Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το κοινό κρυολόγημα είναι αρκετά γνωστή κατάσταση και ασθένεια, μεταξύ πολλών. Αλλά θυμηθείτε, δεν είναι η ίδια περίπτωση με το να πάσχετε από ένα κοινό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μεταφέρετε, όλες οι ανησυχίες του σώματος και τα προβλήματα υγείας σας μπορούν να επηρεάσουν το μωρό εξίσου. Μπορεί επίσης να περιπλέκεται και η αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας πρέπει να γίνεται με προσοχή. Το ίδιο συμβαίνει με την ταλαιπωρία από το κοινό κρυολόγημα.

Αλλά μην ανησυχείτε! Με τον ολοκληρωμένο οδηγό μας, θα σας πούμε την κατάσταση του πόνου από το κρυολόγημα για τις έγκυες γυναίκες και τις επιλογές θεραπείας για το ίδιο. Η απαραίτητη θεραπεία πρέπει να ληφθεί την κατάλληλη στιγμή, δεδομένης της πολυπλοκότητας της κατάστασης, και σήμερα, ας μάθουμε τα πάντα για αυτήν την κατάσταση εδώ.

Τι είναι το κοινό κρυολόγημα:

Από παιδιά έως ενήλικες, το κρυολόγημα είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται λόγω ιογενούς λοίμωξης κοντά στην άνω αναπνευστική οδό και την περιοχή της ρινικής κοιλότητας. Είναι συχνά μια ακίνδυνη κατάσταση και δεν εμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες σε μεγάλο βαθμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν από τη νόσο μέσα σε μια εβδομάδα ή δέκα ημέρες.

Αιτίες κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη. Υπάρχουν σχεδόν 200 ιοί, οι οποίοι οφείλονται στο κοινό κρυολόγημα. Υπάρχουν επίσης πιθανότητες όταν η βακτηριακή λοίμωξη κοντά στο λαιμό ή στο στήθος μπορεί να οδηγήσει σε κρυολόγημα. Άλλοι λόγοι πίσω από το κρύο οφείλονται στη μόλυνση από άλλους που ήδη υποφέρουν από αυτό. Τα ίδια είναι τα αίτια του κοινού κρυολογήματος, ακόμη και κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, όταν περιμένετε ένα μωρό, είναι συχνά ότι έχετε χαμηλή ανοσία και ως εκ τούτου έχετε περισσότερες πιθανότητες να κρυώσετε εύκολα. Δεδομένων αυτών των αιτιών, οι περισσότεροι από εμάς αναρωτιόμαστε αν το κρύο επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κοινό κρυολόγημα δεν πρέπει να επηρεάζει το μωρό. Ωστόσο, πρέπει να παρατηρήσετε το σύμπτωμα και τον χρόνο της ασθένειας για να συνεχίσετε με τη φαρμακευτική αγωγή.

Συμπτώματα κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διαφέρουν αρκετά από άτομο σε άτομο. Συχνά, τα κοινά γνωστά συμπτώματα για το κρυολόγημα είναι καταρροή, φτέρνισμα, πονόλαιμος και/ή βήχας. Σε περίπτωση όμως που αντιμετωπίζετε επίσης τα ακόλουθα συμπτώματα, συνιστάται να λάβετε άμεση βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

• Υποφέρετε από ήπια έως σοβαρή ζάλη συχνά.
• Πόνος στο στήθος, ήπιος ή έντονος και δυσάρεστη αίσθηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Δυσκολία στην αναπνοή ή συμπτώματα που πάσχουν από άσθμα.
• Αίσθημα εμετού και έντονος εμετός.
• Υψηλός πυρετός και διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο σώμα.
• Μειωμένη κίνηση του εμβρύου.

Διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Εάν πρόκειται για ένα κοινό κρυολόγημα, τότε οι οικιακές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το συχνό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι μερικές ινδικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν πολύ εύκολα.

1. Εισπνοή:

Εισπνέοντας ζεστό νερό με έλαιο ευκαλύπτου, το οποίο ανακουφίζει από τη βουλωμένη μύτη και χαλαρώνει τον λαιμό. Ένα μπολ με ζεστό νερό με ευκάλυπτο ή λάδι μέντας μπορεί να εισπνευστεί γέρνοντας προς τα εμπρός. Εισπνεύστε τον ατμό καλύπτοντας το κεφάλι και το πρόσωπο για να αποφύγετε τη διαφυγή των ατμών. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα.

2. Τσάι βοτάνων με μέλι:

Τσάι από βότανα με μέλι για το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην ανακούφιση της ενόχλησης που προκαλείται λόγω βλέννας. Το μέλι βοηθά στη διάσπαση της βλέννας και διατηρεί μια ομαλή αναπνευστική οδό. Συνεχίστε να πίνετε ζεστό τσάι ή νερό όπως θέλετε για καλύτερη χαλάρωση.

3. Ξεκούραση:

Η ανάπαυση του σώματός σας είναι πολύ σημαντική αφού το κρύο κάνει το σώμα λήθαργο και κουρασμένο. Είναι καλύτερο να χαλαρώσετε και όχι απλά να καθίσετε με κρύο και να ανησυχείτε για αυτό. Εάν δεν μπορείτε να κοιμάστε συνεχώς, το ξαπλωμένο για λίγο βοηθά επίσης!

4. Άσκηση:

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος συνιστάται το μέτριο περπάτημα, το οποίο οδηγεί σε καλή κίνηση του σώματος και των μυών. Μια καλή ποσότητα φρέσκου οξυγόνου εισπνέεται κατά τη διάρκεια της βόλτας, η οποία καθαρίζει τις τοξίνες από τον πνεύμονα.

5. Τρώγοντας:

Η συγκέντρωση σε βιταμίνη C και πρωτεΐνες βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας. Καταναλώστε τρόφιμα με βιταμίνη C όπως κιτρικά φρούτα, μούρα, ακτινίδιο και λαχανικά όπως μπρόκολο, πάπρικα, λάχανο και σπανάκι. Το γέμισμα του κρυολογήματος με μια θρεπτική διατροφή είναι η καλύτερη θεραπεία για το κρυολόγημα, ειδικά στα τέλη της εγκυμοσύνης.

6. incευδάργυρος:

Η φυσική τροφή που περιέχει ψευδάργυρο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυγά, γιαούρτι, ξηροί καρποί, φασόλια, πλιγούρι βρώμης και κρέας όπως η γαλοπούλα, το χοιρινό είναι γεμάτο με ψευδάργυρο και βοηθούν στη μείωση της επίδρασης του κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτό είναι ιδιαίτερα το καλύτερο συνιστώμενο φαγητό για τη θεραπεία του κρυολογήματος κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

7. Ενεργειακό ποτό:

Το κρύο προκαλεί απώλεια υγρών. η συμπλήρωση υγρών είναι σημαντική για τη μητέρα και το μωρό. Ζεστή σούπα, νερό καρύδας, χυμός λάιμ και πολύ νερό.

8. Γαργάρες με αλμυρό νερό:

Βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου μειώνοντας το πρήξιμο και τον φλεγμονή του λαιμού. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγονται οι πολύ αυστηρές γαργάρες με θαλασσινό νερό, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροστομία.

9. Τρώγοντας σκόρδο:

Το σκόρδο είναι ένας αντιιικός παράγοντας που βοηθά στην καταπολέμηση της ιογενούς λοίμωξης. Η κατανάλωση δύο έως τριών φρέσκων σοταρισμένων σκόρδων με νερό βοηθάει! Οι άνθρωποι που δεν τους αρέσει η γεύση του σκόρδου μπορούν να προτιμήσουν να καταναλώσουν κάψουλα σκόρδου που είναι διαθέσιμη στην αγορά.

10. Φυσικές παστίλιες:

Συντριμμένη κανέλα, μέλι και μούρα που αναμιγνύονται με τριμμένο τζίντζερ μπορούν να ληφθούν μαζί με χυμό λάιμ. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικά χάπια, τα οποία ανακουφίζουν τον πονόλαιμο και καθαρίζουν επίσης κάθε περίπτωση βλέννας.

Θεραπεία κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα γίνεται γενικά μέσω φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, οι ιατροί λαμβάνουν γενικά υπόψη την κατάσταση της μητέρας και του μωρού. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν το αγέννητο μωρό και ως εκ τούτου πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό τη συνταγή ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι και φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος ενώ είστε έγκυος και αναζητάτε ανακούφιση.

1. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τρίψιμο μενθόλης, οι ρινικές λωρίδες ή το σιρόπι βήχα συνταγογραφούνται από γιατρούς.
2. Ανάλογα με την κατάσταση, οι γιατροί μπορούν ακόμη να συνταγογραφήσουν Αντιισταμινικά, τα οποία ταξινομούνται ως ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Τα στοματικά αποσυμφορητικά μπορούν να προταθούν από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ανάλογα με την κατάσταση.
4. Μην χρησιμοποιείτε αναλγητικά μόνοι σας. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται υπό την άμεση καθοδήγηση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, μόνο σε περιπτώσεις πολύπλοκων καταστάσεων.
5. Αποφύγετε τη χρήση αντιβιοτικών, κωδεΐνης, ιβουπροφαίνης και ναπροξένης, εκτός εάν προτείνεται από ιατρούς.

Πρόληψη από πολλαπλό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια απλή απάντηση όταν αναζητούμε συμβουλές πρόληψης από το κοινό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της περιόδου μεταφοράς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές από γιατρούς για να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη συμφόρηση στο στήθος όταν είστε έγκυος.

• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας. Εάν είστε περιτριγυρισμένοι από κάποιον που πάσχει από γρίπη, θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα.
• Κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ανάπαυση μπορεί να είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος για να μειωθεί η προσβολή των λοιμώξεων.
• Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσίας από το κρυολόγημα. Αυτό βοηθά στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου προσβολής λοιμώξεων.
• Άσκηση σε τακτική βάση. Το να είσαι ενεργός μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό σου να παραμείνει σε φόρμα συνολικά.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις συμβουλές, να θυμάστε πάντα ότι είναι ζωτικής σημασίας να αποφεύγετε και να προλαμβάνετε το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης και των πρώτων τριμήνων ιδιαίτερα, για καλύτερη υγεία τόσο της μητέρας όσο και του αγέννητου μωρού.

Πώς να διαφοροποιηθείτε από το κρυολόγημα και τη γρίπη?

Εάν έχετε μολυνθεί από το κρύο, τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν τρέξιμο της μύτης και φτέρνισμα. Δεν βλέπετε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αλλά στην περίπτωση της γρίπης, μπορεί κανείς να δει ακόμη και μια σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και των συμπτωμάτων του πυρετού. Επιπλέον, τα άλλα συμπτώματα για τη γρίπη περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία, πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα και ρίγη. Επικοινωνήστε αμέσως με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σε περίπτωση που πάσχετε από γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κρυολόγημα, βήχας και πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ο πυρετός δεν χρειάζεται να συνοδεύει την ασθένεια όταν κάποιος πάσχει από ένα κοινό κρυολόγημα. Ωστόσο, εάν υπάρχει συνεχής αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μαζί με το κρύο, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό. Υπάρχουν επίσης πιθανότητες γενετικών ανωμαλιών μεταξύ των νεογέννητων σε ορισμένες περιπτώσεις εάν το κρύο, ο βήχας και ο πυρετός συνοδεύονται για παρατεταμένες περιόδους. Ωστόσο, η περίπτωση ήπιας θερμοκρασίας και τυπικού κρυολογήματος μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά υπό ιατρική επίβλεψη. Συνιστάται να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τις πιθανότητες να κολλήσετε πυρετό και κρυολόγημα.

Ενώ το κρύο είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση μεταξύ πολλών, μπορεί να μην συμβαίνει πάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο για το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έδωσε μια λεπτή εικόνα για το πώς να ξεπεραστεί αποτελεσματικά η ασθένεια. Ποτέ μην αναλαμβάνετε τα φάρμακά σας και είναι καλύτερο να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας σε κάθε περίπτωση ασθένειας.

Ποτέ μην κάνετε καμία θεραπεία για την ασθένεια μόνοι σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και μην παραλείψετε ποτέ να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε φάρμακα. Ανάλογα με την περίπτωση και τη σοβαρότητα, θα προταθεί προσωπικός έλεγχος και θεραπεία από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για την καλύτερη θεραπεία.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Πότε να συμβουλευτείτε γιατρό για κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Σε περίπτωση που το κρυολόγημα είναι προσωρινό και εξαφανιστεί σε λίγες ημέρες, μπορεί να μην χρειαστείτε βοήθεια και θεραπεία από γιατρό. Εάν όμως ο πυρετός συνοδεύεται από κρυολόγημα και εάν εμφανίσετε πόνο στο σώμα και ρίγη, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό.

Q2. Το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει το αγέννητο μωρό?

Απάντηση: Το κρύο συνήθως δεν είναι επικίνδυνο για το μωρό σας. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να πάρει εβδομάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υπάρχουν πιθανότητες να κρυώσει εύκολα. Ωστόσο, εάν έχετε σχετιζόμενα συμπτώματα μαζί με το κρυολόγημα, τότε πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις και θεραπεία για να φροντίσετε και το αγέννητο μωρό.

Q3. Μπορεί το κρύο να προκαλέσει αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Κρυολόγημα και γρίπη μπορούν να κάνουν τον καθένα να νιώθει άβολα. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενδέχεται να κρυώνει συχνά λόγω χαμηλότερου ανοσοποιητικού συστήματος. Αλλά πιθανότατα, το κρύο δεν θα προκαλέσει αποβολή.