Kuinka rakastaa itseäsi ensin?

Katso itseäsi peilistä; rakastatko vartaloa, jossa olet hyvin? Ihailetko ihmistä, jonka näet? Teetkö muistiinpanoja näkemästäsi kasvojen hymystä? Oletko tyytyväinen henkilöön, joka hymyilee takaisin omaan peilikuvaasi? Nämä ovat muutamia kysymyksiä, joihin voit vain vastata, eikä mikään kiitetty kutistuma voi koskaan tehdä sitä puolestasi. Tämä johtuu siitä, että itsensä rakastamisen on tultava sisältä.

Selvittäminen, kuinka rakastaa itseään, on avaintekijä ilossa. Itsetunto on hyvinvoinnin, tyytyväisyyden, itsensä vahvistamisen ja kykymme arvostaa sellaista elämää, jota tarvitsemme, keskiössä. Riippumatta siitä, että sinulla oli kaikkea muuta elämässäsi juuri niin kuin olisit mieluummin halunnut, sinulla ei olisi kykyä arvostaa sitä, jos et löytänyt tyytyväisyyttä itsellesi. Sitä paitsi jokainen suhde, joka sinulla on toisen henkilön kanssa, heijastaa tarkasti yhtä tai useampaa osaa suhteesta, joka sinulla on itsesi kanssa.

Parhaat vinkit rakastamaan itseäsi ensin:

On erittäin helppoa neuvoa muita rakastamaan itseään, mutta on erittäin vaikea toteuttaa sitä rakastamalla itseäsi. Tässä artikkelissa olemme maininneet joitain helpoimmista tavoista rakastaa itseäsi, mikä auttaa sinua luomaan voimakkaan sisäisen siteen sieluusi. Katsotaanpa ensin syitä, miksi emme rakasta itseämme tarpeeksi, sekä yksinkertaisia ​​vinkkejä rakastamaan itseäsi.

1. Rakasta kehosi osia:

Media näyttää vain laihoja miehiä ja naisia ​​halun ja rakkauden kohteina, joten kuinka voisitte ylimääräisellä painolla olla rakkauden arvoisia? Muista, että media myy unelmia pinnallisista, eikä sinun tarvitse olla laiha ollaksesi kaunis. Kauneus on syvällä sisällä; rakastava sydämesi tekee kaiken eron. Kun alat arvostaa ihoasi, päätäsi lepääviä hiuksia ja kaikkia kehosi muotoja, alat katsoa itseäsi hyvin positiivisella tavalla.

Tämän jälkeen, riippumatta siitä, kenen on sanottava tyylitaidoistasi, tavastasi kävellä tai puhua ja seurustella, se ei häiritsisi sinua, koska rakkaus on vallannut olemuksesi henkisesti ja fyysisesti, ja nyt asut siinä . Helpommin sanottu kuin tehty, mutta ei mahdoton. Jätä kaikki tekemäsi juuri nyt, lopeta tämän artikkelin lukeminen ja mene peilin eteen, katso itseäsi ja hymyile, heijastus hymyilee sinulle takaisin on rakkaus. Tavoite ratkaistu, nyt rakastat itseäsi enemmän kuin koskaan.

2. Unohda menneisyys:

Ehkä jotain pahaa tapahtui menneisyydessä, mutta määritteleekö se kuka olet? Ei, koska et ole yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Riippumatta siitä, mihin uskonnolliseen tai hengelliseen lahkoon kuulut, he kaikki saarnaavat ystävällisyyden ja rakkauden tekoa, ja kaikki alkaa sinusta. Sinun on ymmärrettävä, että olet rakkauden tuote, olet syntynyt rakkaudesta ja kasvatettu samalla tavalla. Jos näin on, miksi sitten katsoa taaksepäin kauheaan menneisyyteen, joka satuttaa, miksi et ota tätä oppituntia ja auta muita ympärilläsi, jotka tarvitsevat jonkun rakastamaan heitä, huolehtimaan heistä ja opastamaan heitä. Tämäkin olisi rakkauden teko, muille ja mikä tärkeintä tehdä joku muu onnelliseksi, alat rakastamaan myös itseäsi.

3. Rakkaus tekee onnelliseksi:

On helppo saada joku itkemään, mutta erittäin vaikea saada joku nauramaan, siksi kun taistelet sisäisten demoniesi kanssa, tee se rakkaudella. Rakkaus auttaa sinua voittamaan demonit jättämällä heidät huomiotta jatkuvasti, kunnes he oppivat, ettei heillä ole oikeuksia sinua kohtaan, ja he jättävät sinut ikuisesti. Siksi he sanovat, että rakasta ensin itseäsi, ennen kuin odotat rakkauden tulevan miltä tahansa puolelta. Rakkaus on itse asiassa ainoa elämä; sillä on tarkoitus sinulle ja kaikille ympärilläsi oleville. Jos haluat enemmän sitä, sinun on kultivoitava se sisällä ja katsottava ihmisiä rakkauden ja intohimon silmillä.

Lopuksi laske siunauksesi omaan olemassaoloosi. Itkemme usein ilman rikkautta ja parasta, mutta on niitä, jotka kamppailevat toimeentulonsa kanssa päivittäin, syövät aterian tai ostavat paidan pukeutumiseen ja lämpenemiseen. Kiitos tähdillesi, että sinun ei tarvitse käydä tätä läpi; tämä johtuu siitä, että rakkaus sinussa on pitänyt sinut suojattuna, turvassa ja tyytyväisenä aikojen alusta. Niin tulee olemaan, olet rakkaus ja oma rakastajasi, eikä kukaan voi koskaan ottaa sitä sinulta pois.

4. Tunne tuskaa ja ota vastuu tunteistasi:

Kaikki tunteet ovat opettavaisia ​​ja kertovat meille, vaalimmeko itseämme vai hylkäämmekö itsemme, tai siitä mahdollisuudesta, että muut ihailevat tai kontrolloivat. Ensimmäinen askel rakastaessasi itseäsi on ottaa huolellisesti hengityksen jälkeen päästäksesi kehoosi ja tarttumaan myötätuntoisesti kaikkiin tunteisiin. Kyse on siirtymisestä kohti tunteitasi sen sijaan, että olisimme kaukana niistä erilaisilla antautumisilla, esimerkiksi pysymällä mielen keskellä, tuomitsemalla itseänne, kääntymällä riippuvuuksien kimppuun tai asettamalla toinen henkilö vastaamaan tunteistasi.

5. Siirry oppimistavoitteeseen:

Sisäisessä hallussapidossa on vain kaksi tavoiteltavaa tavoitetta joka minuutti: suojautua tuskilta, pysyä erossa velvollisuuksista erilaisten riippuvuutta aiheuttavien ja hallitsevien toimien avulla. Saadaksesi selville siitä, mitä teet tai uskot, että se voi aiheuttaa tuskasi – tai mitä voi tapahtua sinun ja jonkun muun tai olosuhteiden välillä – tavoitteena, että voit ryhtyä tekemään tiettyjä toimia oman eduksesi eteen.

6. Ota selvää vääristä tuomioistasi:

Kolmas askel oppia rakastamaan itseäsi on syvällinen ja armollinen tutkintamenettely, jonka tarkoituksena on selvittää vakaumuksesi ja käyttäytymisesi sekä mitä tapahtuu miehelle tai olosuhteille, jotka saattavat aiheuttaa kärsimystäsi. Kysy taipumukseltasi itseltäsi sisäistä identiteettiäsi ja anna vastauksen lähteä sisältä tunteistasi. Kun ymmärrät, mitä oletat tai teet luodaksesi näitä tunteita, tutkit itsesi loukkaantuneen itsetuntosi avulla ymmärtääksesi pelot ja väärät vakaumukset, jotka saavat aikaan itsensä hylkäävän mietiskelyn ja toiminnan.

7. Pidä hauskaa:

Jos opit rakastamaan itseäsi, pidä mielessä asiat, jotka antoivat sinulle onnellisuuden. Liity heihin nyt elämääsi. Mieti, miten leikkiä kaikella tekemälläsi. Anna itsellesi mahdollisuus ilmaista elämisen iloa. Naura ääneen, nauti elämän pienistä hetkistä ja hurraa maailmankaikkeus kanssasi.

8. Rakasta kehoasi:

Juhli yksilöllisyyttäsi, sillä jokainen yksilö on siunattu ainutlaatuisella ruumiilla ja persoonallisuudella. Säilytä hyvä terveydentila sisällyttämällä ruokavalioosi oikeanlainen ravitsemus ja toteuttamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten voimajooga, liikunta jne..

9. Tee askel rakastamaan itseäsi:

Olet avannut kärsimyksesi, siirtynyt oppimiseen, aloittanut keskustelun tunteistasi ja hyödyntänyt syvällistä ohjaustasi. Viimeisessä vaiheessa, kuinka rakastat itseäsi, teet arvokkaan liikkeen, joka jonkin ajan kuluttua korjaa häpeän, hermostuneisuuden ja epätoivon, jotka ovat olleet itsesi antautumisen jälkivaikutus. Joskus ihmiset pitävät “itsensä palvontaa” taipumuksena, joka sinun on herätettävä. Ihmisarvoinen tapa kunnioittaa itseäsi on korostaa toimintaa: “Mitä voisin tehdä rakastaakseni itseäni?”.

Siihen asti, kun olet tietoinen siitä, kuinka rakastaa itseäsi, edessäsi on jatkuva sisäinen konflikti, joka saa kokemuksen elinvoimaisuutesi jakamisesta ja pyrkimyksistäsi arvostaa elämää. Elämänne tärkein valinta, joka vaikuttaa toistenne valintaan, on omistautuminen rakastamaan ja tunnustamaan itseänne. Se vaikuttaa erityisesti yhteyksiesi luonteeseen, työhösi, käytettävissä olevaan aikaan, luottamukseen ja tulevaisuuteen.