18 εβδομάδες έγκυος: συμπτώματα, εξελίξεις και προφυλάξεις

Αυτή είναι η ώρα. Όταν ξαπλώνετε, πρέπει να κοιμάστε στο πλάι. Το μωρό σας και η μήτρα σας είναι τώρα τόσο μεγάλα που θα αρχίσει να πιέζει την πλάτη σας. Έτσι, στην καλύτερη περίπτωση κοιμάστε στο πλάι, κάθε φορά. Οι έγκυες γυναίκες στις 18 εβδομάδες θα δουν μια άλλη σειρά αλλαγών στο σώμα της. Σίγουρα ακούγεται τρομακτικό, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Χρειάζεστε απλώς μια καλή ξεκούραση ή ένα ωραίο μασάζ.

Πίνακας Περιεχομένων:

• Μήνας και Τρίμηνο || Τι να περιμένετε || Σημεία και συμπτώματα ||
• Baby Development || Δραστηριότητες || Διατροφή και Ασκήσεις ||
• Πώς να ξεπεράσετε το άγχος || Ιατρικές δοκιμές και σάρωση || Υπερηχογράφημα ||
• Συμβουλές και προφυλάξεις || Κίνδυνοι για το πρόσωπο || Λίστα ελέγχου ||

Σε ποιο μήνα και τρίμηνο βρίσκεστε στην Εβδομάδα Εγκυμοσύνης 18?

Βρίσκεστε στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης σας, το δεύτερο τρίμηνο. Αλλά πιστέψτε μας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα είστε πιο δραστήριοι από ό, τι ήσασταν στο πρώτο σας τρίμηνο.

18 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε?

Οι συνολικοί μήνες που καλύφθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εννέα μήνες, που είναι ένα καλό πρόγραμμα 40 εβδομάδων. Λόγω όλων των συχνών επισκέψεων γιατρού και της εβδομαδιαίας παρακολούθησης, η εγκυμοσύνη μετράται κυρίως σε εβδομάδες. Αυτές οι 40 εβδομάδες χωρίζονται σε τρία μέρη. Το πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι το δεύτερο τρίμηνο που είναι επίσης γνωστό ως «χρυσή εποχή». Εβδομάδα 13 έως 27, η ιδανική περίοδος για το δεύτερο τρίμηνο είναι τελικά όταν η μητέρα έχει συνηθίσει σε όλες τις νέες αλλαγές μέσα και γύρω της.

Τα προηγούμενα συμπτώματά της, όπως η πρωινή αδιαθεσία και τα τυχαία συναισθήματα, τώρα ελέγχονται και τελικά μπορεί να απολαύσει έναν καλό ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου, το έμβρυο αναπτύσσεται αργά, και έτσι είναι εκείνη τη στιγμή που η παρακολούθηση της ανάπτυξης απαιτείται περισσότερο από ποτέ για να εξασφαλιστεί υγιής ανάπτυξη. Η εβδομάδα 18 βλέπει πολλές εξελίξεις στο έμβρυο, μερικές από τις οποίες αναφέρονται παρακάτω.

18 εβδομάδες έγκυες ενδείξεις και συμπτώματα:

Εδώ είναι μια ματιά στο τι συμβαίνει στο σώμα της μητέρας.

1. Χαμηλή αρτηριακή πίεση:

Εκείνη την περίοδο, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα προβλήματα πίεσης, συμπεριλαμβανομένων των κιρσών. Καθώς το μωρό μέσα μεγαλώνει όλο και περισσότερο, αρχίζει να ασκεί περισσότερη πίεση στο σώμα και με αυτές τις συνθήκες πίεσης υπόψιν και την καρδιαγγειακή πίεση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο σενάριο. Με αυτά έρχονται θέματα όπως πρήξιμο των ποδιών, το οποίο είναι φυσιολογικό. Για να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα, πιείτε πολύ τσάι και φυτικές ίνες. Κόψτε το αλάτι, καθώς αυτός μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για την αλλαγή της πίεσης. Αυτά τα βήματα θα σας ωφελήσουν σε μεγάλο βαθμό μακροπρόθεσμα.

2. Αύξηση της όρεξης:

Οι κύριες εμβρυϊκές εξελίξεις συμβαίνουν περίπου εκείνη τη στιγμή, οπότε μέχρι τη 18η εβδομάδα σας, η μητέρα μπορεί να αισθανθεί ότι το μωρό του χτυπάει λίγο περισσότερο με την όρεξή της να αυξάνεται περισσότερο από την προηγούμενη εβδομάδα. Συνιστάται να τηρείτε τη βιολογική διατροφή αυτή τη στιγμή, καθώς το μωρό τρέφεται από τη μητέρα. Ωστόσο, μην διστάσετε να τσιμπήσετε σε αυτή τη σοκολάτα μια στο τόσο. Για να ξεπεράσετε το υπερβολικό σας λίπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βελτιώστε την ανάπτυξη του παιδιού. παίρνετε τακτικά σνακ όπως σαλάτες, ξηρούς καρπούς, ενώ πεινάτε. Εάν παίρνετε ένα γεύμα μεγάλου μεγέθους σε καθημερινή βάση, θα αυξήσει το βάρος σας.

3. Πόνοι στην πλάτη:

Αυτή την εβδομάδα ο περίεργος πόνος στην πλάτη σας έχει ενοχλήσει σωστά; Είναι λόγω της θέσης ύπνου σας. Με το μωρό μέσα να κοιμάται ανάσκελα τώρα μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση όχι μόνο στην πλάτη αλλά και στην καρδιακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι συνήθως σκόπιμο να κοιμάστε στο πλάι για να εξισορροπήσετε τη ροή του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι συνήθως σκόπιμο να κοιμάστε στο πλάι για να εξισορροπήσετε τη ροή του αίματος. Εκτός από αυτό, στηρίξτε την πλάτη σας ανά πάσα στιγμή και μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε πια.

4. Γαστρεντερικά προβλήματα:

Τα περισσότερα πεπτικά προβλήματα της εγκυμοσύνης ξεκινούν με δυσκοιλιότητα. Ορισμένες γυναίκες έχουν γαστρεντερικές διαταραχές που είναι μοναδικές για την εγκυμοσύνη. Τα υψηλά επίπεδα ορισμένων ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαλαρώνουν τους μυς του εντέρου και τους δυσκολεύουν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Η αυξανόμενη ώθηση της μήτρας στο έντερο διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία, για να ξεπεράσετε αυτό το ζήτημα, θα πρέπει να παρακολουθείτε την πρόσληψή σας με ελάχιστες θερμίδες και γεμάτα θρεπτικά συστατικά.

5. Καούρα:

Περισσότερες από τις μισές από όλες τις έγκυες γυναίκες αναφέρουν συμπτώματα σοβαρής καούρας, κυρίως κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο. Η καούρα είναι ένας ερεθισμός ή αίσθημα καύσου στον οισοφάγο που προκαλείται από το περιεχόμενο του στομάχου που παλινδρομεί πίσω. Για να μειώσετε το πρόβλημα, φάτε αργά, πιείτε λιγότερο ενώ τρώτε και μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό. Να φοράτε φαρδιά ρούχα. θα αυξήσει την πίεση στο στομάχι και την κοιλιά σας.

18 εβδομάδες έγκυος ανάπτυξη μωρού:

Η 18η εβδομάδα θα έχει πολλές αλλαγές. Δεν είναι μόνο η μητέρα που υφίσταται φυσικές και φυσιολογικές αλλαγές, αλλά εδώ είναι μερικά πράγματα που συμβαίνουν και στο μωρό σας αυτήν την περίοδο.

1. Μέτρηση και βάρος μωρού:

18 εβδομάδες έγκυος χτύπημα δεν είναι μικρό πια! Στο σώμα του μικρού σας μωρού, από πάνω προς τα κάτω, μπορείτε να δείτε από μια μικρή μικρή προδιαγραφή έως μια καλή πεντέμισι ίντσες. Μέχρι την 18η εβδομάδα, το μωρό φαίνεται να μεγαλώνει σε περίπου 5-1/2 ίντσες, που είναι όταν θα πρέπει να ζυγίζει περίπου 5 ουγγιές. Ωστόσο, αυτό είναι ένα κατά προσέγγιση μέτρο για όλους και κάθε μωρό διαφέρει σε ύψος και βάρος, κάτι που είναι εντάξει αν είναι κάτι στην άκρη των δεδομένων μετρήσεων. Ορισμένα μωρά μπορεί να είναι λιποβαρή ενώ κάποια μπορεί να έχουν τελειώσει. Η συχνή διδακτορική παρακολούθηση και παρακολούθηση είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να εξασφαλίσετε υγιή ανάπτυξη του μωρού.

2. Κινήσεις:

Το αποκορύφωμα αυτής της εβδομάδας είναι το χασμουρητό που μαθαίνει το παιδί σας. Το μωρό μέσα στην κοιλιά έχει μάθει τώρα να χασμουριέται και να συνεχίζει να αλλάζει θέση, κάτι που γίνεται σαφές από τη μητέρα. Αυτή είναι μια από τις κύριες τονισμένες εμβρυϊκές κινήσεις και μερικές φορές μπορεί να μην βρείτε κινήσεις. Οι άλλες εμβρυϊκές κινήσεις από πριν περιλαμβάνουν μικρές κλωτσιές στο στομάχι. Εάν η μητέρα αισθάνεται ένα άβολο θρόισμα μέσα στο στομάχι της, πιθανότατα είναι το μωρό που πέφτει κάτω με παιχνιδιάρικο τρόπο που είναι απολύτως φυσιολογικό και ασφαλές.

3. Ανάπτυξη νευρικού συστήματος:

Στη 18η εβδομάδα παρακολούθησης, ο γιατρός λέει ότι το νευρικό σύστημα του μωρού μεγαλώνει και επεκτείνεται αργά καθώς βάζει τα νεύρα του να χρησιμοποιηθούν αυτήν την περίοδο. Το σώμα μας είναι ένα στριμμένο μοτίβο νεύρων που συνδέεται με ένα άλλο σε ένα πλέγμα που μοιάζει με μάζα. Τα νεύρα που συνδέονται μεταξύ τους αυξάνονται και πολλαπλασιάζονται σε αυτό το σημείο. Αυτός ο νευρικός σύνδεσμος είναι γνωστός ως μυελίνη, η οποία τώρα φαίνεται να λειτουργεί στο σώμα του παιδιού σας. Αυτή η μυελίνη είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση γρήγορων παρορμήσεων ή μηνυμάτων από τον εγκέφαλο ή τη σπονδυλική στήλη στα άλλα μέρη του σώματος. Τώρα μπορεί να αισθανθεί και να μυρίσει και να γευτεί καθώς τα αισθητήρια όργανά του αρχίζουν να ενεργοποιούνται.

4. Φυσική ανάπτυξη:

Δεν μπορεί να καταγραφεί ή να φανεί όλη η εσωτερική λειτουργία του μωρού, αλλά οι φυσικές εξελίξεις είναι εμφανείς στο υπερηχογράφημα. Το δέρμα του μωρού δεν είναι πλέον διαφανές αλλά έχει πάρει το αρχικό του χρώμα. Τα νύχια των ποδιών και οι θύλακες των μαλλιών του σχηματίζονται αργά. Lanugo, τώρα φαίνονται τα απαλά μαλλιά που μεγαλώνουν γύρω από το σώμα του για να τον προστατεύσουν. Ο χτύπος της καρδιάς του είναι τώρα αρκετά δυνατός ώστε ο γιατρός να το αξιολογήσει χρησιμοποιώντας ένα στηθοσκόπιο στο χτύπημα του μωρού σας απευθείας.

5. Γεννητικά όργανα:

Τώρα είναι η στιγμή που το να γνωρίζετε αν το μωρό σας είναι αγόρι ή κορίτσι θα είναι συναρπαστικό για εσάς και τον σύντροφό σας, φυσικά, δεν μπορείτε ούτε να περιμένετε. Ενώ ορισμένοι γονείς αποφασίζουν να περιμένουν να μάθουν, μερικοί δεν τους πειράζει να χαλάσουν το μυστήριο εκ των προτέρων για να κάνουν προόδους με τον σχεδιασμό του σπιτιού και του παιδιού. Τώρα είναι μόλις 18 εβδομάδα, οπότε μπορεί να μην είναι ακόμη σαφές, ωστόσο, μην ανησυχείτε, μέχρι το τέλος της εβδομάδας ή δύο, όλα θα γίνουν ξεκάθαρα.

6. Χρωμοσώματα φύλου:

Αν και το φύλο του μωρού σας δεν καθορίζεται μέχρι να γεννηθεί, είναι σταθερό κατά τη στιγμή της γονιμοποίησης. Κάθε ωάριο περιέχει δύο χρωμοσώματα, το Χ, και το σπέρμα έχει Χ και Υ χρωμοσώματα. Ανάλογα με το ζευγάρωμα, αν είναι ένα ζευγάρι Χ, σίγουρα θα επηρεάσει το φύλο του μωρού σας και θα είναι κορίτσι, αλλιώς θα είναι αγόρι αν το ζευγάρι είναι Χ και Υ. Τελικά, αυτό είναι το στάδιο όπου θα μάθετε τι συνέβη την εποχή της σύλληψης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η εβδομάδα είναι μια σημαντική εξέλιξη.

18 εβδομάδες έγκυες δραστηριότητες:

Τώρα, στη 18η εβδομάδα, το χτύπημα σας εξακολουθεί να αυξάνεται και πρέπει να βρείτε νέους τρόπους για να προσαρμόσετε τη θέση βάδισης και τη θέση ύπνου. Αυτή την εβδομάδα, το νευρικό σύστημα του μωρού σας ωριμάζει γρήγορα, οπότε πρέπει να συγκεντρωθείτε στη στάση του σώματός σας, ενώ κοιμάστε. Εξασφαλίστε τη θέση ύπνου, η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ευθεία και ενώ σηκώνεστε το πρωί, διατηρείτε την ισορροπία του σώματός σας και στη συνέχεια σηκώνεστε από το μέρος ή το κρεβάτι σας. Ο εγκέφαλος του μωρού αισθάνεται τη γεύση, τη μυρωδιά και την όραση και την ακοή, το μωρό σας ενεργοποιείται περισσότερο. Ενημερώστε το μικρό σας για τους ήχους που προέρχονται από το σώμα σας. Διατηρήστε τη θέση ύπνου και περπατήματος αυτήν την εβδομάδα, η οποία θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη σας.

Δίαιτα και ασκήσεις εγκυμοσύνης:

Όχι μόνο η διατροφή σας, αλλά πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την άσκηση σας.

Διατροφή:

• Η διατροφή σας αυτή την εβδομάδα χρειάζεται όλες τις βιταμίνες και τα φρούτα που υπάρχουν εκεί έξω. Το καθημερινό σας φαγητό πρέπει να περιέχει λαχανικά και φρούτα. Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε το μωρό σας εύκολα και υγιεινά.
• Αντί να τρώτε ωμά λαχανικά, θα πρέπει να κάνετε smoothies και φρέσκα λαχανικά στη διατροφή σας για να αυξήσετε την ενέργειά σας. Μερικά από τα φρούτα smoothie είναι ρόδι, φράουλες, ακτινίδια και πορτοκάλια, μήλο, μπανάνες
• Το σημαντικό και απαραίτητο θρεπτικό συστατικό είναι ο σίδηρος, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας. πρέπει να προσθέσετε τρόφιμα όπως το σπανάκι, άπαχο κρέας, μπανάνες και κεράσια στη διατροφή σας.
• Το ασβέστιο είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη του μωρού σας. Οι γιατροί προτείνουν να παίρνετε φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψωμί, σταφίδες και δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί σε τακτική βάση θα αυξήσουν το ασβέστιο στο σώμα σας.
• Η βιταμίνη C κάνει το σώμα σας υγιές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το πάρετε με τη μορφή πορτοκαλιών και λεμονιών, μεταξύ των εσπεριδοειδών.

Γυμνάσια:

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της 18ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και να ενισχύσετε την ανάπτυξη του παιδιού σας. Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που συνιστώνται για εσάς.

1. Αναπνοή στην κοιλιά:

Η τεχνική της κοιλιακής αναπνοής γιόγκα θα σας βοηθήσει και θα σας προσφέρει ανακούφιση από το άγχος. Για αυτήν την άσκηση, καθίστε και βάλτε τα πόδια σας απέναντι. Στηρίξτε με την πλάτη και τα χέρια στην κοιλιά. Επαναλάβετε 5 φορές.

2. Πυελική ξεκούραση:

Για να δώσετε πυελική ανάπαυση, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε αυτήν την άσκηση σε τακτική βάση. Κατά τη διάρκεια αυτής της στάσης στηρίξτε με ένα μαξιλάρι και στηρίξτε την πλάτη, τους μηρούς σας για να διατηρήσετε το κέντρο βάρους.

3. Περπάτημα:

Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να είστε πιο δραστήριοι, αλλά θα σας αφήσει χωρίς άγχος και θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και ήρεμους.

4. Εισπνεύστε & Αποπνέω:

Εισπνεύστε από τη μύτη σας και κρατήστε την αναπνοή σας και εκπνεύστε την αναπνοή σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κοιλιακή σας υγεία και επίσης θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μυς για να βοηθήσετε στη σύσπασή σας αργότερα.

5. Γιόγκα:

Η καλύτερη και απλή γιόγκα θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την ελαστικότητα του σώματός σας και να αυξήσετε την αντοχή σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε καλύτερο μυαλό και σώμα όταν έρθει η ώρα της απελευθέρωσής σας.

Σεξ κατά τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:

Εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της 18ης εβδομάδας, το σεξ είναι πολύ ασφαλές και μπορείτε να κρατήσετε τις σκέψεις σας για βλάβες στο μωρό σας μακριά. Βεβαιωθείτε με το γιατρό σας ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλές ή όχι για το μωρό. Οι ορμονικές σας αλλαγές μπορεί συχνά να σας κάνουν να θέλετε σεξ, ενώ μερικοί χάνουν εντελώς το ενδιαφέρον τους. Εκτός από αυτά τα πράγματα, εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε το να μιλάτε για τις πόζες, το να κάνετε εύκολα και αργά θα ήταν μια σοφή κίνηση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος κατά τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:

• Isρθε η ώρα να αρχίσετε να χαλαρώνετε. Ανακοινώστε στη δουλειά ότι έχετε φτάσει στο όριο σας. Οι άνθρωποι θα καταλάβουν και θα συνεργαστούν και το μωρό σας θα σας ευχαριστήσει αργότερα.
• Μιλήστε με τον σύντροφό σας όλη την ώρα για όλες τις αλλαγές και την πρόοδο που βιώνετε. Αυτό θα ξεκαθαρίσει τα πράγματα για εσάς και επίσης θα σας διευκολύνει να μάθετε πού κατευθύνεστε, ενώ αισθάνεται περισσότερο εμπλεκόμενος.
• Ενώ τα συμπτώματα του καθενός διαφέρουν, το να βρεις κάτι κοινό με άλλες μέλλουσες μαμάδες δεν είναι κακό συναίσθημα. Τα προγεννητικά μαθήματα θα πρέπει να είναι η σωστή επιλογή για τους ίδιους.
• Το φαγητό και ο ύπνος είναι σημαντικά. Μην παρασυρθείτε με όρεξη, αλλά διασκεδάστε περισσότερο με υγιεινές επιλογές.
• Ασκηθείτε καλά, καθώς μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε γιόγκα και διαλογισμό εάν το άγχος σας είναι έντονο.

Ιατρικές εξετάσεις και σάρωση κατά τη διάρκεια 18 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Έλα 18η εβδομάδα και θα πρέπει να έχεις κατά νου κάποιο έλεγχο υγείας. Δεδομένου ότι είναι η 18η εβδομάδα? οι αιματολογικές εξετάσεις θα πρέπει να κάνουν τα πράγματα ξεκάθαρα για εσάς και περιστασιακά υπερηχογραφήματα μπορούν επίσης να αναμένονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα υγρά της σπονδυλικής στήλης και του HCG θα ελεγχθούν για να διαπιστωθούν οι ανωμαλίες στο έμβρυο και συνιστώνται λίγα φάρμακα για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές

1. Θαμπός πόνος και προβλήματα– Ακεταμινοφαίνη. Μείνετε μακριά από ιβουπροφαίνη και ναπροξένη.
2. Αλλεργική αντίδραση– Αντιισταμινικά και λοραταδίνη. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα φάρμακα ψευδοεφεδρίνη και αποσυμφορητικά όπως η φαινυλεφρίνη.
3. Βήχας– Για βαρύ βήχα, συνταγογραφείται δεξτρομεθορφάνη και γουαϊφενεσίνη.
4. Γαστρεντερικά προβλήματα– Metamucil and Colace. Αποφύγετε τα καθαρτικά και το ορυκτέλαιο.
5. Δυσπεψία και καύση στομάχου – Αντιόξινα και φαμοτιδίνη.

Η κοιλιά της εγκύου 18 εβδομάδων θα συνεχίσει να επεκτείνεται και θα συνεχίσει να τεντώνεται. Μπορεί επίσης να πάρετε βάρος σε αυτήν την περίοδο.

Υπερηχογράφημα εγκυμοσύνης 18 εβδομάδων:

Ένα άλλο συναρπαστικό μέρος είναι ο υπέρηχος. Ο υπέρηχος σας μπορεί να δείξει ότι το μωρό σας είναι πλέον ικανό να καταπιεί, να χασμουρηθεί και να πάρει λόξυγκα. Μπορεί να κυλήσει, να στρίψει και πιθανώς να κλωτσήσει και να γρονθοκοπήσει επίσης! Όλα αυτά θα είναι αρκετά μεγάλα για να τα νιώσεις!

18 εβδομάδων έγκυος με δίδυμα, θα δείτε μια μεμβράνη που θα χωρίζει τα δύο έμβρυα. Θα κουνιούνται και όταν το κάνουν, μπορεί να σπρώξουν το υγρό και η μεμβράνη να μετατοπιστεί ελαφρώς. Θα μπορείτε να το δείτε στον υπέρηχο σας.

Ποιες είναι οι συμβουλές και οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν σε 18 εβδομάδες έγκυος?

• Ενυδατώστε το δέρμα σας πιο συχνά τώρα για να απαλλαγείτε ή να αποφύγετε τις ραγάδες. Φοβάσαι.
• Για να αποτρέψετε την υπερβολική αύξηση βάρους, προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα όπως ζάχαρη, καφέ και λάδι όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Πίνετε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο για να είστε ενυδατωμένοι, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει περισσότερη ούρηση. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να μειώσετε την επιθυμία για φαγητό και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
• Ασκήστε προφυλάξεις στο συνολικό σας σύστημα στοματικής υγιεινής για να αποτρέψετε κακές προσβολές και άλλες λοιμώξεις στα ούλα σας που μπορεί να ξεπεράσουν μέσω των τροφών.
• Μπορεί να υπάρχει κάποια φαγούρα λόγω του τεντώματος του δέρματός σας. Φυλάξτε τα φάρμακα και το λάδι χωρίς ιατρική συνταγή για ταχύτερη ανακούφιση.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την αντιμετώπιση σε 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης?

Τίποτα στην πραγματικότητα, εάν είστε αυστηροί στη δίαιτα της εγκυμοσύνης σας και τακτικοί με την άσκηση, δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν εντοπίσετε κάποια αιμορραγία, είναι απαραίτητο να κλείσετε αμέσως ένα ραντεβού και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Λίστα ελέγχου για έγκυες γυναίκες στις 18 εβδομάδες:

1. Μπορείτε να προγραμματίσετε μια καλή έξοδο με τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να χαλαρώνετε και να μένετε χωρίς άγχος πολύ συχνά.
2. Ξεκινήστε να διαβάζετε συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού και τη γονική μέριμνα. Αυτό θα σας βοηθήσει πραγματικά.
3. Το κύριο πράγμα είναι να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας, από πίσω στο πλάι.

Η 18η εβδομάδα σας δεν είναι η πιο δύσκολη, αλλά σίγουρα είναι μια σημαντική περίοδος. Προετοιμαστείτε για μια άλλη συναρπαστική συζήτηση 5 μηνών με το μωρό σας. Αυτός/αυτή θα είναι σε θέση να σας ακούσει. Ακολουθήστε τη διατροφή σας και θα δείτε πόσο υγιές και αξέχαστο ταξίδι θα έχετε. Διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και μιλήστε με κάποιον κάθε μέρα. Σίγουρα δεν θα είναι δύσκολο.