Βήμα-Βήμα Διαδικασία Εκτέλεσης Διαλογισμού Jyoti

Ο διαλογισμός Jyoti διατυπώθηκε από τον Bhagawan Sri Sathya Sai Baba. Wantedθελε να επινοήσει μια πρακτική μέθοδο για να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαλογισμό. Έτσι σχηματίστηκε ο διαλογισμός Jyoti, ο οποίος είναι η τέχνη του διαλογισμού με τη βοήθεια ενός κεριού ή μιας φλόγας που καίει σε οποιαδήποτε μορφή. Αυτή είναι η κατεξοχήν καθολική μέθοδος για την απόκτηση εσωτερικής ειρήνης και πνευματικής πειθαρχίας. Ο διαλογισμός Jyoti χρησιμοποιεί την ενέργεια από τις ακτίνες φωτός της φλόγας για να γεμίσει το σώμα μας με θετικότητα. Μας βοηθά να αποσυρθούμε από την κανονική μας ζωή και να εστιάσουμε στο τρίτο μάτι που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια μας. Τα οφέλη του διαλογισμού Jyoti φέρνουν την ηρεμία στο μυαλό και βελτιώνουν την εστίασή μας.

Βήμα προς βήμα Διαδικασία Εκτέλεσης Διαλογισμού Jyoti

Τι είναι ο διαλογισμός Jyoti?

Ο διαλογισμός Jyoti είναι μια αποτελεσματική τεχνική διαλογισμού που επινοήθηκε από τον Sri Sathya Sai Baba, η οποία χρησιμοποιεί την ενέργεια από τις ακτίνες φωτός μιας φλόγας. Εστιάζοντας στη φλόγα για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μπορεί κανείς να την αισθανθεί μέσα μας ακόμη και με κλειστά μάτια. Αυτή η ενέργεια φωτίζει μέσα στο σώμα μας και το γεμίζει με ζεστασιά. Αφαιρεί το σκοτάδι που μολύνει το σώμα μας με σκέψεις ζήλιας, θυμού, πόθου ή κατάθλιψης. Με τακτική εξάσκηση, μπορεί κανείς να νιώσει το φως να μεγαλώνει όλο και περισσότερο ώστε να καλύπτει ολόκληρο το σώμα και να ανοίγει όλες μας τις αισθήσεις.

Πώς να κάνετε διαλογισμό Jyoti?

Παρακάτω είναι τα βήματα για να εκτελέσετε το Jyoti Dhyan και να επιτύχετε τα μέγιστα οφέλη από αυτό:

Βήμα 1: Θα πρέπει να έχετε έναν καθορισμένο χρόνο που θα αφιερώσετε για διαλογισμό. Επιλέξτε μια ώρα που θα σας ταιριάζει είτε το πρωί είτε το βράδυ, αλλά για το καλύτερο αποτέλεσμα θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξυπνήσετε πριν ξημερώσει και να κάνετε διαλογισμό. Αυτό μπορεί να αλλάξει το κανονικό σας καθεστώς, αλλά θα ήταν το καλύτερο ξεκίνημα για εσάς.

Βήμα 2: Πρέπει να έχετε μια φλόγα κεριού να καίει μπροστά σας, μετά την οποία πρέπει να καθίσετε σε ένα στρώμα ή μια άσανα που θα σας έκανε αρκετά άνετα για διαλογισμό. Θα μπορούσατε να επιλέξετε τη στάση του λωτού, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αρχικά, απλά καθίστε άνετα και κρατήστε την πλάτη σας ίσια.

Βήμα 3: Κοιτάξτε τη φλόγα και συγκεντρωθείτε σε αυτήν για κάποιο χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο κλείστε τα μάτια σας αργά και νιώστε το κερί να καίει ανάμεσα στα φρύδια των ματιών σας. Θα γλιστρήσει στην καρδιά σας φέρνοντας σκέψεις και συναισθήματα. Δεν θα δείτε σκοτάδι ακόμη και όταν τα μάτια σας είναι κλειστά. Το φως θα γινόταν πιο λαμπερό και θα διαπερνούσε τα άκρα σας. Τα άκρα σας δεν θα είχαν την επιθυμία να κάνουν κακές δραστηριότητες ή να βρεθούν στο σκοτάδι, θα ήταν τώρα διαμεσολαβητές της αγάπης και του φωτός. Το φως τότε φτάνει στη γλώσσα σας που θα αφαιρέσει την πίκρα των λέξεων. Αφήστε το να φτάσει στα μάτια, στα αυτιά και να καταστρέψει όλες τις κακές επιθυμίες. Αφήστε το μυαλό σας να απαλλαγεί από τις σκέψεις των αμαρτιών. Θα πρέπει να διαδώσετε τη χαρά σας με τους γύρω σας για να διατηρήσετε ευτυχισμένες σχέσεις.

Οφέλη από τον διαλογισμό Jyoti:

Καθώς συνεχίζετε να το εξασκείτε καθημερινά, θα συνειδητοποιήσετε ότι είχατε μια μεταμόρφωση εσωτερικά.

  • Δεν μπορείτε πλέον να κάνετε το κακό ή να δείτε το κακό, ή να είστε μέρος σε οτιδήποτε είναι λάθος, επιβλαβές.
  • Θα ξεκινούσατε να φεύγετε από ανθυγιεινές συνήθειες και θα προσπαθούσατε να αναζητήσετε περισσότερο τον Θεό.
  • Θα προσπαθούσατε να οραματιστείτε τον Θεό μέσα από το φως που λάμπει πάνω σας έντονα.
  • Θα παρατηρήσετε ότι το μυαλό σας είναι απαλλαγμένο από το χάος και βιώνετε ψυχική ηρεμία
  • Κάποιος μπορεί να αφαιρέσει τους φράχτες από την καρδιά τους και να αρχίσει να αποδέχεται τους ανθρώπους όπως είναι.

Διαλογισμός Jyoti από τη Sri Sathya Sai Baba:

1. Κλείστε τα μάτια σας και ψάλλετε OM τρεις φορές. Το μυαλό σας θα ήταν λιγότερο αγχωμένο και συγκεντρωμένο.

2. Αναπνεύστε με ρυθμό για να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Η εισπνοή και η εκπνοή πρέπει να γίνονται αργά. Πρέπει να πείτε “SO-HUM”. Ενώ εισπνέετε, συνεχίστε να λέτε SO διανοητικά και ενώ εκπνέετε πείτε HUM.

3. Καθώς κοιτάζετε το jyoti θα δείτε μια φλόγα στον λωτό της καρδιάς σας. Θα ένιωθες αγάπη και συμπόνια. Αφήστε τη φλόγα να κυλήσει σε διάφορα μέρη του σώματός σας και κάνετε τον εαυτό σας να καταλάβει ότι δεν πρέπει να βλέπετε κακό, να μην ακούτε κακό, η γλώσσα σας να διαδίδει καλά λόγια, τα χέρια σας να αισθάνονται ότι κάνουν το σωστό, τα πόδια να περπατούν μπροστά για να κάνουν το καλό Ενέργειες. Πάρτε τη φλόγα στα πόδια για δύναμη, μετά στο στομάχι για καθαρισμό, στα μάτια για να αφαιρέσετε το σκοτάδι και στο μυαλό για καθαρισμό.

4. Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε το Jyoti.

5. Φανταστείτε μια φιγούρα ή την επιλογή σας για τη λατρεία του jyoti.

6. Επαναλάβετε ένα μάντρα, για παράδειγμα, Om Sai Ram. Αυτό θα σας έκανε να αισθανθείτε χαλαροί

7. Κλείστε τα μάτια σας και διαλογιστείτε για 20 λεπτά.

8. Τα τελευταία 2-3 λεπτά μην επαναλαμβάνετε το μάντρα

9. Τέλος στο διαλογισμό αργά.

Ο διαλογισμός Jyoti βασίζεται στην ιδέα της καθολικότητας, όπου το φως της θεότητας είναι πανταχού παρόν. Αυτό το φως όταν κατευθύνεται στο σώμα μας μπορεί να δημιουργήσει θαύματα. Κατά την εκτέλεση του διαλογισμού Jyoti, πρέπει όχι μόνο να εστιάζετε στο φως, αλλά να ξεχνάτε το σώμα μας για να βιώσετε την αίσθηση. Ωστόσο, για να φτάσουμε σε αυτό το στάδιο να είμαστε εντελώς αδιάφοροι για τις αισθήσεις του σώματός μας χρειάζεται πολλή εξάσκηση και αφοσίωση. Ξοδεύοντας ποιοτικό χρόνο καθημερινά, μπορεί κανείς να κυριαρχήσει στην τέχνη του διαλογισμού.