10 καλύτερα ζυγισμένα γιλέκα για γυναίκες το 2021

Τα ζυγισμένα γιλέκα είναι μια τέλεια προσθήκη στη ρουτίνα προπόνησής σας που βοηθά στην οικοδόμηση της μυϊκής σας δύναμης καίγοντας θερμίδες και λίπος. Αυτά έρχονται πολύ βολικά, είναι καιρός να πάρετε ένα για τη διαδικασία της προπόνησής σας. Σας επιτρέπουν να προσθέσετε επιπλέον βάρος στο σώμα σας προσθέτοντας σταθμισμένα αντικείμενα όπως χαλύβδινες ράβδοι δημιουργώντας έναν αποτελεσματικό τρόπο για να χάσετε βάρος.

Η επιμελημένη λίστα με τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για γυναίκες που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο θα βελτιώσει την αποτελεσματικότητα κάνοντας τους μύες σας να χρησιμοποιούν περισσότερη δύναμη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για γυναίκες το 2021:

Σας παρουσιάζουμε τη λίστα με μερικά από τα βαρύτερα γιλέκα για γυναίκες που διατίθενται στην αγορά και μπορείτε να δοκιμάσετε για μια αποτελεσματική συνεδρία προπόνησης:

1. Ativafit Sport Weighted Vest:

Ζυγισμένο γιλέκο Ativafit Sport

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το άθλημα Ativafit κατασκευάζεται με διαπνέον και απαλό ύφασμα καθιστώντας το ένα από τα καλύτερα ζυγισμένα γιλέκα. Διατίθεται σε επιλογές βάρους 8 κιλών και 6 κιλών και περιέχει σφαιρίδια σιδήρου χωρίς χημικά. Είναι κατάλληλο για τρέξιμο, περπάτημα, άρση βαρών, ανάπτυξη μυών, προπόνηση δύναμης, απώλεια βάρους και γιλέκο unisex. Διαθέτει ρυθμιζόμενους ιμάντες και στις δύο πλευρές και έχει φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό. Το μοναδικό χαρακτηριστικό αυτού του προϊόντος είναι η μπροστινή τσέπη κατάλληλη για αποθήκευση μικρών πραγμάτων και βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους με το αντιολισθητικό μαξιλάρι στο πίσω μέρος.

Πλεονεκτήματα:

  • Το υλικό είναι διαπνέον.
  • Τα σφαιρίδια σιδήρου είναι χωρίς χημικά.
  • Οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι.
  • Ο σχεδιασμός είναι εργονομικός.
  • Οι αντανακλαστικοί ιμάντες παρέχουν ασφάλεια.
  • Παρέχει μια μπροστινή τσέπη για απλή αποθήκευση.

Μειονεκτήματα:

  • Κανένας.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

2. Ζυγισμένο γιλέκο RitFit:

Ζυγισμένο γιλέκο RitFit

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το ρυθμιζόμενο ζυγισμένο γιλέκο RitFit κατασκευάζεται από άνετο ύφασμα νεοπρενίου και είναι το καλύτερο ζυγισμένο γιλέκο για προπονήσεις όπως μυϊκή ανάπτυξη, προπόνηση δύναμης ή προπονήσεις Crossfit. Είναι κατάλληλο και για τα δύο φύλα και είναι πολύ μαλακό. Αυτό το σταθμισμένο γιλέκο είναι διαθέσιμο από 8 έως 20 κιλά, δίνοντάς σας ποικίλες επιλογές. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να μεταφέρετε τα υπάρχοντά σας στις ενσωματωμένες τσέπες.

Πλεονεκτήματα:

  • Είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
  • Τα βάρη είναι ισορροπημένα.
  • Εξασφαλίζει ευελιξία με σχέδιο διπλής βελονιάς.
  • Οι λωρίδες είναι ανακλαστικές.
  • Διαθέτει ενσωματωμένες τσέπες.
  • Διαθέτει προστατευτικό άκρων.

Μειονεκτήματα:

  • Υπάρχει πιθανότητα να χαλαρώσουν τα ράμματα.

Ακροαματικότητα: 4.3/5

3. Ζυγισμένο γιλέκο Henkelion:

Ζυγισμένο γιλέκο Henkelion

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Το ζυγισμένο γιλέκο Henkelion είναι το καλύτερο σταθμισμένο γιλέκο για την επεξεργασία ευέλικτων επιλογών που διατίθενται στην αγορά με μαλακό υλικό από νεοπρένιο. Άνδρες, γυναίκες και παιδιά μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και αντί για άμμο, είναι γεμάτο με σφαιρικά σφαιρίδια υψηλής ποιότητας και μεταλλικά πετρώματα. Βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους στο γιλέκο και έχει σχεδιαστεί εργονομικά. Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες αποτρέπουν την ολίσθηση και μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον βάρος με τις τσέπες.

Πλεονεκτήματα:

  • Υπάρχουν αρκετές επιλογές βάρους.
  • Διαθέτει αντανακλαστικούς ιμάντες.
  • Υπάρχουν πολλές επιλογές μεγέθους και χρώματος.
  • Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα πράγματα σε τσέπες με πλέγμα.
  • Διαθέτει ρυθμιζόμενη πόρπη.
  • Είναι γεμάτο με σφαιρίδια σιδήρου υψηλής ποιότητας.

Μειονεκτήματα:

  • Θέματα άνεσης.
  • Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με την τοποθέτηση.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

4. Γυναικείο ζυγισμένο γιλέκο CAP Barbell:

Γυναικείο ζυγισμένο γιλέκο CAP Barbell

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το γυναικείο γιλέκο CAP Barbell είναι κατασκευασμένο από πολυεστέρα και νάιλον και είναι ένα από τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για γυναίκες. Ταιριάζει σε όλους τους τύπους μέσης αφού διαθέτει ρυθμιζόμενη ζώνη Velcro. Παρέχει επίσης πρόσθετη υποστήριξη με ιμάντες ώμου με επένδυση. Τα πρόστιμα σιδηρομεταλλεύματος που υπάρχουν στα πακέτα βάρους είναι αφαιρούμενα, παρέχοντας σας την ευελιξία να επιλέξετε ανάλογα με την επιλογή σας. Επιπλέον, υπάρχουν άγκιστρα αντοχής σε αγωγούς προσαρτημένα στο γιλέκο.

Πλεονεκτήματα:

  • Μπορείτε να το πλύνετε στο μηχάνημα.
  • Διαθέτει αφαιρούμενα βάρη.
  • Οι λωρίδες είναι ανακλαστικές.
  • Είναι άνετο.
  • Είναι ευέλικτο.
  • Μπορείτε να το προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Μειονεκτήματα:

  • Οι ιμάντες στη μέση δεν είναι ασφαλείς.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

5. miR Γυναικείο Ζυγισμένο Γιλέκο:

miR Γυναικείο ζυγισμένο γιλέκο

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Το ζυγισμένο γιλέκο miR είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά και έχει σχεδιαστεί για γυναίκες. Ο σχεδιασμός αυτού του προϊόντος μπορεί να είναι άνετος κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε προπόνησης και έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τις συγκεκριμένες ανάγκες των γυναικών. Μπορείτε να βρείτε πολλαπλές επιλογές βάρους μεταξύ 10 κιλών και 50 λιβρών από αυτήν τη μάρκα.

Πλεονεκτήματα:

  • Διαθέτει ρυθμιζόμενο ιμάντα Velcro.
  • Διαθέτει αφαιρούμενα βάρη.
  • Έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει σε όλους.
  • Παρέχει άνεση.
  • Παρέχει πολλές επιλογές βάρους.
  • Φαινομενική ποιότητα.

Μειονεκτήματα:

  • Άτομα με μικροσκοπική μέση μπορεί να έχουν δυσκολία στην εφαρμογή.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

6. CAP Barbell 20-150 Lb Ρυθμιζόμενο ζυγισμένο γιλέκο:

AP Barbell 20-150 Lb Ρυθμιζόμενο ζυγισμένο γιλέκο

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το ρυθμιζόμενο ζυγισμένο γιλέκο CAP Barbell είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και είναι κατασκευασμένο από ενισχυτικά νάιλον και πολυεστέρα. Είναι άνετο και κρατά το γιλέκο στο σώμα σας με ιμάντες ώμου και πλήρως ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για προπόνηση με αλεξίπτωτο, καθώς έχει άγκιστρα. Η ορατότητα της συσκευής αυξάνεται με τις αντανακλαστικές λωρίδες.

Πλεονεκτήματα:

  • Διαθέτει αφαιρούμενα πακέτα βάρους.
  • Διατίθενται πολλές επιλογές βάρους.
  • Έχει αντανακλαστικές λωρίδες.
  • Είναι πολύ άνετο.
  • Ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης.
  • Διαθέτει ιμάντες ώμου με επένδυση.

Μειονεκτήματα:

  • Η αντοχή των ιμάντων ώμου είναι χαμηλή.

Ακροαματικότητα: 4.4/5

7. Aduro Sport Weighted Vest:

Ζυγισμένο γιλέκο Aduro Sport

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αν ψάχνετε για ένα ζυγισμένο γιλέκο για προπόνηση με βάρη και καρδιο, αυτό το αθλητικό ζυγισμένο γιλέκο Aduro μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Έχει κατανεμημένο βάρος σε όλο το γιλέκο δίνοντάς του μια επιλογή χωρίς γλιστρήματα ενώ γυμνάζεστε. Διαθέτει ρυθμιζόμενη ζώνη που μπορεί να είναι ιδανική για άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Είναι αρκετά άνετο αφού είναι κατασκευασμένο από μαλακό υλικό νεοπρενίου.

Πλεονεκτήματα:

  • Έχει διάφορες επιλογές βάρους.
  • Οι γεμισμένοι ώμοι είναι υποστηρικτικοί.
  • Η γέμιση είναι άοσμη.
  • Έρχεται με περιορισμένη εγγύηση audro εφ ‘όρου ζωής.
  • Είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
  • Δεν γλιστράει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας.

Μειονεκτήματα:

  • Το υλικό που χρησιμοποιείται σε αυτό το προϊόν δεν είναι ανθεκτικό.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

8. Ζυγισμένο γιλέκο ZFO Sports:

Ζυγισμένο γιλέκο ZFO Sports

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αν και έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες, το αθλητικό ζυγισμένο γιλέκο ZFO μπορεί να φορεθεί από άνδρες. Αυτό το γιλέκο έχει βάρη κατανεμημένα μπροστά και πίσω και το βοηθά να το κρατάει σταθερά στο σώμα με μια ζώνη. Μπορεί να κρατήσει ένα μπουκάλι νερό έως 16 oz ή περισσότερο μικρό ή μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μια κινητή συσκευή ή μουσική σε μια τσέπη.

Πλεονεκτήματα:

  • Διαθέτει υποδοχή μπουκαλιών νερού.
  • Υπάρχουν πολλές επιλογές βάρους.
  • Διαθέτει πολλές τσέπες.
  • Είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
  • Μια ζώνη συγκρατεί το γιλέκο στο σώμα.
  • Εύκολη ρύθμιση.

Μειονεκτήματα:

  • Η σταθερότητα των ιμάντων Velcro είναι μικρότερη.
  • Τα άτομα με μικρότερο πλαίσιο σώματος ενδέχεται να μην ταιριάζουν.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

9. Ζυγισμένο γιλέκο Adurance:

Ζυγισμένο γιλέκο Adurance

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Το Adurance είναι ένα από τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα που αυξάνει την ένταση και την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας και ως εκ τούτου είναι μια τέλεια επιλογή για προπόνηση καρδιο και βάρη. Δεν αφήνει τα βάρη να γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε δραστηριοτήτων και κατανέμει ομοιόμορφα την αντίσταση βάρους. Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από μαλακό υλικό από νεοπρένιο και είναι κατάλληλο για άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Έρχεται με περιορισμένη εγγύηση εφ ‘όρου ζωής. Διαθέτει επίσης τσέπες επιπλέον βάρους κατασκευασμένες με πλέγμα στο πίσω μέρος.

Πλεονεκτήματα:

  • Διαθέτει τσέπη από πλέγμα για πρόσθετα βάρη.
  • Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
  • Προσθέτει επιπλέον αντίσταση ομοιόμορφα στα σωματικά βάρη.
  • Δεν γλιστράει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας.
  • Άνετο υλικό.
  • Έρχεται με εγγύηση εφ ‘όρου ζωής.

Μειονεκτήματα:

  • Η τοποθέτηση μπορεί να είναι δύσκολη για άτομα με μικρό σώμα.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

10. Ενισχύστε το σταθμισμένο γιλέκο για τις γυναίκες:

Empower Weighted Vest για γυναίκες

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Το σταθμισμένο γιλέκο Empower έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για γυναίκες που δεν θα ισιώσουν το στήθος σας και δεν ταιριάζουν σε οποιοδήποτε μοναδικό σχήμα του γυναικείου σώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το γιλέκο κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας καθώς το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα. Τα μαξιλαράκια επένδυσης είναι άνετα και δεν σκάβουν ποτέ, καθώς το προϊόν είναι κατασκευασμένο από μαλακό, ελαστικό ύφασμα νεοπρένιο. Ενώ ασκείστε, οι ρυθμιζόμενοι πλαϊνοί ιμάντες το κρατούν στη θέση τους, δημιουργώντας μια άνετη εφαρμογή.

Πλεονεκτήματα:

  • Διαθέτει ρυθμιζόμενους πλαϊνούς ιμάντες.
  • Είναι άνετο να φορεθεί.
  • Διαρκής.
  • Σας βοηθά να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
  • Οι γεμισμένοι ιμάντες ώμου είναι γεμάτοι με σιδερένια άμμο.
  • Δεν προκαλεί τριβή κατά την άσκηση.

Μειονεκτήματα:

  • Κανένας.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο ζυγισμένο γιλέκο για γυναίκες:

Αν ψάχνετε να αγοράσετε ένα γιλέκο βάρους για γυναίκες, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

  • Υπάρχουν δύο τύποι σχεδίων που διατίθενται σε σταθμισμένα γιλέκα. το ένα είναι σε στυλ Χ και το άλλο καλύπτει το στήθος. Ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα γιλέκο. Το φθηνότερο είναι σε στυλ x και το τελευταίο είναι ακριβό αλλά υποστηρικτικό.
  • Αναζητήστε προσαρμοστικότητα και επένδυση στον κορμό και την περιοχή των ώμων για άνεση.
  • Παρακαλώ ρίξτε μια ματιά στο βάρος του γιλέκου πριν το αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το χειριστείτε.
  • Για ανθεκτικά γιλέκα, επιλέξτε αυτά που είναι κατασκευασμένα από νάιλον, σπάντεξ και πολυεστέρα.

Συμβουλές για τη χρήση του ζυγισμένου γιλέκου σας:

Αφού επιλέξετε το σωστό σταθμισμένο γιλέκο για τον εαυτό σας, λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές για την αποτελεσματική χρήση τους.

  • Αρχικά, ξεκινήστε με ένα γιλέκο ελάχιστου βάρους για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να το συνηθίσει και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το βάρος του γιλέκου.
  • Εξετάστε τις σχέσεις ταχύτητας προς βάρος και ισχύος προς βάρος πριν αγοράσετε ένα σταθμισμένο γιλέκο.
  • Για άτομα που έχουν χαμηλό επίπεδο αντοχής, τα γιλέκα είναι κατάλληλα για αρχάριους.
  • Για να βελτιώσετε την αποδοτικότητα και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού, κατανέμετε τα βάρη ομοιόμορφα.

Αυτά είναι τα βαρύτερα γιλέκα για γυναίκες που είναι άνετα και εύχρηστα διαθέσιμα στην αγορά. Έτσι, πριν πάτε στην επόμενη προπόνηση σας, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ζυγισμένο γιλέκο από τη λίστα που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο. Βοηθούν στην τόνωση του σώματός σας, καίνε θερμίδες ενισχύοντας τους μυς σας. Μην ξεχάσετε να μας ενημερώσετε αν βρήκατε χρήσιμο αυτό το άρθρο.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Είναι ασφαλές να φοράτε ζυγισμένα γιλέκα όλη την ημέρα?

Απάντηση: Αν και τα ζυγισμένα γιλέκα προσφέρουν πολλά οφέλη, το σώμα σας μπορεί να πονάει και να κουράζεται και επίσης να προκαλέσει μυϊκά εγκαύματα εάν φοράτε ένα ζυγισμένο γιλέκο για όλη την ημέρα. Βγάλτε το γιλέκο σας αμέσως εάν οι μύες σας αρχίσουν να πονάνε.

Q2. Μπορούν οι γυναίκες να φορούν ζυγισμένα γιλέκα και γιατί?

Απάντηση: Τα ζυγισμένα γιλέκα είναι πολύ αποτελεσματικά στην οικοδόμηση δύναμης και μυών, κυρίως αν τα χρησιμοποιείτε κατά την άσκηση. Όσο δουλεύετε με τον σωστό τρόπο και επιλέγετε το σωστό γιλέκο, οι γυναίκες μπορούν να φορούν ζυγισμένο γιλέκο.

Q3. Ποιο είναι το ιδανικό βάρος ενός ζυγισμένου γιλέκου?

Απάντηση: Σύμφωνα με έρευνα, ένα σταθμισμένο γιλέκο πρέπει να είναι περίπου 4 έως 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους. Μια καλή συμβουλή για να αγοράσετε ένα γιλέκο είναι να αυξήσετε σταδιακά το βάρος, ξεκινώντας από ένα μικρότερο βάρος για να κερδίσετε την καλύτερη σχέση ποιότητας / τιμής.

Q4. Μπορεί ένα σταθμισμένο γιλέκο να σας βοηθήσει να χτίσετε μυς?

Απάντηση: Ένα ζυγισμένο γιλέκο ενισχύει το συνολικό μυοσκελετικό σύστημα, τους συνδετικούς ιστούς, δημιουργεί πιο πυκνά οστά, χτίζει περισσότερη οστική μάζα βάζοντας τα κόκαλά σας υπό επιπλέον πίεση κατά την άσκηση. Αυξήστε αργά το βάρος του γιλέκου σας για να δείτε βελτιωμένα αποτελέσματα.

Q5. Μπορείτε να χάσετε βάρος με ένα ζυγισμένο γιλέκο?

Απάντηση: Ναί! Υπάρχει ένα εύρος απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας ένα ζυγισμένο γιλέκο. Τα βαριά άτομα τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες ακόμη και με απλές εργασίες όπως περπάτημα, καθημερινές ασκήσεις επειδή χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να εκτελέσουν αυτές τις εργασίες.