10 καλύτερες ασάνες γιόγκα για σωρούς (αιμορροΐδες) Θεραπεία με οδηγίες

Η γιόγκα έχει άφθονα οφέλη για το σώμα και είναι ευνοϊκή για άτομα κάθε ηλικίας. Είναι μυστικό ηλικίας για να παραμένετε υγιείς ακόμη και στα γεράματα. Η γιόγκα για σωρούς είναι μια εξαιρετικά ευεργετική θεραπεία καθώς τεντώνει και συστέλλει τους εμπλεκόμενους μύες και προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο μαζί με μακροχρόνια οφέλη. Η γιόγκα για τις αιμορροΐδες έχει πολλά θετικά αποτελέσματα. Ενεργοποιεί το μυαλό σας μέσω της συγκέντρωσης και βοηθά στην ανάπτυξη των γνωστικών σας δεξιοτήτων. Η γιόγκα έχει φυσικά οφέλη όπως η ευελιξία, η αυξημένη αντοχή και η δύναμη, μαζί με την ικανότητα να ενισχύσετε το μυαλό σας μέσω του διαλογισμού. Ως εκ τούτου, ομοίως, η γιόγκα για τη θεραπεία σωρών Η θεραπεία γιόγκα έχει τεράστιο όφελος για να αποτρέψει και να ελέγξει αποτελεσματικά τους σωρούς και να ανακουφίσει τον πόνο. Σήμερα, σας λέμε πώς να χρησιμοποιείτε και να κάνετε ασάνες γιόγκα για σωρούς.

Τι είναι οι σωροί και η γιόγκα μπορεί να θεραπεύσει σωρούς?

Οι σωροί είναι επίσης γνωστοί ως αιμορροΐδες. Είναι οι φλεγμονές που βρίσκονται γύρω από το πρωκτικό τοίχωμα. Οι σωροί μπορεί να είναι εσωτερικοί και εξωτερικοί. Πρόκειται για σβώλους ιστού γεμάτους με αιμοφόρα αγγεία. Μερικά από τα συμπτώματα των σωρών περιλαμβάνουν –

• Κνησμός ή ερυθρότητα γύρω από τον πρωκτό.
• Φλεγμονή.
• Αιματηρά κόπρανα.
• Κοιλιακό άλγος.

Δεδομένου οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι απαιτείται θεραπεία. Δεν πρέπει να αγνοήσετε κανένα από αυτά τα συμπτώματα και να προχωρήσετε με την καλύτερη φυσική θεραπεία όπως η γιόγκα για θεραπεία πασσάλων για αποτελεσματική θεραπεία των πασσάλων.

Η γιόγκα είναι μια θεραπευτική θεραπεία που χρησιμοποιείται στη θεραπεία πασσάλων. Η θεραπεία των σωρών συνήθως εξαρτάται από το επίπεδο φλεγμονής. Μερικές φορές οι σωροί μπορούν να θεραπευτούν με βελτιωμένο τρόπο ζωής και Ayurvedic φάρμακα μαζί με γιόγκα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, ακόμη και οι γιατροί συνιστούν ότι η γιόγκα για σωρούς μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τους σωρούς και να δώσει μεγάλη ανακούφιση αποτελεσματικά.

Οι καλύτερες ασάνες γιόγκα για σωρούς (αιμορροΐδες):

Οι γιόγκα ασάνες είναι η τέλεια θεραπεία για σωρούς επειδή δεν έχουν παρενέργειες. Ας ρίξουμε μια ματιά στις 10 καλύτερες πόζες γιόγκα για σωρούς.

1. Pawanmuktasana / Wind Relief Pose:

Η στάση που ανακουφίζει τον άνεμο είναι μια ασάνα που βοηθά στο τέντωμα και τη συστολή των ιστών στην πληγείσα περιοχή. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει το πρήξιμο με την πάροδο του χρόνου. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το πρόβλημα Yoga for Piles. Τα αιμοφόρα αγγεία στην πληγείσα περιοχή αποκτούν σωστή κυκλοφορία ασκώντας αυτή την κίνηση.

Πώς να κάνετε το Pawanmuktasana

1. Ξαπλώστε σε χαλάκι γιόγκα με τα χέρια στο πλάι.
2. Λυγίστε τα γόνατά σας και φέρτε τα κοντά στο στομάχι σας.
3. Κρατήστε τα γόνατά σας και με τα δύο χέρια και μπλοκάρετε τα δάχτυλα.
4. Σηκώστε την πλάτη σας όσο περισσότερο μπορείτε.
5. Συνεχίστε να αναπνέετε σταθερά και κρατήστε το βλέμμα σας σταθερό.
6. Κρατήστε την ίδια στάση για τρία έως τέσσερα λεπτά.
7. Για να αναρρώσετε, χαλαρώστε και χαμηλώστε την πλάτη στο χαλάκι και αφήστε αργά τα γόνατά σας.
8. Φέρτε τα πόδια σας στο πάτωμα διατηρώντας παράλληλα έναν σταθερό κύκλο αναπνοής.

2. Mulabandhasana / Root Lock Pose:

Η Mulabandhasana είναι γνωστή ως Rose Lock Pose επειδή Mula σημαίνει ρίζα και Bandha σημαίνει κλειδαριά. Αυτή η άσκηση γιόγκα για σωρούς τεντώνει τους μυς στην κοιλιά και περιβάλλει την περιοχή του πρωκτού. Αυτή η asana θεωρείται η καλύτερη Asanas για Piles λόγω του τρόπου με τον οποίο προσβάλλει τις πληγείσες περιοχές και τις θεραπεύει πλήρως. Η γιόγκα, με τακτική εξάσκηση, μπορεί να θεραπεύσει σωρούς.

Πώς να κάνετε το Mulabandhasana

1. Καθίστε στο χαλάκι με τα γόνατά σας διπλωμένα κάτω από το σώμα σας. (Vajrasana)
2. Ανοίξτε αργά τα γόνατά σας σε κάθε πλευρά του σώματος.
3. Τεντώστε τα εντελώς όσο δεν προκαλεί έντονο πόνο.
4. Τοποθετήστε τα χέρια σας σε κάθε γόνατο με την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω.
5. Κρατήστε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας και ασκήστε κάποια πίεση.
6. Επικεντρωθείτε στους πυελικούς μυς σας και προσπαθήστε να τους συσπάσετε και να τους απελευθερώσετε.
7. Συντονίστε τις συσπάσεις με εισπνοή και απελευθέρωση κατά την εκπνοή.
8. Κρατήστε αυτή τη στάση για τρία έως τέσσερα λεπτά.
9. Σιγά σιγά ενώστε τα γόνατά σας και χαλαρώστε.
10. Εκτελέστε καθημερινά για να θεραπεύσετε σωρούς.

3. Viparita Karani / Legs up The Wall:

Η Viparita Karani είναι μία από τις καλύτερες γιόγκα για ασθενείς με σωρούς, για αιμορροΐδες. Βοηθά στην ανακούφιση από τους κοιλιακούς μυς από τον πόνο. Στέλνει καλή παροχή οξυγόνου και κυκλοφορία αίματος στην περιοχή του πρωκτού και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των σωρών. Η Viparita Karani μπορεί να γίνει με τη βοήθεια στηριγμάτων όπως μαξιλάρια ή τούβλα. Μπορεί να κατέβει με την υποστήριξη ενός τοίχου. Ανάλογα με την ικανότητά σας στη γιόγκα, θα πρέπει να αποφασίσετε τη μέθοδο εκτέλεσης αυτής της στάσης γιόγκα.

Πώς να κάνετε το Viparita Karani

1. Τοποθετήστε το χαλάκι γιόγκα σας κοντά σε έναν τοίχο.
2. Ξαπλώστε πρώτα ανάσκελα με τα χέρια στο πλάι.
3. Προχωρήστε αργά προς τον τοίχο και σηκώστε τα πόδια σας.
4. Προχωρήστε μπροστά μέχρι οι γοφοί σας να ακουμπήσουν στον τοίχο.
5. Ακουμπήστε ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματος στον τοίχο και κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο.
6. Παρατηρήστε το τέντωμα στο κάτω μέρος του σώματος.
7. Συνεχίστε να αναπνέετε σταθερά και διατηρήστε την όρασή σας συγκεντρωμένη.
8. Κρατήστε τη στάση για πέντε λεπτά.
9. Λυγίστε τα γόνατά σας και σπρώξτε τον εαυτό σας προς τα εμπρός για να αναρρώσετε.
10. Ασκηθείτε κάθε μέρα για να θεραπεύσετε σωρούς.

4. Shishuasana / Child Pose:

Shishu σημαίνει παιδί και αυτή η στάση ονομάζεται επειδή γενικά κοιμούνται τα μωρά. Η Shishuasana είναι ευεργετική στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και άλλων πεπτικών προβλημάτων. Αυτή η καλύτερη γιόγκα για σωρούς περιλαμβάνει τους μυς που περιβάλλουν την πεπτική οδό και το πρωκτικό σύστημα. Παρέχει κυκλοφορία αίματος στις φλεγμονώδεις περιοχές και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και του πόνου. Η Shishuasana είναι μια εύκολη στάση γιόγκα και εκτελείται από ανθρώπους όλων των ηλικιών. Οι ασάνες γιόγκα για τη θεραπεία πασσάλων πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για να εξασφαλίζονται μακροχρόνια αποτελέσματα.

Πώς να κάνετε το Shishuasana

1. Καθίστε στο Vajrasana με τα γόνατά σας διπλωμένα κάτω από το σώμα σας.
2. Λυγίστε αργά προς τα εμπρός για να ακουμπήσετε το στήθος σας στα γόνατά σας.
3. Κρατήστε το κεφάλι σας χαμηλά και συνεχίστε να κοιτάτε το πάτωμα.
4. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά και προσπαθήστε να φτάσετε όσο πιο μακριά μπορούν.
5. Σηκώστε ελαφρά τους γλουτούς σας.
6. Συνεχίστε να αναπνέετε σταθερά και κρατήστε αυτή τη στάση για τρία λεπτά.
7. Κάνετε καθημερινή πρακτική για την οριστική επίλυση των σωρών.

5. Malasana / Garland Pose:

Το Garland Pose είναι ένα Asana που αποκαθιστά το πεπτικό σύστημα. Συστέλλει και τεντώνει όλους τους μυς που εμπλέκονται στη διαδικασία της πέψης. Οι σωροί συχνά προκαλούνται λόγω δυσκοιλιότητας και προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα. Το Malasana βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και άλλων πεπτικών προβλημάτων. Η εξάσκηση ασκήσεων γιόγκα Malasanaas για αιμορροΐδες κάθε μέρα έχει πολλά οφέλη για το σώμα και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πασσάλων.

Πώς να κάνετε το Malasana

1. Σταθείτε ίσια σε ένα χαλάκι γιόγκα, τοποθετώντας τα πόδια σας σε απόσταση.
2. Ξεκινήστε αργά να κάνετε μια κατάληψη και κατεβείτε χαμηλά χωρίς να σκύψετε προς τα εμπρός.
3. Κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία και κατεβείτε χαμηλότερα.
4. Λυγίστε τα γόνατά σας αργά και σταδιακά και κρατήστε τα πόδια σας ίσια με τα δάχτυλα των ποδιών προς τα εμπρός.
5. Μόλις είστε σε πλήρη κατάληψη, διπλώστε τα χέρια σας μπροστά από το σώμα σας με τις παλάμες να ακουμπούν η μία την άλλη, κάνοντας ένα Namaste.
6. Συνεχίστε να αναπνέετε σταθερά και κοιτάξτε μπροστά.
7. Κρατήστε τη στάση για 4 λεπτά και στηρίξτε αργά τους γλουτούς σας στο πάτωμα.
8. Τεντώστε τα πόδια σας μπροστά από το σώμα και χαλαρώστε.
9. Ασκηθείτε καθημερινά για να εξασφαλίσετε άνεση από το Piles.

6. Vajrasana / Diamond Pose:

Η Vajrasana είναι μία από τις κύριες ασάνες στη γιόγκα και είναι ευεργετική για αρχάριους, καθώς και για ειδικούς. Το Vajrasana είναι μια κορυφαία γιόγκα για αιμορραγίες σωρών και μπορεί να βοηθήσει διάφορες θεραπείες. Οι ασθενείς που έχουν διαβήτη, αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη μπορούν να επωφεληθούν από την άσκηση του Vajrasana. Εμπλέκει τους μυς κοντά στη σπονδυλική στήλη και τις πρωκτικές περιοχές και μπορεί να είναι χρήσιμος στη θεραπεία των πασσάλων. Ο κνησμός ή η ερυθρότητα που προκαλείται από σωρούς μπορεί να θεραπευτεί με το Vajrasana

Πώς να κάνετε το Vajrasana

1. Καθίστε στο χαλάκι γιόγκα με τα γόνατά σας διπλωμένα.
2. Διπλώστε τα γόνατά σας κάτω από το σώμα σας και κρατήστε τα πόδια σας κοντά.
3. Προσπαθήστε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στους γλουτούς.
4. Τοποθετήστε τα χέρια σας χαλαρά στα γόνατά σας.
5. Κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία και οι ώμοι σπρωχμένοι πίσω.
6. Κρατήστε αυτή τη στάση για πέντε έως επτά λεπτά.
7. Εξασκηθείτε καθημερινά στο Vajrasana για να θεραπεύσετε τους σωρούς και να ενισχύσετε την ανοσία σας.
8. Το Vajrasana βοηθά στην αναζωογόνηση της συνολικής ευημερίας σας καθώς είναι μία από τις καλύτερες ασάνες γιόγκα.

7. Sarvangasana / Υποστηριζόμενη βάση ώμου:

Το Sarvangasana είναι ένα asana γιόγκα για τη θεραπεία πασσάλων καθώς εμπλέκει όλους τους μυς του σώματος, ειδικά τους ιστούς που καλύπτουν την περιοχή του πρωκτού. Και η Sarvangasana είναι μια εξαιρετική μέθοδος απελευθέρωσης του άγχους. Οι σωροί μπορούν να προκαλέσουν κόπωση και απώλεια ενέργειας. Το Sarvangasana βοηθά στην αναβίωση της χαμένης ενέργειας και βοηθά στην αύξηση της αντοχής και στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Οι αρχάριοι, καθώς και οι ειδικοί, μπορούν να εκτελέσουν το Sarvangasana. Η γιόγκα για σωρούς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασφαλίσετε μακροχρόνια αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες.

Πώς να κάνετε το Sarvangasana

1. Ξάπλωσε στο χαλάκι γιόγκα, ανάσκελα.
2. Κρατήστε τα πόδια σας ίσια και τεντωμένα, με τα χέρια στο πλάι.
3. Σηκώστε σταδιακά τα πόδια σας, κρατώντας τα ίσια και χωρίς να λυγίσετε το γόνατο.
4. Σηκώστε τον εαυτό σας από τη μέση και σηκώστε τους γοφούς σας.
5. Ακουμπήστε τους αγκώνες σας στο χαλάκι και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να στηρίξετε τους γοφούς σας.
6. Συνεχίστε να κοιτάτε σε ένα συγκεκριμένο σημείο και προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν σταθερό κύκλο αναπνοής.
7. Κρατήστε αυτή τη στάση για επτά λεπτά.
8. Αφήστε αργά το στήριγμα των βραχιόνων σας και ακουμπήστε τους γοφούς σας στο πάτωμα.
9. Λυγίστε τα γόνατά σας αργά και αφήστε τα πόδια σας ένα προς ένα.

8. Padahastasana / Hand Under Foot Pose:

Η Padahastasana είναι γιόγκα για τους σωρούς του πόνου και είναι μια ασάνα προηγμένου επιπέδου. Οι αρχάριοι μπορούν να προσπαθήσουν να επιτύχουν ευελιξία εξασκώντας αυτήν την asana για λίγο. Η Padahastasana απαιτεί δύναμη και ευελιξία, η οποία επιτυγχάνεται μέσω μιας τακτικής άσκησης γιόγκα. Το Padahastasana περιλαμβάνει τους μυς της κοιλιάς και του πρωκτού. Αυτό το καλύτερο πρόβλημα γιόγκα για σωρούς βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από αιμορροΐδες και μειώνει τη φλεγμονή.

Πώς να κάνετε το Padahastasana

1. Σταθείτε σε ένα χαλάκι γιόγκα με τα πόδια κοντά.
2. Κρατήστε τα γόνατά σας ίσια και λυγίστε προς τα εμπρός.
3. Μόλις αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, προσπαθήστε να τεντώσετε το σώμα σας βάζοντας τις παλάμες σας κάτω από τα πόδια σας.
4. Αυτή η μέθοδος απαιτεί μεγάλη εμπειρία και ευελιξία.
5. Κρατήστε αυτή τη στάση για πέντε λεπτά.
6. Σηκωθείτε αργά και προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία.
7. Αυτή η στάση εμπλέκει τους μυς του ορθού και βοηθά στη θεραπεία των σωρών.

9. Paschimottanasana / Seated Forward Bend:

Paschim σημαίνει οπίσθια, και η καθισμένη κάμψη προς τα εμπρός είναι μια εξαιρετική γιόγκα για τη μείωση των σωρών. Η γιόγκα για τις αιμορροΐδες είναι μια αποτελεσματική θεραπεία και αν η φλεγμονή δεν είναι έντονου βαθμού, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με τη γιόγκα. Το Paschimottanasana έχει και άλλα οφέλη. Αυτές οι ασάνες γιόγκα για τη θεραπεία σωρών ενισχύουν τη σπονδυλική στήλη σας και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Επαναφέρει το πεπτικό σας σύστημα, μαζί με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Πώς να κάνετε το Paschimottanasana

1. Καθίστε πρώτα σε ένα χαλάκι γιόγκα με τα πόδια τεντωμένα μπροστά σας.
2. Ακουμπήστε τη φτέρνα σας στο έδαφος με τα δάχτυλα των ποδιών προς τα πάνω.
3. Σκύψτε αργά προς τα εμπρός και στηρίξτε τις παλάμες σας σε απόσταση από τα πόδια σας.
4. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι σας αγγίζει το γόνατό σας.
5. Εκτελέστε αυτήν την asana με τα γόνατά σας ίσια.
6. Ορισμένα στυλ γιόγκα ζητούν να κρατήσετε τα πόδια σας στις παλάμες σας λυγίζοντας τους αγκώνες σας.
7. Κρατήστε αυτή τη στάση για τρία έως τέσσερα λεπτά.
8. Διατηρήστε έναν σταθερό κύκλο αναπνοής για να διασφαλίσετε τα πλήρη οφέλη αυτής της asana.

10. Anulom Vilom Pranayama:

Μαζί με τη γιόγκα, η πραναγιάμα είναι εξαιρετικά χρήσιμη στη θεραπεία σωρών. Η Πραναγιάμα είναι η πειθαρχία του νου και περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής για να εμπλέξει τον εγκέφαλο και επίσης να βελτιώσει την παροχή οξυγόνου στο σώμα. Το Anulom Vilom είναι μια αρχαία τεχνική κατά την οποία ο τρόπος αναπνοής αλλάζει και αυτό οδηγεί σε πολλά οφέλη για τη συνολική ευημερία σας. Το Pranayama for Piles είναι ένας σίγουρος τρόπος αντιμετώπισης της ασθένειάς σας. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα γιόγκα asana για σωρούς.

Πώς να κάνετε το Anulom Vilom

1. Καθίστε άνετα στην Padmasana ή με σταυρωμένα πόδια.
2. Κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη όρθια και τοποθετήστε τα χέρια σας σε κάθε γόνατο.
3. Πάρτε τον δεξί αντίχειρά σας και τοποθετήστε τον πάνω από το δεξί σας ρουθούνι κρατώντας την παλάμη σας ξεχωριστή.
4. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει διέλευση αέρα από το δεξί σας ρουθούνι.
5. Εισπνεύστε σταθερά από το αριστερό σας ρουθούνι, για τέσσερα δευτερόλεπτα.
6. Αρχικά, τοποθετήστε τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στο αριστερό ρουθούνι και εκπνεύστε μέσα από το δεξί σας ρουθούνι.
7. Κρατήστε τα δάχτυλά σας και εισπνεύστε από το δεξί ρουθούνι, γυρίστε πίσω στον αντίχειρα στα δεξιά και εκπνεύστε από το αριστερό σας.
8. Εφαρμόστε αυτό για μισή ώρα κάθε μέρα για αποτελεσματικά αποτελέσματα με σωρούς.

Οι σωροί είναι μια κοινή ασθένεια που οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν στη ζωή τους. Μπορεί να θεραπευτεί εύκολα μέσω της γιόγκα και εάν η κατάσταση είναι ακραία, οι γιατροί συνταγογραφούν χειρουργική επέμβαση. Η γιόγκα μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα στο σώμα και στο μυαλό. Αυτό το άρθρο για τη γιόγκα για σωρούς προσπαθεί να αναδείξει τις 10 κινήσεις γιόγκα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία πασσάλων. Αν σας άρεσε αυτός ο οδηγός, πείτε μας πόσο καλύτερα ήταν αυτό χρήσιμο για εσάς ως γιόγκα για να θεραπεύσετε σωρούς.

Αποποίηση ευθυνών

Πρέπει να φροντίσετε να συμβουλευτείτε και να λάβετε γνώμη από γιατρό πριν επιχειρήσετε ή αναλάβετε οποιαδήποτε προσωπικά βήματα και θεραπεία. Ενώ συνήθως προτείνεται η γιόγκα για σωρούς, είναι ασφαλέστερο να λάβετε ιατρική συμβουλή πριν από οποιαδήποτε προσωπική θεραπεία.

Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις

Q1. Ποιες είναι οι αιτίες των σωρών?

Απάντηση: Οι σωροί είναι η φλεγμονή γύρω από τον πρωκτό και μέσα σε αυτόν. Οι σωροί μπορεί να προκληθούν και να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Οι σωροί συνήθως προκαλούνται από –

• Χρόνια δυσκοιλιότητα.
• Χρόνια διάρροια.
• Εγκυμοσύνη.
• Κακές επιλογές τρόπου ζωής.
• Κακές διατροφικές επιλογές.
• Ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
• Καταπόνηση του κάτω ορθού.

Οι σωροί προκαλούνται κυρίως λόγω των προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα. Η τάση ανάπτυξης σωρών είναι κυρίως κληρονομική και μπορεί να αυξηθεί λόγω ηλικίας.

Q2. Μπορεί η γιόγκα να θεραπεύσει σωρούς?

Απάντηση: Μέσα από πειράματα και εμπειρία, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γιόγκα είναι απόλυτα ικανή να θεραπεύει σωρούς. Η γιόγκα είναι μια θεραπεία αποκατάστασης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση αρκετών ασθενειών. Ανάλογα με το επίπεδο της φλεγμονής, οι γιατροί συνιστούν τη γιόγκα στο Cure Piles. Εάν η πληγείσα περιοχή δεν υποστεί πολλές ζημιές, οι σωροί μπορούν να θεραπευτούν με σωστή διατροφή και γιόγκα. Σε ορισμένες περιπτώσεις ακραίας φλεγμονής, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία πασσάλων, αλλά για λιγότερη φλεγμονή, η γιόγκα είναι ένας οργανικός τρόπος θεραπείας σωρών χωρίς παρενέργειες.

Q3. Μπορώ να ασκηθώ κατά τη διάρκεια σωρών?

Απάντηση: Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου σας, οι γιατροί συστήνουν άσκηση. Εάν έχετε φλεγμονή στο ορθό σας που μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με φάρμακα, οι γιατροί συνιστούν θεραπεία αποκατάστασης όπως η Γιόγκα για σωρούς. Εάν η βλάβη είναι έντονη, συνιστάται χειρουργική επέμβαση για σωρούς. Η γιόγκα βοηθά στην αντιμετώπιση των πληγέντων περιοχών και ενισχύει την παροχή αίματος, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένο πρήξιμο της πρωκτικής περιοχής. Η γιόγκα με την πάροδο του χρόνου εμποδίζει το σώμα να εκτεθεί σε κάθε είδους ασθένειες. Ενισχύει τον πυρήνα του συστήματός σας και ενισχύει το μεταβολισμό σας όταν ασκείστε τακτικά και ειλικρινά.

Q4. Πώς να προσέχετε κατά τη διάρκεια σωρών?

Απάντηση: Οι σωροί μπορεί να προκληθούν λόγω διαταραγμένου πεπτικού συστήματος και κακών επιλογών τρόπου ζωής. Βεβαιωθείτε ότι οι καθημερινές σας επιλογές σχετικά με το φαγητό είναι προσεκτικές. Η κατανάλωση καλής, καθαρής τροφής είναι το βασικό βήμα για τη θεραπεία σωρών. Η απόλαυση σε ομάδες μαλακών τροφίμων και φρέσκων χυμών φρούτων είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή του σώματος. Κάθε τροφή που μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή σκληρών κοπράνων πρέπει να αποφεύγεται πάση θυσία.

Q5. Μπορεί η γιόγκα να προκαλέσει σωρούς?

Απάντηση: Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική του νου και του σώματος. Είναι γνωστό ότι έχει μηδενικές παρενέργειες. Εφαρμόζεται για σχεδόν 300 χρόνια και ποτέ δεν υπήρξε παρενέργεια σχετικά με τις επιδράσεις της Γιόγκα. Αυτή η Γιόγκα χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ασθενειών και είναι ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα καθ ‘όλη τη διάρκεια. Η γιόγκα είναι μια θεραπεία αποκατάστασης και συνιστάται από τους γιατρούς. Η γιόγκα δεν είναι λόγος για να προκαλέσετε Piles. Οι σωροί προκαλούνται λόγω διαταραχής του πεπτικού συστήματος. Η γιόγκα βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος.

Προτεινόμενα άρθρα

• 25 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία και τον έλεγχο σωρών
• 10 σωστοί τρόποι αντιμετώπισης σωρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης