Πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες του λαιμού

Ποιος δεν θέλει να έχει όμορφο πρόσωπο και όμορφη, σίγουρη προσωπικότητα; Δεν αφορά μόνο το να έχεις ένα όμορφο πρόσωπο, αλλά αυτό που έρχεται είναι να έχεις έναν καθαρό και τονισμένο λαιμό. Αυτά μαζί μπορούν να προσθέσουν στη λίστα με όμορφες εμφανίσεις. Κάποιος μπορεί να φθείρει τους ώμους και τις βαθιές κορυφές ώμων μόνο όταν η περιοχή του λαιμού διατηρείται καλά. Αλλά η πιο κοινή ανησυχία αυτές τις μέρες είναι οι ενοχλητικές και ενοχλητικές ρυτίδες του λαιμού που μειώνουν τη γοητεία στο πρόσωπο. Αυτό έχει γίνει ένα οικείο θέαμα για να καλύπτετε το λαιμό κάθε μέρα για να κρύψετε αυτές τις ρυτίδες. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες και αιτίες που πρέπει να παρατηρήσετε για την ανάπτυξη των ρυτίδων του αυχένα.

Ο τρόπος πρόληψης των ρυτίδων του λαιμού είναι ένα κοινό ζήτημα μεταξύ πολλών, αλλά μην ανησυχείτε, έχουμε τελειώσει, καθώς θα σας πούμε τις καλύτερες θεραπείες για την πρόληψη των ρυτίδων του αυχένα σε αυτό το άρθρο. Μπορείτε να προχωρήσετε και να αρχίσετε να φοράτε για άλλη μια φορά τα βαθιά λαιμό και τις μπλούζες σας με αυτές τις συμβουλές και κόλπα που αλλάζουν τη ζωή.

Ποιες είναι οι αιτίες των ρυτίδων του λαιμού?

Πώς να μειώσετε τις ρυτίδες του αυχένα είναι μια συνηθισμένη ερώτηση που κάνουμε στον εαυτό μας. Πολλοί από εσάς μπορεί να αναρωτιούνται γιατί οι ρυτίδες εμφανίζονται στο λαιμό τόσο εύκολα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες και ζητήματα που σχετίζονται με τον τρόπο εμφάνισης των ρυτίδων στην περιοχή του λαιμού, όπως η γήρανση, η ζημιά από τον ήλιο και περιβαλλοντικά ζητήματα όπως η ρύπανση και ούτω καθεξής. Σε αντίθεση με το πρόσωπο, οι γραμμές και οι ρυτίδες εμφανίζονται πολύ στο λαιμό και τις περιοχές επειδή οι ιστοί και οι μύες που υποστηρίζουν την περιοχή του λαιμού είναι πιο αδύναμοι από αυτόν της περιοχής του προσώπου. Αυτό καθιστά την περιοχή του λαιμού πιο ευαίσθητη και ευάλωτη από το πρόσωπο καθώς αυξάνεται η ηλικία.

Ακολουθούν μερικοί από τους κοινούς λόγους για τις ρυτίδες του αυχένα που πρέπει να γνωρίζετε για καλύτερη κατανόηση.

• Γενεσιολογία: Ναι, οι ρυτίδες του λαιμού είναι επίσης κληρονομικές. Μπορεί να μην έχετε φανταστεί αυτή τη δυνατότητα, αλλά, αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει διπλό πηγούνι ή χαλαρό λαιμό, υπάρχουν όλες οι πιθανότητες να το πάρετε κι εσείς. Δεν φταις εσύ, αλλά δεν μπορείς παρά να το δουλέψεις.
• Έκθεση στο ηλιακό φως: Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η υπεριώδης ακτινοβολία, η βλάβη του δέρματος και των ιστών, η γήρανση, η απώλεια κολλαγόνου που είναι συνήθως υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος είναι από τις κύριες και σημαντικές αιτίες για τις ρυτίδες. Το αποτέλεσμα είναι ότι το χαλαρό δέρμα στο λαιμό με ορατές γραμμές οφείλονται κυρίως στη σκληρή έκθεση στο ηλιακό φως σε τακτική βάση.
• Ορμονική ανισορροπία: Οι ρυτίδες του λαιμού μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας που μπορεί να επηρεάσει το λεπτό στρώμα του κορυφαίου δέρματος στο λαιμό. Η ακατάλληλη διατροφή και η έλλειψη άσκησης μπορεί να οδηγήσουν σε ακατάλληλη ορμονική λειτουργία που μπορεί να επιφέρει πολλαπλές αλλαγές στο δέρμα, τα μαλλιά κλπ..
• Ακατάλληλη Διατροφή και Πρόγραμμα: Η διατροφή είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα και τη φύση του δέρματός σας. Εάν σας λείπει μια ισορροπημένη διατροφή, τότε υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία το σώμα σας χάνει και δεν του παρέχονται και μην τα ξεχνάτε, αυτά είναι πραγματικά υπεύθυνα για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός σας.
• Η έλλειψη ύπνου: Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την επίλυση πολλών προβλημάτων ομορφιάς και υγείας. Εάν δεν έχετε καλό ύπνο, πολλά πράγματα εμφανίζονται. Μερικά από αυτά όπως οι μαύροι κύκλοι, οι ρυτίδες κ.λπ. είναι πολύ συνηθισμένα. Το δέρμα σας αρχίζει να φαίνεται κουρασμένο και θαμπό, το οποίο προσθέτει για να σας δώσει μια γερασμένη εμφάνιση.
• Παρενέργειες φαρμάκων: Οι άνθρωποι που κάνουν χρήση ναρκωτικών είναι πολύ επιρρεπείς στις ρυτίδες του αυχένα. Μπορεί να είναι η παρενέργεια του φαρμάκου που λαμβάνουν. Άλλα ισχυρά αντιβιοτικά και στεροειδή μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ρυτίδες στον αυχένα.
• Κατάθλιψη, άγχος ή άγχος: Το άγχος είναι ένας άλλος σημαντικός λόγος για τις ρυτίδες. Λεπτές γραμμές αναπτύσσονται στο μέτωπό σας εάν είστε αγχωμένοι οι οποίες αν διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσουν σε ζαρωμένο δέρμα. Και δεν περιέχει μόνο στο πρόσωπο. Περνάει και στον λαιμό.
• Ανεπάρκεια νερού στο σώμα: Το νερό είναι ο σωτήρας όλων. Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη για το ανθρώπινο σώμα. Οτιδήποτε χειρότερο συμβαίνει με την υγεία και ένας από τους λόγους είναι η αφυδάτωση από προεπιλογή. Το νερό είναι υπεύθυνο για τη λάμψη και τη φρεσκάδα του δέρματός σας. Το ενυδατωμένο δέρμα φαίνεται πάντα καλύτερο. Εάν δεν έχετε τη συνήθεια να πίνετε αρκετό νερό, είστε επιρρεπείς στην ανάπτυξη ρυτίδων.
• Υπερβολική χρήση προϊόντων μακιγιάζ και ομορφιάς: Τα προϊόντα ομορφιάς είναι επικίνδυνα για την ποιότητα του δέρματός σας. Αντιγηραντικές κρέμες και οροί, αν δεν αφαιρεθούν και καθαριστούν σωστά, θα επιδεινώσουν το δέρμα σας. Επίσης, αν έχετε συνηθίσει να μην αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε, τότε είστε επιρρεπείς σε ρυτίδες. Το μακιγιάζ, αν μείνει για πολύ, θα κάνει το δέρμα σας ξηρό, φολιδωτό και σταδιακά, γεγονός που σας κάνει να αναπτύξετε ρυτίδες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου τα προϊόντα περιποίησης και οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα του προσώπου δεν χρησιμοποιούνται στο λαιμό Λοιπόν, αφήνοντάς το ως μια «ξεχασμένη» ζώνη καθώς παραμελείται από την έλλειψη κατάλληλης φροντίδας του δέρματος.

5 Σπιτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες από το λαιμό φυσικά:

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς προκαλούνται οι ρυτίδες στον αυχένα και θα προσπαθήσετε να απαντήσετε στην πιο θεμελιώδη ανησυχία, που είναι, πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες του λαιμού και πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στο λαιμό σας. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές και κόλπα που αλλάζουν τη ζωή που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του λαιμού.

1. Ελαιόλαδο για τη μείωση των ρυτίδων του λαιμού:

Πώς Βοηθά?

Μια από τις πιο προτεινόμενες θεραπείες για διάφορα προβλήματα προσώπου είναι το ελαιόλαδο. Βοηθά στη θεραπεία της γήρανσης και της χαλάρωσης του δέρματος στο σώμα μας. Εμπλουτισμένο με αρκετές βασικές βιταμίνες και αμινοξέα, το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει να σφίξει το δέρμα και να μειώσει τις λεπτές γραμμές μαζί με τις ρυτίδες του λαιμού. Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί επιπλέον να τονώσει το δέρμα και να το βοηθήσει να φαίνεται πολύ νεότερο και πιο σέξι. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο ως συστατικό για τη θεραπεία των ρυτίδων του λαιμού:

Απαραίτητα συστατικά:

• Το μόνο που χρειάζεστε για αυτό το φάρμακο είναι καθαρό ελαιόλαδο.

Πώς να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε?

• Θα χρειαστείτε πρώτα αγνό ελαιόλαδο.
• Κατ ‘αρχάς, καθαρίστε και στεγνώστε σωστά το πρόσωπό σας.
• Πάρτε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο στην παλάμη σας, κατά προτίμηση το παρθένο ελαιόλαδο και κάντε μασάζ στην περιοχή του λαιμού με κυκλικές κινήσεις για περίπου δέκα λεπτά.
• Με τη βοήθεια ενός καθαρού πανιού, ταμπονάρετε την περιοχή για να απορροφήσει το περιττό λάδι.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό?

• Κάντε το κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για καλύτερα αποτελέσματα. Κάποιος μπορεί να αρχίσει να παρατηρεί γρήγορα αποτελέσματα τόσο λιγότερο όσο από τις εβδομάδες.

2. Ασπράδια αυγών για ρυτίδες λαιμού:

Πώς Βοηθά?

Τα ασπράδια αυγών είναι μια υπέροχη φυσική πηγή πρωτεΐνης και είναι χρήσιμα για το κλείσιμο των ανοιχτών πόρων του δέρματος. Επιπλέον, λειτουργήστε σαν μαγεία για τη σύσφιξη του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω αποκατάσταση της βλάβης του δέρματός σας. Είναι γνωστό ότι είναι φυσικά καθαριστικά και βοηθούν στην τόνωση του δέρματος και των ρυτίδων γύρω από το λαιμό σας.

Τι χρειάζεστε, πώς να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε?

• Το μόνο που χρειάζεστε για αυτό το φάρμακο είναι τα αυγά.
• Πάρτε ένα αυγό. Σπάστε το και χωρίστε τον κρόκο για εφαρμογή από το ασπράδι του αυγού.
• Χτυπήστε το λευκό τμήμα σε ξεχωριστό μπολ σε ένα λείο υγρό.
• Εφαρμόστε το ομοιόμορφα στο λαιμό.
• Αφήστε το να στεγνώσει για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε και στεγνώστε αργά με τη μαλακή πετσέτα.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό?

• Η συσκευασία ασπράδι αυγού μπορεί να εφαρμοστεί κάθε εναλλακτική ημέρα ή μία φορά σε δύο ημέρες στο λαιμό χωρίς αποτυχία. Αυτό θα σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα εάν εδραιωθεί σε τακτική βάση χωρίς να παραλείψετε οποιαδήποτε στροφή.

3. Μέλι για τη θεραπεία των ρυτίδων του λαιμού:

Πώς Βοηθά?

Το μέλι είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για πολλές ανησυχίες για το δέρμα και τη γήρανση. Είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα συστατικά για διάφορους ιατρικούς σκοπούς επίσης. Το μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ρυτίδων του λαιμού αποτελεσματικά και γρήγορα. Βοηθά όχι μόνο στην αναζωογόνηση του κατεστραμμένου δέρματος, αλλά βοηθά επίσης στην προώθηση της ανάπτυξης νέων κυττάρων του δέρματος από μέσα. Αρκετά άλλα σε δερματικά προβλήματα όπως ηλιακά εγκαύματα, χρωματισμός και λεπτές γραμμές μπορούν να προληφθούν αποτελεσματικά με μέλι.

Τι χρειάζεστε, πώς να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε?

• Το μόνο που χρειάζεστε είναι καθαρό και καθαρό μέλι για αυτό το φάρμακο.
• Καθαρίστε το πρόσωπό σας με νερό και στεγνώστε το.
• Πάρτε μερικές σταγόνες μέλι και απλώστε το στο λαιμό σας ομοιόμορφα.
• Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε για να αποκαλυφθεί φρέσκο ​​και λαμπερό δέρμα.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό?

• Αυτό μπορεί να γίνει καθημερινά καθώς δεν χρειάζεται καθόλου χρόνο και τα αποτελέσματα θα ήταν καλύτερα όσες περισσότερες φορές το κάνετε. Το μέλι που είναι φυσικό συστατικό δεν θα είναι σκληρό για το δέρμα ακόμα και αν το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

4. Χυμός λεμονιού για την πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού:

Πώς Βοηθά?

Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως απολεπιστικό σε πολλά δερματικά προβλήματα. Επιπλέον λεμόνι χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των ρυτίδων του λαιμού. Όταν ρωτάτε πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τις ρυτίδες από την περιοχή του λαιμού, το λεμόνι είναι ένα άμεσο συστατικό που μπορείτε να σκεφτείτε. Το λεμόνι είναι φυσικά φορτωμένο με κιτρικό οξύ, και ως εκ τούτου ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα, να κάνει απολέπιση, να συσφίξει και επίσης να κλείσει τους ανοιχτούς πόρους σε μεγάλο βαθμό. Βοηθά επίσης πολύ στη σύσφιξη του δέρματος και συμβάλλει περαιτέρω στην προώθηση μιας περιοχής του λαιμού χωρίς ρυτίδες.

Τι χρειάζεστε, πώς να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε?

• Καθαρίστε σωστά το πρόσωπό σας και στεγνώστε το.
• Πάρτε τις απαιτούμενες σταγόνες λεμονιού με ένα βαμβάκι ή καθαρό πανί.
• Εφαρμόστε το στο δέρμα.
• Μετά από περίπου δέκα λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Μην εκτεθείτε στον ήλιο αμέσως μετά από αυτό το βήμα.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό?

• Πρέπει να το επαναλαμβάνετε καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα. Τα άτομα με απαλό δέρμα μπορούν να παραλείψουν μια μέρα, δηλαδή, κάντε το εναλλακτικά, καθώς αυτό μπορεί να είναι σκληρό για το δέρμα τους.

Προφυλάξεις

• Σε περίπτωση που έχετε ευαίσθητο δέρμα, η εφαρμογή χυμού λεμονιού απευθείας στην επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα. Επιπλέον, το δέρμα στο λαιμό είναι λεπτό και λεπτό. Επομένως, εάν το δέρμα σας δεν ανταποκρίνεται καλά, πρέπει να σταματήσετε να εφαρμόζετε αυτό το φάρμακο.

5. Αλόη Βέρα για την αφαίρεση των ρυτίδων του λαιμού:

Πώς Βοηθά?

Όταν ρωτά κανείς πώς να απαλλαγεί γρήγορα από τις ρυτίδες του αυχένα, αυτό που μπορεί γρήγορα να σκεφτεί είναι η Αλόη Βέρα. Η Αλόη Βέρα είναι το καλύτερο δώρο της φύσης για την αντιμετώπιση κάθε είδους προβλημάτων που σχετίζονται με το δέρμα. Είναι εμπλουτισμένο με συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων και να προωθήσουν περαιτέρω το σφιχτό και νεανικό δέρμα. Η αλόη βέρα προάγει επίσης το σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι το πιο σημαντικό για την ελαστικότητα του δέρματος.

Τι χρειάζεστε, πώς να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε?

• Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας.
• Πάρτε ένα φρεσκοστυμμένο τζελ από το φυτό Αλόη Βέρα.
• Κάντε μασάζ για περίπου 5 έως 10 λεπτά με κυκλικές κινήσεις.
• Πλύνετε με ζεστό νερό Luke και στεγνώστε το.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό?

Το τζελ αλόης βέρα δεν είναι καθόλου σκληρό και είναι ένα από τα πιο περιζήτητα συστατικά για αρκετά δερματικά προβλήματα. Η εφαρμογή του κάθε μέρα δεν θα αποτελεί πρόβλημα για οποιαδήποτε φύση του δέρματος. Εάν οι ρυτίδες του λαιμού σας χρειάζονται περισσότερη φροντίδα, τότε μπορείτε να τις εφαρμόσετε δύο φορές την ημέρα επίσης για ταχύτερη βελτίωση.

Συμβουλές για την πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού:

Εδώ είναι μερικά σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν στο πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τις βαθιές ρυτίδες του λαιμού και να αποτρέψετε τις ρυτίδες του αυχένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

1. Αντηλιακό για την πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού:

Οι βλάβες που οφείλονται στην έκθεση επτά και η βλάβη στο δέρμα είναι μία από τις κύριες αιτίες των ρυτίδων του αυχένα. Μπορεί να σας ζητηθεί να βγαίνετε τακτικά από το σπίτι σας για να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα που θα σας εκθέσει στο φως του ήλιου. Αν και το φως του ήλιου είναι εξίσου απαραίτητο για τη βιταμίνη D στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά για τις γυναίκες, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορεί να οδηγήσουν σε ρυτίδες γρηγορότερα. Προτείνεται να επιλέξετε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή και υψηλότερο με τη δυνατότητα αποτελεσματικής καταπολέμησης των ακτίνων UV, προκειμένου να αποφευχθούν οι ρυτίδες του λαιμού και να μειωθούν οι ρυτίδες του αυχένα. Η χρήση αντηλιακού με τουλάχιστον και ελάχιστο SPF 30 στο λαιμό σας θα αποτρέψει τις πιθανότητες εμφάνισης μελλοντικών ρυτίδων στον αυχένα.

Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό μετά από κάθε δύο ώρες. Εάν δεν έχετε αντηλιακό, βεβαιωθείτε ότι κρύβετε το λαιμό σας με ένα ελαφρύ βαμβακερό μαντήλι, ή μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε φορέματα και κορυφές με ψηλό λαιμό. Η τακτική εφαρμογή του θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε γρήγορα από τις ρυτίδες του λαιμού.

2. Ενυδατώστε καλά για να αποτρέψετε τις ρυτίδες του λαιμού:

Είναι εκπληκτικό γεγονός για τους περισσότερους από εμάς ότι ο λαιμός μας είναι πιο λεπτός από το πρόσωπό μας. Δεν μπορεί λοιπόν κανείς να το αγνοήσει όταν πρόκειται για ενυδάτωση. Η ουσία είναι ότι αυτό που λειτουργεί για το πρόσωπό σας θα λειτουργήσει και για το λαιμό σας. Η πρόληψη και η θεραπεία των ρυτίδων του αυχένα δεν διαφέρουν από αυτές των ρυτίδων του προσώπου. Η εξάλειψη των ρυτίδων του αυχένα μπορεί να πάρει χρόνο, οπότε η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη. Μια καθημερινή ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη για να διατηρεί το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σας λειτουργικά και έτσι, να μαθαίνει το δέρμα σας. Μόλις γίνει με το πρόσωπο, συνεχίστε να ενυδατώνετε και το λαιμό σας.

Η χρήση ανοδικών κινήσεων για την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι η καλύτερη θεραπεία μασάζ για το λαιμό σας. Ακόμα και τη νύχτα μην γλιτώσετε την αντιγηραντική κρέμα από το λαιμό σας. Η φόρμουλα χωρίς λάδια είναι η καταλληλότερη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο για να διασφαλίσετε ότι δεν φράζετε τους πόρους του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να είναι η απάντησή σας για το πώς να μειώσετε τις ρυτίδες του λαιμού επίσης.

3. Ενυδατώστε για να αποτρέψετε τις ρυτίδες του λαιμού:

Το νερό που καταναλώνετε καθημερινά διατηρεί το δέρμα του λαιμού σας υγιές και βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού. Είναι ελιξίριο για λαμπερό και υγιές δέρμα. Όσο μεγαλύτερη είναι η πρόσληψη υγρών ή νερού, τόσο μικρότερη είναι η εκδήλωση τοξινών του σώματος που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριές επιπλοκές του δέρματος.

Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα για να ενυδατώσετε σωστά το σώμα σας. Αν σας φαίνεται δύσκολο να πίνετε τόσο πολύ νερό, ξεκινήστε λίγο πίνοντας 2 φλιτζάνια νερό πρώτα μόλις ξυπνήσετε το πρωί όταν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Στη συνέχεια, πιείτε 4-6 φλιτζάνια κατά τη διάρκεια των μεσημεριανών γευμάτων και του μεσημεριανού σας γεύματος. Προσπαθήστε να αποφύγετε να πίνετε περισσότερο νερό κοντά στην ώρα του ύπνου, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμάστε όλη τη νύχτα και δεν θα χρειαστεί να βιαστείτε στο μπάνιο. Μπορείτε να μειώσετε τις ρυτίδες του αυχένα γρήγορα μόλις το εντάξετε στον τρόπο ζωής σας.

4. Ισορροπημένη διατροφή για την πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού:

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή με άφθονα φρέσκα φρούτα είναι η τέλεια λύση που χρειάζεστε για οποιαδήποτε από τις σωματικές μας διαταραχές. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του λαιμού γρήγορα και αποτελεσματικά. Υπάρχουν συγκεκριμένα ένζυμα και θρεπτικά συστατικά που κρύβονται στη φύση και έχουν την απάντηση στις ρυτίδες κάθε είδους. Ο εντοπισμός των τροφίμων που τους παρέχουν είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες του αυχένα και μπορείτε όχι μόνο να δείχνετε νεότεροι αλλά και να ζείτε πιο υγιεινά.

Είναι απαραίτητο να παρέχετε στο δέρμα σας τις βιταμίνες, τα μέταλλα και την υγρασία που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Ενώ μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με τη μορφή κρέμας και ορών, η συμπερίληψή τους στη διατροφή σας είναι πολύ ασφαλέστερη και καλύτερη. Η πρόληψη των ρυτίδων του αυχένα ξεκινά με τη λήψη αρκετής βιταμίνης C, Ε και Α στα τρόφιμα που τρώτε. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια τεράστια πηγή αυτών, και άλλων βιταμινών, οπότε είναι βέβαιο ότι θα τα καταναλώνετε καθημερινά. Ο καλύτερος τρόπος για να ενσωματώσετε βιταμίνες στη διατροφή σας είναι να τρώτε φρούτα με πρωινό, σαλάτα κατά το μεσημεριανό γεύμα και λαχανικά στον ατμό κατά τη διάρκεια του δείπνου.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να έχετε ένα πολυβιταμινούχο δισκίο κάθε μέρα. Όλα αυτά θα εξαφανίσουν επίσης τυχόν ελλείψεις βιταμινών που έχετε.

5. Σωστή στάση σώματος για την πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού:

Διατηρείτε πάντα καλή στάση. Αυτό σημαίνει ότι κρατάτε το πηγούνι σας προς τα πάνω και όχι προς το στήθος σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, προσπαθήστε τουλάχιστον να λυγίσετε τους μυς του λαιμού σας με απλές ασκήσεις πάνω-κάτω και περιστροφής. Βοηθούν όχι μόνο στην πρόληψη των δυσκαμψιών των συνδρόμων του αυχένα αλλά και στην πρόληψη των ρυτίδων σε μεγάλο βαθμό.

Εκτός από την τακτική άσκηση στον αυχένα, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία των υφιστάμενων ρυτίδων του λαιμού και επίσης την πρόληψη δημιουργίας νέων. Η άσκηση αναπτύσσει τους μυς σας που τείνουν να τραβούν το δέρμα που τους καλύπτει και ως εκ τούτου να το σφίγγουν. Αυτό θα κάνει το χαλαρό δέρμα να διδάσκεται και οι ρυτίδες του λαιμού σας θα είναι πολύ πιο λείες. Μπορείτε να κάνετε μια απλή άσκηση, δηλαδή να καθίσετε σε μια καρέκλα και να ρίξετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, κοιτάζοντας το ταβάνι που θα σφίξει το δέρμα στο λαιμό σας. Μπορείτε επίσης να τεντώσετε το λαιμό σας με παρόμοιο τρόπο που κάνετε όταν φιλάτε. Ξεκινήστε με δύο σετ των 5 επαναλήψεων και προχωρήστε από εκεί.

Οι ρυτίδες αποτελούν σημαντική απειλή για την ομορφιά σας. Σε κανέναν δεν αρέσει να λέγεται παλιός. Και οι ρυτίδες είναι αυτό που κάνει να συμβεί. Οι ρυτίδες τείνουν να αναπτύσσονται πιο γρήγορα στο λαιμό λόγω του ευαίσθητου δέρματος που υπάρχει εκεί. Μπορεί επίσης να έχετε ρυτίδες στα τέλη των 20 σας. Δεν υπάρχει τίποτα για πανικό. Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που σας παρέχουμε. Δοκιμάστε τα πάντα. Ο χρυσός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι: να είστε τακτικοί. Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είστε, φροντίστε να περιποιηθείτε το λαιμό σας με αλόη βέρα, ασπράδια αυγού ή οτιδήποτε εφαρμόζετε καθημερινά ή σύμφωνα με τα προαναφερθέντα.

Ναι, τα φάρμακα προορίζονται να αφαιρέσουν τις ρυτίδες του λαιμού. Αλλά δεν θα το κάνουν μόνοι τους. Υπάρχουν μερικές άλλες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα. Η διατροφή σας πρέπει να είναι σωστή, πρέπει να παραμένετε ενυδατωμένοι, ο λαιμός σας δεν πρέπει να διατηρείται άκαμπτος και πρέπει να εμπλακείτε σε κάποιες τακτικές ασκήσεις αυχένα. Επίσης, το υπόλοιπο μακιγιάζ για μια νύχτα είναι ένα μεγάλο όχι. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση των ρυτίδων του αυχένα και να απαλλαγούν από τις ρυτίδες του λαιμού.

Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, φροντίστε το λαιμό σας όπως θα φροντίζατε και περιποιηθείτε το πρόσωπό σας. Οι ρυτίδες μπορεί να είναι σημάδι σοφίας και χάρης σε μεγάλη ηλικία. Αλλά δεν βλάπτει να φαίνεται νεότερος σε οποιαδήποτε ηλικία. Στο τέλος της ημέρας έχουμε πάντα ως στόχο να ζήσουμε περισσότερο, δείχνοντας νεότεροι.

Συχνές Ερωτήσεις

Ερ. Είναι αποτελεσματικές οι αντιρυτιδικές κρέμες?

Α. Υπάρχουν αντιρυτιδικές κρέμες πολλαπλών μαρκών διαθέσιμες στην αγορά. Οι αντιρυτιδικές κρέμες περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται Retin A. Το Retin-A λειτουργεί με απολέπιση σε βάθος του δέρματος και το κάνει να δημιουργεί κυτταρικό κύκλο γρηγορότερα από το κανονικό. Αυτή η διαδικασία φέρνει πιο νεανικό δέρμα στην επιφάνεια και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Είναι αλήθεια ότι το Retin-A είναι η μόνη αποδεδειγμένη θεραπεία αντιγήρανσης.

Ερ. Οι αντιρυτιδικές κρέμες αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος?

Α. Το πρόβλημα με το Retin-A που υπάρχει σχεδόν σε όλες τις αντιρυτιδικές κρέμες είναι ότι προκαλεί ακραίο στέγνωμα του δέρματος. Επιπλέον, καθίσταται αδύνατο να φύγετε από το σπίτι χωρίς αντηλιακό, γιατί το πρόσωπό σας θα καεί πολύ εάν δεν το χρησιμοποιήσετε.

Ε. Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του λαιμού?

Α. Οι ρυτίδες του λαιμού μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη βιταμινών στη διατροφή σας. Πρέπει να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας με βιταμίνη C, E και A για να αποφύγετε τις ρυτίδες του λαιμού. Αυτές οι βιταμίνες βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, στο γάλα χαμηλών λιπαρών, στα καρότα και στα σκούρα πράσινα λαχανικά.