Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια με ψευδάργυρο;

Υποφέρουν από πρόβλημα ακμής; Ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε ψευδάργυρο για την ακμή ;. Η ακμή είναι ένα κυρίαρχο πρόβλημα που όλοι έχουμε περάσει στην εφηβική μας κουκούλα. Δυστυχώς, για μερικούς ενήλικες, η ακμή εξακολουθεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Αυτά είναι βαθιά ριζωμένα στο δέρμα και συχνά θα προκαλούσαν πολλά προβλήματα για το καλύτερο μέρος των πρώτων χρόνων σας. Για αυτό πολλοί άνθρωποι, μερικοί διάσημοι κοσμετολόγοι έδωσαν τα χέρια για να καταπολεμήσουν τους σκληρούς λεκέδες στο πρόσωπό σας.

Από την άλλη πλευρά, η γιαγιά σας μιλούσε πάντα πολύ για το πώς οι χημικές ουσίες δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με τα βιολογικά προϊόντα και ως εκ τούτου διχασμένες μεταξύ των δύο δεν έχετε καταλήξει ακόμα στην καλύτερη μέθοδό σας. Η νεότερη μελέτη έδειξε ότι ο ψευδάργυρος και η ακμή δεν μπορούν να είναι φίλοι. Σε αυτό το άρθρο συζητάμε για τον τρόπο χρήσης του ψευδαργύρου για τα σπυράκια.

Τι είναι η ακμή?

Η ακμή είναι μια μικρή ατέλεια ή εξανθήματα, που συνήθως εμφανίζονται στα πρόσωπά σας που είναι βαθιά τοποθετημένα μέσα στα εσωτερικά στρώματα του δέρματός σας. Η ακμή μπορεί να είναι αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας ή κάποιας μορφής αλλεργία, αλλά από όποιον τρόπο και αν το θέσουμε, η ακμή είναι έντονα ανεπιθύμητη. Μερικές φορές, αυτές οι ακμές γίνονται κόκκινες ή πρήζονται και ως αποτέλεσμα ένα βαρύτερο σημάδι τίθεται στο δέρμα σας κατά την άφιξή του.

Τι είναι ο ψευδάργυρος?

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ασημί γκρι ή λευκό στοιχείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επίστρωση σιδήρου ή προστασία χάλυβα. Το θέμα είναι ότι το σώμα μας απαιτεί ψευδάργυρο αλλά τα βιολογικά και υγιή είδη που προέρχονται από τα τρόφιμα. Αυτός ο ψευδάργυρος που πήζει στο σώμα μας μπορεί μερικές φορές να πέσει από τα απαιτούμενα επίπεδα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται πολλά συμπτώματα. Ένα από τα κυριότερα συμπτώματα για τον ψευδάργυρο μπορεί να είναι το στέγνωμα του δέρματος ή του τριχωτού της κεφαλής μαζί με εξέχουσα τριχόπτωση. Πολλοί ερευνητές λένε ότι οι άνθρωποι επιρρεπείς σε ακμή συνήθως μπορεί να έχουν έλλειψη της ένωσης ψευδαργύρου στο σώμα τους.

Γιατί ο ψευδάργυρος είναι αποτελεσματικός κατά της ακμής?

Είναι ο ψευδάργυρος καλός για την ακμή?

Η απάντηση είναι ναι!

Ελέγξτε αυτούς τους κορυφαίους λόγους για να μάθετε γιατί ο ψευδάργυρος βοηθά στη θεραπεία της ακμής:

1. Συνήθως η ακμή προκαλείται λόγω των φλεγμονών των κόμβων ή των πηγών λόγω των οποίων η φλεγμονή εμφανίζεται στο εξωτερικό δέρμα. Τώρα, ο ψευδάργυρος έχει μια ένωση που ονομάζεται ισταμίνη μέσα του και σας βοηθά να ελέγξετε αυτές τις φλεγμονές μειώνοντας έτσι το πρήξιμο των βράσεων στο πρόσωπό σας. Η ερυθρότητα επίσης περιέχεται στη διαδικασία.
2. Υπάρχει ένας λόγος που τα λεμόνια και τα λάιμ και η βιταμίνη C προτιμώνται για την ακμή. Είναι επειδή αυτά τα στοιχεία είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν για άλλη μια φορά στη μείωση του οιδήματος ή της φλεγμονής των λιπαρών αδένων στο σώμα μας. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και επομένως βοηθά στον έλεγχο της περίσσειας παραγωγής λαδιού.
3. Η τεστοστερόνη στο σώμα μας προκαλεί υπερβολική παραγωγή σμήγματος ή ελαίου που προσελκύει βακτήρια, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε αντίδραση, με αποτέλεσμα την ακμή. Ο ψευδάργυρος είναι γνωστό ότι καταπολεμά αυτά τα σπυράκια που προκαλούν βακτήρια που βοηθούν τα προβλήματα ακμής σας.
4. Είναι γνωστό ότι ξεσπάτε περισσότερο όταν αυξάνονται τα επίπεδα άγχους στο σώμα σας. Εδώ ο ψευδάργυρος βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων άγχους στο σώμα σας με κάποιες ορμονικές ανταλλαγές, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ακμής σας χωρίς κανένα άγχος.
5. Ο ψευδάργυρος είναι γνωστός ως αποκλειστής DHT όπου ο ψευδάργυρος σας βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής μειώνοντας την επίδραση της ορμονικής ανισορροπίας στο σώμα σας. Ο ψευδάργυρος στο σύστημά σας δεν θα αφήσει τις ορμόνες να σας επηρεάσουν.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ψευδάργυρο για την ακμή:

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι σημαντικό για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και την πρόληψη της ακμής. Ωστόσο, ο ψευδάργυρος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνος του ως θεραπεία για την ακμή. Ενώ μπορούμε να προμηθεύσουμε ψευδάργυρο από ορισμένες πηγές τροφίμων, η θεραπεία της ακμής μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας κρέμες με ψευδάργυρο.

• Κρέμα οξειδίου ψευδαργύρου:

Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία για την ακμή που γίνεται με τη βοήθεια ψευδαργύρου. Χρησιμοποιώντας μια ξεχωριστή κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου που είναι απαλλαγμένη από μέταλλα, parabens και άλλα πρόσθετα, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή. Αυτή η κρέμα πρέπει να εφαρμοστεί όλη τη νύχτα στις πληγείσες περιοχές. Το καθαρό οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ο καλύτερος ψευδάργυρος για την ακμή.

• Μάσκες οξειδίου του ψευδαργύρου:

Η χρήση μάσκας που είναι εμποτισμένη με οξείδιο του ψευδαργύρου μπορεί επίσης να λειτουργήσει υπέροχα για τη θεραπεία της ακμής. Συνήθως τέτοιες μάσκες γίνονται με πηλό, που μπορεί να καθαρίσει το δέρμα από την ακμή. Χρησιμοποιείται καλύτερα εφαρμόζοντας τη μάσκα σε καθαρό δέρμα και αφήνοντάς την για 20 λεπτά πριν το πλύσιμο.

• Στοματικά συμπληρώματα ψευδαργύρου:

Τα στοματικά συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της ακμής. Αυτά τα χάπια χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση ακμής και να αποτρέψουν τη μελλοντική ανάπτυξη. Η λήψη αυτών των χαπιών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, την ερυθρότητα του δέρματος και τον ερεθισμό που προκαλείται από την ακμή. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται μετά από συμβουλή γιατρού.

Οι καλύτερες πηγές τροφίμων ψευδάργυρου για την καταπολέμηση της ακμής:

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν ακμή. Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για τη διατήρηση των επιπέδων ορμονών του σώματος. Η έλλειψη ψευδαργύρου ή τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί να αυξήσουν τη σοβαρότητα της ακμής. Συνιστάται ότι ένα άτομο επιρρεπές σε ακμή πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 40 mg ψευδαργύρου την ημέρα. Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικά και έχουν υψηλή διατροφή. Εάν επιθυμείτε να επιτύχετε ένα υγιές δέρμα χωρίς ακμή, είναι σημαντικό να καταναλώνετε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.

Οι παρακάτω είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές τροφής ψευδαργύρου:

• Σπανάκι
• Βοδινό κρέας
• Σπόροι λιναριού
• Καστανό ρύζι
• Ηλιόσποροι
• Στρείδια
• Γαρίδα
• Κόκκινα φασόλια
• Σκόρδο
• Φιστίκια
• Κρόκοι αυγών
• Μαύρη σοκολάτα

Πώς ξέρετε ότι το σώμα σας δεν έχει ψευδάργυρο?

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι μια κατάσταση όπου το σώμα στερείται ψευδαργύρου ή δεν έχει τις απαιτούμενες ποσότητες ψευδαργύρου. Τα κύρια συμπτώματα για τον προσδιορισμό της ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι:

• Σοβαρά ξεσπάσματα ακμής
• Απώλεια της όρεξης
• Κακή ασυλία
• Λήθαργος
• Απώλεια μαλλιών
• Απώλεια βάρους
• Αργή επούλωση πληγών
• Βλάβες στα μάτια και το δέρμα
• Αργή φυσική ανάπτυξη
• Μειωμένος μεταβολισμός

Εάν υποφέρετε από επίμονα σπασίματα του δέρματος, οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να είναι έλλειψη ψευδαργύρου. Παρά την κατανάλωση φυσικών τροφών πλούσιων σε ζιν, θα μπορούσε να υπάρξει χαμηλή απορρόφηση ψευδαργύρου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στον εφοδιασμό του σώματος με επαρκή επίπεδα ψευδαργύρου. Αυτές οι θεραπείες είναι συνήθως χημικές και επομένως πρέπει να δοκιμαστούν μετά από διαβούλευση με γιατρό. Πείτε αντίο στην ακμή για πάντα με τα θαυμαστά οφέλη του ψευδαργύρου!