15 καλύτερα τσάι από βότανα για απώλεια βάρους – λειτουργεί αποτελεσματικά

Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε σε φόρμα και για πολλούς από εμάς το να παραμένουμε υγιείς σημαίνει ένα λεπτό σώμα. Η απώλεια βάρους δεν είναι τόσο σοβαρή πια. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα για απώλεια βάρους είναι πολύ χρήσιμη. Το τσάι προέρχεται από την Κίνα και τη Νοτιοανατολική Ασία. Για εκατοντάδες χρόνια, η κατανάλωση βοτάνων είναι ευεργετική για την υγεία μας και έχει εξαιρετική γεύση. Φυσικά, χωρίς καφεΐνη, διάφορα βότανα και μπαχαρικά στο τσάι από βότανα και τα οφέλη που προσφέρει το κάνουν απολαυστικό σε όλο τον κόσμο ακόμη και σήμερα.

Έρευνες τεκμηριώνουν ότι οι Κινέζοι χρησιμοποιούν τσάι από βότανα ως φάρμακο για περίπου 2000 χρόνια. Τελικά, οι εξερευνητές εισήγαγαν το τσάι από βότανα στην Ευρώπη τον 17ο αιώνα. Έτσι, η αφαίρεση αυτού του περιττού λίπους θα μπορούσε να είναι τόσο εύκολη όσο το να κάθεσαι και να πίνεις τσάι όλη μέρα. Ναι, τα τσάι από βότανα έχουν πράγματι τη δυνατότητα να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος. Εδώ είναι τα 15 καλύτερα φυτικά τσάγια για απώλεια βάρους που λειτουργούν αποτελεσματικά.

• Τι είναι το τσάι βοτάνων?
• Τύποι βοτανικού τσαγιού για απώλεια βάρους
• Πώς βοηθά το τσάι βοτάνων στην απώλεια βάρους?
• Ο καλύτερος χρόνος για να πιείτε τσάι από βότανα για απώλεια βάρους
• Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τσάι από βότανα?
• Τα καλύτερα φυτικά τσάγια για απώλεια βάρους

Τι είναι το τσάι βοτάνων ;:

Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ποτά, τα τσάι βοτάνων είναι εκχυλίσματα από αποξηραμένα φρούτα, λουλούδια, μπαχαρικά ή βότανα. Αντί για ζαχαρούχα ποτά, το τσάι από βότανα είναι ένας υγιεινός και νόστιμος τρόπος που βοηθά στην απώλεια βάρους. Τα φυτικά τσάγια παρέχουν φυσικές θεραπείες για μια ποικιλία παθήσεων. Τα βότανα είναι εκχυλίσματα από όλα τα μέρη των φυτών που αφομοιώνονται γρήγορα. Οι ερευνητές έχουν αρχίσει να βρίσκουν στοιχεία που υποστηρίζουν μερικές από τις παραδοσιακές χρήσεις των φυτικών τσαγιών.

Τύποι βοτανικού τσαγιού για απώλεια βάρους:

Τα οφέλη των διαφόρων τσαγιών από βότανα είναι διαφορετικά ανάλογα με τα φυτά που εξάγονται. Μετά το νερό, πολλοί άνθρωποι πίνουν περισσότερο τσάι από βότανα στον κόσμο. Το τσάι γλυκάνισου, το πράσινο τσάι, το τσάι βοτάνων oolong είναι μερικά δημοφιλή είδη τσαγιού βοτάνων. Αυτό το άρθρο σας δίνει πολύ περισσότερες ποικιλίες φυτικών τσαγιών για απώλεια βάρους.

Πώς βοηθά το τσάι βοτάνων στην απώλεια βάρους?

Τα φυτικά τσάγια αποτελούνται από πικραλίδα, μάραθο ή τσουκνίδα, τα οποία έχουν διουρητικές ιδιότητες. Τα βότανα που έχουν διουρητικές ιδιότητες είναι υπεύθυνα για τη μείωση της περίσσειας νερού και έτσι μειώνουν το βάρος. Οι πολυφαινόλες στα τσάι βοτάνων είναι γεμάτες με αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην απώλεια αυτών των επιπλέον κιλών. Απλώς προσθέτοντας τσάι από βότανα στη διατροφή μας κάνει τη μαγεία. Ναί! Βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους και της μάζας του σώματος. Το σώμα μας παράγει φυσικά αντιοξειδωτικές ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες, μερικές φορές τα αντιοξειδωτικά που παρέχουμε δεν είναι αρκετά, οπότε χρειαζόμαστε ώθηση από άλλες πηγές.

Ο καλύτερος χρόνος για να πιείτε τσάι από βότανα για απώλεια βάρους:

Τα φυτικά τσάγια είναι αφεψήματα που είναι γνωστά ως «τισάνες». Τα φυτικά τσάγια έχουν μερικές φανταστικές ιδιότητες με συστατικά που μειώνουν τις ορμόνες που προκαλούν την πείνα. Και οδηγεί στην καύση περισσότερων θερμίδων. Το λίπος που αποθηκεύεται στα κύτταρα απελευθερώνεται για να συμβαδίσει με το μεταβολισμό. Δεδομένου ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στα τσάι βοτάνων είναι μικρότερη σε σύγκριση με άλλα ποτά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε ζεστό τσάι από βότανα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τσάι από βότανα:

Τι κάνετε μετά από μια κουραστική μέρα; Μια γουλιά ζεστό τσάι από βότανα μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει το άγχος, αλλά και να χάσει τα περιττά κιλά γύρω από τη μέση. Το τσάι από βότανα προάγει λιγότερη πρόσληψη θερμίδων και οξείδωση του λίπους, η οποία αυξάνεται κατά 17%, επομένως καίει το λίπος (1). Η συνεχής κατανάλωση τσαγιού από βότανα θα αποφέρει αποτελέσματα. Παρακάτω είναι τα 15 καλύτερα τσάι από βότανα για απώλεια βάρους.

Τα καλύτερα φυτικά τσάγια για απώλεια βάρους:

Εδώ είναι 15 καλύτερα τσάι από βότανα για απώλεια βάρους που είναι αποτελεσματικά στην καύση λίπους. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Τσάι Feiyan:

Το τσάι Feiyan είναι ένα κινέζικο τσάι βοτάνων που έχει εκχυλίσματα φύλλων λωτού, πράσινο τσάι, σπόρους κασσίας και σφουγγάρι λαχανικών. Αυτό το τσάι περιέχει ελάχιστη καφεΐνη και προσφέρει πλούσια γεύση και σημαντικά οφέλη αδυνατίσματος για όσους πίνουν. Βελτιώνει το μεταβολισμό, συρρικνώνει το λίπος και τη χοληστερόλη στο αίμα, αποτοξινώνει το σώμα και ελέγχει την όρεξή σας. Οι έγκυες γυναίκες και οι μητέρες που θηλάζουν συμβουλεύονται να συμβουλευτούν γιατρό πριν πάρετε αυτό το τσάι.

2. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα λιγότερο επεξεργασμένα τσάγια και παρασκευάζεται από μη οξειδωμένα φύλλα. Επομένως, περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά και ευεργετικές πολυφαινόλες. Το άγλυκο παρασκευασμένο πράσινο τσάι είναι ένα ρόφημα μηδενικών θερμίδων. Αυξάνει το μεταβολισμό του σώματος που βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος καίγοντας τεράστιες 70 θερμίδες την ημέρα !. Το πράσινο τσάι βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου, των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της εξασθενημένης ανοσολογικής λειτουργίας και της λοίμωξης.

3. Τσάι Okinawa:

Η προέλευση του τσαγιού Οκινάουα προέρχεται από ένα μέρος στην Ιαπωνία που ονομάζεται Οκινάουα. Το τσάι της Οκινάουα είναι μια άλλη μορφή πράσινου τσαγιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι σε άτομα που πίνουν αυτό το είδος τσαγιού κάθε μέρα, η καύση λίπους (θερμογένεση) αυξάνεται κατά 40%!. Οι δραστικές πολυφαινόλες EGCG στο τσάι μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Βοηθά στην αποθήκευση της περίσσειας γλυκόζης ως σωματικού λίπους.

4. Τσάι βοτάνων Oolong για απώλεια βάρους:

Το τσάι Oolong είναι ένα τσάι με λουλούδια και βότανα για απώλεια βάρους, το οποίο περιέχει επίσης κατεχίνες. Η ισχυρότερη επίδραση οφείλεται στο ημιζύμωση του ποτού, ενώ συγκρίνεται με το πράσινο τσάι. Αυτά βοηθούν στην προώθηση της απώλειας βάρους. Αυξάνει το μεταβολισμό των λιπιδίων. Το τσάι βοτάνων Oolong μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης και επιτίθεται άμεσα στην πυκνότητα λίπους του σώματος. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού 4 έως 5 φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια έως και 6 κιλών. Και, επιπλέον, βοηθά στη μείωση του συγχωρητικού λίπους της κοιλιάς επίσης.

5. Τσάι μέντας:

Δεν υπάρχουν άμεσα στοιχεία που να αποδεικνύουν το ρόλο του τσαγιού μέντας στην απώλεια βάρους. η μέντα μπορεί να καταστείλει την πείνα. Δεν είναι καταπληκτικό; Προετοιμάστε τον εαυτό σας ένα φλιτζάνι τσάι μέντας για να καταστείλει την επιθυμία για ανθυγιεινό φαγητό. Αυτό το ελαφρύ και αναζωογονητικό ρόφημα είναι ό, τι πρέπει για να φτιάξετε τη διάθεσή σας. Το τσάι μέντας μπορεί να παρασκευαστεί προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα μέντας σε βραστό νερό και στη συνέχεια αφήνοντάς το να βράσει για τέσσερα έως πέντε λεπτά.

6. Τσάι βοτάνων Porangaba για απώλεια βάρους:

Τσάι Porangaba που εξάγεται από τα φύλλα ενός μικρού δέντρου στα βραζιλιάνικα τροπικά δάση. Η πιο σημαντική πτυχή του τσαγιού Porangaba είναι τα οφέλη που καταστέλλουν την όρεξή του. Αν και δεν σταματά εντελώς την όρεξη, όταν πίνουν το τσάι, οι άνθρωποι τείνουν να χορταίνουν με λιγότερο φαγητό. Και τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα. Η απώλεια βάρους είναι χρήσιμη όταν τρώτε μικρότερα γεύματα συχνότερα και όχι λιγότερα μεγάλα γεύματα. Απομακρύνει φυσικά επιπλέον υγρό από το σώμα καταστρέφοντας τα λιπαρά οξέα. Πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι 30 λεπτά πριν σερβίρετε φαγητό και αισθάνεστε χορτάτοι.

7. Τριαντάφυλλο:

Τα τριαντάφυλλα είναι εκχυλίσματα από φρέσκα ροδοπέταλα και μπουμπούκια τριαντάφυλλου. Ακόμα και ο ήχος του φέρνει γεύση και άρωμα στη ζωή μας. Μαζί με την ομορφιά του δέρματος, παρέχει τέλεια αποτοξίνωση. Περιέχει όλες τις κύριες βιταμίνες, όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη Β3, βιταμίνη C, βιταμίνη D και βιταμίνη Ε. Έχει επίσης ιδιότητες που διευκολύνουν τους πόνους της περιόδου, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν την πέψη και ρυθμίζουν τον κύκλο του ύπνου μας. Όταν οι κινήσεις του εντέρου είναι τακτικές, οδηγεί σε υγιή απώλεια βάρους.

8. Star Anise Herbal Tea για απώλεια βάρους:

Ο αστεροειδής γλυκάνισος είναι καρπός ενός αειθαλή φυτού γνωστού ως Illicium verum. Είναι ένα μπαχαρικό και θεραπευτικό βότανο. Ο αστεροειδής γλυκάνισος έχει γεύση σαν γλυκόριζα ή γλυκάνισο. Είναι αντιμυκητιασικός παράγοντας και έχει επίσης αντιβιοτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το τσάι γλυκάνισου γενικά καταπρανει τα πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια, έμετο και άλλα γαστρικά συμπτώματα. Για να ετοιμάσετε τσάι βοτάνων αστεροειδή γλυκάνισο, εγχύστε έναν ολόκληρο λοβό σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 10 λεπτά.

9. Κινέζικο τσάι βοτάνων για απώλεια βάρους:

Όλοι έχουμε ακούσει για κινέζικα φυτικά φάρμακα. Μερικά από τα βότανα είναι ισχυρά και δίνουν αποτελέσματα πιο γρήγορα. Το τζίντζερ είναι το κύριο συστατικό στη δημιουργία ενός τόσο καταπληκτικού κινεζικού τσαγιού βοτάνων για απώλεια βάρους. Μαζί με τα οφέλη για την υγεία, το τζίντζερ προσθέτει επίσης ένα ζίνγκ στο ποτό. Όπως όλοι γνωρίζουμε, το λίπος στην κοιλιά δεν είναι εύκολο να το χάσετε. Το κινέζικο τσάι βοτάνων που περιέχει τζίντζερ είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του λίπους της κοιλιάς. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες υπεύθυνη για τη συσσώρευση λίπους. Το τζίντζερ έχει ιδιότητες που καταστέλλουν την παραγωγή του, καίγοντας έτσι το λίπος από ανεπιθύμητες περιοχές όπως τους γοφούς, τα χέρια και τους μηρούς.

10. Τσάι βοτάνων με ουράνια καρύκευμα για απώλεια βάρους:

Τα ουράνια καρυκεύματα είναι μίγματα διαφόρων βοτανικών για την εξαγωγή μιας ασύγκριτης ποικιλίας γεύσεων τσαγιού από βότανα με φανταστικά οφέλη για την υγεία. Αυτά έχουν φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά για να απαλλάξουν το σώμα μας από αυτές τις ανεπιθύμητες ρίζες.

11. Himalaya Herbal Tea Weight Weight:

Τα βότανα των Ιμαλαΐων είναι η ουσία της παραδοσιακής αγιουρβεδικής ιατρικής. Διαφορετικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε αυτό το μείγμα έχουν διάφορες φαρμακευτικές ιδιότητες. Το μείγμα από τσάι βοτάνων Himalaya έχει φυσικά αποξηραμένα στον ήλιο βότανα, χωρίς τεχνητές γεύσεις. Είναι ένας φυσικός τρόπος για αδυνάτισμα σώματος.

12. Lotus Herbal Tea Απώλεια βάρους:

Το τσάι λωτού είναι ένα μείγμα από φύλλα λωτού, λουλούδια, ρίζες, φρούτα, σπόρους ή έμβρυα. Οι λωτοί είναι φυσικοί θησαυροί. Το τσάι βοτάνων Lotus που παρασκευάζεται κυρίως από τα φύλλα, προσφέρει σημαντική επίδραση στην απώλεια βάρους και στην υγεία του γαστρεντερικού σωλήνα. Υψηλές ποσότητες φυτικών ινών και νουσιφερίνης στα φύλλα λωτού, προάγουν την απορρόφηση και συσσώρευση λίπους. Η συχνή κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βελτιώσει τις συνέπειες όλων αυτών των ανθυγιεινών πόθων που έχουμε.

13. Απώλεια βάρους τσαγιού από λεμόνια:

Τα οφέλη οποιουδήποτε τσαγιού από βότανα ενισχύονται προσθέτοντας μια στύψη λεμονιού. Ναι, το λεμόνι έχει βιταμίνη C και είναι επίσης φυσικό διουρητικό. Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι από βότανα με το ξύσμα λεμονιού είναι ιδανικό για αποτοξίνωση του ήπατος. Οι ιδιότητες του συνδυασμού λεμονιού και τσαγιού βοτάνων κάνουν τη διαδικασία της πέψης πιο άνετη και ένα φλιτζάνι τσάι θα σας πάρει πολύ δρόμο.

14. Απώλεια βάρους τσαγιού Herbalife Raspberry:

Τα φύλλα βατόμουρου χρησιμοποιούνται νωπά ή αποξηραμένα σε φυτικά τσάγια. Έχουν στυφή γεύση. Χρησιμοποιούνται ορισμένα φάρμακα στην παραδοσιακή και φυτική ιατρική, φύλλα βατόμουρου. Ανανεώστε τον εαυτό σας με διάφορες γεύσεις βοτανικού τσαγιού Herbalife που σας βοηθούν να χάσετε αυτά τα κιλά.

15. Απώλεια βάρους τσαγιού συμπυκνωμένου Herbalife:

Το Herbal Tea Concentrate έχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει τον μεταβολισμό σας και παρέχει ώθηση για να ανανεώσετε τον εαυτό σας. Για την καλύτερη εμπειρία, αναμίξτε λίγο περισσότερο από ½ κουταλάκι του γλυκού με 8 ουγγιές νερό. Αυτό το ενεργειακό τσάι χαμηλών θερμίδων είναι διαθέσιμο σε μια ποικιλία γεύσεων. Ενισχύει το μεταβολική δραστηριότητα. Είναι ένα ρόφημα χαμηλών θερμίδων που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Είτε είστε λάτρης του τσαγιού είτε αρχάριος, τσάι από βότανα, με υπέροχες γεύσεις και είναι φυσικά απαλλαγμένα από ζάχαρη και θερμίδες. Δοκιμάστε αυτά τα 15 τσάι από βότανα. Παρόλο που τα τσάι βοτάνων βοηθούν στην απώλεια ανεπιθύμητου βάρους, το μόνο τσάι δεν μπορεί να είναι η βέλτιστη λύση. Για ένα έγκυρο αποτέλεσμα, μαζί με τσάι από βότανα, η άσκηση και η σωστή διατροφή πρέπει να είναι μέρος της ρουτίνας μας. Πείτε μας πώς αισθάνεστε, συμπεριλαμβανομένων των τσαγιών από βότανα στο καθεστώς απώλειας βάρους σας.