16 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μάλλον μια συναρπαστική φάση. Η μητέρα βιώνει τώρα μια σειρά από αλλαγές που δεν είχαν δει πριν. Στην πραγματικότητα, τώρα μπορείτε να αισθανθείτε ακόμη και την κίνηση του μωρού! Δεν είναι συναρπαστικό; Το μωρό αρχίζει επίσης να αυξάνεται σημαντικά και ο ρυθμός ανάπτυξης αυξάνεται τουλάχιστον κατά μια ίντσα κάθε εβδομάδα. Η εμβρυϊκή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης 16 εβδομάδων είναι μάλλον σημαντική. Ρίξτε μια ματιά στα άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν βρίσκεστε σε αυτή τη φάση.

16 εβδομάδων έγκυος

Πίνακας Περιεχομένων:

Μήνας και Τρίμηνο
Τι να Σκεφτείτε
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Σημάδια και συμπτώματα
Εβδομαδιαίες Δραστηριότητες
Θέση μωρού
Διατροφή 16ης εβδομάδας
Άσκηση 16ης εβδομάδας
Προφυλάξεις
Κίνδυνοι για το πρόσωπο
Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος
Υπέρηχος
λίστες ελέγχου
Συμβουλές για εγκυμοσύνη 16 εβδομάδων

Ποιος μήνας και τρίμηνο είναι στις 16 εβδομάδες έγκυος; Ποιο είναι το βάρος του?

Το μέγεθος του μωρού της εγκυμοσύνης 16 εβδομάδων είναι περίπου στο μέγεθος ενός αβοκάντο! Είστε τρεις μήνες και τρεις εβδομάδες έγκυος. Βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο. Το δεύτερο τρίμηνο θα διαρκέσει έως και 28 εβδομάδες. Το μωρό σας θα έχει μήκος περίπου 4,6 ίντσες και θα ζυγίζει 3,5 ουγγιές.

Τι να σκεφτείτε αυτήν την εβδομάδα:

Είναι δύσκολο για εσάς να πιστέψετε ότι βρίσκεστε στη 16η εβδομάδα της ευτυχισμένης εγκυμοσύνης σας. Από αυτόν τον μήνα και μετά, θα βρείτε το μικρό σας να κινείται μέσα στη μήτρα σας. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να νιώσετε πιο γαργαλιστικό αίσθημα από τα νέα τους μαλλιά που μεγαλώνουν και το σάκο που επεκτείνεται. Αυτή την εβδομάδα θα σκεφτείτε τις εβδομάδες που έχετε διανύσει με τέτοια εμπειρία. Εκτός αυτού, θα κοιτάξετε πίσω και θα νιώσετε χαρούμενοι για την πρόοδο του παιδιού σας και τον τρόπο που όλα φαίνονται. Οι έλεγχοι και η αναμονή για αναφορές θα σας απασχολήσουν επίσης. Συνολικά, το βήμα σας στο δεύτερο τρίμηνο μέχρι τώρα πηγαίνει καλά και μπορείτε να περιμένετε καλύτερες εποχές.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη του μωρού:

Αυτή η εβδομάδα είναι σημαντική για το μωρό στο πλαίσιο του βάρους του μωρού. Αυτή την εβδομάδα, το μωρό αρχίζει να παίρνει βάρος τελικά και παίρνει βάρος. Αυτό δεν είναι κακό όσο το μωρό δεν είναι υπέρβαρο. Το σώμα του μωρού σας θα αρχίσει τώρα να εξαρτάται πολύ περισσότερο από τον εαυτό του. συνεπώς, βοηθά στην ανάπτυξη που είναι μοναδική για αυτήν την εβδομάδα.

Υπάρχουν σημαντικές αυξήσεις στην ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας και μερικές από αυτές τις εξελίξεις είναι πολύ μοναδικές. μερικές από αυτές τις εξελίξεις είναι-

1. Μέγεθος:

Το μωρό σας στις 16 εβδομάδες θα έχει μήκος σχεδόν 4-1/2 ίντσες και ζυγίζει σχεδόν 4 ουγγιές. Αυτό είναι διπλάσιο σε σύγκριση με την 4η και 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι μια σημαντική ανάπτυξη όπου το μωρό σας είναι πλέον αρκετά μεγάλο για να κυκλοφορεί ελεύθερα στην κοιλιά καθώς τα περισσότερα άκρα του έχουν αναπτυχθεί εντελώς μέχρι εκείνη τη στιγμή. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, το μωρό σας θα έχει ένα σωστό μέγεθος ακριβώς περίπου 6-1/2 ίντσες και το θαύμα είναι ότι το μωρό θα αναπτυχθεί σημαντικά μετά από λίγες εβδομάδες από τη γέννησή του.

2. Γεννητικά όργανα:

Μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό να ελέγξει εάν το έμβρυο είναι είτε αγόρι είτε κορίτσι, επειδή, σε αυτό το σημείο, τα γεννητικά όργανα έχουν αναπτυχθεί πλήρως επιτρέποντας στον γιατρό να καθορίσει το φύλο του μωρού σας. Τα γεννητικά όργανα επιτρέπουν ένα τέλειο σύστημα ούρησης, επιτρέποντας επίσης στο μωρό να έχει ένα πλήρως νεφρικό σύστημα. Τα γεννητικά όργανα είναι η πιο σημαντική ανάπτυξη στη 16η εβδομάδα.

3. Πνεύμονες:

Το μωρό μπορεί πλέον να αναπνέει μόνο του, εισπνέοντας και εκπνέοντας το αμνιακό υγρό γύρω τους. Οι πνευμονικές εξελίξεις είναι επίσης μια μεγάλη εξέλιξη σε σχέση με τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οι πνεύμονες είναι τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος σύμφωνα με την καρδιά και τον εγκέφαλο. Δεν έχει σημασία τι χρειαζόμαστε όλοι, η καρδιά και ο εγκέφαλος των πνευμόνων μας για να επιβιώσουν. Έτσι, η ανάπτυξη των πνευμόνων έχει μεγάλη σημασία κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας.

4. Μάτι:

Οι οπτικοί αισθητήρες του μωρού ενισχύονται επίσης αυτήν την εβδομάδα, κάνοντας το μωρό απαλά αγγίζοντας το φως. Οι υπέρηχοι δείχνουν το μωρό να καλύπτει τα μάτια του με τα χέρια του όταν υπάρχει πολύ φως. Τα μωρά γίνονται άβολα λόγω του ισχυρού φωτός καθώς οι οπτικοί αισθητήρες εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Καθώς τα μάτια είναι μεσαία μέσα από τα οποία το μωρό σας μπορεί να δει το σύμπαν. Έτσι, η ανάπτυξη οπτικών αισθητήρων είναι εξίσου σημαντική.

5. Κίνηση:

Κατά τις πρώτες 16 έως 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η κίνηση του μωρού είναι φυσική και αν νιώσετε την πρώιμη κίνηση του μωρού σας σε αυτό το στάδιο, τότε είστε τυχεροί. Καθώς το μωρό μεγαλώνει κινούνται, έτσι η ανάπτυξη το κάνει να πιέζει τον χώρο που τον περικλείει, συνεπώς την κίνηση.

6. Λίπος:

Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, το μωρό σας αρχίζει να αναπτύσσει λίπος κάτω από το δέρμα, το οποίο λειτουργεί ως ένα είδος συστήματος μόνωσης διατηρώντας το μωρό ασφαλές και ζεστό. Λειτουργεί επίσης ως πηγή διατροφής και δύναμης για το μωρό καθώς μεγαλώνουν καθημερινά. Αν και η αύξηση του λίπους στο σώμα του μωρού σας θα σας κάνει να νιώσετε άβολα, καταλάβετε ότι εξαιτίας αυτού, το μωρό σας θα γίνει τώρα πιο δυνατό από ποτέ.

Δεκαέξι εβδομάδες έγκυος: σημεία και συμπτώματα

Μια σειρά από νέες αλλαγές συμβαίνουν τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό αυτή τη στιγμή. Να τι συμβαίνει στη μητέρα, τόσο σωματική όσο και φυσιολογική.

1. Αύξηση μεγέθους στήθους:

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, το μέγεθος του στήθους θα αυξηθεί καθώς οι αδένες του γάλακτος θα αρχίσουν να παράγουν και η ροή του αίματος θα αυξηθεί, προκαλώντας τις φλέβες να εμφανιστούν εκεί που δεν ήταν ορατές πριν. Το στήθος σας μεγαλώνει τώρα για να υποστηρίζει τους ενεργούς αδένες γάλακτος, οι οποίοι θα είναι η μόνη πηγή διατροφής για το μωρό σας όταν γεννηθεί. Για να διατηρήσετε τα πάντα καλά για εσάς και να ξεπεράσετε τις ραγάδες, φορέστε ένα άνετο σουτιέν, που επιτρέπει στο στήθος σας να αναπνέει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει ελαιόλαδο ή βιταμίνη Ε για μασάζ. Οι φλέβες του στήθους σας εμφανίζονται επίσης, καθιστώντας την εγκυμοσύνη σας πιο εμφανή, αλλά και πάλι, αυτή είναι επίσης απολύτως φυσιολογική και δεν χρειάζεται να αγχώνεστε καθόλου. Αν και τα συμπτώματα συνήθως τείνουν να εξαφανιστούν από μόνα τους, ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο είναι να εφαρμόσετε παγοκύστες και σακούλες ψύξης. Το πόσιμο πολύ νερό βοηθά επίσης τον πόνο. Ένα χαλαρό σουτιέν θα πρέπει να χαλαρώσει τους ιστούς του στήθους και να τους δώσει περισσότερο χώρο για αναπνοή, χαλαρώνοντας τον πόνο.

2. Αύξηση της μέσης:

Λόγω της ανάπτυξης του μωρού, η μέση σας θα αυξηθεί περαιτέρω αυτήν την εβδομάδα. Το μικρό χτύπημα του μωρού είναι τώρα μια σημαντική διόγκωση και σας κάνει να αναλύσετε ότι το μωρό σας μεγαλώνει. Η μέση αναπτύσσεται για να διατηρεί το μωρό άνετο όσο μεγαλώνει. Λόγω της δυσάρεστης αίσθησης στα πόδια του, το μωρό μπορεί να αρχίσει να κλωτσάει. Αυτή τη στιγμή τα χέρια του μωρού έχουν μεγαλώσει πολύ στο βαθμό του σώματός τους, είναι μόνο ένα σύντομο χρονικό διάστημα που τα πόδια ανεβαίνουν. Είναι απολύτως αδύνατο να εμποδίσετε το παντελόνι σας να μην σας ταιριάζει άλλο, ωστόσο επενδύοντας αμέσως σε ορισμένα ρούχα εγκυμοσύνης, αφού αυτό θα διατηρήσει τις ανάγκες σας για τους επόμενους δύο μήνες..

3. Πόνος στην πλάτη:

Η αύξηση του πόνου στην πλάτη είναι επίσης ένα άλλο σύμπτωμα της 16ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Οι πόνοι στην πλάτη εμφανίζονται καθημερινά και προκαλούνται κυρίως από την αυξανόμενη μέση. Η αυξανόμενη μέση προκαλεί πίεση στη ραχοκοκαλιά σας που με τη σειρά της προκαλεί ανεπιθύμητο πόνο στην πλάτη. Σε αυτό το σημείο, ο πόνος στην πλάτη θα σας κάνει να αισθανθείτε κουρασμένοι και λήθαργοι. Ενώ σίγουρα μπορεί να σας ερεθίσει, μια μέτρια άσκηση θα σας κρατήσει.

4. Ραγάδες:

Τα δεκαέξι συμπτώματα εγκυμοσύνης γίνονται πιο εμφανή με τις ραγάδες που θα αρχίσετε να αναπτύσσετε. Η ικανότητα τέντωσης των τοιχωμάτων της μήτρας έρχεται και το χτύπημα του μωρού μεγαλώνει πέρα από το όριο ανοχής, και ως εκ τούτου πρέπει να προσαρμοστεί, δηλαδή να επεκταθεί ώστε να ταιριάζει στο μωρό μέσα στο οποίο μεγαλώνει κάθε μέρα. Ωστόσο, το σώμα δεν είναι καλό σε τέτοιου είδους εξωφρενικά θέματα προσαρμογής να φορούν και να σκίζουν τακτικά, με αποτέλεσμα τις ραγάδες στην κάτω μέση περιοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Αλόη Βέρα και άλλα συμπληρώματα βιταμίνης Α για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Αυτό θα κρατήσει μακριά ακόμη και τις ραγάδες.

5. Αύξηση της όρεξης:

Αυτή η χρονική περίοδος σε κάνει κυριολεκτικά να πεινάς τις περισσότερες φορές και σε αφήνει να λαχταράς για φαγητό. Κυριολεκτικά αναπτύσσετε τις δυνάμεις να τρώτε κάθε φαγητό που βλέπετε. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να είναι ένα σημαντικό ζήτημα υγείας καθώς τρέφεστε τώρα για δύο άτομα, και επίσης μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος σαν τρελός. Ωστόσο, μπορείτε εύκολα να περιορίσετε αυτήν την επιθυμία για φαγητό διατηρώντας ένα μεγάλο κουτί με ξηρούς καρπούς, καθώς μπορούν να προσθέσουν διατροφή στη διατροφή σας ενώ καλύπτουν τις απαιτήσεις της όρεξής σας. Κρατώντας τον εαυτό σας απασχολημένο σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να προσφέρει μια υγιή απόσπαση της προσοχής.

Δραστηριότητες 16ης εβδομάδας:

Για τη 16η εβδομάδα, ξεκινήσατε καλά το δεύτερο τρίμηνο. Οι δραστηριότητες αυτής της εβδομάδας μπορεί να δείχνουν ότι όλα είναι στη θέση τους. Μερικά πράγματα, ωστόσο, που θα καθορίσουν τις τρέχουσες δραστηριότητές σας θα είναι ιατρικές εξετάσεις, αυτές που θα κρατήσουν υπό έλεγχο την υγεία σας και την ανάπτυξη του μωρού σας θα πρέπει να σημειωθούν ή να σημειωθούν. Εκτός από αυτό, η συνεχής αλλαγή βάρους και πίεσης στην περίπτωσή σας πρέπει να διατηρείται υπό έλεγχο καθ ‘όλη τη διάρκεια. Τώρα που το μωρό σας μεγαλώνει, ο καρδιακός του χτύπος και η συνολική σας υγεία θα ελέγχονται επίσης.

Θέση μωρού σε 16 εβδομάδες έγκυος κοιλιά:

Σε αυτό το στάδιο, το μωρό σας μπορεί να κρατήσει το κεφάλι του όρθιο. Τα πόδια του είναι πολύ ανεπτυγμένα και τα μάτια και τα αυτιά είναι στη θέση τους. Το κεφάλι του/της θα είναι επίσης πιο όρθιο από τις προηγούμενες φορές.

Διατροφή και άσκηση για τη 16η εβδομάδα:

Διατροφή:

1. Νερό:

Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, χρειάζεστε νερό για να ελέγχετε τις κινήσεις του εντέρου σας. Τώρα που εμφανίζεται το χτύπημα του μωρού σας, χρειάζεστε περισσότερα από αυτά για να κρατήσετε τόσο εσάς όσο και το μικρό σας ενυδατωμένο. Εάν φοβάστε να φουσκώσετε, μπορείτε προφανώς να τσιμπήσετε φρούτα όπως το καρπούζι, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγρό και είναι εξίσου χρήσιμα με το νερό για το σώμα σας..

2. Πρωτεΐνη:

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες θα οδηγήσει μόνο σε οφέλη για την υγεία με τα οποία θέλετε να εμπλακείτε. Η πρωτεΐνη στη διατροφή σας περιλαμβάνει κρέας, αυγά, φακές, ξηρούς καρπούς, για να αναφέρουμε μερικά.

3. Ωμά φρούτα και λαχανικά:

Τα ωμά φρούτα και λαχανικά όπως το λάχανο, οι ντομάτες, τα καρότα και τα παντζάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας. Δεδομένου ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και λιπαρά οξέα, τα προϊόντα που περιέχουν νάτριο πρέπει να αποφεύγονται, όπως τουρσιά και ελιές.

4. Σίδερο:

Για να αναπτύξετε το μικρό σας, χρειάζεστε πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια. Έτσι, τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο όπως το σπανάκι, το άπαχο κρέας, τα όσπρια και η μπανάνα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας. Αποφύγετε να πίνετε τσάι ή καφέ αμέσως μετά την κατανάλωση τροφής πλούσια σε σίδηρο καθώς απορροφούν τον σίδηρο από το σώμα σας.

5. Smoothies:

Εάν έχετε βαρεθεί να τρώτε ένα ολόκληρο γεύμα και νιώθετε κουρασμένοι, τότε πιείτε χυμούς και smoothies από διάφορα φρούτα όπως ακτινίδια, πορτοκάλια κλπ..

Ασκηση:

1. Πυελικές διατάσεις:

Για να έχετε έναν φυσιολογικό τοκετό, τίποτα δεν λειτουργεί καλύτερα από τις πυελικές διατάσεις. Διατηρούν την ευελιξία σας διατηρημένη και σας δίνουν περισσότερους λόγους για να κρατήσετε ψηλά αυτό το υψηλό άλογο μιας ομαλής εγκυμοσύνης.

2. Κατάληψη:

Οι καταλήψεις είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής άσκηση μεταξύ των εγκύων γυναικών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποστήριξη για να κάνετε οκλαδόν και χαλάρωση των μυών της λεκάνης και του μηρού με τη σειρά.

3. Γιόγκα:

Η γιόγκα είναι τουλάχιστον κάπως ασφαλής καθώς αναβαθμίζει την ευελιξία του σώματός σας και ενισχύει τη δύναμή σας, διατηρώντας έτσι το μυαλό και το σώμα σας σταθερά όταν έρθει η ώρα παράδοσης.

4. Πυελική ξεκούραση:

Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να ισορροπήσετε το κέντρο βάρους σας. Αυτή η άσκηση δίνει στην πυελική σας περιοχή το υπόλοιπο που χρειάζεται, δίνοντάς σας έτσι καλύτερη ευελιξία συνολικά.

5. Περπάτημα:

Όταν υπάρχει εγκυμοσύνη, οι περισσότερες γυναίκες ορκίζονται στα οφέλη του περπατήματος. Για να σταματήσετε να παίρνετε λίπος και να γίνετε πιο ευέλικτοι ξεκινήστε να περπατάτε σε γκαζόν ή πάρκα.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη 16η εβδομάδα:

Η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να υποστεί πλήρη αλλαγή μετά την εγκυμοσύνη σας. Ωστόσο, να ξέρετε ότι αυτό το φύλο είναι ακόμα ασφαλές ακόμα και στο στάδιο της 16ης εβδομάδας. Μπορεί να τυχαίνει να χάσετε το ενδιαφέρον για οικειότητα λόγω των ασυνήθιστων συμπτωμάτων σας και να ανησυχείτε για τον κίνδυνο, αλλά να ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε σε αυτό το στάδιο.

Ποιες είναι οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια 16 εβδομάδων εγκυμοσύνης?

Είστε ευάλωτοι ακόμα ως νέα μέλλουσα μαμά και χρειάζεστε όλα τα υπόλοιπα και την υποστήριξη όσο μπορείτε ακόμα.
Έχετε πλήρη επίγνωση των σωματικών αλλαγών που μπορεί να σας συμβούν. Κάνε ειρήνη με αυτό. Επίσης, το άγχος μπορεί να σε κυριεύσει ανά πάσα στιγμή. Προετοιμαστείτε τώρα.
Η εγκυμοσύνη του καθενός είναι διαφορετική. Μην αφήνετε τα συμπτώματα κανενός να σας αγχώνουν. Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι σας ενοχλεί αντί να καθαρίσετε καλύτερα τον αέρα.
Ξεκινήστε να ψωνίζετε για το μικρό σας καθώς αυτό σας κάνει χωρίς άγχος από τις ευθύνες της απόφασης για το όνομα.
Στόχος για περίπου 30 λεπτά άσκησης κάθε μέρα. Θα βοηθούσε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα άσκησης για εσάς.
Η πρωινή σας αδιαθεσία μέχρι τώρα θα είχε φύγει. Έτσι, μπορείτε να εστιάσετε στην υγιεινή διατροφή.
Μπορεί επίσης να έχετε συχνά γλυκές επιθυμίες. Πιάστε φρούτα ή γιαούρτι αντί για το κανονικό καραμέλα σας.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το πρόσωπο κατά τη διάρκεια 16 εβδομάδων εγκυμοσύνης?

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αισθάνεστε την κίνηση του μωρού σας στα συμπτώματα της εγκυμοσύνης ως δεκαέξι εβδομάδες. Εάν δεν αισθάνεστε καμία κίνηση ακόμη και μετά από 12 ώρες, είναι καιρός να πάτε σε γιατρό.
Ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ μικρότερος στο δεύτερο τρίμηνο. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κηλίδες ή αιμορραγία, μην το αγνοήσετε. Βιαστείτε σε γιατρό.
Μπορεί επίσης να είστε θύμα αιμορραγίας από τη μύτη στη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι ακίνδυνα, αλλά νομίζετε ότι εμφανίζονται συχνά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος:

Αυτή την εβδομάδα, θα υπάρξει κλήση για υπερηχογράφημα για να διαπιστωθεί εάν όλα είναι ασφαλή και υγιή. μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε ένα τεστ για πληροφορίες σχετικά με χρωμοσωμικά προβλήματα στο παιδί σας. Μία από τις σημαντικότερες εξετάσεις που πραγματοποιούνται τη 16η εβδομάδα είναι η αμνιοπαρακέντηση. Αυτό γίνεται για να διαπιστωθεί εάν το παιδί σας έχει σύνδρομο Down. Εκτός από αυτό, μπορεί να ακολουθήσουν τα συνήθη συμπτώματα από τον προηγούμενο μήνα. Ως εκ τούτου, μερικά φάρμακα που πρέπει να έχετε δίπλα στο κρεβάτι σας είναι:

Πόνοι και πόνοι- Ακεταμινοφαίνη. Αποφύγετε την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη.
Αλλεργία- Αντιισταμινικά και λοραταδίνη. Αποφύγετε την ψευδοεφεδρίνη και τα αποσυμφορητικά όπως η φαινυλεφρίνη.
Βήχας- Δεξτρομεθορφάνη και γουαϊφενεσίνη.
Δυσκοιλιότητα- Metamucil and Colace. Αποφύγετε τα καθαρτικά και το ορυκτέλαιο.
Καούρα- Αντιόξινα και φαμοτιδίνη.

16 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε στο υπερηχογράφημα?

Το μωρό σας στις 16 εβδομάδες θα είναι πλήρως κινητό με τις αρθρώσεις και τα άκρα του. Θα παρατηρήσετε ότι αρχίζει να κάνει σκόπιμες κινήσεις γύρω από την κοιλιά. Τα αντανακλαστικά τους θα αναπτύσσονταν και πιθανότατα θα μπορούσαν να ρουφήξουν τον αντίχειρά του. Ενώ τα βλέφαρά τους μπορεί να είναι κλειστά, τα μάτια τους θα λειτουργήσουν πλήρως.

Λίστες ελέγχου κατά τη διάρκεια της 16ης εβδομάδας εγκυμοσύνης:

Εάν δεν έχετε αρχίσει να κοιμάστε στο πλάι, ήρθε η ώρα να το κάνετε. Αυτό είναι καλό για το μωρό και εσάς.
Αυτή είναι η ώρα που πηγαίνετε για μωρό! Φροντίστε να περάσετε καλά. Κάντε ένα ταξίδι με τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας. Η κύρια ιδέα είναι να νιώσετε χαλαροί και χωρίς άγχος. Επιλέξτε λοιπόν έναν προορισμό ανάλογα.
Είναι καιρός να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή άλφα-φετοπρωτεΐνης.

Η 16η εβδομάδα εγκυμοσύνης με δίδυμα σημαίνει ότι κάθε μωρό σας θα έχει μέγεθος περίπου 12 εκατοστά και από κάτω προς τα κάτω. Το σώμα τους θα μεγαλώσει πιο γρήγορα από το κεφάλι τους. Θυμηθείτε να καταναλώνετε πολύ νερό και να παραμένετε ενυδατωμένοι.

Συμβουλές για 16 εβδομάδες έγκυες:

Μπορεί να υπάρχουν εξανθήματα αυτή την εβδομάδα λόγω των αλλαγών στο σώμα σας μέχρι τώρα. Είναι διαχειρίσιμα, αρκεί να γίνει κάτι από την αρχή.
Επιλέξτε μαλακά βαμβακερά ρούχα όπως το ύφασμα εγκυμοσύνης σας για τις επόμενες εβδομάδες.
Συνεχίστε με το τέντωμα και την άσκηση αφού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για κάθε πρόοδο, ώστε να αισθάνεται ότι εμπλέκεται.
Αυτή θα ήταν η κατάλληλη εβδομάδα για να ξεκινήσετε την επικοινωνία με το μικρό σας.

Η πρωινή σας αδιαθεσία θα είχε περάσει μέχρι τώρα και θα πρέπει να αξιοποιήσετε τον χρόνο για να φάτε κάτι υγιεινό. Θα δείτε επίσης αύξηση της ενέργειας σας. Ωστόσο, οι αλλαγές στη διάθεσή σας μπορεί να είναι εμφανείς τώρα. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τη ροή και να παραμείνετε στην πιο υγιή πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και το μωρό θα έχετε ένα ταξίδι για να θυμάστε.