10 φυσικά και καλύτερα σπιτικά φάρμακα για τη μείωση των λευκών μαλλιών!

Οικιακά διορθωτικά μέτρα για λευκά μαλλιά

Όλοι έχουμε συνηθίσει τα οφέλη που προσφέρει η σύγχρονη κοινωνία μας. Δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να φέρεις το βάρος των μειονεκτημάτων που συνοδεύουν – τα άσπρα μαλλιά είναι ένα από τα πιο εκνευριστικά αποτελέσματα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Παρόλο που τα γκρίζα μαλλιά είναι εξοικειωμένα με την ηλικία, μπορεί να είναι απογοητευτικό αν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας γκριζάρουν ενώ είστε στα 20 ή στα 30 σας. Αυτό το άρθρο σας δίνει μερικές από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για λευκά μαλλιά που μπορείτε να δοκιμάσετε στην άνεση του σπιτιού σας.

Πολλοί γονείς ανησυχούν για το γκριζάρισμα των μαλλιών στα παιδιά, κάτι που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αυτοπεποίθησής τους. Όταν τα μαλλιά σας χάνουν σημαντική ποσότητα χρωστικής, γίνονται γκρι ή άσπρα. Αυτό το άρθρο αυξάνει την ευαισθητοποίησή σας για το γκριζάρισμα των μαλλιών σε ενήλικες και παιδιά και πώς τα σπιτικά φάρμακα βοηθούν στη φυσική αντιμετώπισή τους.

Αιτίες λευκών μαλλιών:

Υπάρχουν τρία στάδια στο σχηματισμό τρίχας όπως ανάπτυξη (αναγέννηση), διακοπή (καταγόνος) και ανάπαυση (τελογενή), όπου η παραγωγή νέων κυττάρων διώχνει τα παλιά κύτταρα έξω από τους θύλακες της τρίχας. Σε αντίθεση με το δέρμα, η χρώση στα μαλλιά δεν είναι συνεχής και απουσιάζει στη φάση ανάπαυσης προκαλώντας γκριζάρισμα των μαλλιών. Εδώ είναι μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν την πρώιμη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών:

1. Γονίδια:

Ένας από τους κυρίαρχους παράγοντες που καθορίζουν την απώλεια χρωστικής στα μαλλιά σας είναι τα γονίδια. Πρώτον, τα λευκά μαλλιά εμφανίζονται αργά για μερικούς ανθρώπους, και για μερικούς, μπορεί να συμβούν ακόμη και πριν από τα 20 τους χρόνια.

2. Ανεπάρκεια μελανίνης:

Η λεύκανση των μαλλιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης μελανίνης σε πολλούς ανθρώπους. Το σώμα σας χρειάζεται κατάλληλες ποσότητες πρωτεϊνών και συμπληρωμάτων διατροφής που παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην παραγωγή μελανίνης. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ανεπάρκειας μελανίνης εάν υπάρχει έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών.

3. Ορμόνες:

Σύμφωνα με έρευνες, το γκριζάρισμα των μαλλιών ή η πρόωρη λεύκανση των μαλλιών μπορεί να προκύψει από ανισορροπία ορμονών. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε υπερβολικό γκριζάρισμα των μαλλιών και δεν είστε σίγουροι για ορμονική ανισορροπία.

4. Ιατρικά θέματα:

Υπάρχει πιθανότητα απώλειας χρωστικής στα μαλλιά σας λόγω κάποιων υποκείμενων καταστάσεων. Τα σύνδρομα πρόωρης γήρανσης, οι ασθένειες του θυρεοειδούς, η κακοήθης αναιμία και η λεύκη είναι αυτοάνοσα νοσήματα που μπορεί να προκαλέσουν PGH.

5. Ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων:

Η λεύκανση των θυλάκων των τριχών μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης D, φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β12 και σεληνίου. Σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα με πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών έχουν ανεπάρκειες σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β12 και χαμηλότερα επίπεδα βιοτίνης.

6. Χημικά:

Παρόλο που οι αλλεργικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν γκριζάρισμα, μια από τις άμεσες αιτίες πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να είναι η χρήση σαμπουάν με βάση χημικά, βαφές μαλλιών και σαπούνια.

7. Άγχος:

Σύμφωνα με πολλές μελέτες, το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί επίσης να προκύψει από το οξειδωτικό φορτίο που προκαλείται από το ψυχολογικό στρες.

8. Κάπνισμα:

Σύμφωνα με μελέτες, το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους λόγους για πρόωρο γκριζάρισμα, καθώς προκαλεί βλάβη στα αντιδραστικά είδη οξυγόνου στα μελανοκύτταρα των τριχοθυλακίων.

9. Υπεροξείδιο του υδρογόνου:

Οι άξονες τρίχας συσσωρεύουν μικρές ποσότητες υπεροξειδίου του υδρογόνου που παράγονται από τα θυλάκια της τρίχας. Αυτό κάνει τα μαλλιά σας να γκριζάρουν και στη συνέχεια να λευκαίνουν τα μαλλιά σας (1).

Αρχικά διορθωτικά μέτρα για πρόωρα λευκά μαλλιά:

Εδώ είναι η λίστα με μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στην άνεση του σπιτιού σας για να αντιμετωπίσετε το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

1. Φύλλα κάρυ:

Φύλλα Curry για λευκά μαλλιά

Τα φύλλα κάρυ είναι μια τέλεια θεραπεία λευκών μαλλιών στο σπίτι, καθώς αποτρέπει το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών και διατηρεί αποτελεσματικά τον φυσικό τόνο των μαλλιών (2). Το λάδι καρύδας προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών τρέφοντάς τα από τη ρίζα και διεισδύοντας αποτελεσματικά στους θύλακες των τριχών (3).

Συστατικά:

  • Τρεις κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας.
  • Μια χούφτα φύλλα κάρυ.

Παρασκευή:

  • Πάρτε το λάδι καρύδας και τα φύλλα κάρυ σε ένα μπολ.
  • Προετοιμάστε ένα διάλυμα λαδιού βράζοντας το περιεχόμενο στο μπολ.
  • Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.
  • Σουρώνουμε τα φύλλα και βάζουμε το λάδι σε ένα μπολ.

Εφαρμογή:

  • Τώρα εφαρμόστε απαλά το παρασκεύασμα λαδιού στο μήκος των μαλλιών, ξεκινώντας από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες.
  • Κάντε μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 15 λεπτά.
  • Αφήστε τα μαλλιά σας με το λάδι μέσα για περίπου 30 λεπτά ακόμη.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικό άλας για να πλύνετε τα μαλλιά σας και μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μαλακτικό.
  • Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

2. Bhringaraj:

Το Bhringaraj είναι μια αγιουρβεδική λύση που το καθιστά ένα από τα καλύτερα σπιτικά φάρμακα για λευκά μαλλιά σε νεαρή ηλικία. Οι βιοδραστικές ενώσεις που υπάρχουν στο Bhringaraj λειτουργούν ως φυσική βαφή που μπορεί να χρωματίσει λευκά και γκρίζα μαλλιά ενισχύοντας τη μελανογένεση (4).

Συστατικά:

  • Δύο κουταλιές της σούπας σκόνη Bhringaraj.
  • Λίγο νερό.
  • Γάντια.

Παρασκευή:

  • Πάρτε ένα μπολ και προσθέστε τη σκόνη Bhringaraj σε αυτό.
  • Προσθέστε λίγο νερό σε αυτό, σχηματίζοντας μια παχιά και λεία πάστα.

Εφαρμογή:

  • Φορέστε τα γάντια και πάρτε λίγη πάστα στα χέρια σας.
  • Αφήστε το να μείνει στα μαλλιά σας για περίπου μία ώρα.
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό.
  • Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό το φάρμακο μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

3. Λάδι καρύδας:

Λάδι καρύδας για λευκά μαλλιά

Τα μαλλιά χρειάζονται σωστή διατροφή αφού συχνά γίνονται χοντρά και πυκνά. Οι ενυδατικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας σας δίνουν τους φυσικούς τρόπους για να αποτρέψετε τα λευκά μαλλιά, να διατηρήσετε τα μαλλιά σας θρεπτικά και να μειώσετε την απώλεια πρωτεΐνης από τα γκρίζα μαλλιά (5).

Συστατικά:

  • Δύο κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε απαλά το λάδι καρύδας στα μαλλιά σας, ξεκινώντας από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες.
  • Αφήστε το λάδι να μείνει στα μαλλιά σας για περίπου μία ώρα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για να ξεπλύνετε το λάδι.
  • Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

4. Amla:

Πώς να χρησιμοποιήσετε (ινδικό φραγκοστάφυλο) Amla Για λευκά μαλλιά

Το Amla είναι ένα από τα κοινά συστατικά που μπορείτε να βρείτε σε πολλά από τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που διατίθενται στην αγορά λόγω όλων των πλεονεκτημάτων που προσφέρει. Ενισχύει τη χρώση των μαλλιών σας που εμποδίζει το γκριζάρισμα των μαλλιών και ενισχύει και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθιστώντας το ένα τέλειο σπίτι για την πτώση και τα άσπρα μαλλιά (6).

Συστατικά:

  • Ένα φλιτζάνι νερό.
  • Τέσσερα ινδικά φραγκοστάφυλα.

Παρασκευή:

  • Φτιάξτε μικρές φέτες κόβοντας τα φραγκοστάφυλα.
  • Προσθέστε τα φραγκοστάφυλα σε ένα ποτήρι νερό.
  • Βράζουμε το νερό και το αφήνουμε να σιγοβράσει για λίγα λεπτά.
  • Σβήστε τη σόμπα.
  • Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.
  • Στραγγίστε το υγρό σε ένα μπολ.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε απαλά το μείγμα στα μαλλιά σας από το τριχωτό της κεφαλής έως τις άκρες ομοιόμορφα.
  • Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα απαλό σαμπουάν και στη συνέχεια ακολουθήστε ένα μαλακτικό.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο μία ή δύο φορές την εβδομάδα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

5. Χυμός κρεμμυδιού:

Χυμός κρεμμυδιού για γκρίζα μαλλιά

Ο χυμός κρεμμυδιού είναι ένας φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα άσπρα μαλλιά, καθώς βελτιώνει την υγεία των μαλλιών σας μειώνοντας τη συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς περιέχει μια ουσία που ονομάζεται καταλάση (7). Οι μαλακτικές ιδιότητες του ελαιολάδου φροντίζουν τα μαλλιά σας, διατηρώντας τα απαλά, καθιστώντας τα μια φυσική λύση για λευκά μαλλιά (8). Αν και αυτό το φάρμακο είναι αποτελεσματικό, η απαλλαγή από τη μυρωδιά του χυμού κρεμμυδιού μπορεί να είναι δύσκολη.

Συστατικά:

  • Ένα κρεμμύδι.
  • Μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

Παρασκευή:

  • Κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες.
  • Προσθέστε τα κρεμμύδια σε φέτες και το ελαιόλαδο στο μπλέντερ.
  • Χρησιμοποιήστε ένα πανί για να πιέσετε το χυμό από τον πολτό.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε απαλά το υγρό στο τριχωτό της κεφαλής σας ομοιόμορφα.
  • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου δέκα λεπτά.
  • Αφήστε το για περίπου 35 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικό άλας για να πλύνετε τα μαλλιά σας.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο δύο φορές την εβδομάδα για θετικά αποτελέσματα.

6. Μαύρο τσάι:

Μαύρο τσάι για τη μείωση των λευκών μαλλιών

Οι υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στο μαύρο τσάι εμποδίζουν το γκριζάρισμα των μαλλιών σας πρόωρα αφού σταματά τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στα μαλλιά (9). Το άγχος θεωρείται ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στο πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών, ο οποίος μπορεί να αντιμετωπιστεί με μαύρο τσάι, καθιστώντας το ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για τα λευκά μαλλιά (10).

Συστατικά:

  • Ένα φλιτζάνι νερό.
  • Δύο κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι.

Παρασκευή:

  • Βράστε δύο κουταλιές μαύρο τσάι σε ένα φλιτζάνι νερό.
  • Αφήστε το να κρυώσει.
  • Στραγγίστε το υγρό σε ένα μπολ.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε απαλά το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής στις άκρες των μαλλιών.
  • Αφήστε το εκεί για περίπου μία ώρα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα για να πλύνετε τα μαλλιά σας και να τα τελειώσετε με μαλακτικό.
  • Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο φορές την εβδομάδα.

7. Ridge Gourd:

Ridge Gourd for HairΗ κολοκύθα Ridge ή κοινώς αποκαλούμενη turai, είναι ένα υδάτινο λαχανικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Βοηθά επίσης να αποτρέψετε το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών σας βοηθώντας σας να αποκαταστήσετε τη φυσική χρωστική ουσία των μαλλιών (11). Το λάδι καρύδας θρέφει τα μαλλιά σας διεισδύοντας στον άξονα των μαλλιών σας (12). Ο συνδυασμός βοηθά να απαλλαγούμε από τα άσπρα μαλλιά φυσικά.

Συστατικά:

  • ½ φλιτζάνι αποξηραμένη κολοκύθα κορυφογραμμής.
  • Λάδι καρύδας-ένα φλιτζάνι.

Παρασκευή:

  • Κόψτε την αποξηραμένη κολοκύθα σε μικρά κομμάτια.
  • Πάρτε ένα μπολ με λάδι καρύδας.
  • Μουλιάστε την ψιλοκομμένη κολοκύθα με λάδι καρύδας.
  • Τοποθετήστε τη μουσκεμένη κολοκύθα με το λάδι σε αεροστεγές δοχείο.
  • Αφήστε το να μουλιάσει για τρεις έως τέσσερις ημέρες.
  • Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας λάδι και ζεστάνετέ το μετά από τέσσερις ημέρες.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε το λάδι στα μαλλιά σας, ξεκινώντας από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες.
  • Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 10 έως 15 λεπτά.
  • Αφήστε το λάδι στα μαλλιά σας για 30 λεπτά ακόμη.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικό άλας για να πλύνετε τα μαλλιά σας και ακολουθήστε ένα μαλακτικό.
  • Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

8. Φύλλα φασκόμηλου:

Φύλλα φασκόμηλου για τη μείωση των άσπρων μαλλιών

Η χρήση φύλλων φασκόμηλου κερδίζει δημοτικότητα για τα οφέλη για την υγεία τους. Αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη του γκριζάρισμα διατηρώντας το χρώμα των μαλλιών σας φυσικά. Μπορεί ακόμη και να επαναφέρει τη χρωστική ουσία σε λευκά μπαλώματα μαλλιών, σε ορισμένες περιπτώσεις καθιστώντας τον φυσικό τρόπο για να μαυρίσει τα άσπρα μαλλιά (13).

Συστατικά:

  • Μισό φλιτζάνι φύλλα φασκόμηλου.
  • Νερό.
  • Μπουκάλι ψεκασμού.

Παρασκευή:

  • Ζυμώστε τα φύλλα του φασκόμηλου στο νερό.
  • Μόλις παρασκευαστεί αρκετά το αφέψημα, το αφήνουμε να κρυώσει.
  • Πάρτε ένα μπουκάλι ψεκασμού και συλλέξτε το υγρό μέσα σε αυτό.

Εφαρμογή:

  • Χρησιμοποιήστε τσάι φασκόμηλου για να ραντίσετε τα μαλλιά σας μέχρι να κορεστούν.
  • Αφήστε το να μείνει στα μαλλιά σας για περίπου μία ή δύο ώρες.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν για να πλύνετε τα μαλλιά σας και μην ξεχνάτε το κοντίσιονερ.
  • Η χρήση αυτής της θεραπείας δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι χρήσιμη.

9. Μαύρος καφές:

Οφέλη από τον μαύρο καφέ

Τα αποτελέσματα βαφής του μαύρου καφέ τον καθιστούν ένα κοινό συστατικό για σκοπούς βαφής μαλλιών (14). Ως εκ τούτου, αναζητώντας μια σπιτική θεραπεία για τα λευκά μαλλιά σε μικρή ηλικία, ο μαύρος καφές μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Συστατικά:

  • 4 κουταλιές της σούπας σκόνη καφέ.
  • Δύο φλιτζάνια νερό.

Παρασκευή:

  • Ανακατέψτε τη σκόνη καφέ σε ένα φλιτζάνι νερό.
  • Βράζουμε δύο φλιτζάνια νερό.
  • Τώρα προσθέστε το μείγμα σκόνης καφέ στο βραστό νερό.
  • Αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει.

Εφαρμογή:

  • Απλώστε απαλά το μείγμα στα μαλλιά σας από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες.
  • Αφήστε το μείγμα να μείνει στα μαλλιά σας για περίπου 20 έως 30 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε νερό για να ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας.
  • Η χρήση αυτού του φαρμάκου κάθε λίγες εβδομάδες μπορεί να είναι επωφελής.

10. Αλόη Βέρα:

αλόη βέρα για λευκά μαλλιά

Η αλόη βέρα είναι μία από τις τέλειες θεραπείες για πρόωρα λευκά μαλλιά, η οποία δεν βλάπτει τον φλοιό της ενώ χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φυσικές βαφές για να χρωματίζει τα μαλλιά. Όταν χρησιμοποιείται με χέννα, ο χυμός αλόης βέρα επιταχύνει τη διαδικασία της βαφής ή του χρωματισμού γκρίζων μαλλιών.

Συστατικά:

  • Ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό αλόης βέρα.

Εφαρμογή:

  • Ετοιμάστε ένα μπολ με φρέσκο ​​χυμό αλόης βέρα.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον φρέσκο ​​χυμό αλόης βέρα σε συνδυασμό καφέ ή χέννας, φυσικών βαφών.
  • Απλώστε απαλά στο τριχωτό της κεφαλής στις άκρες των μαλλιών σας.
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας αφού τα αφήσετε στα μαλλιά σας για περίπου μία ώρα.

Συμβουλές για την αντιστροφή των πρόωρων λευκών μαλλιών:

Παρόλο που οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να είναι χρήσιμες, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών σας λαμβάνοντας κάποιες προφυλάξεις.

1. Συμβουλές διατροφής:

Η δίαιτα που ακολουθείτε έχει μεγάλη διαφορά στην καθυστέρηση του πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών σας. Μπορείτε να πάρετε τις σωστές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων διατηρώντας μια ισορροπημένη διατροφή. Ακολουθεί η λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για τα επιθυμητά αποτελέσματα:

  • Τα μούρα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C.
  • Το συκώτι του κρέατος βοηθά στην καταπολέμηση της ανεπάρκειας σιδήρου και της αναιμίας.
  • Τα καρότα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α.
  • Τα φύλλα κάρυ είναι άφθονα σε σίδηρο, ψευδάργυρο, ιώδιο, σελήνιο και βιταμίνες Β.
  • Για να βοηθήσετε στην παραγωγή μελανίνης, καταναλώστε σπανάκι.
  • Τα αυγά είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Β12.
  • Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.
  • Οι ηλιόσποροι είναι άφθονοι σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
  • Τα καρύδια βοηθούν στην παραγωγή μελανίνης και μια πλούσια πηγή χαλκού.

2. Τρώγοντας περισσότερα αντιοξειδωτικά, ανεπάρκειες βιταμινών:

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά πρέπει να καταναλώνεται τακτικά για να μειωθεί το γκριζάρισμα των μαλλιών με φυσικό τρόπο. Τα σταφύλια, τα μούρα, το πράσινο τσάι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μερικές τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Εάν η έλλειψη βιταμίνης Β12 προκαλεί γκριζάρισμα των μαλλιών, η κατανάλωση αυγών, θαλασσινών, αρνιού, βοείου κρέατος, χοιρινού κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το τυρί και το γάλα είναι πλούσιες πηγές Β12.

3. Κόψτε το κάπνισμα:

Η υγεία και το χρώμα των μαλλιών σας εξαρτώνται από τις επιλογές του τρόπου ζωής και το κάπνισμα είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στα λευκά μαλλιά και πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Σύμφωνα με μη καπνιστές, οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να χάσουν τη χρωστική ουσία, σύμφωνα με μελέτες (15).

Τελικές σκέψεις:

Είναι στο χέρι σας αν θέλετε να βάψετε τα μαλλιά σας ή να τα επιδείξετε σε όλο τους το μεγαλείο, ανεξάρτητα από το γκριζάρισμα ή φυσικά μαύρα μαλλιά. Μπορείτε να αντιστρέψετε το γκριζάρισμα των μαλλιών και την τριχόπτωση ακολουθώντας με συνέπεια τις θεραπείες για τα λευκά μαλλιά. Εάν το γκριζάρισμα των μαλλιών σας οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις, το φυσικό χρώμα μπορεί να αποκατασταθεί ακολουθώντας μια θρεπτική διατροφή. Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι θεραπείες χρειάζονται χρόνο για να δείξουν τα επιθυμητά αποτελέσματα και μην ξεχάσετε να μας ενημερώσετε για το πώς αυτό το άρθρο σας βοήθησε!