintaa. Tämä voi olla erittäin stressaavaa sekä fyysisesti että henkisesti. Tämä voi olla erittäin uuvuttavaa. Energian puute, epätäydellinen ruokavalio voivat aiheuttaa päänsärkyä. Normaalisti rauhoittava harjoitus, kuten jooga, korkeaenerginen ruoka voi lievittää kipua.

4. Emotionaaliset tekijät:

Usein nykypäivän lapset kohtaavat paljon vertaispaineita. Tämä johtaa usein emotionaaliseen epätasapainoon. Tämä tekee lapsesta herkän. Kiusaaminen aiheuttaa myös henkistä stressiä. Kaikki tämä lisää aivotoimintaa ja antaa lapselle päänsärkyä.

5. Pään trauma:

Et voi koskaan estää lasta pelaamasta. He hyppäävät paikasta toiseen. Tämä johtaa usein vammoihin. Joskus nämä vammat ovat päässä. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua. Lapselle annetaan usein lääkkeitä. Jos huimausta, oksentelua tai pahoinvointia esiintyy, on suositeltavaa mennä lääkäriin.

6. Geneettiset tekijät:

Geenitekijä perustuu perheeseen. Tämä antaa meille kasvojen piirteet, kehon rakenteen, luonteen, ruokakuvion ja sairaudet. Tämä tekee meistä alttiita suurille sairauksille, kuten sydänsairauksille ja pienille migreenille. Voit yksinkertaisesti estää sen välttämällä melua, kylmää ja kipua aiheuttavia asioita.

7. Ruoat ja juomat:

Nykyään lapset altistuvat paljon sokeripitoiselle ruokavaliolle. Kylmät juomat, kakut, suklaat, energiajuomat nostavat usein verensokeria. Tämä tekee aivoista liian aktiivisia. Lapset menevät hulluksi tekemällä kaikenlaista hullua. Aivojen liiallinen toiminta ja fyysinen väsymys aiheuttavat päänsärkyä.

8. Aivojen poikkeavuudet:

Usein kasvaimet, verenvuoto ja paise aiheuttavat päänsärkyä. Tämä kipu on sietämätöntä. Se kasvaa ajan myötä. Useimmiten siihen liittyy oireita, kuten huimausta, vähemmän koordinaatiota ja oksentelua.

9. Liian paljon näytön aikaa:

Jos katsot ympärillesi, tuskin on puutarhoja, joissa lapset voivat leikkiä. Ne jäävät taloon. Tämä on alkanut liimata lapsia televisioon ja matkapuhelimiin. Tämä rasittaa silmiä. Tämä aiheuttaa myös aivojen hermojen jännitystä. Tämä aiheuttaa päänsärkyä. Siitä voi tulla migreeni, jos altistumista näytölle ei lopeteta tai vähennetä.

10. Hormonaalinen epätasapaino:

Kaikki teini -ikäiset käyvät läpi monia hormonaalisia muutoksia. Kun he saavuttavat murrosiän, sekä tyttöjen että poikien hormonaalinen seos saa heidät eksymään. Heillä ei ole aavistustakaan melkein kaikesta. Hormonit tekevät niistä kammottavia, tunnelmallisia ja kapinallisia. Tämä aiheuttaa heille päänsärkyä. varsinkin kun he käyvät läpi paljon fyysisiä muutoksia ja tasapainottavat elämää. Se rasittaa heidän aivojaan.

Hoitoja päänsärkyjen lievittämiseen lapsilla:

Normaalisti rauhoitat lapsesi, annat hänelle ruokaa ja laitat hänet nukkumaan, jos hänellä on päänsärky. Siellä

on monia tapoja käsitellä sitä. Tässä muutamia.

Lääkitys:

Advil, Ibuprofeeni, Aspiriini ovat harvoja päänsäryn lääkkeitä. Nämä ovat kipulääkkeitä. Niitä ei saa antaa ilman lääkärin ohjeita. Ne voivat olla kohtalokkaita ja niillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, kuten aivo- ja maksavaurioita. Pienille vauvoille ja pikkulapsille ei saa antaa mitään lääkkeitä kuulematta lastenlääkäriä.

Meditaatio ja jooga:

Monet koulut ovat alkaneet opettaa joogaa. Jooga auttaa rentouttamaan mieltäsi ja hermojasi. Tämä on erittäin tehokasta ADS -lapsilla. Joogassa on suuri osa meditaatiota. Lapsi istuu yhdessä paikassa ja sulkee silmänsä ja aivonsa. Tämä tekee lapsesta rauhallisen ja lisää sen huomiota. Se tekee myös lapsesta rennomman ja itsetietoisemman. Tutkimusten mukaan se on erittäin tehokas kroonisten päänsärkyjen yhteydessä.

Biofeedback -koulutus:

Biofeedback -koulutus on kehon toimintojen hallinta. Juuri tapa, jolla voimme hallita varastamme ja virtsamme. Se sisältää sykettä, hengitystä ja lihasjännitystä. Se tehdään hengitystekniikoilla. Se vie lapsesi parempaan paikkaan, jossa hän voi selviytyä päänsärystä paljon paremmin. Tätä tekniikkaa käyttävät pyhät, jotka meditoivat kuukausia ilman ruokaa ja vettä. Se nähtiin myös elokuvassa Hulk. Hän hallitsee sydämenlyöntejä hallitakseen vihaansa.

Usein lapset kärsivät päänsärystä henkisen stressin vuoksi. Tämä vaikeuttaa heidän ilmaisuaan. Tällaisina aikoina neuvonta on hyödyllistä. Ohjaaja kuuntelee kaikkia heidän ongelmiaan. Hän ehdottaa parempia tapoja selviytyä ongelmista. Usein lasten on vaikea avautua, mutta ohjaajan tehtävänä on löytää ongelma lapsen käyttäytymisen kautta. Se auttaa myös pysäyttämään kiusaamisen.

LOHTURUOKA:

Yleensä meillä olisi kuppi teetä tai kahvia virkistämään mieltämme. Mutta emme voi antaa lapsille kofeiinia. Mukava ruoka lapsille voi olla mitä tahansa, mitä haluat syödä, kuten suklaata, jälkiruokia, jäätelöä, hampurilaista, juustoviipaleita jne. Monta kertaa verensokerimme on alhainen, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Silloin kehomme kertoo meille, mitä tarvitsemme jotain makeaa. Lapsen rauhoittamiseksi suosikki karkkien antamisen ei pitäisi olla ongelma. Tämä ei vain rentouta heitä, vaan myös sinua.

Kotihoito:

Pieniä vauvoja hierotaan yöllä ja pakastetaan nukkumaan. Tämä rentouttaa heitä ja auttaa saamaan hyvät pitkät unet. Monta kertaa väsyttävän koulupäivän jälkeen äitimme hieroivat päätämme öljyllä ja laittivat meidät nukkumaan. Kaikki tämä öljytys ja hieronta ovat ikivanhaa tekniikkaa lihasten ja aivojen rentouttamiseksi. Se lievittää jännitteitä. Lisäksi öljyn aromit saavat lapset usein pidempään ja syvään uneen.

Toinen kotihoito on viileän kankaan asettaminen silmäluomien päälle. Normaalisti musliinikangas kastetaan viileään ruusuveteen ja pidetään silmäluomien päällä. Tämä rentouttaa mielen. Usein liika televisio aiheuttaa silmien jännitystä. Tämä ongelma ratkaistaan ​​myös sillä.

Kaulan hieronta:

Suurimman osan ajasta raskaiden fyysisten toimintojen vuoksi lihaksemme kiristyvät. Se tapahtuu lähinnä silloin, kun lapset kantavat niin paljon painoa laukussaan olkapäänsä yli. Tämä aiheuttaa niskan ja olkapään lihasten jännittymistä ja kireyttä. Tämä aiheuttaa päänsärkyä. Voit yksinkertaisesti hieroa heitä rentoutumaan. Pieni liikunta voi myös lievittää stressiä.

Nesteytys:

Normaalisti lapset juoksevat kesken leikin. He eivät kiinnitä huomiota kehon tarpeisiin, kuten ruokaan, veteen ja wc: hen. Usein tämä johtaa nälkään ja kuivumiseen. Kuivuminen voi aiheuttaa aivoihin stressiä ja tehdä lisäponnisteluja. Tämä aiheuttaa päänsärkyä. On suositeltavaa juoda paljon vettä. Normaalisti lapsella ei ole kärsivällisyyttä saada vettä uudestaan ​​ja uudestaan. Joten on suositeltavaa antaa heille sokerittomia juomia, jotta ne pysyvät nesteytettyinä.

Jääpakkaukset:

Pään vamman sattuessa on aina suositeltavaa laittaa jääpussi kivun alueelle. Se lievittää inflaatiota. Tämä vähentää kipua. Älä koskaan käytä lämpöä, koska se pahentaa kipua.

Lapsen päänsärky voi olla erittäin ärsyttävää paitsi hänelle, myös hänen vanhemmilleen. He eivät oikein osaa ilmaista itseään, joten oireiden ymmärtäminen voi olla vaikeaa. Yksinkertaiset kotilääkkeet tai lievä lääke voivat antaa heille mukavuutta. Auta heitä nauttimaan kauniista lapsuudesta ilman painetta ja kipua.