15 καλύτερες μπάντες αντίστασης διαθέσιμες το 2021

Youάχνετε τρόπους για προπόνηση δύναμης στο σπίτι; Δυστυχώς, μπορείτε να φτάσετε μόνο μέχρι τώρα με ασκήσεις σώματος και μια αυστηρή προπόνηση μπορεί να απαιτεί ογκώδη εξοπλισμό, ο οποίος μπορεί να είναι δύσκολο να τακτοποιήσετε και να διαχειριστείτε. Εδώ εμφανίζονται ζώνες αντίστασης, προσφέροντας μια θεαματική και αποτελεσματική λύση για να κάψετε αυτές τις ανεπιθύμητες θερμίδες.

Παρόλο που οι ζώνες αντίστασης μπορεί να φαίνονται μικρές, διεγείρουν την εμπειρία της άρσης βαρών, καθώς είναι ζώνες γεμάτες ένταση που σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες. Αυτές οι ζώνες έρχονται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, καθιστώντας τους ευκολότερο να μεταφέρονται. Εξετάστε λοιπόν αυτό το άρθρο που σας δίνει μια ιδέα για τις ζώνες αντίστασης που διατίθενται στην αγορά που θα ενισχύσουν και θα τονώσουν το σώμα σας πριν αγοράσετε ένα.

Κορυφαίες 15 ζώνες αντίστασης που διατίθενται το 2021:

Σας παρουσιάζουμε τη θεραπευτική λίστα με τις καλύτερες ζώνες αντίστασης που μπορείτε να κοιτάξετε πριν ενσωματώσετε ένα στη ρουτίνα άσκησής σας.

1. Το WODFitters Pull Up Assistance Band:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Το WODFitters, ένα συγκρότημα βοήθειας pull-up, είναι ένα από τα καλύτερα συγκροτήματα αντίστασης γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το παιχνίδι γυμναστικής σας. Αυτές οι ταινίες διαρκούν περισσότερο καθώς είναι κατασκευασμένο με ένα υψηλής ποιότητας, συνεχές στρώμα από καουτσούκ που έρχεται σε διάφορα μεγέθη και αντιστάσεις. Οι ταινίες δεν ερεθίζουν το δέρμα ανεξάρτητα από το μέγεθος. Υπάρχουν πέντε ποικιλίες διαθέσιμων ζωνών που κυμαίνονται σε διαφορετικά κιλά και είναι κατάλληλες για άλλες ασκήσεις. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Οι λεπτότερες ζώνες χρησιμοποιούνται για ήπιες προπονήσεις και διατάσεις, ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παχύτερες ζώνες για άρση δύναμης, προπόνηση δύναμης.

Πλεονεκτήματα:

• Για την κατασκευή χρησιμοποιείται καουτσούκ υψηλής ποιότητας.
• Είναι ανθεκτικά.
• Είναι λειτουργικά.
• Φορητός.
• Είναι ανθεκτικά στα χτυπήματα.
• Διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης έχουν διάφορες μπάντες.

Μειονεκτήματα:

• Δεν βγαίνει με οδηγό χρήσης.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

2. Ζώνη αντίστασης SPRI Ζώνες άσκησης με πλεξούδες ισχύος:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι ζώνες άσκησης με πλεκτές ζώνες αντίστασης SPRI είναι οι καλύτερες ζώνες αντίστασης που μπορούν να βοηθήσουν στην προπόνηση στο γυμναστήριο ή σε οποιοδήποτε περιβάλλον προπόνησης με την ανώτερη και ανθεκτική κατασκευή τους. Είναι ένα δυναμικό εργαλείο ρύθμισης της αντοχής με τη δύναμη τεσσάρων σωλήνων αντίστασης που πλέκονται σε έναν μόνο. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να εκτελέσετε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων ενδυνάμωσης με εξαιρετική αντοχή και απόδοση. Έρχεται σε τρία επίπεδα αντίστασης όπου ένα βαρύ κορδόνι παρέχει 55 κιλά κιλά και ένα μεσαίο καλώδιο προσφέρει έως 45 κιλά αντίστασης.

Πλεονεκτήματα:

• Φορητός.
• Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
• Είναι αξιόπιστα και στιβαρά.
• Έχουν ανθεκτική κατασκευή.
• Έρχεται σε μεσαία, βαριά και εξαιρετικά βαριά επίπεδα αντίστασης.
• Έχει τη δύναμη τεσσάρων ζωνών αντίστασης.

Μειονεκτήματα:

• Οι πλεγμένες λωρίδες μπορεί να σπάσουν.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

3. Ζώνες αντίστασης ProsourceFit Fabric Loop:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι ταινίες αντοχής βρόχου Prosource fit είναι οι καλύτερες ζώνες αντίστασης που λειτουργούν εξαιρετικά για τονωτικούς γλουτούς, λάφυρα και πόδια. Αυτές οι ταινίες είναι κατασκευασμένες από παχύ βαμβάκι, υλικό spandex και είναι κατάλληλες για προπόνηση με αντιστάσεις, φυσικοθεραπεία και προπόνηση δύναμης. Μπορείτε να επικεντρωθείτε στην προπόνησή σας με τη βοήθεια ανθεκτικών και αντιολισθητικών ζωνών που ενισχύουν τα πόδια και τους γλουτούς ενώ βελτιώνουν την ευλυγισία. Το μπλε/πράσινο έχει ελαφριά αντίσταση, το ροζ/γκρι μεσαία αντίσταση και το μοβ/μαύρο έχει μεγάλη αντίσταση.

Πλεονεκτήματα:

• Σχεδιασμός αντιολισθητικής λαβής.
• Είναι ιδανικό για τη στόχευση των μυών του κάτω σώματος.
• Βελτιώνει την ευελιξία.
• Παρέχει μακράς διαρκείας ελαστική άνεση.
• Δυναμώνει τα πόδια και τους γλουτούς.
• Ανθεκτικές μπάντες γυμναστικής.

Μειονεκτήματα:

• Αυτές οι μπάντες είναι για σκληρές προπονήσεις.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

4. Σετ βρόχου ζώνης αντίστασης TheraBand:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα σετ ζώνης αντίστασης από τη μάρκα TheraBand. Αυτό το σετ βρόχου ζώνης αντίστασης εστιάζει κυρίως στις περιοχές των γλουτών και των μηρών και μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά τους μυς σε όλο το σώμα σας. Επαγγελματίες της κοινότητας αθλητικής ιατρικής και φυσιοθεραπευτές προτιμούν αυτό το προϊόν ως βέλτιστη επιλογή. Αποτρέπει τη χρήση πρόσθετης φθοράς, σε αντίθεση με τις παραδοσιακές ταινίες που παρατείνουν τη ζωή του προϊόντος.

Πλεονεκτήματα:

• Βοηθά στην αποκατάσταση των μυών.
• Αυξάνει την ευελιξία.
• Βοηθά στην οικοδόμηση δύναμης.
• Ιδανικό για κάθε άσκηση.
• Ελαφρύ αλλά στιβαρό.
• Μια άνετη εναλλακτική λύση στις ζώνες αντίστασης σε βρόχους.

Μειονεκτήματα:

• Είναι πολύ ελαστικό.
• Έχει μυρωδιά λατέξ.

Ακροαματικότητα: 4.2/5

5. Ζώνες αντίστασης Whatafit:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι ζώνες αντίστασης Whatafit είναι κατασκευασμένες με φυσικό λατέξ και είναι ιδανικές για ασκήσεις με ταινίες αντοχής στο πάνω μέρος του σώματος και ενισχύουν τους γλουτούς και τα πόδια. Μπορείτε επίσης να τα μεταφέρετε στο γυμναστήριο με ευκολία καθώς έρχονται με μια τσάντα ταξιδιού. Έρχεται σε διαφορετικά μεγέθη και χρώματα όπου το κόκκινο έχει 50 λίβρες, το μαύρο έχει 40 λίβρες, το πράσινο έχει 30 λίβρες, το μπλε έχει 20 κιλά και το κίτρινο έχει αντίσταση 10 κιλά. Επιπλέον, έρχεται με εγχειρίδιο χρήσης, μία θήκη αποθήκευσης, δύο ιμάντες αστραγάλου, δύο λαβές με μαξιλάρι, μία άγκυρα πόρτας και πέντε ζώνες άσκησης.

Πλεονεκτήματα:

• Είναι ιδανικό για τακτική άσκηση.
• Διαθέτει αντιολισθητική λαβή.
• Έρχεται με ένα εγχειρίδιο χρήσης.
• Είναι φορητό.
• Ανθεκτικό και πολυλειτουργικό.
• Η ελαστικότητα είναι εξαιρετική.
• Είναι άνετο.
• Διαθέτει αντιολισθητική λαβή.

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι ανθεκτικά στο κούμπωμα.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

6. Ζώνες αντίστασης υφάσματος Limm για προπόνηση:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτές οι ζώνες αντίστασης υφάσματος Limm είναι οι καλύτερες ζώνες αντίστασης τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες. Είναι διαθέσιμο από επίπεδο αντίστασης από 3lbs έως 29lbs και είναι χρωματικά κωδικοποιημένο για εύκολη αναφορά. Επιπλέον, έχουν εγγυημένη ποιότητα και ανθεκτικότητα καθώς αυτές οι αναβαθμισμένες ζώνες άσκησης από ύφασμα είναι κατασκευασμένες από υποαλλεργικό πολυεστέρα, βαμβάκι και λάτεξ. Αυτές οι ζώνες είναι ελαφριές και φορητές που μπορούν να μεταφερθούν εύκολα οπουδήποτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μπάντες για προπόνηση ενδυνάμωσης, πιλάτες, γιόγκα, πιλάτες και πολλές άλλες σωματικές δραστηριότητες με την ευκολία σας.

Πλεονεκτήματα:

• Είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες.
• Διαρκής.
• Έρχεται με ένα εγχειρίδιο οδηγιών.
• 100% εγγύηση ικανοποίησης.
• Δεν γλιστράει και κυλάει.
• Ελαφρύ και φορητό.

Μειονεκτήματα:

• Δεν προσφέρει αρκετή αντίσταση για βαριές προπονήσεις.

Ακροαματικότητα: 4.4/5

7. Fit Simplify Resistance Loop Extending Bands:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αν ψάχνετε για ζώνες αντίστασης με επιρροή για αποκατάσταση, φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση τραυματισμών, αυτές οι ζώνες άσκησης βρόχου αντίστασης Fit Simplify είναι μια ιδανική επιλογή. Αυτές οι μαλακές αλλά σταθερές ταινίες είναι κατασκευασμένες με φιλικό προς το περιβάλλον και γνήσιο λατέξ. Οι ταινίες είναι ανθεκτικές στον ιδρώτα και στα χτυπήματα, απαλές στο δέρμα και ενισχύουν τα πόδια, τους γλουτούς, τους ώμους, τον πυρήνα και τα χέρια με τακτική χρήση. Έρχεται με ένα ποικίλο επίπεδο αντίστασης ενός συνόλου πέντε ζωνών αντίστασης.

Πλεονεκτήματα:

• Το προϊόν διατίθεται σε τσάντα μεταφοράς.
• Έρχεται με έναν οδηγό βίντεο για την εκτέλεση ασκήσεων.
• Είναι χρωματικά κωδικοποιημένη σύμφωνα με την ποικίλη αντίσταση.
• Είναι κατασκευασμένα με γνήσιο οικολογικό λάτεξ.
• Δεν χρειάζονται επιπλέον συνημμένα.
• Εύκολη μεταφορά.
• Ανθεκτικό στον ιδρώτα και στα χτυπήματα.
• Είναι απαλό και απαλό.

Μειονεκτήματα:

• Το προϊόν είναι πολύ λεπτό.
• Μπορεί να κολλήσουν μεταξύ τους.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

8. Gymbee Fabric Long Resistance Bands Σετ:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το σετ ζώνης υφάσματος Gymbee με μεγάλη αντοχή είναι ένα από τα καλύτερα λουριά αντίστασης κατάλληλα για γυναίκες. Διαθέτει τρεις λωρίδες μεγάλης αντοχής και τρεις λωρίδες αντίστασης φτιαγμένες από υψηλής ποιότητας ύφασμα και προσφέρει ελαφριά, μεσαία και έντονα επίπεδα αντίστασης. Παρέχει εύκολη φορητότητα, καθώς το προϊόν έρχεται σε μια τσάντα πλέγματος που αναπνέει. Δεν σπάνε ή σπάει καθώς είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό υλικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ζώνες στο σπίτι σας με τη βοήθεια του βίντεο που παρέχεται με το προϊόν.

Πλεονεκτήματα:

• Είναι ιδανικό για βαριές ασκήσεις.
• Είναι μη σπαστικό και δεν σπάει.
• Δεν κυλάει.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάθε τύπο προπόνησης.
• Έρχεται με βίντεο προπόνησης.
• Διαθέτει πλέγμα που αναπνέει.
• Διαθέτει ένα σύνολο έξι ζωνών αντίστασης.
• Εγγύηση ενός έτους.

Μειονεκτήματα:

• Κανένας.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

9. Σετ ζώνης αντίστασης προϊόντων Black Mountain Products:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το σετ ζώνης αντίστασης Black Mountain είναι η καλύτερη ζώνη αντίστασης για προπόνηση σε προσιτή τιμή και είναι από τις πιο ανθεκτικές ζώνες αντίστασης στην αγορά που έχουν σχεδιαστεί με τη βοήθεια γυμναστών. Αυτές οι λωρίδες βοηθούν στην τόνωση των δικεφάλων, των τρικεφάλων, του στήθους, του πυρήνα, του άνω μέρους της πλάτης, της κάτω πλάτης και των ποδιών με την υψηλή αντοχή τους. Το μοναδικό μείγμα από συνθετικό και φυσικό καουτσούκ τα καθιστά ανθεκτικά και υποστηρίζει βάρος έως και 200 ​​κιλών με ένα ανθεκτικό κλιπ καραμπίνερ.

Πλεονεκτήματα:

• Έρχεται με ένα διάγραμμα άσκησης και μια δωρεάν τσάντα.
• Υποστηρίζει βάρος έως και 200 ​​κιλά με τα ανθεκτικά κλιπ καραμπίνερ.
• Υπάρχει διπλή ραφή σε όλο το προϊόν με νάιλον υψηλής καταμέτρησης νήματος.
• Συνθετικό και φυσικό καουτσούκ χρησιμοποιείται για την κατασκευή δύο λαβών και δύο ιμάντων αστραγάλου.
• Διαρκής.
• Παίρνετε πέντε ζώνες αντίστασης.

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι ανθεκτικά στο κούμπωμα.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

10. Ζώνες αντίστασης Kootek 18 Pack:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτές οι ζώνες αντίστασης Kootek σας δίνουν βρόχους αντίστασης, σωλήνες αντίστασης που έρχονται σε σετ 18 τεμαχίων. Αξιοποιήστε στο έπακρο τις ζώνες αντίστασης για να ενισχύσετε και να βελτιώσετε την κινητικότητα του σώματός σας. Μπορείτε να κάνετε μια δυναμική προπόνηση στο σπίτι συνδυάζοντας τους σωλήνες αντίστασης με τους ιμάντες αστραγάλου και την άγκυρα της πόρτας. Μπορείτε επίσης να ξεπεράσετε τη ρουτίνα προπόνησης δύναμης χρησιμοποιώντας το ζευγάρι ρυθμιστικών που παρέχονται με το προϊόν.

Πλεονεκτήματα:

• Είναι χρωματικά κωδικοποιημένο.
• Μπορείτε να κάνετε μια δυναμική προπόνηση στο σπίτι.
• Σας προσφέρει μια υγιή εμπειρία προπόνησης.
• Διαθέτει δύο ρυθμιστικά διπλής όψης.
• Βελτιώνει τη δύναμη και την κινητικότητα.
• Είναι ανθεκτικό.

Μειονεκτήματα:

• Έχει πάρα πολλά κομμάτια που καθιστούν δύσκολη τη διαχείριση.

Ακροαματικότητα: 4.7/5

11. Renoj Booty Bands, Exercise Workout Bands:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν είστε αρχάριος που ψάχνετε για ένα συγκρότημα αντίστασης για να σας βοηθήσει στις προπονήσεις σας, οι απαγορεύσεις λείας Renoj μπορούν να είναι μια ιδανική επιλογή. Αυτές οι ζώνες προπόνησης είναι κατασκευασμένες από ύφασμα, σε αντίθεση με αυτές που συνήθως διατίθενται από καουτσούκ ή λάτεξ. Αυτό το υλικό είναι πιο ανθεκτικό από την επιλογή λατέξ και τείνει να είναι πιο γκρινιάρης, κάνοντας μια σημαντική διαφορά. Αν θεωρείτε το λάτεξ ερεθιστικό, αυτές οι ζώνες αντίστασης είναι πιο άνετες. Ο μόνος περιορισμός αυτών των ζωνών είναι ότι το εύρος αντίστασης είναι μόνο 2 έως 7 κιλά.

Πλεονεκτήματα:

• Έρχεται με χρωματική κωδικοποίηση.
• Είναι κατασκευασμένο από άνετο και ανθεκτικό ύφασμα.
• Είναι κατάλληλο για αρχάριους.
• Είναι άνετο στη χρήση.
• Διαρκής.
• Δεν ερεθίζει.

Μειονεκτήματα:

• Το εύρος βάρους είναι περιορισμένο.

Ακροαματικότητα: 4.8/5

12. WOD Nation Pull Up Assistance Band:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτή η απαγόρευση βοήθειας για την έλξη της WOD nation έχει μήκος 41 ίντσες, πάχος 4,5 mm, πλάτος ½ ίντσας και είναι μία μόνο κόκκινη ζώνη. Η ζώνη βοήθειας μπορεί να σας βοηθήσει ενώ γυμνάζεστε την πλάτη και τα χέρια σας και προσφέρει αντίσταση έως 10 έως 35 κιλά. μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις αντίστασης από δικέφαλους, μπούκλες, πρέσα ώμων και καταλήψεις με τη βοήθεια αυτών των ζωνών, που είναι πολύ απαραίτητες για έναν αρχάριο. Επιπλέον, είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό και φιλικό προς το περιβάλλον υλικό, το οποίο βελτιώνει σημαντικά την ταχύτητά σας.

Πλεονεκτήματα:

• Φορητός.
• Είναι εξαιρετική εκπαίδευση κινητικότητας.
• Βοηθά στην ενίσχυση των μυών σας.
• Λειτουργεί καλά για ακραίες προπονήσεις.
• Είναι κατάλληλο για αρχάριους.
• 100% φυσικό καουτσούκ υλικό.

Μειονεκτήματα:

• Υπάρχει πιθανότητα να σπάσει και να ξεφτίσει.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

13. Viking Strong Pull Up Bands, Pull-Up Resistance Bands:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι ισχυρές ζώνες έλξης Viking, οι ζώνες αντίστασης έλξης έρχονται σε πέντε δυνάμεις και επίπεδα που κυμαίνονται από 10 έως 175 κιλά. Μπορείτε να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις όπως ελαφριά άρση βαρών, ελαφριές ασκήσεις, άλματα και διατάσεις χρησιμοποιώντας αυτές τις ζώνες. Η χρήση αυτών των ταινιών βοηθά στην οικοδόμηση δύναμης, αντοχής, αντίστασης και μπορεί να είναι μια τέλεια επιλογή για να εκτελέσετε έλξεις. Για να σχηματίσετε μια μεγαλύτερη μπάντα, συνδυάστε μία λεπτότερη και μεγαλύτερη μπάντα.

Πλεονεκτήματα:

• Προσφέρει καλή αντίσταση.
• Βελτιώνει την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
• Είναι κατάλληλο για φυσικοθεραπεία.
• Ενισχύει τη δύναμή σας.
• Βελτιώνει την αντίσταση και την αντοχή.
• Μπορείτε να συνδέσετε δύο ζώνες μαζί για μεγαλύτερη αντίσταση.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να ξεφτίσει και να σπάσει.

Ακροαματικότητα: 4.4/5

14. Ζώνη άσκησης αντίστασης Amazon Basics:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι μπάντες ασκήσεων αντίστασης βασικής Amazon είναι μια ιδανική επιλογή για την ενίσχυση των γοφών, των γλουτών και των ποδιών. Σε σύγκριση με τις απλές ζώνες γυμναστικής από λάτεξ/καουτσούκ, αυτές οι ζώνες προσφέρουν μεγαλύτερη αντοχή και είναι κατασκευασμένες με ανθεκτικό νήμα λατέξ. Επιπλέον, η ζώνη έχει ελαστικές λωρίδες στο εσωτερικό, οι οποίες τις εμποδίζουν να κυλήσουν, ειδικά όταν γυμνάζεστε. Αυτές οι ζώνες αντίστασης μπορούν να ληφθούν οπουδήποτε και να χρωματιστοποιηθούν για την ευκολία σας.

Πλεονεκτήματα:

• Δεν γλιστράει κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
• Δεν κυλάει.
• Προμηθευτός.
• Ανθεκτικό ύφασμα.
• Το T εμπλέκει τους μυς στο σώμα σας.
• Είναι ιδανικό για προθέρμανση, ασκήσεις δαπέδου και προπόνηση με βάρη.

Μειονεκτήματα:

• Κανένας.

Ακροαματικότητα: 4.6/5

15. CORTNOE Pull Up Assistance Bands:

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ

Οι ζώνες υποβοήθησης CORTNOE έχουν ισχυρή αντοχή στην τριβή και δεν σπάνε κατά τη διάρκεια της άσκησης διάτασης. Προσφέρει τέλεια ελαστικότητα, ισχυρή αντίσταση που δεν σπάει και τεντώνεται κατά την κίνηση και είναι κατασκευασμένο από φυσικό ύφασμα. Έρχεται σε τρία επίπεδα μεγάλης αντίστασης που σας επιτρέπουν να γυμνάζεστε από 15 έως 55 κιλά. Μπορείτε να επιλέξετε το συγκρότημα της επιλογής σας σύμφωνα με την εμπειρία και την ικανότητά σας, όπου το μπλε είναι το μεσαίο, το σκούρο γκρι είναι το βαρύ και το μαύρο είναι η αντίσταση X-heavy. Έμπειροι αθλητές και αρχάριοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις ζώνες αντίστασης.

Πλεονεκτήματα:

• Φορητός.
• Στοχεύει σε ολόκληρο το σώμα.
• Διαθέτει ικανοποιητική εξυπηρέτηση μετά την πώληση.
• Είναι ένα πολυλειτουργικό προϊόν.
• Είναι ένα σετ μπάντας μακράς αντίστασης.
• Είναι κατασκευασμένο από φυσικό ύφασμα.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να μην διαρκέσουν πολύ.

Ακροαματικότητα: 4,5/5

Τι να ψάξετε σε μια καλή μπάντα αντίστασης:

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ζωνών αντίστασης που διατίθενται στην αγορά, οι οποίες κάνουν την ολοκλήρωση ενός για τον εαυτό σας αρκετά τρομακτικό. Έτσι, πριν επιλέξετε ένα προϊόν για τον εαυτό σας, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα πράγματα.

• Μήκος: Βεβαιωθείτε ότι αγοράσατε μια ζώνη αντίστασης με τέλειο μέγεθος για να μην σπάσετε ενώ εκτελείτε τις ασκήσεις που θέλετε.
• Επίπεδο αντίστασης: Αγοράστε μια ζώνη αντίστασης που ταιριάζει στο σώμα σας ανάλογα με την προπόνηση που θέλετε να κάνετε και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Επιλέξτε παχύτερες ζώνες με υψηλότερη αντίσταση εάν πρόκειται να κάνετε έλξεις ή άρση βαρών. Επιλέξτε μια λεπτότερη λωρίδα βρόχου εάν θέλετε να τεντώσετε.
• Στυλ: Υπάρχει μια ποικιλία ζωνών αντίστασης διαθέσιμες στην αγορά, όπως με λαβές. Ανοιχτό, παχύ, λεπτό, επίπεδο, το οποίο βοηθά στην αποτελεσματική ενίσχυση του σώματός σας.

Οι ζώνες αντίστασης είναι μια από τις καλύτερες προσθήκες στη ρουτίνα άσκησής σας που σας βοηθά να κάψετε όλες αυτές τις επιπλέον θερμίδες. Η λίστα με τις καλύτερες ζώνες αντίστασης που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια επιλογή με σύνεση. Επίσης, μην ξεχάσετε να μας ενημερώσετε εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο!

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Πόσο αποτελεσματικές είναι οι ζώνες αντίστασης στην απώλεια βάρους?

Απάντηση: Όσον αφορά την τόνωση και την ενδυνάμωση του σώματός σας, οι ζώνες αντίστασης έχουν μεγάλη επιρροή. Η συμπερίληψη των ζωνών αντίστασης στη ρουτίνα άσκησής σας θα δημιουργήσει άπαχο μυ και θα βοηθήσει στην απώλεια λίπους.

Q2. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε ζώνες αντίστασης καθημερινά?

Απάντηση: Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε ζώνες αντίστασης κάθε μέρα. Αλλά για να αποφύγετε την μυϊκή κόπωση και πόνο, στοχεύστε διαφορετικά μέρη του σώματος σε διαφορετικές ημέρες.

Q3. Μπορείτε να χτίσετε μυ χρησιμοποιώντας ζώνες αντίστασης?

Απάντηση: Αν ψάχνετε να χτίσετε μυς που θα σας βοηθήσουν να συμμετάσχετε σε έναν διαγωνισμό bodybuilding, οι μπάντες αντίστασης δεν το κάνουν. Ωστόσο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια άπαχη μυϊκή μάζα ασκώντας ασκήσεις με αντίσταση.

Q4. Ποια είναι καλύτερα ελεύθερα βάρη ή ζώνες αντίστασης?

Απάντηση: Όταν ψάχνετε να αποκαταστήσετε έναν τραυματισμό, μια ζώνη αντίστασης είναι η ιδανική επιλογή. Σε σύγκριση με τα ελεύθερα βάρη, η πιθανότητα τραυματισμού με ζώνες αντίστασης είναι μικρότερη. Επιπλέον, μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις χρησιμοποιώντας αυτές τις ζώνες οπουδήποτε και είναι ελαφριές.

Q5. Ποια είναι η διαδικασία καθαρισμού ζωνών αντίστασης?

Απάντηση: Είναι πάντα απαραίτητο να διατηρείτε την καθαριότητα του εξοπλισμού άσκησής σας και είναι πολύ εύκολο να καθαρίσετε τις ζώνες αντίστασης.

• Ανακατέψτε μερικές σταγόνες σαπούνι πιάτων σε ένα λουτρό με ζεστό νερό και βουτήξτε τις λατέξ ή τις λαστιχένιες ταινίες σας. Ξεπλύνετε τις ζώνες με ζεστό νερό και στεγνώστε τις στον αέρα αντί για άμεσο ήλιο.
• Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο ρούχων ή το στεγνωτήριο για να πλύνετε τις ταινίες αντίστασης του υφάσματος. Πριν κάνετε αυτό το βήμα, δείτε τις οδηγίες που δίνονται στη συσκευασία των ζωνών σας.