9 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι και συμβουλές για να αποτρέψετε το θαμπό δέρμα!

Ποιος δεν θέλει λαμπερό και άψογο δέρμα; Με τις φαινομενικά ατελείωτες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος και την κυκλοφορία προϊόντων καθημερινά, η δημιουργία μιας ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας για να αντιμετωπίσει το θαμπό της μπορεί να φαίνεται σαν εφιάλτης. Κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, πίνοντας άφθονο νερό, αρκετό ύπνο κλπ. Επίσης, ακολουθώντας μερικές φυσικές συμβουλές ομορφιάς για θαμπό δέρμα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καρφώσετε γρήγορα τη ρουτίνα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πολλοί από εμάς χάνουμε τη φυσική λάμψη του δέρματός μας, όπως το άγχος, το ταραχώδες πρόγραμμα, οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου, η ρύπανση κ.λπ., καθιστώντας την επιφάνεια του δέρματος θαμπή και στεγνή.

Οι απλές συμβουλές ομορφιάς που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουν μια κομψή λύση χωρίς να χρειαστεί να κάψετε πάρα πολλά χρήματα.

Τι είναι το θαμπό δέρμα?

Η εμφάνιση ενός αστραφτερού και κουρασμένου βλέμματος στο πρόσωπό σας είναι μερικά από τα κοινά χαρακτηριστικά συμπτώματα του θαμπού δέρματος. Το δέρμα σας χάνει τη φυσική του λάμψη και θα αντιμετωπίσετε θαμπάδα. Μερικά από τα συμπτώματα του χλωμού δέρματος περιλαμβάνουν:

• Το δέρμα σας αισθάνεται αφυδατωμένο.
• Οι περιοχές κάτω από τα μάτια σας φαίνονται σκοτεινές.
• Το δέρμα σας χάνει τη λάμψη του.
• Το δέρμα σας έχει πιο σκούρα εμφάνιση.
• Ανομοιόμορφος τόνος δέρματος.
• Η εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών.

Τι προκαλεί θαμπό δέρμα?

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας που χρειάζεται φροντίδα τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες που οδηγούν σε θαμπό δέρμα.

• Έλλειψη ενυδατικής κρέμας: Μην παραλείψετε το βήμα της ενυδάτωσης στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μια ενυδατική κρέμα προστατεύει το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας διατηρώντας το ενυδατωμένο.
• Αφυδάτωση: Η ενυδάτωση παίζει ζωτικό ρόλο στην εμφάνιση του δέρματός σας, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό. Η αφυδάτωση προκαλεί τη θαμπή εμφάνιση του δέρματός σας.
• Ξηρότητα: Η εμφάνιση θαμπάς και άψυχης επιδερμίδας ξεκινά αρχικά από την ξηρότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες.
• Νεκρά κύτταρα δέρματος: Εάν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν πέσουν σωστά, προκαλεί συσσώρευση στην επιφάνεια, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό, αποσπασματικό και ξηρό.
• Χρήση καπνού: Η χρήση καπνού υποβαθμίζει τις ελαστικές ίνες και τον συνδετικό ιστό στο δέρμα σας που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή κολλαγόνου. Το στρες στα κύτταρα του δέρματός σας που προκαλείται από την αύξηση του οξειδωτικού στρες μπορεί να οδηγήσει σε θαμπό δέρμα.
• Γηράσκων: Ένα από τα αναπόφευκτα μέρη της ζωής είναι η γήρανση και μπορεί να προκαλέσει θαμπάδα στο δέρμα σας. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε ακολουθώντας μια σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Πώς να κάνετε το θαμπό δέρμα σας να λάμπει φυσικά?

Ακολουθεί μια λίστα με μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αναζωογονήσετε το θαμπό δέρμα σας.

1. Λεμόνι:

Η βιταμίνη C στο λεμόνι κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό και λαμπερό ενεργώντας ως λευκαντικό (1). Αφαιρεί επίσης τα σημάδια μαυρίσματος και θεωρείται μία από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς για ένα λαμπερό πρόσωπο. Οι κόκκοι ζάχαρης βοηθούν να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος παρέχοντας ένα αποτέλεσμα απολέπισης.

Συστατικά:

• Δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
• Δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη.

Παρασκευή:

• Πάρτε ένα μπολ και προσθέστε τα συστατικά σε αυτό.
• Συνδυάστε τα σχολαστικά.

Εφαρμογή:

• Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπό σας.
• Κάντε κυκλική κίνηση και τρίψτε το πρόσωπό σας.
• Αφήστε το να μείνει για περίπου 10 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν βγείτε από το σπίτι σας, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να κάνει το δέρμα σας φωτοευαίσθητο.

2. Αλόη Βέρα:

Η αλόη βέρα βελτιώνει φυσικά το θαμπό δέρμα με τις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες (2). Είναι κατάλληλο για το δέρμα σας αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, κάνοντας το δέρμα σας απαλό και λαμπερό. Βοηθά επίσης να επουλωθούν πιο γρήγορα τα ηλιακά εγκαύματα.

Συστατικά:

• Μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα.
• Κουρκουμάς-μια πρέζα.
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• Μια κουταλιά της σούπας γάλα.

Παρασκευή:

• Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
• Συνδυάστε τα σχολαστικά.

Εφαρμογή:

• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.
• Στεγνώστε το με μια μαλακή πετσέτα.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

3. Μέλι:

Το μέλι είναι ένα από τα άμεσα διαθέσιμα συστατικά και τα υγραντικά και καταπραϋντικά του αποτελέσματα το καθιστούν μια από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς για ξηρό και θαμπό δέρμα. Δίνει στο δέρμα σας νεανική όψη ενυδατώνοντάς το καλά (3). Το μέλι κάνει επίσης το δέρμα σας πεντακάθαρο βοηθώντας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων με τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Συστατικά:

• Δύο κουταλιές της σούπας μέλι.

Εφαρμογή:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε το.
• Απλώστε απαλά το μέλι στο πρόσωπό σας ομοιόμορφα.
• Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
• Αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας για περίπου πέντε λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο κάθε εναλλακτική μέρα σας δίνει καλά αποτελέσματα.

4. Γιαούρτι:

Το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι είναι καλό για το δέρμα σας και βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων ενυδατώνοντας το πρόσωπό σας (4). Διατηρεί το δέρμα σας λαμπερό και βελτιώνει την ελαστικότητά του και είναι η καλύτερη επιλογή για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα από θαμπό δέρμα.

Συστατικά:

• Μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι.
• Μια κουταλιά της σούπας αλεύρι γραμμάριο.

Παρασκευή:

• Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
• Συνδυάστε καλά όλα τα περιεχόμενα.

Εφαρμογή:

• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.

5. Αγγούρι:

Το αγγούρι έχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αναζωογόνηση και την αναπλήρωση του θαμπού δέρματος (5). Δίνει στο δέρμα σας δροσερό αποτέλεσμα και βελτιώνει την χροιά σας, κάνοντας το θαμπό δέρμα σας να λάμπει φυσικά. Διατηρεί επίσης το δέρμα σας ενυδατωμένο αφού το αγγούρι έχει το ίδιο επίπεδο PH με το δέρμα σας.

Συστατικά:

• Ένα αγγούρι.
• Δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι.

Παρασκευή:

• Τρίβουμε το αγγούρι και το βάζουμε σε ένα μπολ.
• Προσθέστε γιαούρτι στο τριμμένο αγγούρι και ανακατέψτε τα καλά.

Εφαρμογή:

• Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το να μείνει για περίπου πέντε λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο τρεις φορές την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

6. Neem:

Το Neem βοηθά στη μείωση της υπερβολικής χρώσης του δέρματός σας, καθώς αναστέλλει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης (6). Σε συνδυασμό με την καλοσύνη του γιαουρτιού και του μελιού, κάντε το ένα από τα καλύτερα σπιτικά πακέτα προσώπου για θαμπό δέρμα.

Συστατικά:

• Μισό φλιτζάνι φύλλα neem.
• Δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι.
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Παρασκευή:

• Πλύνετε τα φύλλα neem και ανακατέψτε τα, κάνοντας μια λεία πάστα.
• Τοποθετήστε την πάστα neem σε ένα μπολ και προσθέστε γιαούρτι και μέλι σε αυτό.
• Συνδυάστε τα καλά.

Εφαρμογή:

• Απλώστε απαλά την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας για περίπου 15 έως 20 λεπτά.
• Για πιο λαμπερό δέρμα, χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα.

7. Scrub ζάχαρης:

Η ζάχαρη είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Βοηθά στη μείωση του μεγέθους των πόρων, στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των ακαθαρσιών (7). Βοηθά στην απολέπιση της επιφάνειάς σας, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για να κάνετε το θαμπό δέρμα σας να λάμπει.

Συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη.
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• Μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.

Παρασκευή:

• Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
• Συνδυάστε τα καλά.

Εφαρμογή:

• Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το scrub.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας πριν αρχίσει να λιώνει η ζάχαρη.
• Κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή για περίπου τρία έως πέντε λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.

8. Γάλα:

Το γάλα είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές φροντίδας του δέρματος για θαμπό δέρμα. Τα κορεσμένα λιπαρά, οι πρωτεΐνες, το ασβέστιο και η βιταμίνη C που υπάρχουν στο γάλα είναι φιλικά προς το δέρμα (8). Οι ενυδατικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού προσθέτουν στη λάμψη του δέρματός σας.

Συστατικά:

• Δύο κουταλιές γάλα.
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• Μια κουταλιά της σούπας αλεύρι γραμμάριο.

Παρασκευή:

• Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
• Συνδυάστε τα καλά και δημιουργήστε μια λεία πάστα.

Εφαρμογή:

• Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το να μείνει στο πρόσωπό σας για περίπου 20 λεπτά.
• Αφήστε το να στεγνώσει.
• Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο προσώπου δύο φορές την ημέρα για ιδανικά αποτελέσματα.

9. Κουρκουμάς:

Ο κουρκουμάς παίρνει τις ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του από μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη που βοηθά φυσικά στη θεραπεία του θαμπού δέρματος στο πρόσωπο. Αποτρέπει τη βλάβη στο δέρμα σας εξαλείφοντας τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες (9). Ο συνδυασμός κουρκουμά και αλεύρι γραμμάριο διατηρεί το δέρμα σας ελαστικό, καθαρό και λαμπερό.

Συστατικά:

• Μια κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε σκόνη.
• Τέσσερις κουταλιές αλεύρι γραμμάριο.
• Νερό.

Παρασκευή:

• Τοποθετήστε τον κουρκουμά και το αλεύρι γραμμαρίου σε ένα μπολ.
• Προσθέστε νερό και ανακατέψτε καλά τα υλικά, σχηματίζοντας μια λεία πάστα.

Εφαρμογή:

• Απλώστε απαλά την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Αφήστε το στο πρόσωπό σας για περίπου 15 έως 20 λεπτά για να στεγνώσει.
• Χρησιμοποιήστε απλό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Η χρήση αυτού του πακέτου προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα σας δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Συμβουλές για να αποτρέψετε το θαμπό πρόσωπο:

Ακολουθεί μια λίστα με μερικές από τις συμβουλές που σας βοηθούν να αποτρέψετε την εμφάνιση της θαμπότητας του προσώπου σας.

1. Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης δέρματος:

Η επιλογή του σωστού προϊόντος είναι απαραίτητη όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος. Ακολουθούν τα ακόλουθα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

• Επιλέξτε ένα καθαριστικό που είναι ήπιο και εξισορροπεί τα επίπεδα PH του δέρματός σας.
• Πρέπει να επιλέξετε ένα καθαριστικό που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
• Επιλέξτε μια βαριά κρέμα με βάση την κρέμα αν έχετε ξηρό δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε γέλη και ελαφριά ενυδατική κρέμα για λιπαρά δέρματα.

2. Συμβουλές απολέπισης:

Η απολέπιση βοηθά στην εξάλειψη του στρώματος των νεκρών κυττάρων του δέρματος εκθέτοντας το φρέσκο ​​στρώμα του δέρματος. Η διαδικασία απολέπισης διατηρεί το δέρμα σας υγιές, λείο και υγιές, χαρίζοντάς του μια πυκνότητα. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτή τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα και όχι περισσότερο.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βούρτσες, σφουγγάρια, τρίψιμο ή γάντια που σας προσφέρουν μηχανική ή φυσική απολέπιση.
• Η διαδικασία της χημικής απολέπισης περιλαμβάνει προϊόντα που έχουν AHA ή BHA.

3. Συμβουλές για το μακιγιάζ:

Το μακιγιάζ έχει γίνει ουσιαστικό μέρος πολλών από τις καθημερινές μας ρουτίνες. Αλλά για να προστατέψετε καλά το δέρμα σας, φροντίστε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε εντελώς το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, καθώς το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους σας.

4. Διατροφή & ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ:

Κάνοντας μερικές σημαντικές και απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας θα δώσετε στο δέρμα σας την απαραίτητη ώθηση.

• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα φρούτα, μέλι, αντί για ραφιναρισμένη ζάχαρη.
• Καταναλώστε φρέσκα φρούτα.
• Συμπεριλάβετε λαχανικά κάθε χρώματος στη διατροφή σας.
• Προσθέστε μπαχαρικά όπως κουρκουμά για υγιές δέρμα.
• Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο πίνοντας 8 έως 10 ποτήρια νερό.
• Αποφύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων.

Τελικές σκέψεις:

Μια σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας μαζί με καλή θρεπτική τροφή. Εάν δεν είστε σίγουροι για τα φάρμακα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας και να κάνετε μια επιλογή. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές φυσικής ομορφιάς που παρουσιάσαμε παραπάνω θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το θαμπό δέρμα δίνοντάς του μια μοναδική λάμψη.