Quinoa gröt med bananer och kanel – Förbered en hälsosam, mättande och välsmakande frukost

Gröt, känd som gröt i tysktalande länder, är en traditionell frukost i Storbritannien som är snabb och enkel att förbereda med bara några få ingredienser. Gröten är otroligt varierad och kan modifieras efter önskemål. I dagens artikel vill vi presentera ett läckert recept på quinoagröt med bananer och kanel som kommer att ge en hälsosam variation till frukostbordet. Quinoa -gröt är rik på näringsämnen och fyllning och kommer snart att bli en av dina favoritmåltider.

Förbered hälsosam quinoagröt – ingredienserna

För den läckra quinoagröten med bananer och kanel behöver du följande ingredienser:

100 g kokt quinoa

1 banan

100 g havregryn

1 kanelstång

300 ml mjölk

100 ml vatten

lönnsirap

Quinoa grötrecept – förberedelsen

Lägg havre och en kanelsticka i en kastrull.

Häll sedan i mjölken och vattnet.

Koka allt och sänk temperaturen. Låt allt puttra i 15 minuter.

Tillsätt den kokta quinoan och rör om ordentligt.

Ta bort kanelstången.

Skär bananen i skivor.

Servera quinoagröten med bananskivor och lönnsirap. Du kan modifiera och garnera denna enkla och välsmakande quinoa gröt som du vill. Serverad med några chokladchips smakar den fyllande frukosten särskilt utsökt.

Med bara en skål med quinoagröt säkerställer du en optimal syra-bas-balans och konsumerar nyttigt vegetabiliskt protein och essentiella aminosyror. Havre ger kroppen beta-glukaner, vilket förhindrar den kraftiga ökningen av blodsockernivån.

Om du fortfarande har kvar en del av quinoagröten kan du förvara den förkokta gröten täckt med plastfilm i kylskåpet och njuta av den nästa morgon. Det smakar lika bra kallt som det är något uppvärmt.