Είναι ασφαλές να τρώτε χοτ -ντογκ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σύντομα θα γίνεις μητέρα! Είναι πολύ φυσικό να απομακρύνετε την απερίσκεπτη αδιαφορία για το τι πρέπει να τρώτε και να ανησυχείτε πολύ για κάθε μπουκιά που πηγαίνει στο στομάχι σας επειδή έχετε ένα μωρό που μεγαλώνει μέσα σας και δεν θέλετε να φάτε πράγματα που θα τον βλάψουν. Το Με τα καλοκαίρια στη γωνία, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να πάνε και να απολαύσουν τα κεράσματα μπάρμπεκιου και τα παλιά καλά Hot Dogs. Έχετε ακούσει πολλές προειδοποιήσεις κατά της κατανάλωσης χοτ ντογκ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είστε λίγο σκεπτικοί σχετικά με αυτό, σωστά; Επιτρέψτε μου λοιπόν να ξεκαθαρίσω ότι τα πράγματα είναι λίγα.

Γιατί τα χοτ ντογκ θεωρούνται επιβλαβή για την ανάπτυξη του μωρού σας?

Τα χοτ ντογκ, γνωστά και ως φρανκφούρτερ ή βίνερ είναι ένα θεραπευμένο κρέας χοιρινού ή πουλερικού και κάθε έγκυος γυναίκα έχει προειδοποιηθεί κάποια στιγμή να μην καταναλώνει αλλαντικά όπως το χοτ ντογκ, το σαλάμι και άλλα πράγματα επειδή τείνουν να μαζεύουν πολλά βακτήρια στο στάδιο της συσκευασίας.

Συνήθως, αυτό το βακτήριο δεν είναι πραγματικά επιβλαβές για την κοιλιά, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλά πράγματα αλλάζουν, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας γίνεται αδύναμο και γίνεστε πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις που είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν και το παιδί σας. Η ασθένεια που προκαλείται από κάθε είδους τροφή είναι ιδιαίτερα επιζήμια.

Επικίνδυνα βακτήρια όπως το E.coli, η λιστέρια, το τοξόπλασμα και άλλα βρίσκουν έναν τρόπο στο φαγητό σας. Αυτές οι ομάδες βακτηρίων είναι τόσο ισχυρές που μπορούν να σπάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να περάσουν από τον πλακούντα σας και να επηρεάσουν το μωρό σας ακόμη και χωρίς να σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι. Έτσι, η εγκυμοσύνη σίγουρα θα σας κάνει να ξανασκεφτείτε να παραγγείλετε μεσαίου σπάνιου μπιφτέκι και σαλάτες με καισαρική με ωμά αυγά.

Πότε είναι ασφαλές να τρώτε τα Hot Dog κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσω κυρίως για γυναίκες που έχουν χοτ ντογκ ενώ είναι έγκυες. Τα χοτ ντογκ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, νιτρικά και λίπη. Τα νιτρικά νάτριο χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του κρέατος καθώς ενισχύουν τη γεύση, το χρώμα του και επίσης αυξάνουν τη ζωή του στο ράφι. Ενώ υπήρξε μεγάλη διαμάχη σχετικά με την επίδραση των νιτρικών στο ανθρώπινο σώμα, δεν υπήρξε καμία θετική ένδειξη ότι τα νιτρικά βλάπτουν το αναπτυσσόμενο μωρό. Φαίνονται ασφαλείς εφόσον είναι εντός των προτύπων που αναφέρει ο FDA.

Τα χοτ ντογκ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλή για κατανάλωση όταν μαγειρεύονται στους εκατόν εξήντα βαθμούς Φαρενάιτ. Το μαγείρεμα του κρέατος σε τόσο υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει τα παρόντα βακτήρια και το καθιστά ασφαλές για κατανάλωση από την έγκυο γυναίκα. Η κατανάλωση ζεστή από τη σχάρα ή το μαγείρεμα στον ατμό ζεστό δεν πρέπει να δημιουργεί πρόβλημα. Ωστόσο, εάν το κρέας δεν μαγειρευτεί σωστά, υπάρχει πιθανότητα τροφικής δηλητηρίασης που ονομάζεται Λιστερίωση. Αυτή η τροφική δηλητηρίαση προκαλείται από μια ομάδα βακτηρίων γνωστή ως Listeria monocytogenes. Λιστερίωση

προκαλεί συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και μετά γίνεται απειλητική για τη ζωή μηνιγγίτιδα και μόλυνση του αίματος (η απειλητική για τη ζωή μηνιγγίτιδα περιλαμβάνει συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και επηρεάζει κυρίως τη μεμβράνη που καλύπτει τον εγκέφαλο) υπάρχει επίσης πιθανότητα μόλυνσης από τη μητέρα πέρασε στο παιδί. Έτσι η θέρμανση του κρέατος μέχρι να φτάσει σε υψηλές θερμοκρασίες σκοτώνει τα παρόντα βακτήρια.

Απλά βεβαιωθείτε ότι ο χυμός από το επεξεργασμένο κρέας δεν έρχεται σε επαφή με το υπόλοιπο φαγητό και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πλένουν καλά τα χέρια τους αφού έρθουν σε επαφή με τους χυμούς. Τα κρέατα διαφόρων ειδών πρέπει επίσης να μαγειρεύονται σε υψηλή θερμοκρασία για να είναι ασφαλή για κατανάλωση από έγκυες γυναίκες. Ζεσταίνετε το κρέας μέχρι να βράσουν στον ατμό πριν το σερβίρετε σε μια έγκυο. Σε περίπτωση που είχατε πολλά χοτ ντογκ και ντελικατέρ κρέας πρόσφατα, είναι καλύτερο να εξεταστείτε και έτσι να εξαλείψετε κάθε πιθανότητα να μεταφέρετε την τρομακτική ασθένεια.

Ακόμα, έχοντας δεύτερες σκέψεις?

Για τις γυναίκες που εξακολουθούν να θέλουν να είναι διπλά σίγουρες για το can, τρώτε χοτ ντογκ όταν είστε έγκυος; Ναι μπορείς. Τα χοτ ντογκ είναι ασφαλή όταν μαγειρεύονται σε υψηλή θερμοκρασία επειδή η ζέστη σκοτώνει τα βακτήρια που είναι επιβλαβή για εσάς και το παιδί σας, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή σε τακτική βάση.

Η απόλαυση σε χοτ ντογκ κάθε τόσο φαίνεται καλό. Αλλά αν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, δεν είναι καθόλου υγιές για εσάς και το μωρό σας. Το υπερβολικό νιτρικό νάτριο που θα έμπαινε στο σώμα σας. Η τακτική κατανάλωση χοτ ντογκ είναι πάντα επιβλαβής για το παιδί σας. Ακόμα και όταν τρώτε χοτ ντογκ ενώ είστε έγκυος περιστασιακά. Σερβίρετε με μια καλή ποσότητα φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Αυτό θα αποτοξινώσει το σώμα σας και θα απαλλάξει την κυκλοφορία του αίματός σας από αυτά τα επιβλαβή βακτήρια.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο έχει ξεκαθαρίσει τη γνώμη σας σχετικά με το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε χοτ ντογκ. Σίγουρα, μπορούν. Ωστόσο, μόνο περιστασιακά. Αν θέλετε να προστατέψετε το μωρό σας από κάθε πιθανή απειλή. Ωστόσο, είναι σκόπιμο να μην το καταναλώνετε καθόλου.

Εναλλακτικές λύσεις για χοτ ντογκ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η έγκυος κυρία θέλει να αποφύγει τον κίνδυνο επικίνδυνων βακτηρίων να εισέλθουν στο σώμα σας. Και, όμως, θέλετε ένα τσουχτερό hot dog για μπάρμπεκιου για μεσημεριανό γεύμα. Μπορείτε να επιλέξετε μερικές από αυτές τις εναλλακτικές λύσεις. Πηγαίνετε για εναλλακτικές λύσεις χωρίς κρέας που είναι διαθέσιμες στην αγορά. Αν φτιάχνετε το δικό σας χοτ ντογκ, αντικαταστήστε το κομμάτι του κρέατος με κρέας σόγιας, φρέσκα λαχανικά ή δημητριακά. Αυτό είναι καλό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Τα χορτοφαγικά χοτ ντογκ μειώνουν, στην πραγματικότητα, μειώνουν τις πιθανότητές σας να μολυνθείτε. Και είναι χαμηλά σε νιτρικά νάτριο και λίπη, σε σύγκριση με τα παραδοσιακά χοτ ντογκ.

Είναι απαραίτητο να έχετε μια ιδέα και για τις δύο όψεις του νομίσματος. Πριν αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για το μωρό σας. Επειδή η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία ακόμη και οι άνθρωποι με σίδηρο στομάχι τείνουν να αδυνατούν. Χάρη στο αδύναμο ανοσοποιητικό τους σύστημα. Έτσι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και συντάξτε ένα διάγραμμα διατροφής. Και μην ξεχάσετε να ρωτήσετε συγκεκριμένα για τα αλλαντικά και τα συσκευασμένα κρέατα. Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας.

Προχωρήστε, απολαύστε το καλοκαίρι και σερβίρετε το χοτ ντογκ με πολλά φρούτα και λαχανικά.