15 κορυφαία και καλύτερα φρούτα για λαμπερό δέρμα !!

Όλοι έχουμε ακούσει για πολλά οφέλη των φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή μας ζωή. Είναι γνωστό ότι είναι οι πιο υγιεινές επιλογές για την επίτευξη φυσικής κατάστασης και ενός καλού τρόπου ζωής. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι επειδή είναι γεμάτα με πολλά θρεπτικά συστατικά, ίνες και έχουν φυσικά σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητας σε νερό. Ως εκ τούτου, τα φρούτα προτιμώνται φυσικά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά γνωρίζετε επίσης τα οφέλη των φρούτων για λαμπερό δέρμα; Υπάρχουν ορισμένα φρούτα που πρέπει να τρώτε για λαμπερό δέρμα που είναι γνωστό ότι μας κρατά μακριά από τις ανησυχίες και τις ατέλειες του δέρματος με έναν πολύ φυσικό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία και την ευτυχία να έχουμε έναν άψογο και επιθυμητό τόνο και δέρμα. Οι γυναίκες πάντα επιθυμούν έναν τόσο τονισμένο και ενυδατωμένο τόνο δέρματος και δεν είναι καινούργιο που χρησιμοποιούμε συχνά διάφορα καλλυντικά και χημικά προϊόντα για να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ωστόσο, τώρα η αναμονή έχει τελειώσει και έχουμε τα καλύτερα φρούτα για τη λεύκανση του δέρματος με αυτή τη φυσική μέθοδο. Αυτά τα φρούτα για ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι μια καλά ακολουθούμενη στρατηγική αυτές τις μέρες από αρκετές γυναίκες. Μπορείτε να φάτε αυτά τα φρούτα ή ακόμα και να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου από αυτά τα φυσικά συστατικά για όμορφο και λαμπερό δέρμα.

Κορυφαία και καλύτερα φρούτα για λαμπερό δέρμα

Οφέλη από φρούτα για λαμπερό δέρμα:

Εδώ είναι μερικά οφέλη που έχουμε από την κατανάλωση φρούτων. Αυτά είναι φρούτα που κάνουν το δέρμα μας να λάμπει και είναι πολύ σημαντικό για να διατηρείται το δέρμα μας ενυδατωμένο και ενυδατωμένο σε καθημερινή βάση.

  • Αυτά τα φρούτα είναι φορτωμένα με πολλά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, φυτοχημικά και ίνες. Δεν είναι μόνο καλά για μια υγιή ζωή, αλλά μας βοηθούν να επιτύχουμε λαμπερό και λαμπερό τόνο δέρματος.
  • Τα φρούτα με φυσικά μέταλλα βοηθούν στην προστασία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV του δέρματος. Τα πιο προτιμώμενα φρούτα για αυτό είναι το amla και το φραγκοστάφυλο.
  • Φρούτα όπως η παπάγια και το λεμόνι μας χαρίζουν λαμπερό δέρμα αφαιρώντας τα μαύρα στίγματα και τους ανοιχτούς πόρους. Αφαιρούν τη σκόνη και τους ρύπους από το δέρμα
  • Τα φρούτα καθαρίζουν επίσης φυσικά το δέρμα μας από τη σκόνη και τις ακαθαρσίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύπανσης.
  • Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορούν επίσης να αποκτήσουν φυσικά ενυδατωμένο δέρμα μέσω της καθημερινής κατανάλωσης φρούτων.

Μάσκα φρούτων για λαμπερή επιδερμίδα και λαμπερό δέρμα:

1. Μήλο για λαμπερό δέρμα:

Μήλα για λαμπερό δέρμα

Το κλασικό μήλο είναι κοινώς γνωστό ως φρούτο που θα κρατήσει τον γιατρό μακριά! Τα οφέλη για την υγεία και τα οφέλη για το δέρμα των μήλων δεν μπορούν να τονιστούν αρκετά. Περιέχουν την καλοσύνη της βιταμίνης Α και C, μαζί με διαιτητικές ίνες, ασβέστιο και μαγνήσιο. Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες θα διατηρήσουν το δέρμα σας νεότερο και θα προσθέσουν φυσική λάμψη στο πρόσωπό σας. Αυτά τα φρούτα λεύκανσης δέρματος έχουν επίσης πολυβιταμίνες που θα καθαρίσουν φυσικά το δέρμα σας και θα το διατηρήσουν λαμπερό. Έχετε αυτό το φρούτο σε διάφορες μορφές τακτικά και μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα στο πρόσωπό σας. Το σκονισμένο και χωρίς ρύπανση πρόσωπο θα είναι δικό σας και μπορείτε να δείτε τη φυσική λάμψη μέσα σας μόνοι σας!

Πώς να φάτε μήλα?

Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι απλά να κόψετε ένα μήλο και να το φάτε για πρωινό ή ως σνακ. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε ακόμη και χυμό μήλου χωρίς πρόσθετα συστατικά. Αυτό μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Μάσκα προσώπου Apple:

Το μήλο είναι γνωστό ως ένα σημαντικό φρούτο για ανοιχτόχρωμο και λαμπερό δέρμα. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου από αυτό.

  • Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίψετε πρώτα ένα μήλο.
  • Εφαρμόστε αυτό ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο.
  • Αφήστε το να παραμείνει στο πρόσωπο για τουλάχιστον είκοσι λεπτά.
  • Μην εφαρμόζετε σαπούνι ή καθαριστικό προσώπου ενώ το πλένετε. Απλώς ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
  • Μπορεί κανείς να εφαρμόσει αυτή τη μάσκα προσώπου κάθε μέρα. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε να εφαρμόσετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το υπέροχο φρούτο έχει μέσα του μαγεία, που θα σας χαρίσει υγιές και λαμπερό δέρμα.

2. Παπάγια για λαμπερό δέρμα:

Παπάγια για ανοιχτόχρωμο δέρμα

Ένα άλλο θαυμάσιο φρούτο που τρώτε καθημερινά για λαμπερό δέρμα είναι η παπάγια. Η παπάγια έχει παπαΐνη και χυμοπαπαΐνη που έχουν αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ενώ το φρούτο είναι γνωστό ότι διατηρεί το πεπτικό σύστημα καθαρό, κάνει επίσης θαύματα για να κάνει το δέρμα σας λαμπερό και λαμπερό. Βοηθούν στο να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από οποιαδήποτε ζημιά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παπάγια μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και σε άλλα θέματα χρωματισμού. Οποιοσδήποτε σημαντικός ηλιακός ή χρωματισμός μπορεί να ελαφρυνθεί μέσω αυτού του φρούτου. Είναι επομένως απαραίτητο να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και είναι ένα καλό φρούτο ομορφιάς για τις δερματικές σας ανησυχίες. Οποιεσδήποτε ατέλειες και λεπτές γραμμές του δέρματος μπορούν επίσης να εξαφανιστούν σταδιακά μέσω αυτού του δέρματος. Ως εκ τούτου, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα στη λίστα των φρούτων για λαμπερό δέρμα και νεανικό δέρμα που λάμπει.

Πώς να φάτε?

Είναι καλή ιδέα να τσιμπήσετε απλά ένα μπολ παπάγια. Δεν χορταίνει μόνο την πείνα σας αλλά θα διατηρήσει και το δέρμα σας λαμπερό. Αν σας αρέσει να δοκιμάζετε κάτι καινούργιο, φτιάξτε ένα smoothie αναμειγνύοντας την παπάγια με λίγο αλάτι Ιμαλαΐων και μια δόση χυμό λεμονιού. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε smoothies παπάγιας με άλλα συστατικά, προσθέτοντας επίσης γάλα ή μέλι. Μπορείτε να το έχετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Μάσκα προσώπου Papaya:

Δείτε πώς μπορούμε να φτιάξουμε ένα πακέτο προσώπου με φρούτα παπάγια.

  • Κόβουμε την παπάγια σε κομμάτια και τα πολτοποιούμε καλά. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε.
  • Σε αυτό το μείγμα προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά.
  • Απλώστε ομοιόμορφα στο δέρμα σας και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά με κρύο νερό.

Κάντε αυτό τις εναλλακτικές ημέρες για να δείτε και να επιτύχετε λαμπερό δέρμα.

3. Ανανάς:

φρούτα για απαλό και λαμπερό δέρμα

Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό θα ήταν να γευματίσετε με έναν τρυφερό ανανά. Εδώ είναι ένας άλλος λόγος για να τα φάτε. Ο ανανάς συγκαταλέγεται στα 10 κορυφαία φρούτα για λαμπερή επιδερμίδα. Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και έχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρωμελίνη, το οποίο είναι γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα θεραπεύσουν όλες τις πληγές που μπορεί να έχετε στο δέρμα σας, δίνοντάς σας έτσι λαμπερό και λαμπερό δέρμα. Δεδομένων των φυσικών μετάλλων και ινών που συνδέονται με αυτό το φρούτο, είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τις ακαθαρσίες στο δέρμα επίσης. Επιπλέον, τυχόν λεπτές ρυτίδες ή γραμμές μπορούν επίσης να εξαλειφθούν για να επιτευχθεί νεανικό και λαμπερό δέρμα.

Πώς να φάτε ανανά?

Απλώς γευθείτε σε ένα μπολ ανανά όποτε θέλετε ή ακόμα και συμπεριλάβετε το ως μέρος του γλυκού σας για αλλαγή. Αυτά είναι αρκετά κιτρικά στη φύση και δεν μπορούν να καταναλωθούν ταυτόχρονα ωμά. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε χυμό ανανά και να τον πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πακέτο προσώπου ανανά:

  • Φτιάξτε χυμό ανανά. Ενώ σκοπεύετε να το απολαύσετε, κρατήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για το πακέτο προσώπου σας.
  • Στα δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα.
  • Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε μέλι σε αυτό το μείγμα.
  • Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε ομοιόμορφα στο δέρμα σας.
  • Πλύνετε με κρύο νερό μετά από 10 έως 15 λεπτά.
  • Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου σε εναλλακτικές ημέρες για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.

4. Μπανάνα για λαμπερό δέρμα:

Μπανάνα για λαμπερό δέρμαΤην επόμενη φορά που θα πετάξετε μια φλούδα μπανάνας, θυμηθείτε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή σας με αυτήν! Αν ρωτήσετε τι φρούτα να φάτε για λαμπερό δέρμα, σίγουρα δεν θα ξεχάσουμε ποτέ τα οφέλη της μπανάνας για υγιές και ενυδατωμένο δέρμα. Οι μπανάνες έχουν φυλλικό οξύ, βιταμίνες A, C, K, E και πολλά μέταλλα όπως το ασβέστιο και το κάλιο που λειτουργούν για να σας χαρίσουν ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Έχει επίσης καλές αντιβακτηριακές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική ενυδατική κρέμα που θα κρατήσει το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο, εμποδίζοντας το να στεγνώσει. Σε περίπτωση που έχετε λιπαρό δέρμα, αυτός είναι ο καλύτερος φίλος σας για να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Δοκιμάστε το και θα δείτε τα αποτελέσματα μόνοι σας!

Πώς να φάτε μπανάνα?

Σε περίπτωση που δεν σας αρέσει να τα τρώτε, εδώ είναι μια ιδέα. Προσθέστε το στο πλιγούρι σας το πρωί. Κόψτε μια μπανάνα σε κομμάτια και προσθέστε τα στο πρωινό σας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μπολ smoothie φρούτων αναμειγνύοντάς το με άλλα φρούτα και προσθέτοντας σπόρους chia, ηλιόσπορους και λιναρόσπορους. Προσθέστε επίσης ξηρούς καρπούς αν θέλετε να τους έχετε.

Πακέτο προσώπου με μπανάνα για λαμπερό δέρμα:

  • Σπάστε μια μπανάνα με ένα πιρούνι και προσθέστε μια κουταλιά μέλι σε αυτήν.
  • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά γάλα σε αυτό το μείγμα.
  • Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπό σας για λαμπερό και λαμπερό δέρμα.
  • Κρατήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
  • Θυμηθείτε να το κάνετε αυτό καθημερινά και δείτε πώς λάμπει το δέρμα σας.

5. Καρπούζι:

τα καλύτερα φρούτα για ανοιχτόχρωμο δέρμα

Το καρπούζι είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά για να αποκτήσει λαμπερό δέρμα. Είναι ιδιαίτερα καλό για λιπαρό δέρμα και όλους τους τύπους επιδερμίδων με τάση ακμής. Εάν έχετε μελάγχρωση, ηλιακά εγκαύματα, αυτό το φρούτο ενισχύει επίσης το δέρμα μειώνοντας την κόκκινη περιοχή ή την καμένη περιοχή. Οι μαύρες κηλίδες μπορούν επίσης να μειωθούν εύκολα μέσω αυτού του φρούτου. Το λυκοπένιο σε αυτό θα αποτρέψει τυχόν βλάβη του δέρματος που θα συμβεί στο δέρμα σας. Η περιεκτικότητα σε νερό θα απομακρύνει όλες τις τοξίνες, διατηρώντας έτσι το δέρμα σας φρέσκο ​​και καθαρό. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε νεανικό και θρεπτικό δέρμα εύκολα χωρίς καμία προσπάθεια.

Πώς να φάτε καρπούζι?

Ποιος άλλος θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος τρόπος για να φάτε αυτό το κόκκινο σαρκώδες φρούτο γεμάτο με νερό, απλά δαγκώνοντας ένα τεράστιο μερίδιό του. Απλό σνακ πάνω του το απόγευμα, πριν από τα γεύματά σας. Έτσι θα χορτάσετε και θα παρέχετε στο σώμα σας άφθονο νερό.

Εναλλακτικά, απλά ανακατέψτε λίγο καρπούζι μαζί με ένα φλιτζάνι γάλα και προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό. Το ποτό είναι δροσιστικό το ζεστό μεσημέρι του καλοκαιριού και θα ενυδατώσει επίσης το δέρμα.

Πακέτο προσώπου με καρπούζι:

  • Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου με καρπούζι.
  • Απλά πολτοποιήστε μερικά κομμάτια καρπουζιού και εφαρμόστε τα στο δέρμα σας.
  • Το δέρμα σας θα αισθανθεί αμέσως δροσερό και μπορείτε να νιώσετε τη φρεσκάδα στον εαυτό σας.
  • Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
  • Μην εφαρμόζετε σαπούνι.

Αυτή είναι τεράστια τροφή για το δέρμα σας και μπορεί να γίνει καθημερινά αν θέλετε να δείτε ορατές αλλαγές.

6. Φραγκοστάφυλο:

Φραγκοστάφυλο για λαμπερό δέρμα

Ένα αιώνιο φαρμακευτικό φρούτο για σχεδόν οτιδήποτε ξεκινώντας από την τριχόπτωση έως την απώλεια βάρους! Το φραγκοστάφυλο είναι το καλύτερο μεταξύ των φρούτων για ανοιχτόχρωμο δέρμα. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα αποβάλλουν τις τοξίνες από το δέρμα, διατηρώντας το έτσι καθαρό και λαμπερό. Η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα θα προωθήσει τη θεραπεία, καθαρίζοντας έτσι το πρόσωπό σας από τυχόν ακαθαρσίες και ακμή. Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος ηλιακού εγκαύματος επίσης, αυτό το φρούτο είναι γνωστό ότι το μειώνει. Δοκιμάστε το και μπορείτε να δείτε πώς αυτό μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα σας.

Πώς να φάτε φραγκοστάφυλο?

Ο καλύτερος τρόπος για να τα φάτε είναι να τα στεγνώσετε στον ήλιο.

  • Κόψτε κομμάτια φραγκοστάφυλου και στεγνώστε τα στον ήλιο.
  • Μόλις στεγνώσουν, αποθηκεύστε τα σε ένα δοχείο και φάτε τα όποτε θέλετε. Η φυσική γλυκύτητα και η καλοσύνη των απαραίτητων θα παραμείνουν ανέπαφα.
  • Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης αυτού του φρούτου.

Πακέτο προσώπου φραγκοστάφυλου:

Έχετε ακούσει ποτέ για την κατασκευή μάσκας προσώπου με φραγκοστάφυλο; Λοιπόν, θα σας δείξουμε πώς!

  • Φτιάξτε μια πάστα από φραγκοστάφυλο ανακατεύοντας καλά.
  • Προσθέστε μια κουταλιά αυτής της πάστας στο γιαούρτι.
  • Προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Το μέλι βοηθά στη λάμψη του δέρματος και την ενυδατώνει ταυτόχρονα.
  • Απλώστε μια συσκευασία στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει για 15 λεπτά.
  • Πλύνετε με δροσερό νερό.

Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου κάθε εναλλακτική ημέρα για ορατές αλλαγές. Το γιαούρτι έχει γαλακτικό οξύ που θα καθαρίσει τους πόρους του δέρματός σας και θα βγάλει το υπερβολικό λίπος.

7. Πορτοκαλί:

Πορτοκαλί φρούτα για λαμπερό δέρμαΤο πορτοκάλι είναι από τα κορυφαία φρούτα για λαμπερή επιδερμίδα. Χρησιμοποιείται ευρέως δεδομένων των υπέροχων αποτελεσμάτων που συνδέονται με αυτό το φρούτο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που βοηθά στην απομάκρυνση του μαυρίσματος και ατέλειες στο δέρμα. Είναι ένα εξαιρετικό scrub για να αφαιρέσετε εύκολα κάθε είδους ακαθαρσίες. Όχι μόνο δίνει ανοσία, βοηθά στη μείωση της βλάβης του δέρματος και βοηθά στην επίτευξη λαμπερού και λαμπερού δέρματος εύκολα χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Πώς να προσλάβετε πορτοκάλι για υγιές δέρμα?

Ο ευκολότερος τρόπος για να έχετε πορτοκάλι είναι απλά να ξεφλουδίσετε το δέρμα και να φάτε. Είναι αρκετά νόστιμο φρούτο και το αγαπούν όλοι. Ένας άλλος τρόπος είναι να το καταναλώνετε με τη μορφή χυμού και να το πίνετε κάθε μέρα.

Πορτοκαλί πακέτο προσώπου:

Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε μια μάσκα προσώπου από τα φρούτα

  • Ξηρές φλούδες πορτοκαλιού στον ήλιο.
  • Αλέστε τις ξερές φλούδες και τις κάνετε σκόνη.
  • Προσθέστε λίγο γάλα, ροδόνερο, μέλι και κουρκουμά σε αυτό.
  • Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
  • Αφήστε το για 20 λεπτά κατά μέσο όρο και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
  • Μπορείτε να το εφαρμόσετε δύο φορές την εβδομάδα για λαμπερό δέρμα.

8. Φράουλα:

Φράουλα για λαμπερό δέρμα

Αυτό το φυσικό φρούτο για λαμπερό δέρμα δεν είναι γνωστό από πολλούς. Η φράουλα είναι γνωστό ότι είναι η βασίλισσα των φρούτων στις ασιατικές χώρες. Έχει αρκετές ιδιότητες και αναμειγνύεται με βιταμίνη Α, ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη C που βοηθά στο να γίνει το δέρμα ελαφρύ και απαλό. Σε περίπτωση που έχετε λιπαρό δέρμα, αυτό το φρούτο είναι ο καλύτερος φίλος σας για να θρέψει και να αναζωογονήσει το δέρμα σας. Μειώνει εύκολα κάθε είδους περίσσεια σμήγματος και είναι από τα καλύτερα φρούτα για λαμπερό και λαμπερό δέρμα.

Πώς να φάτε φράουλα?

Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το φρούτο εύκολα από μόνο του αφού το πλύνετε καλά. Είναι από τα νόστιμα φρούτα και θα το λατρέψετε. Ένας άλλος τρόπος θα ήταν να φτιάξετε ένα smoothie από αυτό αναμειγνύοντας γάλα και μέλι και πιείτε με τη μορφή χυμού.

Πώς να φτιάξετε και να εφαρμόσετε μάσκα προσώπου με φράουλα?

Εδώ είναι πώς προετοιμάζει κανείς ένα πακέτο προσώπου από αυτό.

  • Φτιάξτε έναν πουρέ από τα φρούτα ανακατεύοντας καλά.
  • Ανακατέψτε το με γιαούρτι και μέλι μαζί με λίγο γάλα.
  • Εφαρμόστε παντού και ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
  • Αφήστε το για 15 λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει.
  • Ξεπλύνετε αυτό με κανονικό νερό.
  • Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα.

9. Σταφύλια:

Σταφύλια για λαμπερό δέρμα

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα σταφύλια μπορούν να καταναλωθούν για λαμπερό δέρμα. Είναι γνωστό ότι τα σταφύλια καθαρίζουν το δέρμα και το κάνουν να φαίνεται λαμπερό και υπέροχο. Έχει επίσης σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες και έχει συμβουλευτεί από πολλούς γιατρούς και επιστήμονες. Τα σταφύλια είναι τριών έως τεσσάρων τύπων και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, ειδικά στο πρωινό για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτά είναι ιδανικά φρούτα για λάμψη του δέρματος. Μειώνει τυχόν ατέλειες και βοηθά στην εξίσωση του τόνου του δέρματος.

Πώς να τρώτε σταφύλια ως φρούτα κάθε μέρα?

Σε πολλούς από εμάς αρέσει να καταναλώνουμε σταφύλια μόνοι μας. Τα πλένουμε καλά και τα τρώμε τα βράδια. Else αλλιώς μπορείτε να φτιάξετε smoothies από τα φρούτα αναμειγνύοντάς τα καλά και προσθέτοντας ξηρά φρούτα όπως θέλετε.

Πώς να φτιάξετε πακέτο σταφυλιού και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπο?

Δείτε πώς μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου για το πρόσωπό σας.

  • Πολτοποιούμε καλά τα σταφύλια σε ένα μπολ.
  • Προσθέστε γιαούρτι ή τυρόπηγμα σε αυτό.
  • Προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι στο μείγμα.
  • Εφαρμόστε στο πρόσωπο ομοιόμορφα ως πακέτο προσώπου.
  • Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
  • Μπορείτε να το εφαρμόσετε τρεις φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα.

10. Λεμόνι για λαμπερό δέρμα:

λεμόνι για λαμπερό δέρμα 10

Τα λεμόνια είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται για λαμπερό δέρμα. Η διατροφή που περιέχει ένα λεμόνι, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, της βιταμίνης C βοηθά στη μείωση της χρώσης, του ηλιασμού και της ακμής. Κάθε είδους σπυράκια και μαύρα στίγματα μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν εύκολα εδώ. Είναι γνωστό ότι κάνει το δέρμα σας να λάμπει και του δίνει μια άψογη υφή που πάντα θέλατε. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για να κάνει το δέρμα σας να λάμπει.

Πώς να φάτε λεμόνι ως φρούτο?

Mayσως αναρωτιέστε πώς να έχετε το λεμόνι ωμό. Λοιπόν, ο αγαπημένος μας χυμός λεμονιού είναι η απάντηση. Φτιάξτε ένα χυμό λεμονιών προσθέτοντας ζάχαρη ή μέλι σε αυτό. Είναι γνωστό ότι βελτιώνει όχι μόνο την ανοσία στο σώμα αλλά επίσης ενυδατώνει και κάνει το δέρμα να λάμπει

Πώς να εφαρμόσετε λεμόνι στο πακέτο προσώπου

Το λεμόνι χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε μια μάσκα προσώπου. Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι σε άλλα φρούτα ή πούδρες στο πακέτο προσώπου ενώ το προετοιμάζετε. Ωστόσο, μόνο με λεμόνι, μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό.

  • Προσθέστε λεμόνι και λίγο μέλι και απλώστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο.
  • Βοηθά στη μείωση των κηλίδων και των κηλίδων.
  • Πλύνετε το μετά από 15 λεπτά.
  • Μην βγαίνετε στον ήλιο αμέσως μετά την εφαρμογή αυτού του μείγματος.
  • Μην εφαρμόζετε περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα.

11. Ντομάτα:

Ντομάτα για λαμπερό δέρμα

Η ντομάτα είναι το αγαπημένο μας μεταξύ των φρούτων που τρώμε για ανοιχτόχρωμο δέρμα. Είναι αρκετά υγιεινό και επίσης ζουμερό, βρώσιμο και πολύ νόστιμο. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά αν σκεφτούμε τη λειτουργία του αναζωογονεί το δέρμα. Η ντομάτα έχει ιδιότητες που θα βελτιώσουν όχι μόνο την υφή αλλά και την ποιότητα του δέρματος. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε μικτή σαλάτα, να το πιείτε ως χυμό ή ακόμα και να κάνετε μια πάστα από αυτό και να το χρησιμοποιήσετε ως πακέτο προσώπου. Είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για λαμπερό δέρμα. Είναι το καλύτερο φάρμακο για τη φωτεινότητα του δέρματος επίσης.

Πώς να φάτε ντομάτα ως φρούτο?

Απλώς φάτε μια ντομάτα ωμή μετά το πλύσιμο. Βοηθά να έχει άμεσο όφελος για το πρόσωπο και το δέρμα. Μπορείτε επίσης να το βράσετε και να το έχετε αν θέλετε ή να φτιάξετε μια σαλάτα ή χυμό από αυτό

Πώς να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου από την ντομάτα?

  • Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε ντομάτα στο πρόσωπο.
  • Αυτή είναι μια μέθοδος go-to και είναι καλύτερη για άμεσο όφελος.
  • Απλά κόψτε μια ντομάτα και τρίψτε τη φέτα στο πρόσωπο.
  • Αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Μπορείτε ακόμη και να το εφαρμόζετε καθημερινά για καλά αποτελέσματα.

12. Ροδάκινα για λαμπερό δέρμα:

Ροδάκινα για λαμπερό δέρμα

Τα ροδάκινα βοηθούν στην ανύψωση του δέρματός σας και είναι από τα κύρια φρούτα που θα κάνουν το δέρμα σας να λάμπει. Είναι γνωστό ότι είναι καλά καθαριστικά αλλά λειτουργούν ακόμη καλύτερα ως τονωτικά καθώς καθαρίζουν το δέρμα σας βαθιά και σφίγγουν τους μυς του προσώπου. Το εσωτερικό μέρος της φλούδας θα σας βοηθήσει να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Κάντε απαλό μασάζ στις φλούδες και νιώστε το δέρμα σας να σφίγγεται. Είναι το καλύτερο φρούτο για λαμπερό δέρμα.

Πώς να τρώτε ροδάκινα κάθε μέρα?

Μπορείτε να φάτε ένα μήλο που μοιάζει με ροδάκινο. Μπορείτε να το φάτε αφού το πλύνετε καλά. Το ροδάκινο μπορεί να κοπεί σε κομμάτια και να καταναλωθεί. Διαφορετικά, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε ένα χυμό από τα φρούτα.

Πώς να φτιάξετε μάσκα προσώπου από ροδάκινα?

Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μάσκες προσώπου ροδάκινου.

  • Απλά συνθλίψτε και πολτοποιήστε καλά τα κομμάτια του ροδάκινου και ανακατέψτε τα
  • Προσθέστε μέλι και μερικές σταγόνες λεμόνι σε αυτό
  • Απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά
  • Πλύνετε με κρύο νερό
  • Εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα για καλά και αποτελεσματικά αποτελέσματα

13. Αβοκάντο:

Αβοκάντο για λαμπερό δέρμα

Τα αβοκάντο είναι καλά για τις ξηρές επιδερμίδες. Σας αφήνουν με λαμπερό δέρμα και λειτουργούν ως καλή ενυδατική και αναζωογονητική στο πρόσωπο. Τα έλαια αβοκάντο είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος καλά. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορούν εύκολα να χρησιμοποιήσουν αυτό το φρούτο για να ενυδατώσουν το δέρμα τους.

Πώς να φάτε αβοκάντο για καλό δέρμα?

Ο ευκολότερος τρόπος για να καταναλώσετε αυτό το φρούτο είναι να προσθέσετε πιπέρι και αλάτι αφού τα κόψετε σε κομμάτια. Αυτό μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες και σούπες επίσης. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε ακόμη και χυμό αβοκάντο και να τον έχετε

Πώς να φτιάξετε πακέτο προσώπου αβοκάντο για λαμπερό δέρμα?

Δείτε πώς προετοιμάζετε μια μάσκα προσώπου από φρούτα αβοκάντο.

  • Πάρτε ένα ώριμο και φρέσκο ​​αβοκάντο και πολτοποιήστε το καλά
  • Εφαρμόστε γάλα και μέλι στο μείγμα
  • Απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το καλά
  • Πλύνετε το μετά από μισή ώρα
  • Κάντε το δύο φορές την εβδομάδα για καλά και αποτελεσματικά αποτελέσματα.

14. Κολοκύθες:

Κολοκύθες για λαμπερό δέρμα

Οι κολοκύθες έχουν πλούσια ποσότητα αντιοξειδωτικών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μας προστατεύουν από τη γήρανση καθώς δεν επιτρέπουν στις ελεύθερες ρίζες να βλάψουν το δέρμα μας. Βοηθάει στο σχηματισμό νέων κυττάρων του δέρματος και διατηρεί το δέρμα μας λαμπερό και πάντα νεανικό. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για λάμψη του δέρματος. Εάν έχετε λεπτές γραμμές και εάν το δέρμα σας γερνάει, τότε αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για να δοκιμάσετε για υγιές και νεανικό δέρμα.

Πώς να τρώτε τακτικά κολοκύθα?

Μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα σε κανονικά κάρυ ή σαλάτες. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος κατανάλωσης κολοκύθας. Εναλλακτικά, μαγειρέψτε την κολοκύθα και πιείτε την με πιπέρι και αλάτι.

Πώς να φτιάξετε μάσκα προσώπου κολοκύθας?

  • Προσθέτουμε την κολοκύθα σε κονσέρβα και την πολτοποιούμε καλά.
  • Προσθέστε μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
  • Απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το για μισή ώρα.
  • Πλύνετε το με νερό.
  • Μπορείτε να φτιάξετε και να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα.

15. Ακτινίδια:

Ακτινίδιο για λαμπερό δέρμα

Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνη C που είναι ασκορβικό οξύ. Αυτό μας προστατεύει από τα κρυολογήματα και μας βοηθά να ανεβάσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Από την άλλη, είναι γνωστό ότι δίνουν μια δροσιστική αίσθηση στο δέρμα με κάθε εφαρμογή, μαζί με νεανικό δέρμα λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων που έχουν. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για λαμπερό δέρμα.

Πώς να φάτε ακτινίδιο για καλό δέρμα?

Μπορείτε εύκολα να κόψετε το ακτινίδιο σε κομμάτια και να αφαιρέσετε το πράσινο μέρος. Τα ακτινίδια μπορούν να γίνουν για πρωινό ή ως βραδινό σνακ. Μπορείτε να προσθέσετε πιπέρι και αλάτι για να ενισχύσετε τη γεύση των φρούτων.

Φτιάχνοντας ένα πακέτο προσώπου με ακτινίδιο:

  • Πολτοποιήστε καλά το ακτινίδιο και βγάλτε τον πολτό.
  • Ανακατέψτε ελαιόλαδο και μέλι σε αυτό.
  • Απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το να δράσει για δεκαπέντε λεπτά.
  • Αφήστε το να στεγνώσει και πλύντε το με κρύο νερό.
  • Εφαρμόστε αυτό μία φορά την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Έχετε σκεφτεί ποτέ να καταναλώσετε αυτά τα φρούτα ή να τα χρησιμοποιήσετε με τη μορφή πακέτων προσώπου για λαμπερό λαμπερό δέρμα; Αυτές είναι από τις καλύτερες και φυσικές μεθόδους για να πετύχετε φρέσκο ​​και νεανικό δέρμα χωρίς καμία σκληρή χημική ουσία. Αυτό θα εμποδίσει το πρόσωπό σας να γίνει θαμπό λόγω αναπόφευκτων εξωτερικών παραγόντων όπως η ρύπανση και η έκθεση στον ήλιο. Δοκιμάστε τα και μπορείτε να δείτε την αλλαγή και την επίδραση που έχει στο δέρμα σας που σας κάνει να λάμπετε από μέσα. Ενημερώστε μας πώς λειτούργησαν για εσάς καθώς θα θέλαμε να ακούσουμε νέα σας.