Pahoinvointi raskauden aikana

Mikä on pahoinvointi?

Pahoinvointi määritellään sairauden tunteeksi, jolla on taipumus oksentaa. Tämä saa sinut tuntemaan jonkinlaisen sairauden ja halun oksentaa saadaksesi helpotuksen. Pahoinvointi tai oksentamistarve on yleinen oire raskauden aikana. Mitä voit kokea koko raskauden ajan ja se voi aiheuttaa erilaisia ​​epämukavuuksia raskauden aikana. Pahoinvointi tunnetaan myös aamupahoinvoinnista ja pahoinvoinnista raskauden aikana. Se on tyypillisesti yksi naisten kokeneimmista oireista. Jopa 70% raskaana olevista naisista kokee pahoinvointia raskauden aikana. Tämä oire on yleisempi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Mutta se voi jatkua myös raskauden myöhempiin vaiheisiin.

Pahoinvointi raskauden aikana

Vaikka pahoinvointi on epämukavuutta. Mutta se ei ole lainkaan haitallista sinulle tai lapsellesi, vaan se on merkki terveestä raskaudesta.

Mikä aiheuttaa pahoinvointia raskauden aikana?

Pahoinvoinnin syytä ei tunneta täysin, mutta toistaiseksi tutkimusten mukaan se liittyy hormonin tuotantoon. Ihmisen koriongonadotropiini (HCG) raskauden aikana. Selvää mekanismia siitä, miten tämä ihmisen koriongonadotropiinihormoni aiheuttaa pahoinvointia, ei tunneta. Mutta koska molemmat asiat saavuttavat huippunsa samanaikaisesti, päättelee. Että näiden kahden välillä on jokin yhteys ja ne liittyvät toisiinsa.

Jotkut muut tekijät, jotka voivat olla vastaus yleiseen kysymykseen “mikä aiheuttaa pahoinvointia raskauden aikana”, voivat olla:

  • Sinulla voi olla herkkä vatsa, joka voi pahentaa tilaa, kun kehosi yrittää sopeutua raskauden aiheuttamiin muutoksiin.
  • Jos olet stressaantunut tai väsynyt, tämä voi aiheuttaa fyysisen reaktion kehossa ja johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun.
  • Raskauden aikana estrogeeni nousee huipputasolleen, mikä voi myös edistää tätä pahoinvoinnin tunnetta.
  • Toinen syy voi olla estrogeeni- ja progesteronipitoisuuksien nousu, mikä saattaa rentouttaa ruoansulatuskanavan lihaksia, mikä tekee ruoansulatuksesta tehottoman ja tehokkaan, mikä voi johtaa pahoinvointiin.
  • Jos jätät ateriat väliin tai syöt mausteista tai rasvaista ruokaa, tämä voi myös edistää pahoinvointia.

Milloin odottaa pahoinvointia?

Pahoinvointi raskauden aikana alkaa tyypillisesti neljästä kahdeksaan viikkoon raskauden jälkeen, ja sitä voidaan jatkaa myös koko raskauden ajan. Jokaisen naisen keho on erilainen, joten kaikki naiset eivät kohtaa pahoinvoinnin ongelmaa. Tämä voi joillakin naisilla alkaa raskauden alkamisesta ja kestää sen jälkeen vain pari viikkoa ja sitten päättyä tai muuten se voi jatkua koko ensimmäisen raskauskuukauden ajan.

Koska se on olennainen osa aamupahoinvointia, tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pahoinvointi tuntuu vain aamulla. Itse asiassa tämä ongelma esiintyy useammin koko päivän ajan kuin varhain aamulla.

Pahoinvoinnin hoito raskauden aikana:

Tämä on yleinen ongelma ja voi usein aiheuttaa suurta epämukavuutta raskauden aikana. Voit päästä eroon tästä ongelmasta ja hoitaa pahoinvointia toteuttamalla seuraavat toimenpiteet-

  • Vältä sellaisten elintarvikkeiden nauttimista, jotka voivat aiheuttaa tämän oksentelun tunteen tai pahoinvoinnin
  • Syö pieniä aterioita usein sen sijaan, että saisit valtavan määrän ruokaa vain kolme kertaa päivässä
  • Juo vähemmän nesteitä tai vettä aterioiden aikana ja käytä näitä nesteitä ja vettä aterioiden välillä
  • Pidä sooda -keksejä sängyn vieressä ja syö pari ennen nousemista. Älä nouse heti, anna heidän sulattaa ja nousta hitaasti, kun tunnet olevasi valmis.
  • Yritä pitää karkkeja mukanasi ja aina, kun kohtaat tällaisen ongelman, ime karkit välttääksesi tunteen.
  • Syö enemmän kuivia, tavallisia ruokia, kuten valkoista riisiä, kuivaa paahtoleipää kermaisemman tai rikkaamman ruoan sijasta, joka voi aiheuttaa oksentelua.
  • Pidä huoneesi tuuletettuna, jotta vältät tukehtumisen tunteen ja annat raikkaan ilman päästä sisään saadaksesi helpotusta ja rentoutua.
  • Sitruunoiden tai inkiväärien ottaminen juomana tai niiden haistelu voi auttaa sinua pääsemään eroon pahoinvoinnista.
  • Lepää paljon, älä yritä tehdä liikaa työtä ja aina kun tunnet itsesi väsyneeksi, yritä vain maata ja rentoutua.
  • Jos suositellaan, ota vitamiinilisäsi. Mutta rajoitettu määrä lääkärin määräyksestä. Liian paljon rautaa tai muita lisäravinteita voi aiheuttaa pahoinvointia.

Monet naiset kokevat, että nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät ehkä auta. Ja näin he voivat hakea pahoinvointilääkkeitä raskauteen saadakseen helpotusta. Voit aina keskustella lääkärisi kanssa ja saada lääkkeitä päästäksesi eroon pahoinvoinnista ja tuntemaan olosi paremmaksi raskauden aikana.

Miksi se on yleistä:

Pahoinvointi raskauden aikana on hyvin yleistä ja sitä pidetään myös terveenä raskauden merkkinä, joten tästä ongelmasta ei tarvitse huolehtia, mutta jos se aiheuttaa sinulle epämukavuutta enemmän kuin pystyt käsittelemään, ota yhteys lääkäriisi lääkitys tai muut vaihtoehdot ongelman hoitamiseksi. Pahoinvoinnin puute ei ole huolenaihe, koska muutamat naiset eivät koe raskauden alkuvaiheen oireita raskaushormonien tuotannosta huolimatta.

Tätä ongelmaa ei kuitenkaan pitäisi aina välttää, koska joskus tämä voi aiheuttaa ongelmia muutaman kerran. Esimerkiksi vaikea pahoinvointi yhdessä oksentelun kanssa voi viitata molaariseen raskauteen. eli kun istukka kehittyy epänormaaliksi kystamassoksi sen sijaan, että siitä tulisi elinkelpoinen raskaus.

Jotkut yleisistä ideoista viittaavat siihen, että pahoinvointi raskauden aikana saattaa olla:
  • Vähennä sikiön altistumista mahdollisesti vaarallisille aineille ruokavaliossasi.
  • Se hyväksyy kehosi mukautumaan ja säätämään aktiivisuustasoasi äidin ja sikiön kudoksen kasvun edistämiseksi raskauden tukemiseksi.
  • Se kannustaa sinua syömään elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti ravintoaineita, kuten runsaasti hiilihydraatteja, kuituja jne.

Pahoinvointi raskauden aikana voi olla melkoinen ongelma. Mutta joillakin ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä ja parannuskeinoilla voit helposti päästä eroon ongelmista.