7 εβδομάδες έγκυος: σημεία, συμπτώματα & εξελίξεις

7 εβδομάδων έγκυος σημαίνει ότι το σώμα σας είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που ήταν την προηγούμενη εβδομάδα. Ενώ το σώμα σας μπορεί προσωπικά να μην έχει μεγάλη διαφορά, το μωρό σας σίγουρα μπορεί να βιώνει νέα πράγματα. Αναρωτιέστε τις εξελίξεις του μωρού σε αυτό το στάδιο; Εδώ είναι μια ματιά στο τι συμβαίνει στο μωρό σας και στο σώμα σας τώρα. Έχουμε επίσης περιγράψει μερικά από τα πιθανά σημεία και συμπτώματα που μπορεί να περάσετε.

Σε ποιο μήνα και τρίμηνο είμαι στην 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης?

Βρίσκεστε στον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε στο πρώτο σας τρίμηνο και έχετε περίπου 7 μήνες ακόμη για τον τοκετό σας. Ενθουσιάστηκε πολύ?

7 εβδομάδες Έγκυος ανάπτυξη μωρού: Βάρος, σχήμα και μέγεθος μωρού:

Το μωρό στην εγκυμοσύνη 7 εβδομάδων, σημαίνει ότι θα ζυγίζει περίπου 0,4 ίντσες με μήκος 1 εκατοστό. Μαζί με το στόμα και το πρόσωπο, αρχίζουν επίσης να σχηματίζονται χέρια και πόδια. Ο καρδιακός παλμός αυτή την εβδομάδα είναι 120 ανά λεπτό Η ανάπτυξη του πνεύμονα ξεκινά αυτήν την εβδομάδα και οι βρόγχοι μαζί με την τραχεία έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται.

7 εβδομάδες έγκυος συμπτώματα:

Εδώ είναι μερικά συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

1. Ναυτία:

Όπως και ένας φίλος, η ναυτία θα είναι ένας σταθερός σύντροφος σε όλη τη διάρκεια της διαδρομής της εγκυμοσύνης σας. Ωστόσο, η ένταση αυτού θα μειωθεί στο δεύτερο τρίμηνο. 7 εβδομάδων έγκυος με δίδυμα, οι μητέρες θα βιώσουν υψηλότερη ένταση ναυτίας.

2. Ακμή:

Η ακμή και τα σπασίματα στο δέρμα σας συμβαίνουν ως αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε προϊόν, επιβεβαιώστε πρώτα με το γιατρό σας.

3. Όρεξη και αποστροφή:

Αυτά θα είναι κοινά τώρα. Μπορεί να έχετε κάποια επιθυμία να φάτε ένα συγκεκριμένο είδος φαγητού και μερικές φορές μπορεί να έχετε μια έντονη αποστροφή για άλλα είδη τροφίμων. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορεί επίσης να απολαύσετε το αγαπημένο σας φαγητό. Αλλά, μην το καταναλώνετε υπερβολικά.

4. Αλλαγές διάθεσης:

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε αυτό για να εκτρέψετε το μυαλό σας κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν.

5. Κράμπες:

Οι κράμπες και οι κηλίδες είναι συχνές. Η κηλίδωση στις 7 εβδομάδες μπορεί να συμβεί ειδικά μετά το σεξ. Οι κράμπες συμβαίνουν επειδή η μήτρα σας τώρα διευρύνεται και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για σας μερικές φορές.

7 εβδομάδες έγκυος κοιλιά:

Το χτύπημα σας τώρα δεν θα είναι ορατό. Ωστόσο, κάθε μαμά έχει μια διαφορετική εμπειρία εδώ. Μερικές μητέρες έχουν χτύπημα, ενώ άλλες όχι. Σε αυτό το σημείο, μοιάζει περισσότερο με φούσκωμα! Ωστόσο, οι μητέρες με δίδυμα θα πρέπει τώρα να μπορούν να δουν λίγο χτύπημα.

Αλλαγές στο έγκυο σώμα στις 7 εβδομάδες:

Γνωρίζατε ότι το σώμα σας αλλάζει αργά; Εδώ είναι μερικά από αυτά.

1. Πρησμένο στήθος:

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη αρχίζουν να δρουν τώρα! Οι θηλές σας θα αρχίσουν να ξεκολλούν λίγο και το στήθος μοιάζει με πεπόνι. Οι θηλές είναι ευαίσθητες και η θηλαία είναι πιο σκούρα. Το χρώμα θα τείνει να γίνεται πιο σκούρο με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε εξογκώματα χήνας σαν κηλίδες γύρω του.

2. Καούρα και δυσπεψία:

Το άλλο σημαντικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες είναι η δυσπεψία και η καούρα. Είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πίνετε πολύ νερό. Αυτό θα διευκολύνει την εύκολη πέψη. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων σε διάφορες ώρες θα βοηθήσει στην καούρα και θα την μειώσει σημαντικά.

3. Υπερβολικό σάλιο:

Το συνεχές ναυτικό συναίσθημα θα σας κάνει πάντα να σαλιώνετε περισσότερο. Ωστόσο, αυτό θα διαρκέσει μόνο αυτό το τρίμηνο.

Εμβρυϊκές και φυσικές εξελίξεις: 7 εβδομάδες Έγκυος ανάπτυξη μωρού:

Εδώ είναι μερικά πράγματα που συμβαίνουν στο μωρό.

1. Baby Arm’s and Legs:

Αυτή την εβδομάδα, τα χέρια και τα πόδια του μωρού αρχίζουν να αναπτύσσονται. Τα χέρια, τα χέρια και τα πόδια αρχίζουν τώρα να χωρίζονται, αν και τα πόδια του μωρού φαίνονται πιο ιμάντα τώρα.

2. Κύτταρα εγκεφάλου:

Νέα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να παράγονται με ρυθμό 100πενήλεπτο. Το μεγαλύτερο μέρος της ανάπτυξης αυτής της εβδομάδας επικεντρώνεται στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων του μωρού.

3. Νεφρά:

Το μωρό έχει πλέον και ένα νεφρό. Θα ξεκινήσουν με τη λειτουργία τους και το μωρό θα αρχίσει τώρα να παράγει ούρα.

Δίαιτα εγκυμοσύνης 7 εβδομάδων:

Αυτή την εβδομάδα, επικεντρώστε περισσότερη προσοχή στο πρόγραμμα διατροφής σας.

1. Λαχανικά:

Ξεκινήστε με ένα μπολ με φρέσκα λαχανικά για τα ενδιάμεσα σνακ σας. Φτιάξτε μια θρεπτική σαλάτα με πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα και καλαμπόκι. Αυτή η υγιεινή σαλάτα θα συνεισφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

2. Φρούτα:

Κάντε νόημα να απολαύσετε ένα φλιτζάνι φρέσκα φρούτα. Συμπεριλάβετε όλα τα φρούτα, ωστόσο, κρατήστε τα μακριά από αυτά που δεν σας συστήνει ο γιατρός σας.

3. Ξηροί καρποί:

Η δύναμη της ενέργειας, οι ξηροί καρποί θα σας κρατήσουν ενεργή απόδοση της ημέρας. Προσέξτε την ποσότητα, διαφορετικά μπορεί να κινδυνεύσετε να είστε υπερβολικά υπέρβαροι. Συμπεριλάβετε κάσιους, αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια και σύκα στη διατροφή σας με καρύδια.

4. Υγρά:

Πίνετε πολύ νερό, χυμούς και άλλα υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια εύκολη πέψη. Η δεύτερη δραστηριότητα δεν έχει επιχειρηθεί.

Τι δεν τρώτε:

1. Λιπαρό φαγητό:

Μπορούν να αυξήσουν την καούρα και τη δυσπεψία. Σε αυτό το σημείο σίγουρα πρέπει να αποφεύγονται τα λιπαρά και λιπαρά τρόφιμα.

2. Αλκοόλ:

Το αλκοόλ και ο καπνός μπορούν επίσης να βλάψουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, είναι καλύτερο να τα αποφύγετε.

3. Καφεΐνη:

Η καφεΐνη επίσης σχετίζεται με ορισμένο επίπεδο κινδύνου. Περιορίστε την πρόσληψη καφέ σε αυτήν την περίοδο.

Ασκήσεις για μια έγκυο κοιλιά 7 εβδομάδων:

1. Καταλήψεις:

Οι καταλήψεις είναι απολύτως χρήσιμες σε αυτήν την περίοδο. Εξασκηθείτε στις καταλήψεις με τη βοήθεια εκπαιδευμένου επαγγελματία. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των κοιλιακών και των μυών σας.

2. Σανίδες:

Ένας άλλος καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε τον πυρήνα σας και να προετοιμαστείτε για την εργασία σας είναι να κάνετε σανίδες. Δοκιμάστε να βάλετε σανίδες στον άνετο ρυθμό σας.

3. Περπάτημα:

Το γρήγορο περπάτημα είναι ένας καλός τρόπος άσκησης. Επιταχύνετε την ταχύτητά σας και κατανοήστε πώς επηρεάζει θετικά την υγεία σας.

4. Κολύμβηση:

Το κολύμπι είναι επίσης μια εξαιρετική άσκηση για εγκυμοσύνη 7 εβδομάδων. Μιλήστε με το γιατρό σας για αυτό. Οι πληροφορίες εγκυμοσύνης 7 εβδομάδων είναι πράγματι ζωτικής σημασίας.

Προβλήματα Πόνου και Υγείας στο Πρόβλημα σε 7 Εβδομάδες Εγκυμοσύνης:

1. Κράμπες:

Οι κράμπες είναι συχνές σε αυτήν την περίοδο. Σε αυτό το σημείο, οι κράμπες συμβαίνουν επειδή η μήτρα διαστέλλεται για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό. Επομένως, η πυελική σας περιοχή θα βιώσει πόνο.

2. Ναυτία:

Η ναυτία είναι ένας άλλος παράγοντας πόνου στην εγκυμοσύνη, όσον αφορά το ψυχικό στρες. Μπορεί να εμφανίσετε συχνά ναυτία. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε, δοκιμάστε τσάι τζίντζερ ή υγρά με βάση το τζίντζερ.

7 εβδομάδες έγκυος Πρόοδος: Σάρωση και φάρμακα:

Υπερηχογράφημα εγκυμοσύνης 7 εβδομάδων, θα καταλάβετε ότι το έμβρυο δημιουργεί εκατοντάδες νέα κύτταρα κάθε μέρα. Η καρδιά και ο εγκέφαλος αρχίζουν να περιπλέκονται. Το μωρό έχει τώρα το δικό του σετ νεφρών, χεριών και ποδιών!

Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε σε επτά εβδομάδες έγκυος:

Do’s

• Αφεθείτε σε κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ενεργό και ενεργητικό.
• Τρώτε πολλά γεύματα μικρών διαστάσεων κάθε τόσο. Βεβαιωθείτε ότι είναι υγιείς.
• Τροφοδοτήστε τον εαυτό σας με καρύδια. Έχουν πολλή ενέργεια μέσα τους.
• Πίνετε πολύ νερό και χυμό. Είναι απαραίτητο να ενυδατωθεί.

Μην

1. Αφεθείτε σε αλκοόλ, καπνό και καφεΐνη
2. Υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφίμων. Μείνετε μακριά τους.
3. Ωμό κρέας ή ψάρι. Είναι επικίνδυνα.

Πρόσθετες συμβουλές:

• Κρατήστε τα σνακ εύχρηστα. Να τα έχετε όποτε αισθάνεστε πεινασμένοι.
• Να έχετε πάντα ένα μπουκάλι νερό. Η ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική.
• Μιλήστε με το γιατρό σας και επικοινωνήστε μαζί του για οποιαδήποτε αμφιβολία ή θέμα έχετε.
• Διορθώστε έγκαιρα τα ραντεβού σας.

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται για 7 εβδομάδες κύησης:

1. Βεβαιωθείτε ότι το κρέας που τρώτε είναι καλά ψημένο.
2. Πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά.
3. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας έχει πολλές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Αυτό θα εξασφαλίσει ομαλότερη πέψη και κίνηση του εντέρου, και οι δύο είναι δύσκολες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λίστα ελέγχου στην έβδομη εβδομάδα εγκυμοσύνης:

• Κλείστε το ραντεβού σας πριν από τον τοκετό με το γιατρό σας.
• Αποφασίστε πώς θέλετε να εκπλήξετε τους αγαπημένους σας με τα καλά νέα.
• Timeρα να φτιάξετε ένα πρόγραμμα διατροφής.

Το μέγεθος του μωρού της εγκυμοσύνης επτά εβδομάδων μπορεί να είναι πολύ μικρό. Ωστόσο, οι αλλαγές που περνά αυτή την εβδομάδα είναι τεράστιες. Οι συμβουλές εγκυμοσύνης μας για 7 εβδομάδες θα είναι ιδιαίτερα σημαντικές για εσάς, ώστε να έχετε ένα ασφαλές ταξίδι. Timeρα να γιορτάσουμε τα καλά νέα!

Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις:

Q1. Πώς να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια 7 εβδομάδων έγκυος?

Απάντηση: Σε αυτό το σημείο, φροντίστε να μην κοιμάστε με το στομάχι σας. Ξεκινήστε να εξασκείστε για να κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά. Αυτό είναι υγιές για το μωρό. Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά θα διασφαλίσει ότι το μωρό λαμβάνει διατροφή από τη μητέρα.

Q2. Είναι οι κράμπες στις 7 εβδομάδες έγκυες φυσιολογικές?

Απάντηση: Απολύτως! Είναι ένας τρόπος να σας πούμε ότι το μωρό μεγαλώνει και η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος για να δημιουργήσει χώρο για το έμβρυο. Αυτά είναι φυσιολογικά.

Q3. Σεξ κατά τη διάρκεια 7 εβδομάδων Έγκυος ασφαλής ή όχι?

Απάντηση: Ναι, είναι ασφαλείς. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε τον εαυτό σας ούτε επιτρέπετε στον σύντροφό σας να σας ασκήσει πίεση.

Q4. Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε επτά εβδομάδες έγκυος?

Απάντηση: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό στην αρχή των επτά εβδομάδων. Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε δυσκολία, σας προτείνουμε να σπεύσετε στον γιατρό για βοήθεια.

Q5. Το ταξίδι είναι ασφαλές ή όχι σε επτά εβδομάδες έγκυος?

Απάντηση: Το ταξίδι είναι ασφαλές. Ωστόσο, προσπαθήστε να αποφύγετε τους ανώμαλους και δύσκολους δρόμους. Δεδομένου ότι το μωρό μόλις μεγαλώνει, υπάρχουν πιθανότητες να αποβληθεί.