Πόσο ασφαλές είναι να τρώτε μπριζόλα ενώ είστε έγκυος;

Το μεγαλύτερο πρόβλημα για κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να αποφύγει να καταναλώσει τις πιο αγαπημένες λιχουδιές τους και ειλικρινά, αυτό τις κάνει μανιασμένες, αλλά δεν μπορεί κανείς να διαμαρτυρηθεί γι ‘αυτό. Έτσι, μια από τις συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι έγκυες γυναίκες είναι αν μπορούν να έχουν μπριζόλα ή όχι και αυτό εξαρτάται από το πρόγραμμα διατροφής που σας έχει συμβουλέψει ο γιατρός. Τώρα, υπάρχουν ορισμένα οφέλη από την κατανάλωση μπριζόλας ενώ είστε έγκυος, αλλά η μπριζόλα είναι υγιεινή μόνο αν είναι καλά μαγειρεμένη. Η ωμή ή ημιμαγειρεμένη μπριζόλα μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Μπορείτε λοιπόν να φάτε μπριζόλα όταν είστε έγκυος; Λοιπόν, η απάντηση είναι ναι.

Μάθετε για τους κινδύνους, τις επιπτώσεις και τα οφέλη της κατανάλωσης μπριζόλας ενώ είστε έγκυος:

Οφέλη από την κατανάλωση μπριζόλας ενώ είστε έγκυος:

• Τώρα, σύμφωνα με την έρευνα που έγινε σε Ολλανδές, η πιθανότητα να κολλήσει το μωρό μειώνεται όταν αυξάνουν την πρόσληψη μπριζόλας.
• Η μπριζόλα είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης που είναι πολύ απαραίτητη κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
• Η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στη μπριζόλα που βοηθά στην ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο του μωρού και βελτιώνει επίσης τους κύκλους ύπνου. Έτσι η μπριζόλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά ευεργετική.
• Οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ερεθισμό μετά την κατανάλωση τροφής. ο ερεθισμός μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση μπριζόλας. Έτσι, η κατανάλωση μπριζόλας ενώ είστε έγκυος έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.

Λοιμώξεις από μπριζόλα ενώ είστε έγκυος:

Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος όταν πρόκειται για κατανάλωση μπριζόλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις τρώγοντας μπριζόλα, η μπριζόλα όταν δεν ψήνεται καλά ή η ωμή μπριζόλα μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα στην εγκυμοσύνη σας. Υπάρχουν πιθανότητες εξάπλωσης λοιμώξεων και διάφορα επιβλαβή βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα σας.

• Η άψητη μπριζόλα περιέχει βακτήρια που προκαλούν σαλμονέλα.
• Είναι γνωστό σε όλους ότι το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το σώμα να μην απορρίπτει το έμβρυο ως ξένο σώμα. Είστε επιρρεπείς να μολυνθείτε κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.

Κίνδυνοι από μπριζόλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Οι κίνδυνοι εμφανίζονται λόγω κατανάλωσης άψητης μπριζόλας ενώ είστε έγκυος. Αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να είναι απειλητικοί για τη ζωή του εμβρύου καθώς και της μητέρας.

• Η σαλμονέλα σας κάνει να αισθάνεστε πολύ άρρωστοι αν και γενικά δεν επηρεάζει το έμβρυο.
• Salmonella typhi; ένα σπάνιο είδος σαλμονέλας μπορεί να βλάψει το έμβρυο και αυξάνει τις πιθανότητες πρόωρου τοκετού, αποβολής ή θνησιγένειας.
• Η λιστέρια έχει επίσης βρεθεί ως κύριος λόγος πρόωρου τοκετού, αποβολής ή μόλυνσης στο νεογέννητο παιδί.

Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της μπριζόλας ενώ είστε έγκυος:

Τώρα, ακόμη και μετά την ενημέρωσή σας για όλους τους κινδύνους και τις λοιμώξεις που προκαλούνται από την κατανάλωση άψητης ή ωμής μπριζόλας, εάν συνεχίσετε να τρώτε άψητη μπριζόλα, τότε να είστε έτοιμοι για μακροπρόθεσμη επίδραση που μπορεί όχι μόνο να βλάψει την εγκυμοσύνη σας αλλά θα προκαλέσει προβλήματα και στο αναπτυσσόμενο μωρό μέσα σου. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις θα αντιμετωπιστούν από εσάς εάν συνεχίσετε να τρώτε ωμή μπριζόλα για πολύ.

• Οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις της τοξοπλάσμωσης μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο των λοιμώξεων στο αγέννητο μωρό σας.
• Το αγέννητο παιδί σας μπορεί να υποφέρει από αναπτυξιακές διαταραχές όπως διανοητικές ανεπάρκειες, προβλήματα ακοής ή όρασης και αυτισμός.
• Εάν η συγγενής τοξοπλάσμωση μολύνει το μωρό σας, τότε μπορεί να υποφέρει από πνευμονικές διαταραχές, διευρυμένη σπλήνα ή ηπατικά προβλήματα.

Πρόληψη:

Τώρα ακόμη και αν όλες οι παραπάνω πληροφορίες δεν μπορούν να σας αποτρέψουν από το να αποφύγετε ή να μειώσετε την πρόσληψη μπριζόλας ενώ είστε έγκυος. Στη συνέχεια, εδώ είναι μερικές συμβουλές πρόληψης που θα σας βοηθήσουν να καταναλώσετε υγιεινή μπριζόλα που θα σας βοηθήσει μάλλον στην εγκυμοσύνη σας.

• Το σωστό μαγείρεμα θα σκοτώσει σχεδόν όλα τα βακτήρια και τα παράσιτα που βρίσκονται στη μπριζόλα
• Βεβαιωθείτε ότι οι χυμοί φαίνονται καθαροί παρά κόκκινοι ή ροζ ενώ μαγειρεύετε μπριζόλα
• Πλύνετε σωστά την άψητη μπριζόλα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μολυσμένοι χυμοί.

Η έγκυος γυναίκα πρέπει να είναι πραγματικά προσεκτική για το τι τρώνε και τι όχι. Πολλά βακτήρια από μολυσμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα τόσο στο μωρό όσο και στη μαμά. Τα βακτήρια μπορούν να σκοτωθούν με το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τρώτε μόνο μαγειρεμένη μπριζόλα για να διασφαλίσετε ότι δεν συμβαίνει τίποτα στο μωρό σας.