Λίστα με 11 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν συμφωνούμε όλοι ότι πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε αυτήν την περίοδο; Τούτου λεχθέντος, συμπεριλαμβανομένων όλων των καρπών δεν είναι πάντα επωφελείς και δεν θα λειτουργούν πάντα υπέρ σας. Γιατί το λέμε αυτό; Επειδή παρακάτω δίνεται μια λίστα με φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό για την ανάπτυξη του μωρού και του σώματός σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια φρούτα δεν είναι καλά για τις έγκυες γυναίκες. Αυτό το άρθρο μας βοηθά να γνωρίζουμε ποια φρούτα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι καιρός να ενημερώσετε τη λίστα με τα φρούτα που πρέπει και δεν πρέπει να συμπεριλάβετε στο στάδιο της εγκυμοσύνης σας. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω.

Φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ας ρίξουμε μια ματιά στη λίστα των φρούτων που δεν επιτρέπονται για έγκυες γυναίκες.

1. Αποφύγετε την παπάγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Οι παπάγια ιδιαίτερα η άγουρη και ημι-ώριμη ποικιλία είναι πλούσια σε λατέξ που πρέπει να αποφύγει καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να ξεκινήσει πρόωρο τοκετό καθώς οι παπάγια ενεργοποιούν τις συσπάσεις της μήτρας. Μπορούν να προκαλέσουν σπασμό στη μήτρα. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα, θα ξεκινήσει αποβολή. Επιπλέον, η πράσινη παπάγια περικλείει προσταγλανδίνη συν ωκυτοκίνη, η οποία μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση συσπάσεων τοκετού.

2. Αποφύγετε τα Litchi κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το Litchi είναι ένα τέτοιο φρούτο που δεν είναι καλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρόλο που οι λίτσι έχουν υπέροχη γεύση και μας ελκύουν με το σχήμα και το χρώμα τους, δεν θεωρούνται ασφαλείς για έγκυες γυναίκες. Είναι υπεύθυνη για τη θερμότητα του σώματος. Η υπερβολική κατανάλωση λίτσι μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του εμβρύου, αιμορραγία, κοιλιακό άλγος, καούρα ή βλάβη στο έμβρυο, επιπλέον μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αποβολή.

3. Αποφύγετε το ροδάκινο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Τα ροδάκινα μπορεί να οδηγήσουν σε εσωτερική αιμορραγία εάν καταναλώνονται σε περίσσεια από έγκυες γυναίκες καθώς παράγει περισσότερη θερμότητα. Τα καλυμμένα μαλλιά ροδάκινου μπορούν επιπλέον να προκαλέσουν αλλεργία που οδηγεί σε φαγούρα και κάψιμο στο λαιμό. Η αυξημένη κατανάλωση οδηγεί σε αύξηση του φολικού οξέος προκαλώντας εξανθήματα, κράμπες και ναυτία. Τα ροδάκινα, επομένως, έχουν κακό όνομα ότι θεωρούνται ως μη ασφαλή φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

4. Αποφύγετε το άγριο μήλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Είναι ξινό, όξινο και γλυκό και ως επί το πλείστον θεωρείται ιδανικό σνακ για έγκυες γυναίκες με πρωινή αδιαθεσία, αλλά ωστόσο, αυτό το φρούτο δεν είναι πραγματικά καλό για τις έγκυες γυναίκες με κανέναν τρόπο. Το άγριο μήλο μπορεί να προκαλέσει θερμότητα στο σώμα και να οδηγήσει σε αποβολή. Είναι όξινα στη φύση τους και μπορούν, επομένως, να ξεκινήσουν τη σύσπαση της μήτρας.

5. Αποφύγετε τον ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, η οποία βρίσκεται στον πυρήνα του ανανά. Η βρωμελίνη είναι γνωστό ότι διασπά την πρωτεΐνη και προκαλεί μη φυσιολογική αιμορραγία. Ο ανανάς θεωρείται φρούτο που πρέπει να αποφεύγεται στην αρχή της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν εντελώς την κατανάλωση ανανά. Έχει τη δυνατότητα να μαλακώσει τον τράχηλο της μήτρας, με αποτέλεσμα τον πρώιμο τοκετό.

6. Longan:

Αυτό είναι ένα θαυμαστό φρούτο για τη γλυκιά μυρωδιά και τη γεύση του. Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά εξάψεις και δυσκοιλιότητα. Αυτό το φρούτο είναι γνωστό ότι αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και δυσκοιλιότητα. Ενισχύει επίσης τη διαταραχή του εμβρύου, τον κοιλιακό άλγος, την αιμορραγία και προκαλεί βλάβη στο έμβρυο που οδηγεί σε αποβολή. Το Longan είναι ένα επιβλαβές φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

7. Μαύρα σταφύλια:

Σας συνιστούμε να αποφύγετε τα σταφύλια καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Τόσο τα πράσινα όσο και τα μαύρα σταφύλια είναι μη ασφαλή φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ως εκ τούτου δεν συνιστώνται ποτέ. Η ένωση ρεσβερατρόλη στα σταφύλια μπορεί να είναι πολύ τοξική για τις έγκυες μητέρες. Το πεπτικό σύστημα είναι συνήθως αδύναμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έτσι το σύστημα θα έχει σοβαρά προβλήματα με την πέψη του φλοιού των μαύρων σταφυλιών.

8. Καμέλια:

Η καμέλια έχει γλυκιά, πικρή, όξινη γεύση, επομένως της αρέσει πολύ στις έγκυες γυναίκες που έχουν πρωινή αδιαθεσία. Ωστόσο, αυτό το φρούτο δεν είναι πραγματικά ιδανικό για έγκυες γυναίκες. Η Καμέλια είναι γνωστό ότι προκαλεί πρόωρο τοκετό και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

9. Ημερομηνίες:

Η υπερβολική κατανάλωση χουρμάδων καλό είναι να αποφεύγεται γιατί μπορεί να αυξήσει τη θερμότητα του σώματος και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις της μήτρας. Είναι καλύτερο να τρώτε χουρμάδες με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρόλο που περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί μερικές φορές να διευρύνει τον τράχηλο οδηγώντας σε αποβολή, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν η μητέρα διατρέχει υψηλό κίνδυνο αποβολής.

10. Κατεψυγμένα μούρα:

Τα κατεψυγμένα μούρα δεν είναι ασφαλή φρούτα για την εγκυμοσύνη. Οποιοδήποτε φρούτο κατεψυγμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αποφεύγεται. Ωστόσο, τα φρέσκα μούρα θεωρούνται καλά καθώς είναι φρέσκα στη στοίβα των θρεπτικών συστατικών. Τα κατεψυγμένα μούρα θα διατηρηθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οδηγώντας έτσι σε τοξικά για εσάς και το μωρό.

11. Καρπούζι:

Εκπληκτος? Το καρπούζι είναι ένα φρούτο που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γενικά, σας βοηθούν να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Όταν καταναλώνετε καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκθέτετε ιδανικά το μωρό σε πολλές τοξίνες που το σώμα σας θα αποβάλλει. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα φρούτα μπορεί επίσης να αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Η ιδιότητα του καρπουζιού είναι να ξεπλένεται και αυτό θα οδηγήσει επίσης σε έκπλυση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που μπορεί να απαιτεί το σώμα σας.

Τα φρούτα σίγουρα παίζουν ζωτικό ρόλο στον πίνακα διατροφής των εγκύων γυναικών. Αλλά, τι συμβαίνει όταν αρχίζετε να πιστεύετε ότι όλα τα φρούτα είναι καλά για εσάς και το μωρό σας; Προσκαλείτε ανεπιθύμητα πολλούς κινδύνους όχι μόνο για τον εαυτό σας αλλά και για το αγέννητο παιδί. Το άρθρο μας έχει καλύψει ποια φρούτα δεν είναι καλά για την εγκυμοσύνη και ότι τα φρούτα πρέπει να τρώγονται με μέτρο και αυτό σίγουρα θα συνεχίσει να σας βοηθάει και το μωρό μακροπρόθεσμα.

Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις:

Q1. Πρέπει να αποφεύγω τυχόν χυμούς φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Οι χυμοί σίγουρα μπορούν να αποτελούν μέρος της διατροφής σας, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι η μόνη σας δίαιτα. Μπορείτε να τα πίνετε περιστασιακά, αλλά, να κολλάτε πάντα στα φρέσκα φρούτα. Οι φρέσκοι χυμοί μπορεί μερικές φορές να προκαλούν αδικαιολόγητες βακτηριακές λοιμώξεις. Μακριά από χυμό ανανά και παπάγια. Ο χυμός Litchi είναι καλός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο για να αποφευχθούν περιττές επιπλοκές. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός είναι πάντα η πιο υγιεινή επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Q2. Τι φρούτα πρέπει να αποφεύγω για την πρόληψη μιας αποβολής?

Απάντηση: Ο ανανάς είναι γενικά γνωστό ότι είναι ένα επιβλαβές φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παπάγια, το ροδάκινο και το άγριο μήλο πρέπει επίσης να αποφεύγονται καθώς είναι γνωστό ότι προκαλούν πρόωρο τοκετό και επίσης οδηγούν σε αποβολή. Η κατανάλωση αυτών των φρούτων θα οδηγήσει σε διεύρυνση του τραχήλου της μήτρας και θα προκαλέσει πρόωρο τοκετό που θα οδηγήσει σε επιπλοκές. Αποφύγετε την κατανάλωση φρέσκων φρούτων για να προστατέψετε τον εαυτό σας και το αγέννητο μωρό από λοιμώξεις.

Q3. Πρέπει να αποφεύγονται οι ξηροί καρποί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Τα βερίκοκα θεωρούνται γενικά ως μη ασφαλή ξηρά φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι γνωστό ότι προκαλούν συσπάσεις και επίσης προκαλούν θερμότητα στο σώμα, και οι δύο δεν είναι επιθυμητές. Γενικά, οτιδήποτε υπερβολικά μπορεί να καταλήξει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Τα αποξηραμένα φρούτα, όταν λαμβάνονται υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα όπως φούσκωμα και διάρροια. Μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους καθώς είναι πλούσια σε φρουκτόζη που είναι μια φυσική ζάχαρη. Η σταφίδα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ενέργειας, αλλά μπορεί να επιταχύνει την κούραση και τη ζάχαρη.