Τσάι Oolong κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είστε πρωινό τσάι; Αναρωτιέστε ότι θα χάσετε να πιείτε το αγαπημένο σας φλιτζάνι τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σκέφτεστε ότι μπορώ να πιω τσάι oolong ενώ είμαι έγκυος; Εάν οι περισσότερες από τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Ιδανικά, κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, συνιστάται να αποφεύγετε τα ποτά με καφεΐνη. Ωστόσο, για τις έγκυες γυναίκες που είναι εθισμένες στο τσάι, επιτρέπεται ένα όριο 200 mg καφεΐνης κάθε μέρα. Τα καλά νέα είναι ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο τσάι oolong είναι αμελητέα. Το καθιστά απόλυτα ασφαλές για τη μέλλουσα μητέρα καθώς και το μωρό της.

Οφέλη από το τσάι Oolong κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το τσάι Oolong είναι μια μορφή κινεζικού τσαγιού που είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τα εξωτικά του αρώματα που ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τις υπο-ποικιλίες. Επιπλέον, οι ιδιότητες του τσαγιού oolong ποικίλλουν επίσης ανάλογα με τη διαδικασία παρασκευής και ξήρανσης του. Το τσάι Oolong είναι γεμάτο με ζωτικά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό το καθιστά απαραίτητο, ειδικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού oolong δίνονται παρακάτω.

1. Καταπολεμά τις ελεύθερες ριζοσπαστικές δυνάμεις:

Το τσάι Oolong είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό βοηθά στην αποβολή των ελεύθερων ριζών από το σώμα. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση τσαγιού oolong ενώ η έγκυος προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες. Προκαλείται από αυτές τις ελεύθερες ρίζες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η αθηροσκλήρωση για να αναφέρουμε μερικές.

2. Βοηθά στη Διαχείριση Βάρους:

Ενώ η αύξηση βάρους είναι υγιής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να μείνουν μακριά από το να προσθέσουν αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά. Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στο τσάι oolong βοηθούν στην αποτελεσματική διαχείριση του βάρους ρυθμίζοντας τον μεταβολισμό στο σώμα.

3. Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες:

Το τσάι Oolong διαθέτει πολυφαινολικές ενώσεις. Αυτό αναστέλλει κάθε μορφή καρκινικής ανάπτυξης στο σώμα. Οι αντικαρκινικές ιδιότητες στο τσάι oolong το καθιστούν ένα προτεινόμενο ποτό για τις μέλλουσες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

4. Καλό για το δέρμα σας:

Ένας απλός τρόπος για να ενισχύσετε τη λάμψη της εγκυμοσύνης σας είναι να πίνετε τσάι oolong. Το τσάι Oolong είναι γεμάτο με πολυφαινόλες που λειτουργούν ως αντιαλλεργικές ενώσεις και ως εκ τούτου βοηθούν στην ανακούφιση του ερεθισμού καθώς και των χρόνιων δερματικών προβλημάτων.

Συνδεδεμένοι κίνδυνοι:

Ενώ γνωρίζουμε ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο τσάι είναι μικρότερη από τον καφέ, γνωρίζατε ακόμη ότι η διαδικασία παρασκευής ρυθμίζει επίσης την περιεκτικότητα σε καφεΐνη στα τσάγια; Η ποσότητα καφεΐνης στο φλιτζάνι σας τσάι oolong εξαρτάται από το πόσο καιρό το παρασκευάζετε. Το μαγείρεμα του τσαγιού oolong για πολύ μπορεί να ενισχύσει τη γεύση. Αλλά αυξάνει επίσης την περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το τσάι oolong όταν λαμβάνεται τακτικά ή σε υπερβολικές ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες παρενέργειες. Μερικές από τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης υπερβολικού τσαγιού oolong είναι:

• Αποτυχία
• Χαμηλό βάρος γέννησης
• Δυσκολίες ύπνου και αναπνοής στο νεογέννητο
• Αυξήστε τον καρδιακό ρυθμό στο βρέφος
• Νεκρή γέννηση

Οι ευεργετικές ιδιότητες στο τσάι oolong κάνουν περισσότερο καλό από τη βλάβη που μπορεί να προκληθεί λόγω της οριακής ποσότητας καφεΐνης που υπάρχει σε αυτό. Ως εκ τούτου, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να πίνουν τσάι oolong κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική ποσότητα μπορεί να βλάψει το σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν το αγέννητο παιδί σας μπορεί επίσης να υποστεί τις κακές συνέπειες.

Συνεπώς, είναι σκόπιμο να καταναλώνετε τσάι oolong με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ποσότητα τσαγιού oolong που μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα εξασφαλίσει μια ασφαλέστερη και υγιέστερη εγκυμοσύνη.